كيفية التخلص بسرعة من رائحة السجائر من فمك

كثير من المدخنين لا يفكرون في مقدار الإزعاج الجسدي والجمالي الذي يتم إيصاله للآخرين. والسبب ليس فقط في وجود سحابة من الدخان يلفها وكميتها. لا يزعج البعض الكثير بسبب عملية تدخّل المتحاورين ، لكن برائحة السجائر غير اللائقة من فم المدخّن. ويعتاد الأخير على الرائحة العفنة ولا يدرك أن تنفسه يجبر الناس على الإبقاء على مسافة نصف متر أو أكثر.

لماذا يحصل المدخنين على رائحة الفم الكريهة؟

استمرار وجود رائحة السجائر هو ضرب و هو نتيجة للعمليات الفسيولوجية التالية:

1. التدخين يثير أمراض تجويف الفم واللثة والأسنان وانتهاك لعملية الهضم ، مما يؤدي إلى ظهور رائحة.
2. في عملية التدخين ، يستقر الدخان في الفم على الأسنان واللسان والأغشية المخاطية ، التي تحبس قطران التبغ والتبغ والنيكوتين.نتيجة لذلك ، لا شيء يمكن أن يزيل الجزيئات الضارة بسرعة.
3. يسبب جفاف الفم في كل شخص رائحة كريهة ، لذلك يلزم الرطوبة ، حتى من حيث التطهير. في المدخن ، التجفيف أسرع ، لكن شرب الماء لا يحل المشكلة.
4. يغير التدخين المستمر تكوين اللعاب والحموضة ، مما يعطل قدراته الوظيفية. لمحبي منتجات التبغ من ذوي الخبرة ، ولديها صبغة صفراء غائمة ورائحة محددة ، والتي تسهم في تطوير dysbiosis.

كيفية القضاء على رائحة السجائر في الفم

النصيحة الأولية التي يقدمها الناس دون عادات سيئة ويوصى بها الطب هي نسيان التدخين إلى الأبد. في الواقع ، أداة بسيطة وفعالة وبدون الكثير من الاستثمار. فقط لا يمكن للجميع استخدامه. لن يفهم غير المدخنين ، وسيتعاطف المدخنون. نعم ، والرائحة من الفم لن تختفي لفترة طويلة في الإقلاع عن التدخين.

ستعمل وسائل النظافة الأولية على حل المشكلة جزئيا: لا يجب تنظيف الأسنان واللسان فحسب ، بل أيضا داخل الخدين. يجب تنفيذ هذا الإجراء مرتين في اليوم ،وتنظيف كل منطقة بعناية باستخدام فرشاة أسنان. الاستخدام المسبق لخيط الأسنان سيسهل المهمة ويعزز تأثير معجون الأسنان. اللويحة من اللسان هي أفضل لتتخلص من ، والتي سوف تساعد على التخلص من البكتيريا. تبيع الصيدلية كاشطات خاصة لهذا الغرض ، ولكن يمكنك قصر نفسك على ملعقة عادية.

الشطف الخاص (يفضل النعناع) أو الرش لنضارة التنفس يساعد على قتل الرائحة لفترة. عند شراء هذه الأداة ، قم بدراسة التعليمات ، بالنظر إلى أن مكونات الكحول تؤدي إلى تهيج اللثة. ووجود الثيمول لن ينعش فقط ، ولكن أيضا له تأثير مضاد للالتهاب ، مطهر ، يدمر الفيروسات والميكروبات.

لقتل رائحة التبغ مؤقتًا سيساعد أوراق الغار أو أوراق النعناع. يمكنك جعل مغلي لالغسل من عدة أوراق النعناع ، المغلي لمدة ساعة واحدة. مضغ حبوب البن أو شرب كوب من القهوة ، يمكنك تغيير التنفس غير سارة لرائحة طيبة.

