محتوى المقالة
هيئة رياضية مرنة بدون طيات ومطبات السيلوليت - حلم الملايين من الفتيات. ولكن إذا كنت تشديد العضلات ليس من الصعب نسبيا ، ثم مع سلاسة الأشياء أسوأ قليلا. من الصعب التخلص من السيلوليت أكثر من مجرد فقدان الوزن أو تقوية الجسم. هل هناك طرق فعالة للتخلص من هذه المشكلة؟
مفهوم ومظهر السيلوليت
ليس فقط الفتيات على دراية ما هو السيلوليت. قلة من الناس لا يعرفون ما هي المطبات والدمامل التي تبدو وكأنها قشر البرتقال - الاسم الثاني لهذه الظاهرة.
المواقف تجاه التهاب النسيج الخلوي هي غامضة بين الأطباء وغيرهم من الناس. يعتبره البعض منه معيارًا مختلفًا ، يفسر ذلك بخصائص علم وظائف الأعضاء الإناث والخلفية الهرمونية ، لأنه يمكن أن يظهر حتى في الفتيات الصغيرات.يعتقد آخرون أن السيلوليت هو علامة على نمط حياة سيئ: التغذية غير المتوازنة ونبرة العضلات المنخفضة ، إلخ.
إذا كنت تقترب من التعريف من وجهة نظر طبية ، ثم السيلوليت هو تغيير في بنية طبقة الدهون المرتبطة مع عمليات التمثيل الغذائي ضعيف ودوران الأوعية الدقيقة اللمفاوية.
بمعنى آخر ، إنه انسداد في الأوعية الدموية في الأنسجة الدهنية ، ونتيجة لذلك يتم توفير كمية غير كافية من الطعام والأكسجين للأنسجة المحلية. في الوقت نفسه ، لا تفرز المياه والسموم وغيرها من المنتجات من النشاط الخلوي من الجسم. وبسبب هذا ، يتصاعد النسيج الذي يربط الخلايا الدهنية ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى تكوين دمامل مميزة ودروب. تصبح المرأة الأكبر سنا أكثر وضوحًا في ظهور السيلوليت ، لأن التغييرات في بنية الأنسجة الدهنية وتؤكد على فقدان البشرة المرونة.
في معظم الأحيان ، تظهر علامات السيلوليت على الفخذين والأرداف ، أقل في كثير من الأحيان - على سطح البطن والجزء العلوي من الذراعين.
شدة السيلوليت
في بعض النساء ، يتم التعبير عن قشر البرتقال بشكل ضعيف للغاية ، في حين أنه في حالات أخرى يكون واضحًا حتى من خلال الملابس الرقيقة الضيقة.سبب هذا الاختلاف هو أن السيلوليت في تطوره يمر عبر مراحل مختلفة:
أولا: تتميز بعدم وجود أي مظاهر خارجية - في حالة الهدوء ، والجلد لا يزال على نحو سلس. ولكن الأمر يستحق الضغط على أو سحب أضعاف الجلد ، حيث تصبح الدروع الصغيرة ملحوظة. في هذه المرحلة ، قد يزيد حجم الجسم بمقدار 1-2 سم ، والذي يرتبط بالوذمة وركود السوائل في الأماكن المناسبة ؛
الثاني: يصبح تدفق السوائل من الخلايا أسوأ ، يتم ضغط الترسبات الدهنية ، يصبح النسيج الضام أكثر صعوبة. يمكن أن يشعر بسهولة عدم انتظام على سطح الجلد.
الثالث: يمكن رؤية قشر البرتقال في أي موضع من الجسم ، بسبب ضعف الدورة الدموية وانتهاك النهايات العصبية مع الترسبات الدهنية ، يصبح الجلد في هذه الأماكن أقل حساسية ؛
الرابع: يتم تغطية جلد الفخذين والأرداف مع الدرنات والحفر والانتفاخات. إنه شعور كثيف وبارد للمس. بسبب عدم كفاية الدورة الدموية ، يصبح سطحه مزرقا.
أسباب تشكيل قشر البرتقال
كما سبق ذكره ، فإن الدور الهام ، ولكن ليس الوحيد في تشكيل السيلوليت ينتمي إلى هرمون الجنس الأنثوي -هرمون الاستروجين.
