كيفية التخلص من الصداع بعد الكحول

بعد إجازة في حالة سكر ، يواجه الشخص مشكلة مزعجة للغاية - صداع لا يطاق. بالنسبة للبعض ، قد يحدث حتى بعد شرب علبة من البيرة ، للآخرين - بعد لتر من الفودكا. على الرغم من حقيقة أن كل شخص لديه مخلفات على حدة ، جميع الناس الذين يستهلكون الكحول ، سؤال واحد يوحد: كيفية التخلص من الصداع من الكحول؟

لماذا الصداع بعد الكحول

أول أعراض صداع الكحول هو الصداع. في تلك اللحظة ، حينما يصيب الجسم كله ، والرأس ينفجر في طبقات ، لا يفكر الجميع في أسباب الأمراض التي ظهرت. ومع ذلك ، من أجل العثور على علاج فعال ، من الضروري النظر في المرض من الداخل ، أي اكتشف الأسباب التي تسبب الصداع.

1. تجويع الأوكسجين. هذه العملية في الجسم لها تأثير محبط على القشرة الدماغية ، لذلك فإن تجويع الأكسجين هو السبب الرئيسي للمرض الذي نشأ.بعد شرب الكحول ، بغض النظر عن الكمية ، فإن خلايا الدم التي تحمل الأكسجين إلى الدماغ ، ترتبط في جلطات ولا تستطيع تحقيق غرضها بالكامل. في صباح اليوم التالي ، يبدأ الجسم عملية الرفض - تتم إزالة الخلايا الميتة مع غيرها من منتجات الاضمحلال من خلال المسالك البولية. وبسبب هذا ، هناك صداع شديد ، وكذلك جفاف الفم والضعف العام.
2. الحمل على الكبد. بسبب العمل الشاق لتطهير الجسم من منتجات الكحول الإيثيلي ، يتوقف الكبد عن إنتاج الجلوكوز. بسبب عدم وجود الدماغ في حالة الاكتئاب ، كما الجلوكوز - وهي مادة ضرورية للتشغيل الصحيح للدماغ.
3. الحمل على الجهاز البولي. يرجع ذلك إلى حقيقة أنه بعد شرب الكحول يبدأ في التبول ، والجسم يجف ، وتسبب الصداع.
4. الاضطرابات الأيضية. بعد تناول الكحول ، فإن مادة البروستاجوجلانتين (المسؤولة عن إدراك الألم) تتوقف عن العمل. بسبب الحد من عتبة الألم ، يمر الحمل بأكمله إلى الدماغ. لذلك ، يبدأ الرأس بالتأذي.
5. تأثير على الجسم من منتجات الاضمحلال الايثانول. أي كحول يتكون من الإيثانول في جسم الإنسان ينهار إلى الأسيتالديهيد ، والذي لا يثير فقط الصداع ، ولكن أيضا الغثيان والقيء ، ونبضات القلب المتكررة.

فيما يتعلق بالأسباب المحددة ، يمكن الاستنتاج أن علاج الصداع يجب أن يتكون من ثلاث مراحل:

• القضاء على الأعراض.
• استعادة توازن الماء والملح.
• إفراز المواد السامة من الجسم.

