محتوى المقالة
الحمل هو وقت عظيم ، باستثناء التسمم المبكر ، وتورم الساقين ، وبطبيعة الحال ، الحظر على بعض المنتجات. السيدات اللواتي في وضع "مثير للاهتمام" ، من المهم جدا لمراقبة نظامهم الغذائي الخاص. لا يمكنك إدخال الخضار التي يمكن أن تضر نمو الجنين في الرحم. الباذنجان شائع إلى حد كبير في النساء الحوامل. دعونا نرى ، فهي فقط موانع مفيدة أو مستمرة؟
تكوين وخصائص الباذنجان
- بالنسبة للفتيات الحوامل ، الفيتامينات هي المواد المفيدة التي يتم تضمينها في المجموعة ب. هذه القائمة تحتوي على حمض الفوليك ، فهي هي التي تضمن التكوين الصحيح للجنين وفقا لهذا المصطلح.
- لكن الثيامين والريبوفلافين والبيريدوكسين وحمض البانتوثينيك والنياسين والكولين لهما فوائد أيضا.انهم جميعا ينتمون الى مجموعة ب.
- لا تحرم ثمار حامض الاسكوربيك ، كمحفز مناعي ومضاد للأكسدة في نفس الوقت ، من ثمارها.
- يقلل توكوفيرول بالاشتراك مع فيتامين أ من احتمال حدوث عيوب خلقية في القلب لدى الرضيع ويبقي نظام الدورة الدموية للأم.
- أيضا في تكوين الباذنجان والمعادن ، البكتين ، والألياف ، nasunin (ممتاز مضاد للأكسدة ، والتي لا تسمح لخلايا الدماغ في العمر) ، فيتامين D.
- من المعادن ، ينبغي فصل الحديد بكميات كبيرة ، والكالسيوم ، والنحاس ، والسيلينيوم ، والفوسفور ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم.
- يعطي السولانين الباذنجان طعما مريرا غير عادي ، ويتشابه حمض الكلورهيكسيديك في التركيب مع الكيميائي الذي يحمل نفس الاسم.
- الأزرق ، كما يطلقون الباذنجان ، لديهم قائمة متوازنة بشكل مثالي من المواد المفيدة. قيمة خاصة للفتاة الحامل هي المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم. أنها تحمي عضلة القلب ومسح قنوات الدم من الكوليسترول.
- الألياف الغذائية والألياف والمواد البكتين تهدف إلى تحسين عمل الجهاز الهضمي. جميع النساء الحوامل يعانين من الإمساك والحرقة ،استقبال الأزرق يحذر من الامراض غير السارة.
- البوتاسيوم ضروري للفتيات اللواتي يعانين من مرض السكري أثناء الولادة. مع استخدام انخفاضات زرقاء الاعتماد على الأنسولين شراؤها ، يصبح الجسم أكثر عرضة لمفردها.
- من المثير للاهتمام أنه خلال فترة استخدام عصير الباذنجان أيضا. بفضل المواد المتجددة ، تقوم بتليين المناطق المتضررة من الجلد للشفاء العاجل.
ما الأمراض يعامل الباذنجان
- فقر الدم.
- السمنة.
- الأيض البطيء
- أمراض الغدة الدرقية.
- داء السكري
- جلد مشكلة
- تصلب الشرايين.
- تورم الساقين
- حرقة.
- الإمساك.
- نقص التروية.
- اضطراب نبضات القلب
- مرض الحصوة.
يجب أن يكون مفهوما أن الفتيات الحوامل بحاجة إلى الخضوع لفحص أولي ، وعندها فقط يطبقن الخضار للأغراض العلاجية والوقائية. تحقق أيضا مع طبيبك ما الكمية التي يمكن أن تؤكل يوميا.
فوائد الباذنجان للنساء الحوامل
- لا تنصح الأطباء الحديثات بمرضاهم بتناول الأطعمة الثقيلة التي يمكن أن تبطئ حركة الأمعاء وتسبب الإمساك.الباذنجان هو السعرات الحرارية المنخفضة وهضمها بسرعة ، مما يجلب فوائد فقط.
- تحتوي التركيبة على فيتامينات المجموعة ب ، وهي مهمة للتكوين السليم للجهاز العصبي المركزي للطفل. الكالسيوم مع الفوسفور هو المسؤول عن تطوير الجهاز العضلي الهيكلي للطفل.
