الأرق بعد الشرب الثابت: ما يجب القيام به في المنزل

غالباً ما يدفع الناس الذين لديهم شغف للكحول الكثير لرغباتهم. على سبيل المثال ، يتعاطى مدمنو الكحول الأرق بعد الشراهة الطويلة. حتى أن البعض لا يستطيع النوم لساعات طويلة ، بينما يعاني من إجهاد هائل. تستمر هذه المتلازمة من أسبوع إلى أسبوعين ، كل هذا يتوقف على كمية الإيثانول في الجسم. من الصعب النوم في أول 5 أيام بعد الشراهة. دعونا معرفة كيفية التعامل مع المشكلة.

أسباب الأرق بعد الشراهة

1. يعتبر الجانب الأكثر شيوعًا من النوم السيئ هو الإفراط في التهيج. إن الجهاز العصبي والدماغ مهتاجان جدا. بما في ذلك يتعلق المناطق المسؤولة عن قوة النوم.
2. كشف الخبراء من ذوي الخبرة في مجال مكافحة الاعتماد على الكحولأن عشاق الكحول باستمرار تقع في الضغط والتوتر عندما يغادرون حفلة. القلق والخوف من الموت وغيرها من الرهاب لا تترك الكحول. يبدو لهم أن الحياة دون زجاجة ينهار. هذا يسبب الأرق.
3. بالإضافة إلى الأسباب النفسية ، هناك أيضا الفسيولوجية. بعد الشراهة ، تضعف الصحة فجأة. لا يعمل الكبد والمثانة بشكل جيد ، ولا تؤدي الكلى وظيفتها ، ولا يمر الدم عبر الأوعية المسدودة. كل هذا ينعكس في الدماغ.
4. ويتجلى الضغط presed في عدم انتظام ضربات القلب ، قطرات مفاجئة في ضغط الدم ، وحرق في منطقة الجهاز الهضمي ، ثقل في الكبد. هناك أيضًا أعراض أخرى لا تفضل النوم المريح.
5. كانت هناك حالات من الحالات المهملة التي يرغب الشخص في النوم بسرعة أكبر ، لذلك استخدم وسائل مثبتة. ومع ذلك ، على خلفية التهيج العام وتعطل عمل العديد من الأجهزة ، فإن الوضع يزداد تعقيدا ، بل ويبدأ الأرق.
6. في محاولة للنوم بسرعة ، يبدأ المريض بغسل المعدة بصودا الخبز ، واستخدام العديد من الأدوية الماصة ، والأدوية المهدئة ، ووسائل الحد من الضغط.لكن لا يتم التخلص من السموم تمامًا.
7. يمنع النوم الصعب إدمان التبغ والمشروبات القوية مثل الشاي والقهوة. لاستبعاد هذا السبب على وجه التحديد ، تحتاج إلى إزالة المنتجات المدرجة من النظام الغذائي. القهوة تقيد قنوات الدم ، مما يتسبب في تدهور الصحة أكثر.
8. السبب في قلة النوم يمكن أن يكون الموسيقى الصاخبة ، الجيران الثرثارين والصراخ ، الضوضاء من خلال السيارات المارة ، والأفلام الدموية. كل هذا يثير الإحساس بالخوف والذعر الذي لا يمكن السيطرة عليه في المشروبات الكحولية.

ما هو الأرق بعد الشراهة

1. هناك العديد من أنواع الأرق ، والتي تنشأ على أساس فترة التسكع والفترة التي تليها. يتم تحديد هذه الحالة إلى حد كبير من خلال الخصائص الفردية للشخص وطول الاندفاع.
2. في الحالات الصعبة ، لا يستطيع الشخص فقط ، ولكن لا يريد أن ينام ، لأنه معذب من قبل الكوابيس الرهيبة. على هذه الخلفية ، بسبب عدم وجود الراحة ، تظهر الهلوسة: اللمس ، والبصرية ، والشم ، والسمعية.
3. نوع آخر من الأرق يتميز بوجود معين من النوم. هذا هو ، يذهب الشخص للراحة ، لكنه يستيقظ مع كل حفيف.النوم الأبدي يثير الرغبة في شرب المزيد والمزيد. كقاعدة عامة ، يرافق هذا النوع من الأمراض جفاف الفم. في هذه الحالة ، يكون الشخص أكثر عرضة للأصوات العالية وأحاسيس الضوء. كونه في حالة تهيج مستمر ، لا يستطيع المريض النوم.
4. هناك أرق ، حيث ينام الشخص بشكل سيئ ولفترة طويلة. ويصاحب هذا الموقف صداع وطنين وجلطات في المفاصل. إن مرحلة مثل هذا الحلم لا تبشر بالخير ، فالمريض يبدأ بالخوف على حياته (مظهر الرهاب).
5. في معظم الأحيان ، تنشأ مشاكل النوم بسبب التسمم الشديد للجسم وتعطل هذه الخلفية لجميع الأنظمة. الخطأ الرئيسي الذي يصنعه الناس هو الرغبة في النوم بسرعة وبالتالي التخلص من المعاناة من خلال الأدوية المهدئة والنوم. كقاعدة عامة ، لا يقتصر الكحول على الجرعة الصحيحة ، تسمم الجسم أكثر من ذلك.
6. هناك ما يسمى النوم المخدرات. يأتي ذلك نتيجة لجرعة زائدة ، ولكن بعد ذلك يستيقظ الشخص بسرعة ويعاني من مشاكل أكبر. على هذا الأساس ، لا يقتصر المهدئ والمسكن على الحد الأدنى من الجرعة.من المهم أن نفهم أنه قبل استخدام الأدوية ، من الضروري تنظيف جسم الإيثانول تمامًا.
7. بعد انتهاء المباراة ، يصف الطبيب ليس فقط فاليريان أو motherwort. يتم استخدام أقوى المهدئات مثل phenazepam ، الديازيبام ، وما إلى ذلك ، فمن الأفضل لعلاج الأرق الكحول في المستشفى تحت إشراف قريب من أخصائي.