ما هي العوامل الأخرى التي تساهم في ظهور وتطوير قشر البرتقال عند النساء؟
- تغذية غير سليمة. للحفاظ على عمليات الأيض مهم جدا لتزويد الجسم بالمواد الغذائية الأساسية. إن عادة تناول الطعام عشوائيا يؤدي إلى حقيقة أننا نأكل القليل جدا من البروتين والألياف ، ولكننا نأكل الكربوهيدرات (خصوصا السريعة) والدهون الزائدة. ونتيجة لذلك ، يتدهور نسيج العضلات بسبب نقص البروتين ، وينمو النسيج الدهني. يصبح الجسم مسدودا ، ويتدهور الهضم ، وهناك اعتماد على بعض الأطعمة ، على سبيل المثال ، على الحلويات.
- قلة النشاط البدني. يؤثر عدم الحركة في المقام الأول على قوة العضلات ، والتي تعتمد عليها ملامح الجسم الجميلة. بالإضافة إلى ذلك ، التمارين المنتظمة تزيد من مستوى الأيض ، تحسين الدورة الدموية ، تساعد في مقاومة الإجهاد ، زيادة الكفاءة.
- عادات غير صحية. قد يشمل هذا التدخين ، الذي يؤثر سلبًا على عمل الجهاز الدوري بأكمله ويؤدي إلى تعطيل عملية استقلاب الأكسجين. ونتيجة لذلك ، يصبح النسيج الضام خشنًا ، مما يساهم في ظهور قشر البرتقال.كما لا يستفيد الجسم واستخدام المشروبات الكحولية. فهي تحتوي على سعرات حرارية ، وتسد الجسم بمنتجات أكسدة ، وتمنع التوصيلات العصبية في الدماغ.
- النظام الغذائي. العاطفة للجياع والحمية الصريحة المختلفة يؤدي إلى زيادة الوزن. مع مراصدها ، يفقد الجسم الجليكوجين والماء والأنسجة العضلية ، وليس الدهون. الجوع ، نبدأ آلية الحفاظ على الطاقة ، مما يؤدي إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي بشكل ملحوظ. إذا بعد مثل هذا النظام الغذائي للعودة إلى نظام غذائي عادي ، فإن السعرات الحرارية الناتجة سوف تبدأ في ترسب الدهون. مع الأخذ في الاعتبار العضلات البطيئة وانخفاض الأيض ، سوف لا تبطئ السيلوليت لتظهر.
- الوراثة. إذا كانت والدتك تحتوي على السيلوليت ، فيجب عليك بذل مجهود أكبر بقليل من النساء الأخريات للحفاظ على صحة جسمك.
- العلاج بالهرمونات يزيد من خطر الوذمة ، ونتيجة لذلك ، يعوق الدورة الدموية ، مما يساهم في تشكيل السيلوليت.
- العادات التي تعوق الدورة الدموية. وتشمل هذه الوضعية الضعيفة ، وارتداء الملابس والأحذية الضيقة ، والحب للكعب العالي ، وجلسة الجلوس ، ورمي إحدى ساقيها على الأخرى.
كيف تتخلصين من قشر البرتقال
يخلق الطلب العرض ، وبالتالي هناك الكثير من الطرق للتخلص من السيلوليت. يمكن استخدام بعض في المنزل ، والبعض الآخر - في صالونات التجميل أو مؤسسات مماثلة. لكن طريقة واحدة لتحقيق النصر لن تنجح: لا يمكن تصحيح السيلوليت إلا من خلال نهج متكامل لهذه المشكلة. أساس النجاح هي التغذية السليمة والرياضة. يجب أن تكمل الطرق المتبقية ، ولكن لا تحل محلها. خلاف ذلك ، لن يعمل حل جذري للمشكلة.
