محتوى المقالة
هناك شيء من هذا القبيل - سعال المدخن. شيء غير سارة للغاية. من الخطأ أن نفترض أنه يتجلى فقط بين محبي الدخان. هراء. استمع لجسمك. إذا نشأ وجود كتلة غير مفهومة في الحنجرة بشكل دوري ، والواحد لا يريد حتى السعال ، ولكن ببساطة شم ، تهانينا! أنت مرشح للفوز بترشيح "Ditch Your Lungs". لأنها العلامة الأولى. سيكون أسوأ.
كيف تتخلصين من سعال المدخن؟ أولاً ، دعونا نفهم لماذا نتخلص منه ولماذا يستغرق وقتاً طويلاً.
الاقلاع عن التدخين - ازداد سوءا
عندما يتوقف الشخص عن التدخين ، فإن جسده ينظف نفسه تدريجياً. والرئتين أولاً سيستغرق الأمر الكثير من الوقت لتنظيف أنفسهم. كلما طالت مدة التدخين ، كلما طالت مدة التنظيف.على سبيل المثال ، مع تجربة لمدة عامين ، تستغرق العملية حوالي شهر. وإذا كنت تدخن لأكثر من 10 سنوات ، فستتخلص من السعال لمدة 12 شهرًا تقريبًا. حتى باستخدام المساعدات.
ما هم يحبون؟ هذه يمكن أن تكون:
- الأدوية
- المكملات الغذائية
- العلاجات الشعبية
- نمط الحياة (علم وظائف الأعضاء)
إذا تم استخدام مجموعة من التدابير ، فمن المستحسن حفظ أو تسجيل جميع جرعات الأدوية التي التقطت والصبغات والأغشية. والحقيقة هي أن أي سعال للمدخن يزداد بشكل ملحوظ بمجرد أن يتخلص الشخص تمامًا من عادته السيئة. ومع زيادة السعال ، يبدأ في زيادة جرعة الدواء. مع مرور الوقت ، يتراكم الدواء في الجسم (خاصة بالنسبة للمنتجات المستندة إلى النباتات ومختلف الأعشاب أو decoctions العشبية). ثم تبدأ في التصرف. في بعض الأحيان يمكن أن تضر أكثر مما تنفع. إذا كانت أهداب الرئتين لا تتعامل مع كمية البلغم المُفرَّغ ، فقد تجمد وتتكاثر. هل هذا الرجل يحقق ، الإقلاع عن التدخين؟
بعض الناس يحاولون التخلص من سعال المدخن ، مع الاستمرار في السير بالطريقة المعتادة مع العلاج. إنه يعمل ، لكن ليس لفترة طويلة.مع مرور الوقت ، هناك حاجة إلى جرعة متزايدة من الدواء ، وفي لحظة "رائعة" تتوقف الصناديق عن العمل.
لذلك ، لوقف السعال ، عليك أولا التوقف عن التدخين. خلاف ذلك ، فإن جميع الجهود المبذولة والأموال ستكون عديمة الفائدة.
الإقلاع عن التدخين - يجب أن يعامل
أول شيء هو الاتصال بالطبيب. إلى المعالج ، ومن الأفضل لطبيب الرئة. وسوف ينظر إلى نتائج الاختبار ويدرس التاريخ ويكتب الأدوية أو المكملات الغذائية الأكثر ملاءمة لهذا السبب. قد تضطر إلى الخضوع لدورة من العلاج الطبيعي. كل هذا يتوقف على الوضع.
لا يوصى اختيار مستقل وكيل حال للبلغم. لأن بعضها مناسب للسعال الجاف ، والبعض الآخر للسعال مع مستوى عال من البلغم ، والبعض الآخر له موانع معينة.
لكن من الممكن جداً مساعدة رئتيك بمساعدة الطب التقليدي. بالمناسبة ، لا تنس أن تحذر طبيبك عن دفعات و decoctions. هذا يمكن أن يكون مفيدا وسوف تتلقى في الوصفة جرعة أكثر تجنبا من الكيمياء.
الأكثر الأمثل هو استقبال منتجات الألبان. المصل والكفير والحليب واللبن.فقط 200 مل في الصباح وسوف تقول رئتيك شكرا.
عصير الفجل الأسود العادي مع العسل الطبيعي ، الذي يستخدم لعلاج أنواع السعال المعدية ، يساعد تماما للمدخنين السابقين. كيفية جعل حفرة في الجذر وفرض وجود العسل ، ويعرف معظم السكان. هذه الطريقة بسيطة ، لكنها تعطي القليل جدا من العلاج. ولكن عليك أن تأخذ على 2 ملعقة كبيرة. ل. الصباح والمساء لمدة لا تقل عن 30 يومًا (بافتراض صحة الجهاز الهضمي). أين يمكن الحصول على الكثير من الفجل؟
نفعل ذلك: نأخذ 1 كغم من العسل النقي و 2 كغم من المحاصيل الجذرية المنظفة والمغسلة. فرم ناعما أو اللحم المفروم. ضجة في الأواني الزجاجية ، وننسى لمدة 12 ساعة. بعد تصفية وتخزينها بدقة في الثلاجة. اتضح 1.5-1.7 لتر من شراب الشفاء. الآن هذا بالضبط ما يكفي.
