محتوى المقالة
إذا أصبح الرأس متسخًا بعد 8-12 ساعة بعد الغسيل ، يمكننا الحديث عن انتهاك وظيفة الغدد الدهنية. يزداد عملهم سوءًا بسبب الاضطرابات الهرمونية وأمراض الجهاز الهضمي والنظام الغذائي غير المتوازن. الإجهاد المنتظم والالتهابات الفطرية وبعض الأدوية تؤثر على فروة الرأس. للحد من كمية الدهون المنبعثة والتخلص من مشكلة مستحضرات التجميل ، يجدر تغيير عاداتك.
القائمة للشعر الجميل
يبدأ علاج الغدد الدهنية باستشارة طبيب الأمراض. هو ضروري للأشخاص الذين لا ينمو فروة رأسهم بسرعة في الشحوم فحسب ، بل يصبح أيضاً مغطى بقشرة من بشرة ميتة. الأعراض تشير إلى التهاب الجلد الدهني. يمكن مستحضرات التجميل والمستحضرات المتخصصة فقط إزالة القشرة واستعادة الأداء الطبيعي للغدد الدهنية.الأساليب التقليدية لن تنقذ من العدوى الفطرية ، ولكن تؤدي فقط إلى تفاقم المشكلة.
إلى الطبيب يجب استشارة وفي غياب قشرة الرأس. يجب على طبيب الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية إرسال المريض إلى فحص الدم للتحقق من مستوى الهرمونات. في النساء ، الشعر بسرعة يصبح القذرة بسبب وجود فائض من هرمون التستوستيرون والبروجسترون. يزيد تركيز الهرمونات بسبب خلل في المبيضين ، وكذلك أثناء الحمل. بطبيعة الحال ، سيكون على الأمهات المستقبليات فقط الانتظار واختيار مستحضرات التجميل بعناية لشعيراتهن. ولكن يمكن للفتيات المصابات بالاضطرابات الهرمونية تقديم العقاقير التي تطبع مستويات هرمون التستوستيرون وتقلل كمية الزهم المنتجة.
إذا كانت الأعضاء التناسلية والغدة الدرقية في نظام مثالي ، يجب عليك إعادة النظر في النظام الغذائي. تتأثر وظيفة الغدد الدهنية بمشاكل في الجهاز الهضمي. لكن صحة الأمعاء والمعدة تعتمد بشكل مباشر على المنتجات التي يستهلكها الناس.
مع فائض من الزهم ، فمن المستحسن تجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية:
- اللحوم الغنية وشوربات الفطر.
- السندويشات مع السجق.
- البطاطس المقلية
- منتجات نصف منتهية؛
- الوجبات السريعة.
تتحسن حالة الشعر إذا رفض الشخص تناول الحلوى والقهوة سريعة التحضير. استبعاد من القائمة الخبز الأبيض والكحول والتوابل الحارة. التوقف عن تناول الغداء في مقهى للوجبات السريعة ، وسوف تبدأ في كثير من الأحيان إعداد وجبات النظام الغذائي الخاصة بهم.
تطبيع عمل الجهاز الهضمي والغدد الدهنية مساعدة:
- الفول السوداني واللوز.
- الحمضيات ، وخاصة البرتقال.
- منتجات الحليب المتخمرة
- دقيق الشوفان والنخالة ؛
- قمح الذرة والقمح
- الزبيب وبذور اليقطين المجففة.
- الفاصوليا والبازلاء والعدس والفاصوليا.
- البيض المسلوق والأومليت على البخار.
- عصير الجزر الطازج.
سلطات الخضار واليخنة مفيدة في الزهم الزائد. يحتوي البروكلي والخيار والطماطم والخضر على الألياف التي تطهر الأمعاء وتسرع عملية الأيض وتحسن حالة الطبقات العليا للبشرة.
ننصح بالتغذية المناسبة لتكملة معقد الفيتامينات التي تحتوي على السيليكون والحديد والريتينول والـ B12 و tocopherol. إذا كان الشعر يحصل على الدهون بسرعة ، سيساعد الحديد وحمض البانتوثنيك. العناصر غنية بالقرنبيط ولحم البقر والبنجر وعصير الرمان الطازج والبروكلي.
تم تحسين عملية الأيض ووظيفة الغدد الدهنية بفضل الماء النقي غير الكربوني. يمنع السائل انسداد بصيلات الشعر ، وينشط عملية الأيض ويرطب البشرة من الداخل. للحفاظ على تجعد الشعر وكثافته لمدة تصل إلى 2-3 أيام ، تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء يوميا.
