محتوى المقالة
يحتاج جلد الوجه إلى عناية دقيقة لأنه يتعرض للعوامل الخارجية بشكل منتظم. تتأثر حالة البشرة بالظروف المناخية والظروف البيئية غير المواتية واتباع نظام غذائي متوازن بشكل غير مناسب ورعاية ذات جودة رديئة ومستحضرات تجميل زخرفية ونقص الرعاية الأساسية الأساسية. واحدة من الطرق الرئيسية لمكافحة الشيخوخة في وقت مبكر من الجلد هو التدليك وفقا للأسلوب الإسباني. دعونا ننظر إلى خصائصه الرئيسية وتقنية التنفيذ.
ميزات التدليك الإسبانية
يتم تدليك خارج ، نسيان كل المخاوف. فقط التركيز الكامل على الإجراء سيقودك إلى النتيجة المرجوة ، وقريباً بما فيه الكفاية. إذا اقتربت من العملية بشكل صحيح ، ستلاحظين تشديد الجلد بعد الجلسة الأولى.
كل شيء مهم هنا - من مستحضرات التجميل المختارة بشكل فردي إلى عدم وجود أظافر طويلة من معالج التدليك. بالمناسبة ، في إسبانيا نفسها ، وفقا للمعايير ، لا يسمح حتى خبراء التجميل لرسم المسامير. لمتابعة هذا أو لا يعود لك.
في أغلب الأحيان ، يبدأ أي إجراء تدليك بالتسخين المسبق للجلد. لكن الطريقة الإسبانية مدرجة في قائمة الاستثناءات. في هذه الحالة ، ينصب التركيز على دراسة عميقة لطبقات الجلد ، وكل هذا مصحوب بالاسترخاء.
من الضروري زيادة شدة الحركات ببطء ، واستبدال أطراف الأصابع بكفة يدك. تأكد من أن جميع الحركات سلسة ، ولكنها واثقة ، من البلاستيك ، مثل الرقص. لا يمكنك التحرك فجأة ، حتى لا تنتهك هذه التقنية.
ينصح السادة ذوو الخبرة (الأسبان الحقيقيون) بعقد جلسة تدليك على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع. في هذه الحالة ، يمكن أن تستمر الدورة إلى أجل غير مسمى ، وعادة ما يتم تمديدها لبضع سنوات. بالطبع ، عندما تزور الصالون تضع مبلغًا أنيقًا. لكن كل شيء في البيت ديمقراطي بالكامل.
الجوانب الإيجابية للتدليك الاسباني
- تحسين الدورة الدموية.
- تجديد شباب الوجه.
- تحفيز إنتاج الكولاجين.
- إزالة السوائل الزائدة.
- ارتشاف الدهون تحت الجلد
- القضاء على الحقائب والكدمات تحت العينين.
- تنعيم الطيات الأنفية.
- محاربة حلقات فينوس.
- استرخاء عضلات الرقبة والوجه والرقبة.
- تخصيب الخلايا والأنسجة بالأكسجين ؛
- إزالة المركبات السامة من تجويف الجلد.
- تضييق المسام
- تطبيع الضغط داخل الجمجمة ، ومكافحة الصداع النصفي.
- القضاء على التجاعيد وتقليد السن ، وتصبغ ؛
- تقليل حجم الذقن الثاني ؛
- التخلص من التعب والاجهاد.
- إزالة الشعور بالضيق في الوجه ؛
- تشكيل كفاف الفك والذقن.
ما هي أنواع التدليك شعبية في اسبانيا
إذا قررت فجأة زيارة هذا البلد المشمس ، فلا تجني المال وتذهب من خلال إجراءات تحسين الصحة. الأنواع الأكثر شعبية من التدليك في الإسبانية هي التالية:
- عصبي - هذه التقنية هي تأثير ليس فقط على الجلد ، ولكن أيضا دراسة شاملة للنهايات العصبية. من المفيد الخضوع لمثل هذا التدليك ، إذا كان لديك ألم في الرقبة وصداع مزمن.في أغلب الأحيان ، بعد العملية ، يميل العميل للنوم ، وهذا ليس مفاجئًا.
- Somatoemotional - إنه فعال للغاية أن تلجأ إلى هذه التقنية إذا كنت متعبة بعد يوم شاق أو أسبوع. بسبب التأثير الخاص على النبضات العصبية ، يتم تطبيع البيئة النفسية والعاطفية للشخص. بعد التدليك ، سوف تشعر بالراحة ومليئة بالقوة للتغلب على القمم.
