محتوى المقالة
إذا كانت المرأة الحامل في الثلث الأول من الحمل مصابة بالتهاب السُمية ، فعندئذ في الحالتين الثانية والثالثة تعاني من حرقة المعدة. حوالي 75 ٪ من النساء يشكون من عدم الراحة في المعدة والمريء. الأعراض غير السارة ليست هي القاعدة. إنها تزيد من شهية الأم المستقبلية وسلامتها ، لذا عليها أن تحارب الحرق بالطرق الشعبية. وإذا لم توفر الأدوات المتاحة من حرقة الفؤاد ، يجب استشارة الطبيب والتقاط أدوية آمنة لا تؤثر على نمو الجنين.
تغيير العادات الغذائية
ليس كل النساء اللواتي يشاهدن الشريط الثاني في الاختبار لديهن حنين غريب للمنتجات غير المتوافقة. لكن في بعض الأحيان تريد أم شابة أن تأكل جرة من الخيار المخلل وتأكل كعكة مع كريمة الزبدة ، تشرب كل شيء مع الصودا الحلوة أو كوب من القهوة القوية. النساء الحوامل ننسى أنه بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم يزيد من تركيز البروجسترون. وتتمثل المهمة الرئيسية للهرمون في إعداد الرحم لتثبيت الجنين وحمله.لكن المادة لا تؤثر فقط على الأعضاء التناسلية الداخلية ، بل أيضا على المعدة ، مما يجبرها على إنتاج المزيد من حمض الهيدروكلوريك.
الأطباق الحارة والحامضة أيضا تحفز إنتاج الأنزيمات الهاضمة. مثل الوجبات السريعة والقهوة والأطعمة المقلية والتوابل الحارة. إذا حدث حرقة الفؤاد في الثلث الأول والثاني من الحمل ، عندما لا يتم تكبير الرحم بشكل كبير ، فهذا يعني أن اللوم غير المتوازن للحامل هو اللوم.
تقليل الانزعاج يمكن الحبوب واللحوم الغذائية والأسماك. ولكن يجب أن تكون المنتجات على البخار أو خبز في الفرن. مع حرقان في منطقة المعدة ، فمن المستحسن التخلي عن الحمضيات ، ولا حتى شرب الشاي مع الليمون. يتم استبدال البرتقال والجريب فروت بالتفاح الحلو والكمثرى ، وكذلك الموز ، والتي تغلف جدران الجهاز الهضمي وتخفيف الالتهاب.
هو بطلان القهوة الطبيعية والفورية للحرقة. إذا كانت الأم الحامل تريد بالفعل شرب كوب من المشروبات المنعشة ، فيجب إضافة الكثير من الحليب. يقوم العنصر بتحييد جزء من حمض الهيدروكلوريك ويقلل من احتمال عدم الراحة.
تنصح النساء الحوامل باستبعاد النقع من القائمة. لكن بعض النساء يجدن صعوبة في رفض خيار مخلل أو مخلل الملفوف.إذا كان الجسم يحتاج إلى شيء لذيذ ، حتى على الرغم من حرقة المعدة ، يجب أن تقترن المنتجات الضارة بالحبوب واللحوم المسلوقة. ولا تشرب وجبة خفيفة بالماء أو سائل آخر.
لا يثير الطعام السريع إحساسًا حارقًا في المعدة فحسب ، بل يؤثر سلبًا أيضًا على الحالة الصحية للأم. يجب على النساء الحوامل تقليل استهلاك الكلاب الساخنة والبطاطس المقلية والهامبرغر وكرات اللحم المجمدة إلى مرتين في الأسبوع. من الأفضل تناول الطعام الممنوع في الصباح ، حتى يكون لديه وقت للهضم ، ولم تنته الأم الحامل إلى الفراش في الليل بسبب حرقة المعدة والشعور بالثقل.
تعتبر مشروبات اللبن الزبادي مفيدة للنساء اللواتي ينتظرن طفلاً. فهي غنية بالكالسيوم ، والتي تشارك في بنية نظام العظام في الجنين. لكن الكفير واللبن وحتى أطباق الجبن يمكن أن تزيد من تركيز الإنزيمات الهاضمة وتسبب حرقة المعدة. إذا كان لدى المرأة الحامل أعراض غير سارة بعد كل حصة من ryazhenka ، يتم استبدال منتجات الحليب المخمرة بمصادر أخرى من الكالسيوم. على سبيل المثال ، البروكلي أو الجبن الصلب.
مشاكل صمام
في المكان الذي يتصل فيه المريء بالمعدة ، تقع العضلة العاصرة.إنه يشبه صمام صغير. في الشخص العادي ، يفتح هذا القسم عندما يدخل الطعام الممضوغ في الجهاز الهضمي. ويغلق بحيث لا يذهب حمض الهيدروكلوريك للخارج. لكن بالنسبة للحوامل ، فإن الأمور تعمل بشكل مختلف قليلاً بسبب تركيز البروجسترون العالي.
