البطيخ أثناء الحمل - الفوائد والضرر

موسم الصيف هو وقت لمجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات. بالنسبة للمرأة في الوضع ، هذه فرصة كبيرة لملء الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة. هم ضروريون جدا للنمو الجيد للجنين في رحم امرأة. واحدة من الأطعمة المفضلة لديهم من العديد من النساء هو البطيخ.

هل تحتاج النساء الحوامل لتناول البطيخ؟

يجب استهلاك هذا التوت أثناء الحمل. أنه يحتوي في تكوينه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر النزرة التي تؤثر بشكل إيجابي على نمو الطفل.

من الضروري إبراز ما يلي:

• الفيتامينات A ، B1 ، C.
• حمض الفوليك.
• المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم.
• الزنك والحديد والنحاس واليود.

حمض الفوليك ضروري جداً لتطور الطفل ،يمنع التشوهات في الأنبوب العصبي الجنيني.

إذا كان هناك حاجة إلى حامض في بداية الحمل ، عندئذ يلزم الحديد خلال فترة ما قبل الولادة. الحديد في تكوين التوت مخطط يملأ الطفل بالأكسجين.

إذا كانت المرأة الحامل تعاني من فقر الدم ، فإن التأثير الإيجابي لهذا التوت هو أمر لا جدال فيه. السليلوز ، الموجود في التوت ، يخفف الإمساك ، الذي يعذب الأم المستقبلية.

ما هو استخدام التوت مخطط

الآثار الإيجابية للبطيخ على جسم المرأة تحسباً لطفل ما مبينة بخصائصها مثل:

1. محتوى مركب فيتامين.
2. وجود حمض الفوليك ، فإنه ينشط عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، وتطبيع الدورة الدموية ، وتشارك بنشاط في توليف البروتينات.
3. في تكوينها هناك البروتينات والدهون والكربوهيدرات والرماد والبكتين. هذه المواد تدعم جسم السيدة الحامل في حالة ممتازة.
4. يتم امتصاص الحديد في التركيبة بشكل جيد من قبل الجسم.
5. إذا كنت تعاني من مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، سيساعد البطيخ في إزالة الكولسترول الزائد من الجسم.
6. بالنسبة للأمراض المرتبطة بالنظام البولي التناسلي ، من الضروري تناول هذا التوت ، لأنه يحتوي على القلويات المحايدة.
7. عند وجود صفات مدر للبول ، ستساعد الفاكهة المخططة على إزالة السوائل الزائدة من الجسم ، وهو أمر مهم للغاية في حالة التورم.
8. بيري يزيل جميع المواد الضارة الموجودة في جسم المرأة. ولهذا السبب ، يُسمح باستخدامه مع تناول الدواء.
9. أكل التوت في نفس الوقت الذي البذور ، يمكنك إزالة جميع الطفيليات في الأمعاء.
10. أكل البطيخ العصير يمكن أن يحل مشكلة الإمساك.

موانع

إلى جانب حقيقة أن البطيخ مفيد جدا لجسم المرأة الحامل ، هناك أيضا موانع لا تسمح بتناولها.

موانع الاستعمال تشمل:

1. أمراض الجهاز الهضمي. مع وجودها ، يمكن أن تثير التوت التخمير في الأمعاء ، وتشكيل الغازات والإسهال ، مما يؤثر سلبا على رفاه الأم المستقبلية.
2. مشاكل داء السكري والسمنة سوف تكون عائقا أمام استهلاك البطيخ. هذا لأن هناك الكثير من السكر في البطيخ.
3. أمراض الجهاز البولي التناسلي ، وجود حصى الكلى الكبيرة.

العامل الرئيسي في الحظر الحالي على استهلاك التوت المخطط للنساء الحوامل هو خطر كبير لاختيار البطيخ ، الذي عولج بالكيمياء.

يمكن للمواد الخطرة اختراق الطفل من خلال المشيمة ، وبالتالي ، تؤثر سلبا عليه ، حتى وفاته. وبسبب هذا ، إذا كانت شكوك الأم المستقبلية حول جودة التوت ، فمن الأفضل ألا تأكله ، وبالتالي سوف تحمي نفسها وطفلها.

كيف تأكل الأم المستقبلية البطيخ

ينصح الأطباء والامهات ذوي الخبرة بتناول البطيخ كما يلي:

1. إذا فضلت المرأة استخدام البطيخ مع الخبز ، فأنت بحاجة إلى اختيار الخبز الأبيض فقط. سوف يتسبب الرغيف الأسود مع التوت في تكوين الغاز ، مما يؤدي إلى حدوث أمراض الجهاز الهضمي.
2. يجب تخزين البطيخ المحشي في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يوم واحد.
3. في المراحل الأخيرة من الحمل ، من الأفضل تناول التوت المخطط للمرأة فقط خلال النهار ، وليس في المساء ، لأن ذلك يسبب ثقلاً في المثانة.
4. كنت بحاجة لمعرفة التدبير ، لا يمكنك تناول وجبة دسمة. رطل من اللحم يوميا يكفي لأم المستقبل.
5. لا تأكل البطيخ حتى التقشير الأخضر ، فأنت بحاجة إلى ترك حوالي أربعة سنتيمترات على قطعة.
6. من الأفضل استخدام التوت بعد أربع ساعات من تجربة شخص آخر.