التغذية السليمة
التغذية - أهم عنصر في مكافحة السيلوليت. ما يقرب من 60 ٪ من النجاح يعتمد على ما هو على صحنك. يجب أن تستوفي الطعام المتطلبات التالية:
- التوازن. يجب أن تشمل الوجبات الكربوهيدرات (مصادر الطاقة) والبروتينات (مواد البناء) والدهون. في الوقت نفسه لتناول الإفطار يجب أن تمثل الجزء الأكبر من الكربوهيدرات ، وعلى الغداء - مزيج من الكربوهيدرات والبروتينات مع كمية صغيرة من الدهون. في المساء ، من الأفضل تقييد البروتين وكمية صغيرة جدًا من الكربوهيدرات. هل يجب أن أذكرك بأنه من الأفضل الطبخ بالطبخ (بما في ذلك الطبخعلى البخار) ، الخبز ، الطبخ والشوي؟ أيضا ، لا تهمل تناول مستحضرات فيتامين.
- الاعتدال. المرأة متوسط غير الرياضية تحتاج إلى حوالي 1500-1300 ك ك يومياً لإنقاص الوزن بأمان. للفتيات النشيطات جسديا ، هذا الرقم أعلى - حوالي 1600-1800 ك ك. إن تخفيض هذا الحد لن يؤدي إلى تسريع عملية فقدان الوزن ، ولكنه سيؤدي إلى استنفاد كتلة العضلات وفقدان الماء وإبطاء عملية الأيض. ونتيجة لذلك ، سيتم تخزين كل غرام من الطعام الذي يتم تناوله بشكل فعال في الدهون في حالة حدوث مثل هذه الإضرابات عن الطعام.
- الرفض من الوجبات الغذائية. كل نظام غذائي يضرب في حالة الجسم. كلما شعرنا بالشعور بالجوع ، قرر عقلنا الباطن أن هناك القليل من الطعام المتبقي ونحن بحاجة إلى توفير الطاقة وتخزين كل الطعام الضئ إلى دهون. وإذا كان الجسم لا يزال صغيراً في غضون 20 عاماً ويستعيد عمليات الأيض بسهولة في نهاية النظام الغذائي ، فإن هذا لا يحدث مع التقدم في السن.
- نهج معقول. إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل الحياة من دون حلوة ، فيجب ألا تستبعدها من النظام الغذائي. خلاف ذلك ، ستجد نفسك قريبا في الثلاجة تأكل نفس الطعم بكميات كبيرة. كيف تعثر على مكان في نظامك المفضل من الكعك أو الكعك؟ أولاً ، حاولي تناولها في الصباح.ثانيًا ، تناول طعامًا كبيرًا في الصباح ، احسب وجبتك أو وجبتك الغذائية بطريقة تجعل العدد الإجمالي للسعرات الحرارية مناسبًا للقاعدة. ثالثا ، لا إساءة. 1-2 أيام في الأسبوع يكفي عندما تسمح لنفسك بشيء محبوب ولكن ليس ضمن تعريف الغذاء الصحي.
- كمية كافية من الماء. للحفاظ على العمليات الأيضية يحتاج الجسم إلى مياه شرب نظيفة (حوالي 8 أكواب يومياً). في الوقت نفسه ، لا يتم تضمين المشروبات الغازية والكومبوت وغيرها من السوائل في هذا الحجم.
النشاط البدني
الرياضة هي الشرط الأساسي التالي للتخلص من السيلوليت. بدون ممارسة الرياضة ، تفقد العضلات وترهل. ونتيجة لذلك ، حتى كمية صغيرة من الدهون تحت الجلد تبدو غير مخلصة. وعلى العكس ، مع نفس الطبقة من الأنسجة الدهنية ، سيبدو جسم الفتاة الرياضية أكثر مرونة ومرنًا.
ممارسة يزيد أيضا من استهلاك السعرات الحرارية الأساسية ، لأن للحفاظ على عضلات قوية ومدربة ، يحتاج الجسم إلى المزيد من الطاقة ، ويساعد على محاربة التوتر ، ويزيد الثقة بالنفس ، ويعزز المزاج الجيد.
كيف تبدأ الدروس؟ إذا كان هناك احتمال ، سيكون من المفيد شراء اشتراك في صالة الألعاب الرياضية ، حيث يمكنك العثور على مدرب شخصي. سيختار برنامج التدريب الأمثل ويساعد على إتقان التقنية الصحيحة للقيام بالتمارين.
