البطيخ أثناء الحمل - الفوائد والضرر

الحمل هي فترة في حياة المرأة عندما تتمكن في النهاية من استرخاء عضلات البطن والشعور بالجمال. كثير من النساء يحبن الحمل بسبب علاقتهن الخاصة بشخصيهن. يمكن للأم في المستقبل تظهر القليل من المرح ، والأهم من ذلك ، أنها يمكن أن تتمتع بأشهى الأطباق المفضلة لديها دون توهم من الضمير. في الواقع ، يعتقد أن رغبات المرأة الحامل هي حاجة جسدها لبعض الفيتامينات. ربما ، في كثير من الدول ، هناك اعتقاد بأن المرأة الحامل لا يمكن إنكارها. لكن حتى الشراهة الهائلة لن تؤدي إلى أي شيء جيد - حيث تعاني المرأة من زيادة الوزن ، وهذا سيؤدي إلى الاكتئاب ، وهذه الوزن الزائد سوف يعقد مسار الحمل. لتجنب هذا ، تحتاج إلى اختيار ليس فقط لذيذ ، ولكن أيضا مفيدة ، واحدة من البطيخ.هذه القرع الثقافة ، والتي تعطي المرأة الحامل ليس فقط طعم حلو وغني ، ولكن أيضا عدد كبير من العناصر الغذائية.

خصائص مفيدة للبطيخ أثناء الحمل

فوائد البطيخ بسبب تركيبه الغني. اللحم من هذه الفاكهة تشمل العصير الغلوكوز والفيتامينات وحمض الفوليك وحمض الأسكوربيك ، كاروتين ، والألياف ، والعناصر النزرة المختلفة. منذ البطيخ ينتمي إلى فئة من اليقطين ، ونوع جنس - الخيار ، يمكن أن يعزى البطيخ بأمان إلى الخضار. ما فائدة هذه الخضار الحلوة لجسد المرأة المستنفدة أثناء الحمل؟

1. يروي البطيخ العطش بشكل مثالي ، وهو مهم جداً للنساء الحوامل ، خاصة في الفترات المتأخرة وفي المناخات الحارة. والحقيقة هي أن الحمل عند درجات الحرارة المرتفعة يصبح أكثر تعقيدا عدة مرات ، فإن كمية كبيرة من الماء تؤدي إلى الوذمة. لكن البطيخ سيساعدك على التخلص من مشاعر العطش المرهقة لفترة طويلة.
2. تأثير المدرات للبول فعال ليس فقط في الوذمة ، ولكن أيضا في ارتفاع ضغط الدم ، يساعد البطيخ على تطبيع ضغط الدم.
3. البطيخ يحفز زيادة في مستوى الهيموغلوبين في الدم ، هو منع وعلاج ممتاز من فقر الدم بسبب نقص الحديد.
4. في البطيخ الكثير من حمض الفوليك ، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للطفل في الرحم. حمض الفوليك ذو قيمة خاصة في المراحل المبكرة ، عندما يتم تكوين جسم الجنين فقط. فيتامين B9 يقلل من خطر تطوير أمراض الأنبوب العصبي الجنيني.
5. وأيضا البطيخ هو مضاد رائع للاكتئاب يساعد على تهدئة وتحسين النوم وتطبيع الحالة النفسية النفسية. هذا مهم جدا للنساء أثناء الحمل ، اللواتي غالبا ما يكونن عصبيين ، ينامون بشكل سيء ، ويعانين الكثير. يعد البطيخ مفيدًا بشكل خاص للأمهات المستقبليات اللواتي يواصلن العمل - فاللب يزيد من الكفاءة والتركيز.
6. يحتوي البطيخ على الكثير من الفيتامينات ، بما في ذلك فيتامين ج ، الذي يدعم المناعة على المستوى المناسب. في الشتاء ، من الصعب العثور على البطيخ الطازج ، ولكن في كثير من الأحيان يتم تجفيفه وتجفيفه ، مصنوع من الفاكهة المسكرة. انها ليست مفيدة جدا فقط في فترة الانفلونزا ونزلات البرد ، بل هو أيضا لذيذ جدا!
7. مشكلة أخرى شائعة بالنسبة للنساء الحوامل هي تباطؤ القناة الهضمية الحادة على خلفية نشاط هرمون البروجسترون. يحتوي البطيخ على البروبايوتكس الطبيعي الطبيعي ، بالإضافة إلى الكثير من الألياف فيه ، والتي تنظف الأمعاء بسهولة من الكتل الراكدة.علاج الإمساك هو أيضا الوقاية الفعالة من البواسير.