مجلس. العسل مرغوب في أخذ الجير. انه امر رائع لعلاج الجهاز التنفسي العلوي.
من الأعشاب التي أثبتت نفسها كمقاتلات ضد سعال المدخن ، من الممكن التأكيد على الزعتر ، المارشملو ، البابونج ، الموز ، الزعتر. هذه النباتات تساعد أهداب ظهارة الرئة على التعافي. لذلك ، التطهير أسرع وأفضل. إبر الصنوبر الشباب والبصل هي أيضا المعالجات الشعبية الرائعة.
تجدر الإشارة إلى أنه في بداية تناول المستحضرات العشبية ، يزيد السعال بشكل كبير ، ويزداد مقدار البلغم. لا تخف ، هذا هو رد فعل طبيعي من الجهاز التنفسي لمساعدتكم. لذلك يحاول الجسم التخلص بسرعة من السموم.
يمكن أن يكون لون البلغم بني غامق وحتى أسود الفحم. هذا جيد. لذا أصبحت الرئتان أكثر نظافة. ولكن إذا كان البلغم خفيفًا ، مع لون أخضر أو وردي - فهذا هو السبب في الاتصال بأخصائي على الفور. فمن الأفضل لضمان وفحص وإزالة الأمراض الخطيرة.
كيف تشرب الأعشاب عند سعال المدخن؟ لكل مصنع هناك وصفة. على سبيل المثال ، يحتاج البابونج ، الزعتر أو الموز على التحضير بالماء المغلي. الحساب بسيط: 2 ملعقة كبيرة. ل. المشروب الخام الجافة 200 مل الماء المغلي. غطاء وحاد حاد لمدة 15 دقيقة. سلالة وتأخذ 50 مل 3 مرات في اليوم.
لكن البصل يعمل بشكل أفضل على نظام مختلف: فهو يوضع 1 اللفت المتوسط و 1 من التفاح الناضج بنفس الحجم في قدر. لا تقشر والقشر ، فقط يغسل بعناية مع فرشاة! إضافة 1 لتر من الماء النقي و 50-70 غرام من السكر. تغلي على نار عالية لمدة 10 دقائق.تأخذ مرتين في اليوم لمدة نصف كوب.
علاج آخر معجزة هو إبر صنوبر شاب. اجمعها في الربيع. ثم جفف ، وختم وتخلط مع العسل الطبيعي في نسبة 1 إلى 1 من حيث الوزن. المقبولة على النحو التالي: 1 ملعقة كبيرة. ل. يقلب الخليط في 250 مل من الماء الدافئ ، رشفة في الصباح والمساء.
الطريقة جيدة لمزاياها المتعددة:
- أثناء الجمع ، تحصل على مجهود بدني بالإضافة إلى الهواء الشافي لغابات الصنوبر.
- من خلال اتخاذ العلاج بانتظام ، تغذي الجسم من الفيتامينات والمعادن.
- تساعد الزيوت الأساسية للإبر وخصائص الشفاء من العسل الرئتين على مكافحة السعال.
- يسبب الخليط بعض النفور من دخان السجائر. حتى غريب.
الإقلاع عن التدخين - نظّف الرئتين بممارسة الرياضة البدنية
توقف ، توقف! لماذا لا تريد قراءة المزيد؟ لا أحد سوف يرسم الحقائق المعروفة حول فوائد نمط حياة صحي. لإقناع كل صباح للقيام سباق العدو أو لتصبح لاعبة جمباز من الطراز العالمي أيضا لن.
مجرد حقيقة مثيرة للاهتمام: زيادة الدورة الدموية لأي شخص حتى من 20 الانحناءات و 10 يجلسون.فلماذا لا نبدأ بها؟ في الصباح بدلاً من سجائر السجائر المعتادة على الشرفة. إنحنى ، جلس. نحن نتنفس. بالفعل خطوة جيدة لتشبع الجسم بجزء جيد من الأكسجين.
سيكون هناك رغبة - مواصلة تعزيز الأنشطة البدنية. لن يكون كافيًا. كيف يساعد هذا في التخلص من سعال المدخن؟ كقاعدة عامة ، عشاق التبغ - أصحاب النفس أنيقة. حتى مع القليل من الجهد ، فإنهم يفتقرون إلى الهواء. حتى يتم الحصول على التنفس بأعمق ما يمكن ، يزداد تدفق الأكسجين إلى الدم. مباشرة يزيد من تدفق الدم من الرئتين ، ويزيد من عمل الظهارة. يصبح تطهير الشعيبات المسدودة أكثر كثافة.