إذا لم تكن هناك فرصة لزيارة ناد للياقة البدنية ، فعندئذ يمكن تنظيم الرياضات الفعالة في المنزل: يكفي شراء أحذية رياضية وزوج من الدمبل 3 كجم لكل منهما. قبل بدء الدراسة ، سيكون عليك دراسة بعض النظريات ، ولكن هذا لن يكون مشكلة - على الإنترنت يمكنك العثور على عدد كبير من الأدلة والتوصيات للمبتدئين ، وكذلك مجمعات التدريب الجاهزة لمستويات التدريب المختلفة.
كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل
مجالات مشكلة التدليك هو إجراء المنزل شعبية ، لأن كل ما عليك القيام به هو كريم تدليك وحوالي 30 دقيقة من وقت الفراغ. من الأفضل الاحتفاظ بها بعد الاستحمام ، باستخدام منتجات خاصة مضادة للسيلوليت (الكريمات أو الزيوت).
التدليك يحسن تدفق اللمف ، ويزيد الأيض بين الخلايا ، ويحسن الدورة الدموية ويزيل السوائل الزائدة من الأنسجة.من المستحسن إجراءها في دورات من 10-15 إجراءات مع وتيرة كل يوم. قبل التدليك تحتاج إلى تدفئة العضلات. للقيام بذلك ، فرك بدقة المناطق المشكلة مع قطعة قماش صلبة أو فرك أثناء الاستحمام. ثم يتم تطبيق كريم على الجسم ، وبعد ذلك يمكن البدء في الإجراء.
من المهم أن يتم التدليك من الأسفل إلى الأعلى! إذا كنت تقوم بتدليك الوركين ، يجب أن تبدأ تحركاتك من الركبة وتتحرك نحو مفاصل الورك والأرداف.
يمكن أن يتم التدليك بطرق مختلفة:
- توزيعات الورق: ضعي زيت التدليك أو الكريم على مناطق المشكلة وابدأ في إعطائها.
- علب تفريغ الهواء: يجب وضع "مص" علبة على فخذ مملوء بالزيت أو دسم فوق الركبة. ثم خلع وتكرار كل الطريق بالقرب من نفس المكان. هذا التدليك هو فعال ، ولكن هو بطلان للأشخاص الذين لديهم مشاكل مع الأوردة والأوعية الدموية.
- بمساعدة العسل: طريقة شعبية شائعة. من الضروري وضع طبقة رقيقة من العسل على منطقة المشكلة ، ثم الضغط على الراحتين على سطحه وحرفهما بعيداً عن ذلك. بعد حوالي 5 دقائق ستصبح العملية أكثر صعوبة ، لأن سوف "نمسك" أكثر وأكثر ، والعسل نفسه سيبدأ في الحصول على لون رمادي ، ثم ينحني إلى رقائق. التدليك في منطقة واحدة (على سبيل المثال ، الوركين) يستغرق 10 دقائق ؛
- مع استخدام الأجهزة الخاصة: مدلك الاهتزاز ، مدلك الأسطوانة اليدوية ، إلخ.
يلف
تساعد الأغطية على شد الجلد وإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة ، بسبب انخفاض حجم الجسم بسرعة. فمن الأفضل أن تبدأ بعد الاستحمام ومعالجة الجلد مع فرك.
الإجراء بسيط: يتم تطبيق عامل التفاف على الجسم ، ثم يتم التفاف المناطق المشكلة مع فيلم التشبث. يمكنك استخدام الأدوات الجاهزة التي تباع في المتاجر ، والتي يتم صنعها ذاتيًا. من المستحسن أن تفعل التفاف مع دورة من 10-15 إجراءات كل يوم. يوصى بشدة أثناء إجراء ممارسة الرياضة!
