محتوى المقالة
الألم في مفاصل الركبة هو عرض غير سار يتداخل مع النشاط اليومي ، ويمنع النوم ، ويخمد الجسم. في كثير من الأحيان ، بسبب هذا الألم ، لا يستطيع الشخص القيام بعمله البدني المعتاد ، وأحيانًا المشي. في كثير من الأحيان ، يحدث ألم في مفاصل الركبة عند النساء الحوامل أو المولودين حديثًا. في هذه الحالة ، يمكن أن تتداخل مع مسار العمل الطبيعي ، وبعد - الرعاية المناسبة للطفل.
كيف يعمل مفصل الركبة ولماذا يؤلم؟
يقع مفصل الركبة عند مفصل الساق مع عظمة الفخذ. الجبهة محمية من غضروف أو ما يسمى الرضفة. عند التحرك في المفصل ، يتحول الكأس إلى جانب الأنسجة الرخوة. جميع العظام على الجانب التي تواجه تجويف المفصل مغطاة بأغشية زليليّة.أنها تسمح للعظام أن تنزلق بالنسبة لبعضها البعض. هناك دائما كمية صغيرة من السوائل في تجويف المفاصل. يوفر توسيد المفصل.
يمكن أن يحدث الألم إذا تم كسر أحد الهياكل التشريحية المشتركة. على سبيل المثال ، عند ترقق أو غشاء من الغشاء الزليلي ، والتغيرات الالتهابية في السائل الزليلي ، والاحتكاك العظام ضد بعضها البعض ، ترقق أنسجة العظام ، وتشريد الغضروف.
أسباب آلام المفاصل أثناء الحمل وبعد الولادة
قد يحدث ألم المفاصل حتى قبل الحمل. في هذه الحالة ، لا يرتبط السبب بهذا الشرط ، ولكنه عامل يؤدي إلى تفاقم الألم. في حالات أخرى ، تبدأ المفاصل في الشعور بالألم ، والتي كانت في السابق صحية تمامًا. لماذا يحدث هذا؟
الأسباب الأكثر شيوعًا لهذا العرَض هي كالتالي:
- الروماتيزم. وهو أحد أمراض المناعة الذاتية التي تحدث في بعض الناس بعد التهاب الحلق أو الحمى القرمزية. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن تحمل هذه الأمراض المعدية في مرحلة الطفولة ، ولكن الروماتيزم سوف تستمر مدى الحياة. في هذا المرض ، يعتبر الجسم أنسجةه غريبة وتنتج أجسامًا مضادة ضده. هذه الأجسام المضادة تحفز التهاب في النسيج الضام في الجسم.في معظم الأحيان ، يؤثر هذا على جهاز صمام القلب والمفاصل. يتطور رد فعل التهابي قابل للانعكاس في المفاصل. عندما تفاقم الروماتيزم ، فإنها تبدأ في الأذى. خلال فترة الحمل ، تكون الاستجابة المناعية منحرفة ، لأن المفاصل تؤلم أكثر.
- التهاب المفاصل الروماتويدي. وهو أيضًا أحد أمراض المناعة الذاتية ، لكنه لا يرتبط بعملية معدية. يتم تحديد الأجسام المضادة في الجسم وراثيا وتظهر بشكل عفوي. التهاب المفاصل الروماتويدي نادرا ما يؤثر على مفاصل الركبة ، وغالبا بسبب اصابة يديه. ومع ذلك ، بعض الناس لديهم تماثل غير نمطية للالتهاب في مفصل الركبة. في الوقت نفسه ، هو يجمد تدريجيا. تزيد الأعراض أيضًا أثناء الحمل.
- نقص العناصر المعدنية. أولا وقبل كل شيء يتعلق الكالسيوم والفوسفور. مع نقصها ، يتغير الهيكل والنشاط الوظيفي للعظام والمفاصل والأربطة والعضلات. هذا غالبا ما يحدث خلع ، خلع جزئي ، كسور ، وتمتد. حتى من دون وجود إصابات واضحة يمكن ملاحظة وجع. ويرتبط عدم وجود هذه العناصر النزرة بالاستعمال المعزز ، لأن كل ما يدخل جسم الأم موزّع الآن بينها وبين الجنين.
- نقص الفيتامينات. الآلية مشابهة لنقص المعادن. الانخفاض الأكثر تحملا في الجسم من الفيتامينات المضادة للأكسدة - حمض الاسكوربيك وتوكوفيرول.
- تغيير في الموقف. خلال فترة الحمل ، بدءا من الثلث الثاني من الحمل ، يخضع وضع المرأة لتغييرات. تصبح الانحناءات في العمود الفقري أكثر وضوحًا ، مما يزيد الضغط الميكانيكي على الساقين ، بما في ذلك الركبتين.