العادات السيئة
لا يمكن تجفيف الشعر الذي ينمو بالدهون بعد 10-12 ساعة باستخدام مجفف الشعر ووضعه مع المكاوي. لا ننصح باستخدام الشباك بشكل متكرر. تجف الفروة بسبب الهواء الساخن ، وتبدأ الغدد الدهنية بالعمل بشكل أكثر فعالية لترطيبها ، لأن مهمتها الأساسية هي تغذية الطبقات العليا من البشرة واستعادتها.
لا تسيء استخدام الشامبو. وبطبيعة الحال ، تريد الفتيات شعرها أن تبدو طازجة ومهيأة بشكل جيد. ولكن عليك أن تعاني. بين إجراءات التطهير ، فمن المستحسن أن تأخذ فواصل يومين أو ثلاثة أيام. ومن أجل الحفاظ على الشعر أطول وأكثر جمالا وجميلة ، تحتاج إلى لمسها بيديك بأقل قدر ممكن.
من المفيد أن تمشيط تجعيد الشعر عدة مرات في اليوم. استخدام أفضل الاسكالوب البلاستيكية ، والتي يتم غسلها بانتظام تحت الصنبور مع الصابون المضاد للبكتيريا.بفضل المشط ، يتم توزيع الزهم الناتج عن الغدد على طول كامل ، ولا يتراكم عند الجذور.
ينصح أصحاب الشعر الإشكالي بتجنب القبعات الاصطناعية ورفض الخصلات الضيقة التي تعيق الدورة الدموية. عند وضع لا تستخدم المواد الهلامية والشموع والرغاوي. ومن الأفضل التخلي عن هذه الأموال لمدة شهر أو شهرين. تسد تركيبات القفل المسام ، وبالتالي فإن عمل الغدد الدهنية يتدهور. إذا كانت تصفيفة الشعر لا يحمل الشكل دون رغوة أو الشمع ، ثم أثناء الغسيل فمن الضروري لفرك الدعك الطبيعية في فروة الرأس. انهم تنظيف المسام وتحييد الآثار السلبية لمنتجات التصميم.
مع فائض من الزهم ينصح بارتداء الشعر القصير أو قصات الشعر ذات الطول المتوسط. شراء الشامبو التي لا تحتوي على البروتينات ومجمعات الدهون والسيليكون. المكملات الغذائية فقط تجعل الضفائر أثقل وتقلل من حجمها. ينصح مصففي الشعر مستحضرات التجميل شفافة. يمكن تنظيف الدهون الزائدة التي تتراكم على الجذور مع الشامبو الجاف.
لا تتخلوا عن المسكنات والأقنعة ، ولكن يجب أن تكون خفيفة ومغذية. ولكن مع الزيوت الطبيعية تحتاج إلى توخي الحذر.تطبيق وكلاء إصلاح فقط على النصائح إذا كانت جافة وهشة. ولكن لا يتم تلطيخ الجذور بالزيوت حتى لا تسد المسام ، أو تغسل التراكيب بالشامبو مع SLS.
ينصح عشاق الاستحمام الساخنة بمراقبة درجة الحرارة أثناء غسل رؤوسهم. يجب أن يكون الماء بالكاد دافئًا ، وإلا سيزيد إنتاج الزهم. لفترة من الوقت يستحق رفض الحمامات والساونا. درجات الحرارة العالية والبخار الساخن تؤثر سلبًا على حالة الشعر والطبقات العليا للبشرة.
أقنعة الإنقاذ وتشطف
إذا كنت لا تزال بعيدة عن غسل شعرك ، ولكن تبدو تسريحة شعر القذر والقذرة ، فإنه سيتم حفظ الشامبو الجاف محلية الصنع. سوف تحتاج إلى نشا البطاطس والذرة ، وفرشة واسعة لتطبيق الطلاء ومسحوق الكاكاو الطبيعي. ينصح الشقراوات بتناول مكمل بني صغير ، ولكن السمراوات ، على العكس من ذلك ، لا ينبغي أن تكون بخيل حتى لا يتم تغطية الضفائر بشعر رمادي اصطناعي.
يتم خلط المساحيق الجافة في طبق أو وعاء ويتم وضعه بفرشاة على الجذور. اتركيه لمدة 30-40 دقيقة حتى يمتص التركيبة الدهون الزائدة. يتم دفن الرفات مع مشط. بعد هذا الشامبو سيضيف حجم وتألق صحي.