في كثير من الأحيان ، يتم استخدام البطيخ خارجيا - أنها تجعل أقنعة مفيدة مختلفة للشعر والبشرة. بالمناسبة ، إذا كنت ترغب في الحصول على جميع أثمن ، تحتاج إلى أكل البطيخ تقريبا إلى القشرة ، يتم جمع جميع المواد الهامة في هذا الجزء من الفاكهة. لب البطيخ له تأثير معتدل على الاحتباس الحراري ، وغالبًا ما يصنع المستحضرات على الصدر في الكفاح ضد السعال. يمكنك التعامل مع القرحة والتقرحات بمساعدة قشرة البطيخ - فقط فرك منطقة الجلد المصاب بها وسيختفي الالتهاب. من الجيد جداً استخدام عصير البطيخ للحساسية - أضف العصير إلى الحمام وإضافة الماء الدافئ. سيخفف الحل الناتج بسرعة من الحكة ، ويزيل التورم والاحمرار من الجلد. خيارات العلاج هذه مفيدة للغاية أثناء الحمل ، عندما يتم حظر العديد من الأدوية ، خاصة في المراحل المبكرة.

ضرر البطيخ أثناء الحمل

البطيخ نفسه مفيد جدا وعملي آمن. ولكن في ظروف سوء البيئة والسعي لتحقيق الربح ، يمكننا أن نلتقي البطيخ المليء بالنترات. في أي حال لا تشتري البطيخ في وقت مبكر ، عندما يكون الموسم الحالي من ثقافة البطيخ لم تفتح بعد.على الأرجح ، لم تنضج الثمار الأولى نفسها ، وهذا يشمل التفاعلات الكيميائية. هذا مهم جدا ، لأن البطيخ يمتص النترات تماما ، والتي يمكن أن تكون ضارة للغاية بالنسبة للمرأة في الموقف.

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية تناول البطيخ بشكل صحيح. لا يتم دمج لب البطيخ مع منتجات أخرى ، لذلك نادرا ما يستخدم في الخبز ، في إعداد الكوكتيلات ، الخ. لا يمكنك أن تأكل البطيخ على معدة فارغة أو على معدة ممتلئة - فمن الأفضل أن تتذوق الطعم الشهي الحلو بعد بضع ساعات من الوجبة الرئيسية. في تركيبة مع منتجات الألبان ، والمياه أو الكحول ، يمكن أن يسبب البطي النفخة ، وانتفاخ البطن ، والإسهال.

بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البطيخ على نسبة عالية من السعرات الحرارية ، ولديه الكثير من الجلوكوز. فرض الحساسية على مرض السكري والسمنة أمر مستحيل. إذا كنت من ذوي الوزن الزائد ، حاول استخدام البطيخ في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، من بين الاحتياطات في تناول البطيخ يمكن أن يكون أمراض الكبد والكلى ، والأمراض المعوية الحادة.

كيفية اختيار البطيخ الصحيح؟

للاستمتاع بطعم العصير والتكوين الآمن للبطيخ ، تحتاج إلى اختياره بشكل صحيح. هذا البطيخ ، الذي لم يخضع لعلاجات مختلفة ، ينضج ليس قبل أغسطس. هناك الكثير من أصناف البطيخ ، لا سيما في آسيا الوسطى.يمكن أن تكون صفراء أو خضراء أو مخططة أو مستديرة أو مطولة. عند شراء البطيخ ، حاول أن تختار نسخة كبيرة ، ولكن لا ينبغي أن تكون ثقيلة. رائحة البطيخ - الفاكهة الناضجة ستسعدك بالتأكيد برائحتها ، إذا لم تكن رائحة البطيخ ، فهي على الأرجح غير ناضجة. حاول أن تدق على الجلد مع الكف - سوف يجعل البطيخ الناضج صوتًا باهتًا.

تفحص بعناية سطح البطيخ - على أنه لا ينبغي أن يكون التخفيضات ، الخدوش ، الأضرار. البطيخ لا ينبغي أن يكون البقع البنية - وهذا هو أول علامة على التعفن. لكن الشرائط الخضراء - ليست دائما علامة على عدم النضج ، في بعض الأنواع تكون طبيعية تماما. محاولة الضغط بخفة على البطيخ - يجب أن تكون مرنة معتدلة. البطيخ الصعب - غير ناضج ، لا يوجد حلاوة في ذلك. لينة جدا يمكن أن يكون مفرط أو حتى داخل فاسدة. يجب أن يكون ذيل البطيخ الناضج جافًا. في أي حال لا تشتري قطع البطيخ - تتدهور بسرعة ، يمكن أن يسبب التسمم الغذائي. في المنزل ، فكر بعناية في الألياف وبذور البطيخ - إذا كانت الألياف ساطعة وتم فصل البذور عنها بشكل جيد - فيمكنك الاستمتاع بأمان بمنتج عالي الجودة.

البطيخ هو رمز حقيقي لأغسطس.بالتأكيد سوف البطيخ أي شخص الرجاء - له طعم العسل مميزة ورائحة لذيذة. ريب البطيخ هو أفضل الحلوى في أي مناسبة. اختر البطيخ اللذيذ واستمتع بالمنافع الطبيعية لللب مع طفلك الذي ترتديه تحت قلوبك!

الفيديو: فوائد أو ضرر البطيخ