- زيادة الوزن. يزيد وزن جسم المرأة بسبب الجنين المتزايد والحجم المتزايد للسائل الأمنيوسي. بالإضافة إلى ذلك ، بعض النساء أنفسهن يحصلن على وزن من الثلث الثالث من الحمل. عادة ، يزداد وزن المرأة أثناء الحمل بمقدار 6-10 كجم من الأصل. بالنسبة للبعض ، يصل هذا الرقم إلى 20-30 كجم. يؤدي هذا الحمل على الساقين إلى حقيقة أن هياكل امتصاص الصدمات لمفصل الركبة لا تتعامل مع مسؤولياتهم ، ويحدث تدمير الهياكل التشريحية للمفاصل. كل هذا يسبب الألم.
جميع الأعراض التي تحدث أثناء الحمل تستمر بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، في عملية الولادة ، قد تتلف مفصل الركبة ، مما يؤدي إلى تضررها أيضًا.
ماذا تفعل إذا أصيبت ركبتيك
في البداية ، من الضروري تحديد سبب الألم ، ثم البحث عن طرق للقضاء عليه. التكتيكات العلاجية قد تكون على النحو التالي:
- الأدوية المضادة للالتهابات. يتم وصفها لأي مسببات لهذه الأعراض. الأكثر شيوعا ديكلوفيناك ، فولتارين ، ايبوبروفين. يمكن أن تؤخذ المخدرات عن طريق الفم ، وجعل الحقن ، وتستخدم أيضا موضعيا في شكل المراهم. في نفس الوقت ، لديهم أيضا تأثير مسكن.
- الشلل. في حالة حدوث خلوع وتحت خلع جزئي ، يُوصى بالتثبيت الكامل أو الجزئي (الشلل) للمفصل المقابل. للقيام بذلك ، استخدم الإطارات أو الجبائر الخاصة.
- مدرات البول. يوصف إذا ، بالإضافة إلى الألم ، هناك تورم كبير في الأنسجة. تقوم مدرات البول بإزالة الماء الزائد من الجسم وتقليل التورم.
- السكرية. يوصف لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل الروماتويدي. أنها تقلل من شدة ردود الفعل الذاتية. بالإضافة إلى ذلك ، مع الوذمة ، يمكن أيضًا استخدامها لتقليل نفاذية الأوعية الدموية.
- التخلاء. تعيين في حالات استثنائية مع أمراض المناعة الذاتية التي لا يتم إيقافها بواسطة جلايكورتيكود.
- الكالسيوم وفيتامين د هناك حاجة إلى الكالسيوم من أجل تعزيز الأربطة والعضلات والعظام. هذا سوف يقلل من الألم ويقلل من احتمال الاصابة. فيتامين (د) ضروري لامتصاص الكالسيوم بشكل أفضل من قبل الجسم.
- حمض الأسكوربيك وتوكوفيرول. كما سبق ذكره ، الفيتامينات المضادة للأكسدة ضرورية للجسم. بما في ذلك والمفاصل. يوصف استقبالهم ، كقاعدة عامة ، لجميع الأمهات المرضعات.
منع الألم
الوقاية من المرض أكثر كفاءة وفعالية من حيث التكلفة مقارنةً بمعالجتها. لكي لا تؤذي المفاصل ، يجب عليك القيام بالأنشطة التالية:
- تمرين علاجي. مفيدة بشكل خاص اليوغا للنساء الحوامل. هناك أساناس خاص ، مصمم للأداء في أوقات معينة من الحمل. بعد الولادة ، يمكنك أيضًا ممارسة اليوغا أو القيام بتمارين تقوية عامة.
- استقبال الفيتامينات المتعددة للنساء الحوامل. كقاعدة عامة ، توصف هذه الأدوية للجميع. أنها تحتوي على جرعات يومية من جميع الفيتامينات والعناصر النزرة الأكثر أهمية.
- السيطرة على وزن الجسم. هناك خرافة بأن كل شيء تأكله الأم أثناء الحمل والتغذية ضروري للطفل. في الواقع ، الطفل لا يحتاج إلى كل شيء.على سبيل المثال ، الحلو والدهني حتى ضار بالنسبة له. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر زيادة الوزن على عمل هياكل الجسم المختلفة. النظام العضلي الهيكلي في هذه الظروف يعاني بشكل كبير.
وبالتالي ، يمكن الاستنتاج أن الألم بعد الولادة قد يكون بسبب أمراض أثناء الحمل أو الإصابة أثناء الولادة. في الوقت نفسه ، ينشأ نتيجة لأمراض مختلفة ، في معظم الأحيان مناعة ذاتية ، ومع نمط حياة خاطئ للأم المستقبلية. يعتمد علاج مثل هذا المرض على أسباب حدوثه ، ولكن هناك أدوية توصف للجميع. من المستحسن أن تبدأ الوقاية المبكرة من الألم في مفاصل الركبة.
فيديو: تمرين رائع للركبة
لإرسال