المهمة الرئيسية للهرمون هي الاسترخاء على جدران الرحم ، لأنه مع انقباضات قوية يمكن أن يحدث الإجهاض. لكن المادة تؤثر على عضلات المعدة. تصبح أكثر سباتا ، ولا تتعامل العضلة العاصرة مع وظائفها. يفتح الصمام دوريًا في الاتجاه المعاكس ، ويقع حمض الهيدروكلوريك على جدران المريء ، مما يسبب تهيجًا وحرقًا.
ليس فقط الحاجز يرتاح ، ولكن أيضا جدران المعدة والأمعاء. تتحرك الأطعمة على طول الجهاز الهضمي ببطء. تأخر تجهيز الأغذية ، حتى يتم استكمال حرقة البطن من خلال انتفاخ البطن والإحباط.
كيف تساعد الحامل؟ سوف ينخفض مستوى البروجسترون فقط من 8 إلى 9 أشهر قبل الولادة ببضعة أسابيع ، وبالتالي ، يتم تطبيع عملية الهضم بعد ولادة الطفل. يمكن للمرأة أن تتصالح مع التغييرات في الجسم وتعديلها.لتجنب الحرقة ، يجب عليك اتباع بعض التوصيات:
- لا تغلي قبل النوم. في وضع أفقي ، يصعب كبح العضلة العاصرة في كبح الطعام غير المهضوم. أنت في حاجة للذهاب إلى السرير مع نصف معدتك فارغة. تحت الرأس والعودة لوضع عدد قليل من الوسائد ، ورفع الجسم.
- هناك واحد ، وليس اثنين. بعض الأمهات يعتقدن أنه خلال فترة الحمل يجب عليك زيادة حجم الحصص ، لكن هذا خطأ. بسبب الحجم الكبير من الطعام ، يتمدد المعدة ، ولا تستطيع العضلة العاصرة الضعيفة التعامل مع العديد من المنتجات. بقايا غير مهضومة ممزوجة بحمض الهيدروكلوريك ، تعود إلى المريء ، وتجرح جدرانها.
- خذ استراحات لمدة ثلاث ساعات بين الوجبات الخفيفة. إذا قررت امرأة طهي اللحم أو السمك أو البيض ، فستحتاج المعدة إلى 4-5 ساعات للهضم. يتحرك الغذاء البروتين على طول الجهاز الهضمي أبطأ من الحبوب والخضروات.
- يتم استهلاك الفواكه بشكل منفصل عن المنتجات الأخرى. يتم هضمها بسرعة ، ولكن عندما تختلط باللحوم أو الحبوب أو البيض ، فإنها تثير التخمير والتورم.
- المعدة أسهل في التعامل مع الأجزاء الصغيرة.في وقت ما ، يجب على المرأة الحامل أن تتناول فقط 100-150 غرام من الطبق المختار. ولكن حتى لا تعاني المرأة من الجوع الشديد ، ينصح بتناولها كلما أمكن ذلك.
يمكن للهلام محلي الصنع من الفواكه والتوت الحلو تقليل الانزعاج. نشاء الذرة أو البطاطس ، وهو جزء من الشراب ، يحبس جدران المعدة ويحمي من حمض الهيدروكلوريك.
بطن كبير
يزيد خطر حرقة المعدة في الأشهر الثلاثة الأخيرة. ينمو الطفل ، ويزيد الرحم ويضغط على الأعضاء الهضمية. يصبح من الصعب حتى على العضلة العاصرة الاحتفاظ بمحتويات المعدة. خلال هذه الفترة ، لا تظهر الانزعاج بعد تناول الوجبات الخفيفة فحسب ، بل أيضًا عندما تكون المرأة في وضع أفقي.
وينصح الأم الشابة التي تعبت من حرقة الفؤاد بارتداء ملابس فضفاضة لا تضغط على الخصر ومنطقة الضفيرة الشمسية. النوم في وضع نصف الجلوس على الظهر ، فمن المستحسن عدم التراجع على جانبها. هي بطلان antispasmodics ، لأنها تخفف من العضلة العاصرة المريئية.
إذا استمرت حرقة الحرقة لمدة 3-4 ساعات ، فإن البندق أو اللوز أو الجزر الطازج سيساعد المرأة الحامل.الأحاسيس غير المريحة تقلل بذور اليقطين ، ولكن يجب أن تكون خام ، تجفف في الفرن. الأنواع المقلية فقط تزيد من الأعراض غير السارة.
رقائق الشوفان لها خصائص التغليف. يمكن تقديم الطبق لوجبة الإفطار مع المكسرات أو مسحوق الزنجبيل المجفف. قبل الذهاب إلى الفراش ، ينصح الأم المستقبلة شرب الحليب الدافئ مع 2-3 قطرات من زيت الشمر. تحتاج فقط لشراء منتج مثبت وجودة. وتناول الشراب في رشفات صغيرة ، دون إضافة العسل أو المربى أو السكر.