يتم استعادة وظيفة الغدد الدهنية باستخدام أقنعة الطين. هناك عدة خيارات للعوامل العلاجية:
- كيس من مسحوق أحمر مع 30 غ من الخردل الجاف. أضف تيارًا رقيقًا من الماء الساخن لعمل معجون دسم. فرك أصابعك في الجذور قبل إجراءات المياه. تدحرج لمدة 15 دقيقة مع كيس من البلاستيك وشال الصوف. مع إحساس بالحرق الطفيف ، من الضروري أن تعاني ، ومع احتراق قوي ، اغسل التركيبة بالماء الدافئ فوراً.
- كيسين من الطين الأزرق المخفف 2-3 ملعقة كبيرة. ل. خل التفاح. لن يعمل جوهر وخيار الجدول ، بل هو عدواني جدا. صب بعض الماء في الكتلة لجعله مائيًا. تستغرق العملية نصف ساعة. بقايا الطين غسلها بشامبو معتدل. وشطف الشعر بعد قناع بالماء ، والذي يضاف كوب من خل التفاح.
- خفف الطين الأبيض مع الماء المعدني إلى سمك دسم ، فقط تأخذ الشراب بدون غاز. ترك على الجذور تحت غطاء من البلاستيك ومنديل لمدة 30 دقيقة. نصائح ، إذا كانت جافة ، تليين مع جوز الهند أو زيت الزيتون. على الرغم من مناسبة والأرقطيون.
- إذا كانت فروة الرأس حساسة وحساسة ، يخلط الطين الأزرق مع خل التفاح ، ولكن مع الكفير.الحليب المتخمّر يرطب ويغذّي الجذور.
تطبيع الغدد الدهنية يساعد صفار الدجاج. سوط قطعة العمل مع خفاقة وصب في كتلة رائعة من 2-3 ملاعق كبيرة. ل. عصير الليمون. أفضل الطازجة ، في إصدار المخزن ، والكثير من المواد الحافظة ، والتي سوف تزيد من سوء حالة الشعر. البيض يعني عقد 30-40 دقيقة. ومن أجل تجنب رائحة كريهة ، يجدر غسل التجعدات باستخدام مرق عشبي مع النعناع أو الأوكالبتوس.
ينصح أصحاب الشعر الرفيع بالتناوب مع أقنعة الطين مع الزيوت المغذية. استخدام الزيتون واللوز أو جوز الهند. يخلط بنسب متساوية مع الجريب فروت أو عصير البرتقال ، طازجًا دائمًا. ترطب الزيوت فروة الرأس ، لذلك تبدأ الغدد الدهنية في إنتاج كميات أقل من الدهون. وتثري العصائر الطبقات العليا للبشرة بالفيتامينات التي تعيد وتقوي بصيلات الشعر.
في الجلد أثناء الغسيل ينصح لفرك المعجون من ملح البحر ، وينصح السمراوات أن تنتبه إلى القهوة. الدعك المنزل استعادة الدورة الدموية في الطبقات العميقة من البشرة ومنع المسام المسدودة. فقط الجسيمات الصلبة يمكن أن تصيب الجذور ، لذلك يجب أن تكون الحركات بطيئة ومرتبة.
يتم غسلها بقايا من الدعك والأقنعة العلاجية مع decoctions العشبية.مع زيادة إفراز الغدد الدهنية باستثناء:
- اللحاء وتوت الروان.
- حكيم.
- نفل البابونج.
- القراص.
- أوراق الموز
- لحاء البلوط.
- النعناع.
- نبتة سانت جون.
يتم تحضير المواد الخام الطبيعية بالماء المغلي والإصرار على الفودكا. يمكن تخفيف المستحضرات الكحولية لأعشاب الشفاء بالماء ، أو إضافتها إلى الأقنعة أو لفركها في فروة الرأس.
الغدد الدهنية لا تطبيع في 1-2 أسابيع. سوف يستغرق عدة أشهر لحالة فروة الرأس والشعر لتحسين. الشيء الرئيسي هو استخدام العلاجات الشعبية بانتظام ، واختيار الشامبو لطيف ونسيان وجود الشباك ، مجفف الشعر والكي. وأيضا الالتزام بالحمية الصحيحة وشرب الكثير من الماء.
فيديو: كيف تتخلصين من الشعر الدهني
لإرسال