انتعاش النوم بعد الشراهة

1. على الفور يجب ملاحظة أنه إذا كنت تعاني من إدمان الكحول وتواجه مشكلة النوم المضطرب ، فمن الضروري أن تطلب المساعدة من أحد المتخصصين. يجب أن تتم عملية استعادة الجسم وليس مع الأدوية وحبوب النوم ، ولكن مع التطهير الكامل للأنسجة والأعضاء.
2. تنقية تجري على مدى عدة أيام. يسمح بتناول الحبوب المنومة في بعض الحالات بعد التشاور مع الطبيب وتحت رقابة صارمة. ممنوع منعا باتا استخدام "Valocordin" و "Corvalol" بعد استهلاك الكحول.
3. مجتمعة ، المواد تثير سمية قوية تدمر خلايا الكبد. من المهم أن تفهم أنه يمكنك تحقيق استقرار الولاية بشكل مستقل.لا تعلق الآمال على أجزاء صغيرة من الكحول ، معتقدة أن التركيبة ستساعد على النوم.
4. في هذه الحالة ، هو موانع تماما تناول المزيد من الكحول. خلاف ذلك ، سوف تؤدي إلى تفاقم الحالة فقط. إذا لم تستطع النوم ، يمكنك الاستحمام أولاً. شرب المزيد من السوائل ، وتفضل حليب حامض ، كفاس ، ماء مملح وماء الليمون مع العسل.
5. يزيد تناول السوائل بانتظام من التبول. وهكذا ، تشارك المنتجات في الاضمحلال النشط للكحول ، الذي يصاحب البول. شرب الكربون المنشط ، يتم أخذ الحساب على النحو التالي: 1 قرص لكل 10 كجم. الوزن الخاص. سوف يساعد المكون على تطهير الجسم من السموم.
6. في كثير من الأحيان ، يرافق الأرق بعد مخلفات الصداع النصفي. لتحسين رفاهيتك ، اشرب Mexidol ، Aspirin أو Pantogam. لا ينصح بتناول "باراسيتامول" أو "سيترامون". هذه الأدوية بالإضافة إلى تحميل الكبد.
7. الأرق لفترات طويلة الناجمة عن الكحول مخلفات يؤثر سلبا على الجسم ويدمر الجهاز العصبي. للاسترخاء وتخفيف التوتر ، يمكنك تحضير الشاي مع مجموعة من النعناع ونبتة سانت جونز والدة الأم.مشروب ساخن بعد حين يساعدك على النوم.
8. تحتوي النباتات على إنزيمات تحفز الدورة الدموية الدماغية. ونتيجة لذلك ، يختفي الإجهاد ويتم تحسين عمل الكبد. من المهم عدم إساءة استخدام هذا الشاي. شرب 250 مل في وقت النوم. شرب مع 1 ملعقة صغيرة من العسل. لا تعمل الأداة على الفور ، لذلك يتم تمديد الدورة من أسبوع إلى أسبوعين.
9. جنبا إلى جنب مع كل ما سبق ، فإنه لن يكون لزوم لها أن تأخذ مجموعة من الفيتامينات والمعادن. من الإلزامي تناول المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة. تفضل الملفوف الأبيض ، الوركين البرية الوركين ، الكشمش ، الجزر ، الحمضيات ، الموز والخس والخوخ. في حالة عدم وجود موانع ، قم بزيارة الحمام أو الساونا.

العلاجات الشعبية

1. يزعم المعالجون الشعبيون أن المخاريط السمكية يمكن أن تساعد في التغلب على الأرق. لهذا تحتاج إلى إعداد ضخ. خذ 300 مل. المياه النقية ، إضافة 50 غراما. النورات. دع التكوين يقف لمدة ساعة تقريبًا.
2. شرب الشراب ثلاث مرات في اليوم قبل وجبات الطعام. في كثير من الأحيان ، فإن الحالة تتفاقم فقط ووقت طويل دون النوم يؤثر سلبا على نشاط الكبد. للتعامل مع هذا ، حاول ديكوتيون من الشوفان.خذ ستيبين ، أضف 100 غرام. المواد الخام وصب 1 لتر. المياه.
3. غلي التركيبة بعد الغليان على نار خفيفة لمدة حوالي ثلث ساعة. التركيبة تنظف بفعالية الجسم من السموم. يجب أن شرب مرق 200 مل. قبل وجبات الطعام.

حاول منع مثل هذه الحالات. فكر برأس رصين ، لماذا تشرب الكحول حتى في مثل هذه الجرعات. لا يزال لا يؤدي إلى أي شيء جيد. بعد المرح ، وشرب 500 مل. الحليب وتذهب للراحة. سوف يساعد المنتج الحيواني على التعامل مع جزء من السموم والقضاء على مخلفات قوية في الصباح.

فيديو: كيفية التعامل مع مخلفات