اتضح نوعا من الضمانات الدائرية: تتنفس بعمق - القصبات أكثر نظافة.
مجلس. وبطبيعة الحال ، إذا كانت الشرفة تطل على الشارع بالغاز ، فمن الأفضل الجلوس مع النوافذ مغلقة. أو عليك الذهاب إلى الحديقة المجاورة ومحاولة الجري هناك بالفعل. يمكنك البدء من 100 متر ، وزيادة المسافة تدريجيا. إذا كان السباق غير قادر على القيام بذلك ، فإن العقيدة الخاصة بك هي مجرد نزهة سريعة.
هناك أعراض - توقف عن التدخين!
يتم تشخيص السعال الكلاسيكي للمدخن بسهولة من تلقاء نفسه. لست بحاجة إلى أن تكون طبيبًا معتمدًا.
- المرحلة الأولى. انقباض الكتلة في الحلق. أود أن أسعل ، أو كزة. لا يمر الشعور خلال النهار. في الصباح ، هناك نوبة طفيفة من السعال. يمكنك التخلص من 30 يوما.
- المرحلة الثانية. السعال الرطب بعد السجائر الصباح الأول كل يوم. مع الكثير من البلغم. كما يحدث مع نفس عميق ، والضحك ، والرياح المعاكسة. ضعف دوري غير مفهومة ، والشعور برأس "الحديد الزهر" عندما تستيقظ. غالبا ما يحدث في 3-5 أشهر.
- المرحلة الثالثة. سعال الصباح الطويل. تمزق ، مع توتر العضلات القوي. غالبا ما تكون جافة ، ومنع تماما وصول الهواء. هناك ألم حارق قوي في منطقة القصبات الهوائية وأقل قليلا. كانت هناك حالات عندما كسر الناس أضلاعهم عندما تطور مثل هذا السعال. التعب ، والتعب المنتظم الشديد. حتى يتم توفير الخلاص الكامل من 9 إلى 12 شهرًا.
من الأعراض المميزة لسوء المدخن عدم وجود حمى في أي مرحلة ، وبغم وفير جداً. يمكن أن يكون السبب في الهجوم هو التثاؤب العميق أو المجهود البدني أو الضحك العادي أو التنفس البسيط.
وجدت هذه الأعراض؟ ابدأ في التفكير.خلاف ذلك ، في وقت قريب ، بدلا من جلطات البلغم ، سوف تبصق قطع من رئتيك. بالطبع ، هذا استعارة ، لكن المعنى لا يتغير.
نصائح قيمة لأولئك الذين عازمون على الإقلاع عن التدخين
لا تحاول استخدام بقع سحرية أو حبوب منع الحمل. رجل مدفوع دائما بالخوف. وهنا عليك فقط أن تختار - الخوف من الموت قبل أو الخوف "كيف سأكون بدون سجائر؟". هو نفسه بدأ في السعال بنفسه ورمي. لا يمكن لأحد أن يجعل. هل تريد ان الدخان والسعال. "على الصحة!"
إذا كان الشخص قد تعبت من kadoha وانه ، بعد أن القيت لإثراء مغنيي التبغ شخصيا ، لا يزال يستنشق في كثير من الأحيان دخان شخص آخر ، ثم لا يمكنك علاج السعال. لأن التدخين السلبي له تأثير أسوأ. تحاول الشعب الهوائية أن تطهر نفسها ، ويضيف الرجل السموم الطازجة والقطران إليهم. يا لها من فرحة! لا تقل لي أين يمكنك شراء الرئتين الجديدتين ، إذا كان الأمر كذلك؟
قبل اتخاذ العلاجات العشبية ، قراءة التعليمات بعناية وخفض بجرعة الجرعة ثلاث مرات. لديك وقت طويل لشرب هذه المرق ، والجسد غير معتاد. استمع لنفسك. هل أصبح الأمر أسوأ؟ هل كل شيء على ما يرام لذلك نأتي تدريجيا إلى الجرعة الموصى بها.
وأكثر من ذلك.حتى لو كان القدر مواتياً لك ولديك ، بعد 20 عاماً من عادة سيئة ، لا تعرف ما هو سعال المدخن ، ثم استمع إلى أسرتك في الصباح. من سيجارتك حصلت عليها. Khekayut و gaykayut الحلق؟ أنت أحسنت! هم أيضا في خطر بسبب هوايتك "الأبرياء".
من المستحيل الاستمرار في التدخين والتخلص من سعال المدخن. يمكنك الحصول على راحة مؤقتة وفقط. وأنت لا تعبت من تخيير منزلك "الإسكات" في الصباح ، ومما يثير غضب المارة والزملاء خلال النهار؟ تعبت من ذلك؟ قم بالاختيار واتركه يكون على صواب ، لصالحك وجسمك. يبارك لك!
فيديو: كيفية مسح الرئتين والإقلاع عن التدخين
لإرسال