محتوى المقالة
يتحول الناس إلى خيارات فقدان الوزن القصوى ، عندما تحتاج إلى إنقاص الوزن في وقت قصير. عادة ما يحدث هذا قبل الاحتفال غير المخطط له أو الإجازة. هناك حالات عندما تريد السيدات التخلص من الوزن الزائد في الأسبوع. الفئة الثانية من الناس - الرياضيين المحترفين الذين لم يمروا فئة الوزن. في كلتا الحالتين ، يكون أفضل خيار هو تقليل حجم كتلة الجسم الكلي بسبب التعرق المتسارع. لهذه الأغراض يتم استخدام فيلم الغذاء.
فقدان الوزن
يمكنك تحقيق نتائج سريعة عن طريق التخلص من الماء الزائد في الجسم. لم يتم تصميم هذه التقنية لفقدان الوزن البطيء ، ويتم إخفاء الأحجام على العيون. بعد أن تفقد الكيلوغرام المطلوب ، ثم تبدأ الشرب مرة أخرى ، سيعود الوزن.
لتحقيق تأثير دائم ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2.5-3 لتر من الماء النقي في اليوم الواحد.بالإضافة إلى ذلك ، فإن الشاي الأخضر مع الياسمين بكميات معتدلة (يغسل الكالسيوم من العظام) لن يكون في مكانه.
تحتاج أيضا للذهاب بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية (4-5 مرات في الأسبوع) ، وتناول الفواكه والخضروات الموسمية الغنية بالفيتامينات ، وتناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
عادة لإزالة السائل باستخدام حزام لفقدان الوزن من النيوبرين ، ولكن في حالتك سيتم استبداله بفيلم الطعام.
موانع
- الحمل في جميع الفترات.
- تعطيل الغدد الصماء ؛
- ارتفاع ضغط الدم
- معدل ضربات القلب غير المستقر
- مرض الغدة الدرقية.
- حساسية لمكونات الفيلم ؛
- الجفاف.
- مرض الكلى والكبد المزمن.
- اضطرابات هرمونية
- الدوالي؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
طريقة فقدان الوزن مع فيلم الطعام
إذا ذهبت من خلال قائمة من موانع وجدت شيئا فيما يتعلق بنفسك ، انتقل إلى الإجراء بأمان.
المواد المطلوبة:
- فرك قاسي
- تقشير تجنيب
- المنظفات.
- علب فراغ سيليكون؛
- كريم مع تأثير الاحتباس الحراري.
- الملابس الشتوية الدافئة.
- فيلم الطعام.
- في معظم الحالات ، تم تصميم فيلم الطعام للحد من الحجم عن طريق إزالة السائل ، ولكن عليك أن تعرف أنه يزيل السيلوليت أيضا. إذا كنت تخطط لالتفاف الوركين أو الأرداف ، قم بتنظيف هذه المناطق بفرك القهوة مسبقًا. لتحضيره ، اخلط 100 جرام. أرضيات القهوة مع 40 مل. جل الاستحمام المنتظم. ابدأ بتدليك البشرة بشكل مكثف ، استمر في العملية حتى تتحول إلى اللون الأحمر وتصبح ساخنة. إذا تم استخدام فيلم الطعام على البطن أو اليدين ، استخدم تقشير لطيف لهذه المناطق. أنها لن تجلب الجلد لاحمرار ، فإنه ليس من الضروري ، حيث لا يتم توفير السيلوليت في هذه المناطق.
- بعد التطهير ، افرك المناطق التي سيتم لفها بفيلم ، قطعة قماش صلبة. يمكنك أيضًا استخدام قفاز خاص لتسريع الدورة الدموية ، ولكن لا يمكنك شراؤه في كل مكان.
- يوضع على الجسم كريم تدفئة ، ويدلك بحركة دائرية ، ويفركها في الجلد حتى يمتصها بالكامل.
- إذا كنت تخطط لالتفاف الأرداف والفخذين للتخلص من السيلوليت ، ثم شراء الجرار سيليكون في الصيدلية. سوف تحتاج 1 جهاز كمبيوتر.ضعه على الجزء الخلفي من الفخذ ، ضعي القليل من الفراغ. الآن تبدأ ببطء القيادة في حركة دائرية أو خطية صعودا وهبوطا. لا تزال على نقطة واحدة لأكثر من 2 ثانية ، وإلا سوف تظهر كدمات وكدمات تحت الجلد. البنوك لا يمكن استخدامها في داخل الفخذ.