لا ننسى ترطيب الفم ، ولكن تفضل المياه المعدنية النقية أو العادية ، والشاي الأخضر والأسود. تجنب المشروبات الغازية الحلوة ، لأنها لا تؤدي إلا إلى تكاثر البكتيريا.

للخضار والفواكه الطازجة تأثير إيجابي على الغشاء المخاطي ، وتحييد رائحة السجائر مؤقتًا وفي الوقت نفسه تقوم بتطهير التجويف الفموي:

• البقدونس والشبت؛
• التفاح.
• البرتقال أو بضع قطرات من زيت البرتقال.
• إبر أي شجرة.
• بذور عباد الشمس
• الكمون والزنجبيل وجوزة الطيب والتوابل الأخرى.

احمل معك باستمرار علكة مع طعم منعش قوي (المنثول ، النعناع) أو خيار مكافحة التبغ. عندما يمضغ اللعاب ، يفرز اللعاب لمنع الجفاف ويغسل رائحة النيكوتين بالبكتيريا. هذا هو أسهل طريقة للتخلص من رائحة النيكوتين من الفم.

تبيع سلسلة الصيدليات عقاقير فعالة تقتل تنفس السجائر لنحو ساعة - على سبيل المثال ، تكون النتيجة فورية بعد تناول حلوى أنتيبوليس. هم ، مثل مضغ العلكة ، يمكن أن يصبحوا "إسعافات أولية" للجيب.

بعض المدخنين يسد رائحة السجائر مع البصل والثوم. في الواقع ، فإن الخصائص المحددة لهذه المنتجات هي متفوقة في المقاومة حتى نكهات السجائر. لكن المشكلة لا تحل بالنسبة لعدد من الحاضرين. من غير المعروف أي التنفس أفضل من العيش معه.

وسيكون من اللطيف زيارة طبيب الأسنان للتنظيف الاحترافي لتأثيرات التبغ. سيقوم الاختصاصي بتحديد وحل مشاكل الأسنان الموجودة الناتجة عن التدخين ؛ يمكن أيضا أن يكون واحدا من مصادر رائحة كريهة.

قواعد بسيطة للمدخنين

التقط سيجارة النكهة الخفيفة (باستثناء المنثول) أو قلل من كمية الطعام اليومية. سيؤدي ذلك إلى تحسين رفاهيتك وسوف ينعكس بشكل مبهج في التواصل مع غير المدخنين ، لكن المشكلة نفسها وعواقبها لن تحل. يؤدي وجود المنثول إلى تفاقم سمية العناصر المدرجة في تركيبة السجائر. التبغ الخفيف أكثر ضرراً من الأسود لأن المواد الحافظة والأصباغ تستخدم في إنتاجه. لذلك ، يتم إعطاء الأفضلية للأصناف المظلمة.

أحيانًا تكون إزالة رائحة السجائر من الفم أسهل من إزالة نفس الرائحة من الملابس أو الشعر أو اليدين أو من غرفة مملوءة بالدخان أو داخل السيارة. لذلك ، يجب أن تحل المشكلة في معقدة ، واختيار الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة لك. وعندما تكون هناك فرصة ، افعل ذلك مباشرة بعد تدخين سيجارة ، حتى يدخن التبغ في امتصاصك والآخرين الحاضرين.مثل هذه الاحتياطات البسيطة ستخفف إلى حد ما حدة الرائحة من الفم.

وإذا حاولت الحد من عدد مرات انقطاع الدخان ، فسيصبح التنفس أسهل وأفضل. خذ بعض القواعد البسيطة:

• خطط المعدل اليومي ، خذ عددًا معينًا من السجائر ؛
• الامتناع عن التدخين عشية الأحداث الاجتماعية ؛
• إضاءة سيجارة مرة أخرى ، فكر في ميزانية الأسرة.

إن الاهتمام المستمر برائحة الفم يمكن أن يمنع العديد من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك أمراض الأسنان واللثة.

فيديو: كيفية إزالة رائحة السجائر من الفم