محتوى المقالة
ويعتبر الرمان العصير واحدة من أكثر الفواكه فائدة على هذا الكوكب. يوصف عصير من الحبوب الناضجة لعلاج الأمراض المختلفة ، المدخول الغذائي. الرمان المهم خاصة طازجة لنظام القلب والأوعية الدموية والدورة الدموية.
يصف العديد من الأطباء علاج العصير للنساء الحوامل. الأحماض الأمينية والحديد ، وكذلك مجموعة مثيرة للاهتمام من الفيتامينات لها تأثير إيجابي على الكائنات الحية للأم والطفل. ومع ذلك ، يمكن أن عصير الحامض والمركزة تكون خطرة في بعض الحالات ، بل وتسبب ردود فعل جانبية. نعم ، واختيار مشروب الرمان الحقيقي مع تأثير الشفاء ليست بهذه البساطة.
التركيب الكيميائي
تحتوي الحبوب الناضجة للفاكهة الاستوائية على رحيق مركز. يحتوي على المكونات التالية المفيدة للكائنات الحية للأم والطفل في المستقبل:
- الأحماض العضوية (الطرطريك ، الليمون ، الماليك وغيرها) ؛
- مكونات دباغة ؛
- الأحماض الأمينية (ضرورية وغير أساسية) ؛
- السكريات (الفركتوز والجلوكوز وغيرها) ؛
- بوليفينول قابل للذوبان في الماء.
- الفيتامينات من المجموعة B ، C ، A ، PP ، E ؛
- البكتين.
- العفص.
- الايسوفلافون.
- آثار الألياف النباتية.
- الكلي والصغرى (الحديد والبوتاسيوم واليود والمغنيسيوم والنحاس والكالسيوم والسيلينيوم والفوسفور والصوديوم وغيرها).
عصير الرمان الزائد يحتوي على البوتاسيوم ، وهو أمر مهم للعمل الطبيعي للقلب والدورة الدموية. بسبب المايكروبمنت ، تتشابك العضلة مع الحمل الزائد أثناء تكوين دائرة حموية إضافية للدورة الدموية.
يتم استيعاب الحديد في الرحيق تماما بسبب فيتامين C ، وتنتج الوقاية من فقر الدم من النساء الحوامل ، نقص الأكسجين الجنيني. لا عجب عصير الرمان يوصف للنساء الحوامل مع انخفاض مستوى الهيموجلوبين أو مستوى غير كاف من خلايا الدم الحمراء.
بالإضافة إلى حمض الفوليك ، يحتوي الرمان على شكله الطبيعي - الفولاسين ، الذي يوفر تطوير الجهاز العصبي للطفل ، وتطوير الأعضاء الداخلية ، ويقلل أيضًا من مخاطر العيوب والأمراض.
بفضل مضادات الأكسدة والايزوفلافون ، يحدث تجديد شباب الجسم ، وتجديد الخلايا وتجديدها.هذه المكونات تنتج تأثير خافض للحرارة ومضاد للالتهابات ، تساعد على مكافحة البكتيريا المسببة للأمراض ومقاومة البرد.
البكتين والتانينات وآثار الألياف لها تأثير إيجابي على عملية الهضم والأمعاء التمعجية ، وزيادة حركتها ، وتسهيل امتصاص المكونات المفيدة. كما أنه ينتج عنه تأثير مستمر ، يساعد على مكافحة الإسهال.
خصائص مفيدة من عصير الرمان أثناء الحمل
يؤثر طازجة ولاذع طازجة على الكائنات الحية للنساء الحوامل والأطفال في مختلف الاتجاهات.
- يزيل السوائل الزائدة من الأنسجة. التأثير المدر للبول طفيف من العصير يسمح لك لتنظيف الكلي من السموم والمستقلبات ، وإزالة الماء من الجسم ، مما يقلل بسرعة الانتفاخ في الفترات المتأخرة.
- ينظف وينشط الأوعية الدموية. يشتهر الرمان بقدرته على إذابة الكوليسترول و لويحات تصلب الشرايين التي تعوق الأوعية وتتداخل مع تدفق الدم الطبيعي. البوتاسيوم والمعادن الأخرى تقوي جدران الأوعية الدموية ، ومنع الهشاشة ، مما يقلل من احتمال فقد كبير للدم أثناء الولادة.
- يقلل الضغط.الرحيق من بذور الرمان بلطف ويقلل تدريجيا من الضغط إلى المستوى الطبيعي ، مما يمنع تطور تسمم الحمل ، تسمم الحمل وهجمات ارتفاع ضغط الدم في المراحل اللاحقة ، وكذلك في حالات الحمل المتعددة.
- يقلل من علامات التسمم. عصير الرمان يخفف حالة الأم في المستقبل ، ويقلل من هجمات الغثيان ، ويحسن الشهية ويحفز عمل الجهاز الهضمي. ما يكفي لشرب كوب من العصير الطازج قبل ساعة من تناول وجبة خفيفة ، بحيث يمكن للمرأة الحامل أن تأكل تماما.
- يقوي الأسطح المخاطية. يوفر الإجراء القابض بالاشتراك مع مضادات الأكسدة التجدد السريع وشفاء الأغشية المخاطية ، بما في ذلك أنسجة التجويف الفموي.
- يزيد من تخثر الدم. ويشارك الرمان في الارقاء ، مما يقلل من خطر النزيف المهبلي ، فضلا عن فقدان الدم الشديد أثناء الولادة.