- غالباً ما تعاني السيدات الحوامل من تورم في الأطراف. تحتوي الخلايا الزرقاء على خصائص مدر للبول ، وتزيل السوائل الزائدة ، وتزيل متلازمة الأرجل الثقيلة والتورم.
- خصائص مفيدة تنطبق على عضلة القلب من الأم في المستقبل. خلال حمل الجنين ، يتلقى الجسم الرئيسي حمولة هائلة ، يتم فقدان الإيقاع. الباذنجان يمنع تطور نقص التروية.
- يجب أن نفهم أن الباذنجان سيستفيد وينظف قنوات الدم فقط إذا تم استخدامه في شكل مغلي أو مطهي. الفصوص المقلية ، على العكس من ذلك ، تسد الأوعية وتجعلهم يشعرون أسوأ.
- الخضار سيجلب قيمة لعمليات تكوين الدم. من خلال تحسين إنتاج خلايا الدم الحمراء ، يتم تحسين تكوين الدم ، ويتم تسريع دورانه. على هذا الأساس ، تبدأ جميع الأجهزة الداخلية بالعمل بانسجام ، دون إخفاق. هذا مهم للغاية بالنسبة للنساء في أوائل الحمل.
- سوف يستفيد اللون الأزرق الصغير من الهضم ، ويخفف من أعراض التسمم ، ويزيل الغثيان والتشنجات القيئية. ونظرا لمحتوى الحديد في اللب ، يتم منع فقر الدم بسبب نقص الحديد في الأم والطفل.
- من قيمة خاصة هو حمض الفوليك ، الذي ينتمي إلى الفيتامينات من المجموعة B. هذه المادة مهمة ليس فقط بالنسبة للمرأة الحامل ولكن المرضع. لأن فيتامين (ب 9) يعزز الإرضاع ، يحسن جودة اللبن ومحتواه من الدهون.
- أخذ الباذنجان له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. الفتاة خلال فترة الحمل تعاني من تقلبات المزاج والأرق. إدراج الأزرق في النظام الغذائي سوف تقضي على اضطرابات البيئة النفسية والعاطفية.
- تحتوي الباذنجان على مركبات فينولية تقاوم بشكل فعال آثار الجذور الحرة في الجسم. ولذلك ، فإن تناول الفواكه بشكل منهجي يساعد على تجنب تطور تشوهات الأورام لدى الطفل والأم.
الباذنجان خلال الرضاعة
- إذا لم يكن لديك مشاكل صحية وموانع المقابلة ، ينبغي إدراج الخضروات في النظام الغذائي للجنس الأضعف أثناء الرضاعة الطبيعية.
- الشرط الوحيد هو أنه ينبغي إدخال المنتج تدريجيا. رصد بعناية صحة ورد فعل الطفل. إذا لم تكن هناك طفح جلدي ، فلا تتردد في الاستمتاع بالخضار. من المستحسن إدخال الباذنجان في نظامك الغذائي عندما يكون عمر طفلك أكبر من 3 أشهر.
ضرر الباذنجان
- يحظر استهلاك الفواكه في حالة اضطراب نشاط الجهاز الهضمي. هذه الموانع تشمل أيضا القرحة والتهاب المعدة.
- الباذنجان يركز تركيز عالي من الألياف ، وبالتالي يمكن أن تسبب هذه الأمراض تفاقمًا خطيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، هو بطلان الخضروات في التهاب المفاصل ، والنقرس في المرحلة الحادة ومرض البنكرياس.
- يحظر تضمين الباذنجان في قائمة الفشل الكلوي. الأوكسالات ، الموجودة في الخضروات ، لها تأثير سلبي. لذلك ، المنتج في معظم الحالات يثير تفاقم الأمراض.
- من المهم معرفة أن السولانين موجود بكميات كبيرة في العينات الناضجة. تعتبر هذه المادة سامة على الجسم. إذا كان التسمم يحدث المغص ، والإسهال ، وتشنجات والدوخة. كن حذرا.
ليس هناك شك في أن الباذنجان تنتمي إلى قائمة المنتجات المفيدة. كجزء من الخضار يحتوي على إنزيمات مهمة لجسم الإنسان. سيساعد تناول الفاكهة بشكل منتظم على تجنب الإصابة بأمراض خطيرة. حتى لا تواجه التأثير المعاكس ، تأكد من التعرف على موانع الاستعمال.
فيديو: فوائد الباذنجان
لإرسال