الأكثر شعبية ولفائف معقولة السعر:
- من العسل والخردل: اخلطي المكونات المحددة (يجب أن يكون العسل ضعف كمية الخردل) ، وضعه على الجلد وألف كل الفيلم. بعد 30-40 دقيقة ، اغسل في الحمام. إذا شعرت خلال الحرق بحرقان ، فيجب ألا تتسامح مع ذلك - فهناك خطر حدوث حرق صغير. من الأفضل غسل الخليط من الجسم ، وفي المرة القادمة تقليل كمية الخردل ؛
- من الكاكاو: يجب تخفيف مسحوق الكاكاو العادي في الماء المغلي إلى اتساق القشدة السميكة.عندما يتم تبريد المزيج قليلاً ، يتم تطبيقه على المناطق المشكلة وملفوفة بغشاء التمسك. بعد 40 دقيقة ، يجب غسل التركيبة ، ويجب تطبيق كريم مضاد للسيلوليت على الجلد.
- من الطين: إجراء تجميلي فعال جدا وغير مكلف. لمكافحة السيلوليت من الأفضل اختيار الطين الأزرق. يجب أن يتم تخفيف المسحوق بالماء الدافئ إلى اتساق القشدة الحامضة وتطبيقه على الفور على الجسم. إعداده مسبقا لا يستحق ذلك ، لأن يتصلب الطين بسرعة. بعد تطبيق الخليط ، تحتاج إلى تشغيل الأسير وارتداء الملابس الدافئة أو الاستلقاء تحت بطانية. بعد 30-40 دقيقة ، يمكنك غسل الطين ، وتطبيق كريم أو زيت على الجسم.
الروائح
سيساعد استخدام الزيوت العطرية على موازنة الخلفية العاطفية ، لتأسيس عمل الجهاز اللمفاوي ولإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة. في معظم الأحيان يتم استخدامها كمكمل للخلطات للتغليف ، خلال التدليك الذاتي ، وكذلك أثناء الاستحمام ، كما يزيد استخدامها من كفاءة الإجراء عدة مرات.
الزيوت الأساسية للنباتات التالية لها تأثير مضاد للسيلوليت أكثر وضوحا:
- البتشول.
- إكليل الجبل.
- التوت العرعر.
- توابل.
- البرتقال.
- جوزة الطيب.
- الجريب فروت.
من أجل تنظيم جلسة علاج عطري في المنزل ، يكفي إضافة 2-3 قطرات من أي زيت أساسي إلى تركيبة التغليف ، ثم تنفيذ الإجراء كالمعتاد.
بالنسبة للاروماباث ، تعتبر الوصفة مناسبة تمامًا ، تعتمد على العسل (ملعقتان كبيرتان) والزيوت الأساسية من التوت العرعر والأوريغانو والبتشول والجريب فروت (5 نقاط لكل منهما). يجب إضافة الكتلة الناتجة إلى الماء. خذ هذا الحمام يجب أن يكون 15-20 دقيقة. في المستقبل ، يمكنك تجربة الزيوت ، واستبدالها بالآخرين حسب ذوقك.
الكريمات والمستحضرات والزيوت
عادة ، يتم تطبيق هذه الأدوات بعد الاستحمام مع حركات التدليك حتى تمتص تماما. من الأفضل استخدامها مرتين في اليوم وبالجمع مع الطرق الأخرى. فقط كريم (لوسيون) لن يكون له تأثير كبير على السيلوليت ، ولكنه سيساعد على تقوية وترطيب البشرة ، مما يقلل من مظاهره الظاهرة.
كيف تتخلصين من السيلوليت في الصالون
عندما لا تكون هناك رغبة أو قدرة على التعامل مع قشر البرتقال في المنزل ، فإن أساليب الأجهزة للتأثير على السيلوليت ، وكذلك الإجراءات الأخرى المقدمة في صالونات التجميل ، ستأتي إلى الإنقاذ.
التصريف اللمفاوي
هذا المصطلح يجمع بين جميع أنواع الإجراءات ، والغرض منها هو جلب السائل الليمفاوي الراكد إلى حركة نشطة ، ونتيجة لذلك يتم تحرير الفضاء بين الخلوي ، يتم استقلاب عملية التمثيل الغذائي ، وتحسين الدورة الدموية. هذا يؤدي إلى القضاء على ذمة ، وتمهيد سطح الجلد ، والحد من حجم الجسم والتخلص التدريجي من تشكيلات السيلوليت.