- يساعد على إنقاص الوزن. عصير الرمان يسرع عملية التمثيل الغذائي ، وتوفير امتصاص سريع ومتكامل من المواد الغذائية. كما أنه يكسر الدهون والكولسترول ، مما يساعد المرأة الحامل على عدم الإفراط في الثلث الثاني والثالث من الحمل. سعرات حرارية منخفضة (60 سعرة حرارية لكل 100 مل) تسمح لك باستخدام الأطعمة الطازجة.
- يزيد من الحصانة.فيتامين ج ، والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة تجعل الوقاية من الأمراض المعدية ، والنزيف والالتهابات.
- يحسن النشاط العام. الرحيق من بذور الرمان يقوي النظام العضلي والأربطة ، وخلال المخاض يعمل على تعزيز إفراز الأوكسيتوسين الطبيعي.
- يؤثر إيجابا على المظهر. يمكن استخدام عصير الرمان لتغذية وترطيب وتهذيب جلد الوجه. بسبب تأثير مطهر ، تختفي البثور والجلد ، تتحسن البشرة ، النمش والبقع الصباغية مبيّضة. يمكن حك الرحيق في المناطق الضعيفة (الصدر العلوي والبطن) ، مما يقلل من خطر علامات التمدد والترهل.
كيف تشرب الامهات في المستقبل
ينصح خبراء التغذية الحوامل بدفع الحبوب الطازجة من بذور الرمان. من المهم اختيار الفاكهة المناسبة:
- احصل في الموسم.
- يجب أن يكون الجزء العلوي من الفاكهة أغمق من الباقي وأن يجف تمامًا.
- يجب أن تكون الفاكهة مرنة وثابتة بدون بقع فاتحة أو داكنة ، مناطق ناعمة ، خدوش.
- يجب أن تنبثق رائحة رقيقة من القشرة (تشير الرائحة الزاهية المميزة إلى الإفراط في نضج الثمرة أو استخدام الزيوت الأساسية والنكهات).
إذا لم تتمكن من عصر العصير بنفسك ، يمكنك شراء منتجات جاهزة ، ولكن فقط من جهة تصنيع موثوق بها. رحيق جيد يناسب جميع المعلمات:
- المعبأة في زجاجات على وجه الحصر في الزجاج.
- تخزينها في شكل مغلق لا يزيد عن عام ، وفي العراء لمدة تصل إلى 3 أيام ؛
- تتزامن دولة الإنتاج مع منطقة زراعة الرمان.
- يتم إعداد الشراب عن طريق الاستخلاص المباشر من المواد الخام من الدرجة الأولى.
لا توجد مواد تحلية ، أو مواد حافظة ، أو أصباغ ، أو حامض الستريك ، أو شوائب من عصائر أخرى كأساس (على سبيل المثال ، البيلسان ، الشمندر).
تحتاج أيضًا إلى فهم أن العصير الطازج من الحبوب مركّز جدًا ومستخلص. يجب أن يتم تخفيفه من 1 إلى 1 بمياه نقية أو عصير آخر (بنجر ، جزر ، كمثرى ، إلخ).
من المستحسن شرب العصير من خلال القش ، مما يقلل من ملامسة الأحماض العضوية مع المينا الحساسة. يجب عليك أيضًا شطف تجويف الفم بالماء أو محلول صودا بعد شرب الشراب.
موانع وأضرار
تعاطي أي شيء ، حتى أكثر الفواكه فائدة ، يؤدي إلى حدوث ردود فعل سلبية.يتركز عصير الرمان ، القابض والحامض ، مما يثير عددا من المشاكل:
- يمكن أن يؤدي تأثير التعزيز إلى الإمساك المزمن ، الأمر الذي يزعج النساء الحوامل في المراحل المتأخرة.
- فيتامين ج والأسترات والمستخلصات والمكونات الأخرى في تركيبة الشراب هي أقوى مسببات الحساسية التي تسبب التهاب الجلد ، الشرى ، التسمم الغذائي ، وفي حالات نادرة ، وذمة وعائية.
- حمض حامض حامض يزيد من حموضة المعدة ، والتي يمكن أن تسبب تفاقم التهاب المعدة والقرحة.
- إن التأثير المدر للبول في العصير يحمّل الكلى ونظام الإخراج ، لذا يمكن أن يتطور التهاب الحويضة والكلية والتهاب المثانة وحتى تحصّل البول.
- يتسبب الشراب الحمضي في تآكل مينا الأسنان ، والذي يتفتت ويغسل أثناء الحمل.
وفيما يتعلق بالضرر المحتمل ، قام الأطباء بوضع قائمة من موانع الاستعمال الصارمة لاستخدام عصير الرمان:
- التسمم الحاد ، تسمم الحمل ؛
- اضطرابات النزيف ، بما في ذلك النزوع إلى زيادة تجلط الدم ؛
- حساسية من الخضار أو الفاكهة الحمراء ، الحمضيات.
- انخفاض ضغط الدم والاضطرابات النباتية.
أمراض الجهاز الهضمي (قرحة ، التهاب القولون ، التهاب المعدة ، الحموضة ، التهاب البنكرياس ، البواسير ، حرقة المعدة ، الإمساك المزمن ، وغيرها).
تعهد حسن التسامح من عصير - الاختيار الصحيح للفاكهة أو المورد من الرحيق. فقط 100 ٪ عصير طبيعي يغذي الجسم من امرأة وطفل مع مكونات مفيدة ، ومنع تطور فقر الدم ، وسكري الحمل ، نقص الأكسجة الجنيني ، تسمم الحمل وغيرها من مضاعفات الحمل.
من خلال استهلاك الرمان الطازج ، تملأ المرأة احتياجات الجسم من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والألياف الغذائية ، مما يزيل الحاجة إلى تعاطي المخدرات الاصطناعية باهظة الثمن.
فيديو: فوائد صحية من عصير الرمان
لإرسال