- بعد العلاج مع فرك ، منشفة ، والفراغ ، ودافعت الجلد بما فيه الكفاية وأصبحت لينة ، فتحت المسام. لقد حان الوقت لبدء التفاف. توسيع الفيلم الغذائي حوالي 20 سم ، ووضعها على المنطقة المرغوبة والتفاف بعناية. جعل 5-6 طبقات. من المهم الانتباه إلى درجة التضييق ، فمن المستحيل تشديد الفيلم أكثر من اللازم ، وإلا سيتم تعكير الدورة الدموية ، التي ستبدأ المنطقة في خدرها. يتم تحقيق التخسيس فقط مع تدفق الدم الكامل ، وليس من أجل أي شيء أنك حفزت بسرعة مع علب وقطعة قماش.
- الآن وضعت على الملابس الشتوية الدافئة لخلق ظاهرة الاحتباس الحراري. القيام بالأعمال المنزلية: فراغ ، غسل الأطباق والأرضيات والنوافذ. افعل ما تشاء ، فقط لا تجلس ساكنة. إذا قضيت الإجراء بعد يوم شاق في العمل ، ارتدي ملابس أكثر دفئًا وتكمن تحت بطانية. تضمين فيلم مثير أو قراءة كتاب.
- الآن دعونا نتحدث عن وقت التعرض. يعتمد بشكل مباشر على عامل الاحترار الذي استخدمته. إذا كانت التركيبة تتضمن الاستخدام المتكرر والعامة ، فاحفظ الفيلم لمدة ساعتين تقريبًا. وكقاعدة عامة ، لا تتجاوز هذه الأموال البيض والملفوف والكفير والزيوت الأساسية وغيرها من المنتجات "الحساسة" الموجودة فيها. إذا كان كريم يحتوي على الفلفل والملح البحري وغيرها من المكونات التي يمكن أن تحرق الجلد ، لا تنتظر أكثر من ساعة واحدة. الخروج من الحالة العامة ، ويعتبر أدنى وخز طبيعي ، وهو شعور حرق لا يطاق قوي غير مقبول.
- بعد تاريخ انتهاء الصلاحية ، قم بإزالة الفيلم وغسله أولاً بماء دافئ ثم بارد. لطخ الجلد بمضادات السيلوليت أو كريم الترطيب ، اعتمادًا على أجزاء الجسم التي تم إجراء العملية عليها.
توصيات عملية
- لا تنشط الجسم كله مرة واحدة ، لف المناطق الفردية. على سبيل المثال ، اليوم عمل الفخذين والأرداف ، وغدا ، والعمل يديك ، وبعد غد - معدتك. ومع ذلك ، إذا تم تنفيذ الإجراء في وقت واحد ، فهناك خطر كبير من ارتفاع درجة الحرارة وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب.
- أثناء التعرض ، راقب رفاهيتك.إذا شعرت بالدوار ، قم بإزالة الفيلم وأخذ غفوة.
- من المستحيل تنفيذ التفاف مع فاصل زمني قصير. يغير العرق الزائد التركيب الكيميائي للدم ، ويرسل كمية أقل من الأكسجين إلى الخلايا. انها محفوفة بمرض القلب والحمى والجفاف.
- يتراوح التردد الموصى به للإجراء من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع ، مع توزيع الحمل بالتساوي على مناطق مختلفة. مدة الدورة هي عادة 1-2 أشهر ، ثم يتم أخذ استراحة لعدة أسابيع وتستأنف الجلسات مرة أخرى.
- من أجل تنفيذ الإجراء بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، لا يمكنك القيام بالأعمال المنزلية فقط ، ولكن أيضًا إجراء التمارين.
الوقوف على التوالي ، وتصويب ظهرك والبدء في المشي في مكان ، ورفع الركبتين عالية. تنفيذ الإجراءات في غضون 5 دقائق.
يمكن استبدال المشي بالقفز. للقيام بذلك ، ضع قدميك معا ، تقفز وتنشرهما بعيدا ، ورفع يديك. هل مجموعات 2 50 مرة.
الاستلقاء على الأرض ، وضع يديك تحت الأرداف ، وتصويب الجسم. ارفع ساقيك ببطء وحملهما معًا. خفض الساقين ، لا تلمس الأرض وترفع مرة أخرى. هل هذا 10 مرات ، والباقي وتكرار التمرين.
من أجل تحقيق أقصى قدر من النتائج وفقدان الوزن بسرعة تحتاج إلى تنفيذ التفاف مع التحضير. لتبدأ ، تنظيف الجلد مع فرك أو تقشير ، ثم فرك بماء قاسٍ. ضعي كريمًا دافئًا وفرك بعناية ، قومي بتدليك الفراغ في العلب. فقط بعد أن يلتف الجسد بغشاء.
فيديو: فيلم طعام وحزام لفقدان الوزن
لإرسال