يتم التصريف اللمفاوي بطرق مختلفة:
- العلاج بالضغط (العلاج بالضغط) - يتم التعرض باستخدام أجهزة خاصة ، تتكون من بدلة وجهاز متصل بها. يتم حقن الهواء في البدلة ، مما يؤدي إلى تضخمها والبدء في ضغط سطح الجسم. يساعد العلاج بالضغط على إزالة الماء الزائد ، تنشيط الحركة اللمفاوية والدورة الدموية ، والحد من ظهور السيلوليت.
- التحفيز العضلي هو التأثير على عضلات الجسم بواسطة microcurrents من خلال أجهزة استشعار خاصة مثبتة على الجسم. نتيجة لهذا الإجراء ، تنخفض العضلات بشكل فعال ، وتزداد سرعة حركة اللمف 15-20 مرة.
- تدليك الفراغ - يستخدم فوهة خاصة ، تشبه حجم وشكل الجرار الزجاجية لنزلات البرد.يتم تطبيقه على منطقة المشكلة ، وبعد ذلك يتم إنشاء فراغ في تجويفه ويتم امتصاص سطح الجسم إلى الداخل. ثم يبدأ المتخصص في قيادة فوهة على مناطق مشكلة في الجسم. الإجراء فعّال ، لكن العديد من النساء يلاحظن ألمه.
- التصريف اللمفاوي اليدوي هو تدليك يدوي باستخدام تقنية خاصة ، مما يؤدي إلى تأثير على المراكز اللمفاوية.
مكافحة السيلوليت يلف
لا يختلف جوهر هذا الإجراء عن نظيره المنزلي: حيث يتم تطبيق تركيبة خاصة على السطح المنظف للمناطق المشكلة ، وبعد ذلك يتم لف الجسم بفيلم طوال مدة تأثير المستحضر. ومع ذلك ، يلف صالون يعطي تأثير أكثر وضوحا ، منذ ذلك الحين بالنسبة لهم ، يتم استخدام الأدوات المهنية المتطورة خصيصا: الطحالب المورقة أو المسحوقة ، والزيوت الخاصة ، والشوكولاته ، والأوساخ المختلفة.
ميزة أخرى من التفاف المهنية هي مجموعة واسعة من الخدمات في هذا المجال. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تنفيذ التفاف الأنواع التالية:
- متساوي الحرارة (درجة حرارة التركيب قريبة من درجة حرارة الجسم) ؛
- البرد.
- حار.
- الثلج البارد
نتائج إجراءات التغليف مثيرة للإعجاب: يتم شد الجلد وتقويته ، وانخفاض الأحجام ، وتمرير الممسحات ودهانات السيلوليت والمطبات.
ميزوثيرابي
الميزوثيرابي هو مقدمة تحت الجلد للجرعات الصغيرة من الكوكتيلات الطبية باستخدام إبر قصيرة رقيقة. تتكون الكوكتيلات نفسها من مستحضرات مختلفة (الفيتامينات والأحماض الأمينية ، إلخ) ، ويعتمد مزيجها على المشكلة التي يجب حلها. بفضل هذه الطريقة في الإدارة ، تصل المغذيات إلى تلك الطبقات التي لا تستطيع الكريمات أو المستحضرات التقليدية الوصول إليها.
الميزوثيرابي لفترة طويلة تستخدم في علاج السيلوليت. يتم اختيار الكوكتيل للحقن بطريقة تقلل الانتفاخ ، وتزيل الازدحام ، وزيادة التمثيل الغذائي بين الخلايا.
يتم تنفيذ الميزوثيرابي المضاد للسيلوليت من خلال دورة من 10-15 إجراء ، يتم تحديد ترددها من قبل الطبيب. عادة ما تنفذ 1-2 إجراءات في الأسبوع. للحفاظ على التأثير ، يوصى بتكرار هذا الإجراء مرة كل شهرين.
يمكن أن يكون بديل الميزوثيرابي في الصالون mezoroller - جهاز خاص على شكل بكرة ، مرصع بإبر رفيعة.وقد تم تجهيز الجهاز بمقبض صغير ، مما يجعله مناسبًا لقيادة بكرة على سطح الجلد. ومع ذلك ، للاستخدام الآمن من الضروري تطهير mezoroller بشكل صحيح ، وهناك أيضا خطر شراء وهمية منخفضة الجودة.