إن الامتثال لهذه القواعد البسيطة سيمكن أمي المستقبلية من أكل البطيخ من أجل المتعة.

قواعد لاختيار البطيخ

تحتاج الفتاة التي تنتظر طفلاً ومحيطها أن تعرف بوضوح كيفية شراء ثمرة ناضجة جيدة.

عند الشراء ، انتبه دائمًا إلى:

1. مظهر الجنين.
2. لا تكتسب التوت كبيرًا جدًا أو صغيرًا جدًا ، توقف عن اختيارك على متوسط ​​حجم الثمرة.
3. إذا كان ذيل البطيخ جافًا ، فإنه يصبح ناضجًا.
4. إذا كانت خطوط البطيخ واضحة ولامعة ومتناقضة ، فالثمرة جيدة.
5. الميزة الرئيسية للبطيخ الناضجة هي بقعة صفراء على الجانب الذي تقع عليه.
6. جرّب ثقب الجلد بظفرك. إذا كان من السهل ، فمن الأفضل عدم أخذ التوت ، سيكون فضفاض وغير ناضج.
7. إذا كنت تدق على ثمرة ناضجة ، سوف تسمع صوت مملة.

شراء فاكهة مخططة في فترة انتظار الطفل ، اطلب من البائع قطع طريق البطيخ ، ثم يمكنك التأكد من أنه ناضج.

العلامات التي يمكن أن تستهلك بها التوت

قبل تناول التوت الحلو ، من الأفضل تبريده. هناك تقنيات تسمح لك بالتحكم في المنزل ، سواء أكان أكل التوت أم لا ، لأنه قد يحتوي على نترات. للقيام بذلك ، ليست هناك حاجة لاتخاذ الفاكهة مخطط للمختبر ، وهناك بعض الحيل:

1. بعد قطع البطيخ ، انظر إلى ظلال اللحم. إذا كان الأمر كذلك ، فيمكنك تناوله. غالباً ما يُلاحظ أن تشبع اللون يحدث في التقشير ، وهذا يشير إلى أن التوت تم ضخه بالكيمياء.
2. يجب أن تكون الشرائط رقيقة وذات لون أبيض. إذا كانت واسعة وأصفر ، فمن الأفضل ألا تأكل التوت.
3. اللب من البطيخ ، مضخمة بالنترات ، على نحو سلس للغاية لمسة. لب البطيخ دون المواد الكيميائية الحبيبية.
4. ملء الحاوية بالماء البارد ، إضافة اللب خففت. إذا أصبح السائل عكرًا ، لكنه لا يغير الظل ، فعندئذ يكون البطيخ جيدًا. إذا تحول السائل إلى اللون الوردي ، تحتوي الفاكهة على نترات.
5. عند تناول التوت أثناء الحمل ، يجب على المرء أن يكون حذرا للغاية ، لأن المرأة مسؤولة ليس فقط عن رفاهيتها ، ولكن أيضا عن حياة طفلها.

توصيات إضافية لامرأة حامل

1. يجب شراء التوت المخطط في منتصف شهر أغسطس ، عندما يبدأ موسم هذه الفاكهة العطرة.
2. التوت المحزوز أو nadbitaya هو مصدر للميكروبات.
3. لا يمكنك شراء فاكهة مخططة من الطريق. علاوةً على ذلك ، فإن نوعيتها مشكوك فيها جدًا ، علاوة على ذلك ، فإن البطيخ يمتص بسرعة الشوائب الضارة من السيارات.
4. قبل قطع البطيخ ، يجب غسلها جيدا في الماء الساخن ومحو الجافة. ثم تقطع إلى شرائح ، تفصل الجسد قليلاً ، ثم يصبح خطر الإصابة بالجراثيم ضئيلاً.
5. عند شراء التوت ، من الأفضل أن تطلب من البائع وثيقة عن الامتحانات التي أجريت ، يجب أن يكون هناك تقرير يحتوي على عدد من النترات والعناصر الكيميائية.

البطيخ مفيد جدا لامرأة تنتظر طفل ، لأن وهو مصدر للفيتامينات ، ويخفف من الانتفاخ ، ويزيل العطش تمامًا ، وعلاوة على ذلك فهو عبارة عن توت حلو ، عطري ، سيأخذ الكثير من المتعة عند تناوله.

فيديو: تأثير البطيخ المذهل على الجسم