- الليمفاوية الدموية (Hemolymphatic) - خلال العملية يمكن استخدام الحجارة الساخنة ، وهي تستخدم أيضا لتقنيات التدليك الجسدي والعاطفي. يهدف هذا النوع إلى تطبيع عمل القلب ونظام الأوعية الدموية. بعد الجلسة الأولى ، تشعر بالانتعاش.
طريقة القيام بالتدليك الاسباني
في الصالون في أحد الإجراءات ، سيحاسبون منك من 1000 روبل إلى 4000 روبل ، ولكن في المنزل ستحفظ ميزانية الأسرة. بالطبع ، هذا الإجراء يستغرق وقتًا طويلاً ، ولكن هذا لا يعني أنك لا تتحكم به.
يجب التوضيح مسبقًا أن المساج الإسباني مناسب للفتيات اللواتي يتجاوز عمرهن 40 عامًا. في هذه الحالة ، يفقد الجلد مرونته السابقة ، لذلك يحتاج إلى تحفيز إضافي.
اقرأ التعليمات التالية ، ولكن قم أولاً بإعداد المعدات اللازمة للتدليك باللغة الإسبانية:
- الموسيقى الصحيحة (شرقا ، بطيئا) ؛
- الحليب لإزالة مستحضرات التجميل.
- الشموع لخلق الجو المناسب.
- كريم تدليك للوجه ، يتم اختياره على أساس نوع البشرة.
تقنية التدليك
- لجعل الإعداد الميمون ، يلجأ إلى الروائح. الشموع الخفيفة مع الزيوت الأساسية من أنواع مختلفة. انتظر الغرفة لملئ برائحة لطيفة. اختر الموسيقى المناسبة. يجب أن تكون بطيئة والاسترخاء.
- انشر الزيت على الجلد أولاً. المكون العشبي هو الاختيار في وقت مبكر من التدليك. النظر في ملامح البشرة. بعد ذلك ، يوضع الزيت على جلد الوجه والرقبة والدكولت. يجب أن تكون الحركة حذرة وسلسة قدر الإمكان.
- الحصول على الاسترخاء ألياف العضلات. استمر في فرك الجسم بلطف وتدليك الجلد بيديك. اضغط بانتظام على المزيد من المناطق المجهدة. قد يكون هناك أيضا نقاط راكدة. في معظم الحالات ، هذا هو الترقوة ، الطيات الأنفية الشفوية ، الرقبة وجسر الأنف.
- حاول أن تتعلم كيفية عمل حركات الاهتزاز. لذا قم بتدليك الصدر. خلق ضغط طفيف على الأصابع ويقودهم الاتجاه المعاكس ، جنبا إلى جنب من الرقبة. يجب عليك تحقيق استرخاء كامل للأنسجة العضلية.
- تدليك بلطف ، مع حركات بطيئة ، المنطقة التي تربط الرأس والفقرات العنقية. لتحسين الدورة الدموية ، لا تضغط بقوة واسحب على طول الخط من الذقن إلى الأذنين. لا تنس الانتباه إلى المعابد وعظام الخد.
- اضغط قليلا وتمتد الجلد في اتجاهين متعاكسين على الجبين. هذه التلاعبات ستسمح بالتخلص من الرطوبة الزائدة في الأنسجة. هناك أيضا مركبات سامة وشحم.
- بعد ذلك ، انتقل مباشرة إلى النظام العضلي. اضغط بلطف ، بلطف ، ضغط الألياف على الترقوة والكتف والساعد. مع مفاصلك ، قم بعمل حركة لطيفة من خلال العضلات الصدرية. حرك يديك من كتفا إلى كتف.
- تدليك العنق. قرصة الجلد على الجانبين بانتظام بمساعدة حركات الضوء. تبدأ الحركات اللطيفة بعجن الأنف والخدين. انتقل إلى خط الحاجب. من الضروري تصحيح.
- علاوة على ذلك ، يجب تدوير رأس المريض قليلاً. تدليك الرقبة ، وثني العضلات وجلد الجلد. هل التلاعب من نقطة الجبهة إلى الساعد. كرر العملية على الجانب الآخر. في النهاية ، فرك الجلد وتمدده في جميع المناطق المعالجة لهذا الغرض.
لا ينبغي تنفيذ الإجراء دون إعداد مسبق والتعرف على المبادئ الأساسية. في التدليك ، من المهم أن تأخذ بعين الاعتبار خطوط الدورة الدموية وتحفزهم أكثر. يلعب الموقف نفسه دورا لا يقل أهمية ، يجب تخفيف عضلات الوجه ، ويجب أن يكون الجو المحيط بها هادئًا.
فيديو: كيفية القيام بالتدليك الاسباني
لإرسال