في الأثلوثين الثاني والثالث ، تظهر البنجر المسلوق والبرقوق في غذاء المرأة. تنقع الفواكه المجففة في الماء المغلي لعدة ساعات ، بحيث تتورم وتصبح أكثر ليونة. هذه المنتجات تسريع عمليات التمثيل الغذائي ومنع الإمساك ، لذلك الطعام لا ركود في الأمعاء والمعدة. سلطة الشمندر الخفيفة مع الثوم والزيت النباتي مصنوعة من البنجر. وتضاف البرقوق إلى العصيدة أو تؤكل بدلا من السندويشات والرقائق.
لمنع الطعام من الركود في المعدة ، بعد تناول وجبة خفيفة ، تنصح المرأة بالوقوف أو المشي ببطء حول الغرفة لمدة 10-15 دقيقة. عندما تجلس الأم الشابة أو تستلقي ، يقع الرحم على أعضاء الجهاز الهضمي ويضيق الأمعاء.لا يمكن للجزيئات من الطعام وحمض الهيدروكلوريك أن تتحرك للأسفل ، لذلك فهي تستريح ضد العضلة العاصرة وتنفجر في المريء ، مما يسبب حرقة المعدة.
يصعب هضم المعدة في الفصل الثالث من العمر على هضم الفواكه والخضراوات النيئة ، لذلك يتم تعريضها للمعالجة الحرارية. طهي الطعام ، طهي الحمية الغذائية والخبز في الفرن. ثم توقف في الخلاط ، لأن البطاطا المهروسة يتم امتصاصها بشكل أسرع. بطريقة مماثلة الأسماك المطبوخة أو اللحوم.
بين الوجبات ، وشرب الماء غير الغازية. في وقت النوم ، ضع البسكويت على طاولة السرير. يهدئ بسرعة نوبات حرقة ليلا. كما تنصح النساء الحوامل بالتكاء بشكل أقل والحفاظ دائما على ظهورهن بشكل مستقيم ، لأنه عندما ترتحل المرأة ، يزداد الضغط على الأعضاء الهضمية.
المساعدين الشعبيين والصيدلة
لا تستطيع جميع الأمهات الحوامل التعامل مع الأعراض غير السارة بمساعدة التغذية الصحيحة وملفات تعريف الارتباط. في بعض الأحيان يكون عليك تعاطي المخدرات التي تزيل الأحاسيس غير المريحة. لمنع حرق حرقة الدواء من إيذاء طفل ، من الجدير شراء أصناف لا يتم امتصاصها في الدم:
- Taltsid.
- Almagel.
- مالوكس.
يسمح Rennie في الفصل الأول والثاني ، ولكن هو بطلان في الثلث. يحتوي المنتج على الكالسيوم. يتراكم المعدن في جسم الأم مع الاستخدام المتكرر للدواء ويسبب تحجر الجنين.
أدوية حرقة المعدة هي طريقة متطرفة. أقراص وحلول تغسل الفيتامينات والعناصر الدقيقة من جسم الأم المستقبلية. وبعض الأنواع تسبب الإمساك. الأموال مع المغنيسيوم وحتى تطبيع عمل الأمعاء ، ولكن له تأثير سلبي على الطفل.
لا ينصح الأطباء بمعالجة حرقة المعدة بالصودا. نعم ، مكمل غذائي يهدئ حرق لعدة ساعات ، ولكن في نفس الوقت يحفز إنتاج الأنزيمات الهاضمة. تدريجيا ، يزيد تركيز حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، والحالة الصحية للمرأة الحامل تزداد سوءا. بالإضافة إلى ذلك ، الصودا تسبب التورم.
حرق وانتفاخ البطن إزالة بذور الكتان. تسكب حفنة من المواد الخام المجففة فوق كوب من الماء المغلي وتصر على درجة حرارة منخفضة لمدة 15 إلى 20 دقيقة لعمل هلام سميك. يغلف الدواء جدار المعدة ، ويحمي من التهيج ، ويحفز حركة الأمعاء ، ومنع الإمساك.
إذا حدث حرقة بسبب ركود البراز ، يجب على النساء الحوامل شرب 1 ملعقة كبيرة. ل.عباد الشمس أو الزيت النباتي. المنتج له خصائص ملينه معتدلة وخفيفة. الشوكولاته تتواءم مع أعراض غير سارة. ينصح بتناول قطعة حلوى لتناول الطعام بعد ساعة من تناول الطعام.
مع حرقة متكررة ، فمن المستحسن تناول مرق البطاطس. يتم إدخال الدرنات المقشرة إلى حالة الاستعداد في الماء المملح قليلًا. يصب السائل في علبة ويشرب 100-200 مل في الصباح والمساء.
يمكن للنساء الحوامل علاج حرقة مع النظام الغذائي الصحيح والأساليب الشعبية. ولكن قبل أخذ الصبغات العشبية والمستحضرات الصيدلانية ، يجب عليك استشارة طبيب نسائي. وإذا كانت الأعراض لا يمكن إزالتها في المنزل ، يجب عليك التسجيل للحصول على طبيب الجهاز الهضمي. في بعض الأحيان ، لا يحدث الحرق أو الشدة بسبب التغيرات الهرمونية للجسم ، ولكن بسبب تفاقم أمراض الجهاز الهضمي أو الكبد.
فيديو: كيفية التخلص من حرقة أثناء الحمل
لإرسال