العلاج بالأوزون
طريقة جديدة نسبيا للتأثير على السيلوليت هي العلاج بالأوزون. وهو يمثل مقدمة تحت الجلد من مناطق المشكلة من خليط الأكسجين والأكسجين من خلال فوهة خاصة مع إبر رقيقة من أطوال مختلفة (من 0.4 إلى 1.3 سم). في نفس الوقت ، الأحاسيس مؤلمة جدا ، وبعد إدخال خليط الغاز ، هناك شعور بالامتلاء ، في بعض الأحيان يؤلم موقع البزل. ومع ذلك ، بعد كل 2-3 دقائق يمر كل شيء.
مثل الطرق الأخرى ، يحسن علاج الأوزون عملية استقلاب الخلايا الخلوية ، ويزيل السوائل الزائدة ، ويسرع تدفق الليمفاوية ، ويساهم في التخلص من السيلوليت.
سيتطلب مسار العلاج بالأوزون من 8 إلى 14 جلسة مع فترة تتراوح بين 3 إلى 4 أيام فيما بينها. يتم تحديد العدد الإجمالي للإجراءات من قبل الطبيب ويعتمد على مرحلة السيلوليت واللياقة البدنية للمريض.
العلاج بالتبريد
هذه الخدمة لصالونات التجميل ، مثل التعرض للجسم والوجه لدرجات حرارة منخفضة للغاية (حتى -160 درجة مئوية) ، هو الطلب الكبير.بمساعدة العلاج بالتبريد ، يمكنك التخلص من المظاهر المرئية من السيلوليت ، وفقدان الوزن ، وإزالة الماء الزائد ، وجلب العضلات إلى النغمة ، وتصحيح العيوب الطفيفة للوجه والجسم: حب الشباب ، والالتهاب ، والتجاعيد الصغيرة ، واللون الباهت.
اعتمادا على المشكلة ، يمكنك اختيار أنسب نوع من العلاج بالتبريد:
- Cryosauna - له تأثير البرد على الجسم كله في وقت واحد. مدته هي دقيقتين فقط ، ولكن هذه المرة كافية لتشعر بتأثير الإجراء ؛
- Cryomassage - يستخدم عندما تحتاج إلى تأثير محلي على جزء معين من الجسم.
- Cryoelectrophoresis هو الحقن تحت الجلد من المستحضرات الطبية المجمدة في ظل تيار نابض ، وبعد ذلك تبدأ في إذابة الجليد تحت تأثير درجة حرارة الجسم.
منع السيلوليت
لا تكاد تدابير الوقاية من السيلوليت تختلف عن كيفية التعامل معها. هذا هو التغذية السليمة والنشاط البدني والرعاية التجميلية المناسبة للجسم.
ما الذي يجب فعله بالضبط لكي لا ترى قشر البرتقال على الوركين والأرداف؟
- السيطرة على التغذية: يجب أن تكون كاملة ، معتدلة ومتوازنة.
- اشرب الكثير من الماء.
- حاول عدم كسب المزيد من الجنيهات.
- قيادة نمط حياة نشط.
- في كثير من الأحيان ليكون في الهواء الطلق ومحاولة الاسترخاء بنشاط.
- التخلي عن العادات السيئة.
- مرتين في السنة لإجراء دورات التدليك أو يلتف.
- مرطب الاستخدام اليومي أو كريم ثبات الجسم.
- تجنب تكرار ارتداء أحذية أو ملابس غير مريحة.
هو أكثر صعوبة للتخلص من السيلوليت من رواسب الدهون المعتادة. من أجل أن يرضيك الجسم بسلاسة ، تحتاج إلى حل هذه المشكلة من جميع الجهات. بعد تصحيح التغذية وبدء ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، لا ننسى طرق مثل التدليك ، واللفائف ، والعلاج بالروائح ، وميزوثيرابي وغيرها الكثير. سوف يتحقق بالتأكيد القليل من المثابرة والهدف المنشود!
فيديو: كيفية التخلص من السيلوليت في الأسبوع
لإرسال