الطرق التقليدية للتخلص من الصداع مع مخلفات

1. اشرب الكثير من الماء. في الصباح ، بعد حفلة عاصفة ، اشرب المزيد من الماء العادي لمساعدة الجسم على الأرجح على طرد السموم.
2. حمض الأسكوربيك. تساعد حبتين من كوب واحد من الماء على التخلص من التسمم وتجلبك إلى الحياة.
3. دش بارد يمكن استخدام الحقيقة المعروفة علميا أن الكحول يتم التخلص من خلال الجلد لتخفيف الصداع. خذ نضحًا ، واستكمل عملية الغسل بالماء البارد. لذلك سوف تأتي على الفور إلى الحواس ، ولكن القضاء على التورم وخفض ضغط الدم.
4. وجبات الطعام عالية من البروتين والكربوهيدرات. إعداد مرق البيض أو مسلوق الدجاج على الفطور. لا تتكئ على الأطعمة الدسمة.
5. لا تعاطي حبوب منع الحمل.إذا كنت قلقا من صداع حاد ، يمكنك شرب حبوب الألم. ومع ذلك ، تذكر أن كبدك مثقل بالفعل بعمل تنظيف الجسم ، لا تخلق مشاكل إضافية. حبتين لا يكفيان.
6. شاي قوي. إذا كنت قلقًا بشأن أعراض صداع ما ، فشارك في شرب الشاي أو القهوة القوية. أنها تنكمش الأوعية الدموية ، وبالتالي القضاء على الضغط. من المفيد أيضًا شرب كأسين من عصير التفاح أو الطماطم.
7. الحركة هي الحياة. استيقظ في الصباح مع صداع بعد عطلة الأمس ، والخروج إلى الهواء النقي والمشي ببطء إلى أقرب حديقة. سيساهم المشي في أكسجة الجسم ، مما يؤدي إلى تسريع جميع العمليات الأيضية ، وسوف تعاني من صداع أكثر سهولة.
8. ميد. بالنسبة للكثيرين ، سيكون هذا اكتشافًا ، لكنه العسل الذي يحتوي على سكر الفواكه في تركيبته - تناظرية من الجلوكوز ، ضروري لكي يعمل الدماغ بشكل صحيح. منذ انخفاض مستويات الكحول عند استهلاك الجلوكوز ، سيساعد العسل في استعادة هذا التوازن.
9. الكربون المنشط. يجب استخدامه وفقًا للمخطط التالي - 10 كجم. 1 غرام من الكربون المنشط. إذا لم يكن لديك هذا الدواء في المنزل ، فيمكنك استبداله بعقار carbol أو أي دواء آخر من الطين الأبيض.
10. Panangin.يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، لذلك سيساعد في تعويض خسارته وإعادة توازن الفيتامينات.
11. محلول ملحي. منذ العصور القديمة ، كانت الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من الصداع مع صداع مخلل أو مخلل الملفوف. الملح يساعد على تطهير الجسم من السموم.
12. قطرات النعناع. بشكل شائع ، مثل هذه الطريقة الفعالة للصداع مثل انخفاض النعناع أمر شائع. لا يتطلب الأمر سوى خمس قطرات من الصبغة المشتراة في كوب من الماء.
13. ضغط بارد. إذا كنت تعاني من الألم في المعابد ، خذ قطعتين من الثلج وتدليكهما في مكان مؤلم. يمكنك أيضًا وضع ضغط بارد على الجبين والمعابد - فهو يساهم في تضيق الأوعية الدموية.
14. الزيوت العطرية. فعالة أيضا في فرك في الجزء الزمني من الخزامى وإكليل الجبل وزيت النعناع.
15. انتشار آذان الفصوص. بدلا من ذلك ، لاستعادة وعيه والتخلص من الصداع سيساعد على فرك شحمة الأذن. هذا الإجراء يسرع الدم في جميع أنحاء الجسم.
16. ضخ العشبية. واحدة من أكثر الطرق فعالية هي التسريب العشبي ، والتي يمكنك طهيها بنفسك. سوف تحتاج ملعقة كبيرة من Hypericum ، 4 ملاعق كبيرة من الورود البرية ، ملعقتين من motherwort والعسل.اخلطي جميع الأعشاب ، املأ بالماء المغلي واحتفظ به لمدة ساعة.
17. حمض السكسينيك. يساعد على تحييد الإيثانول الموجود في حمض السكسينيك في الدم. من الضروري حل ملعقة شاي واحدة فقط في كوب من الماء وشربه بالكامل. في بضع دقائق ، سوف يهدأ الصداع.

تحذير! على الرغم من الرأي السائد بأن زجاج الفودكا سيساعد على علاج الصداع بعد صداع - خطأ! على الرغم من فعاليتها الظاهرية ، فإن الكحول لن يؤدي إلا إلى توسيع الأوعية المضبوطة ، ولكن مستوى التسمم سيزداد عدة مرات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الشخص مهيأ وراثيا للإدمان على الكحول ، يمكن أن يتطور الإدمان بسرعة.

تدابير وقائية ضد الصداع الكحولي

الطريقة الأكثر أهمية وفعالية للوقاية هي ، بالطبع ، الرفض الكامل للمشروبات الكحولية. ومع ذلك ، إذا قررت شرب رشفة أو "جرعة مضحكة" أخرى ، فإننا ننصحك بالتركيز على التفاصيل التالية:

1. لا تخلط المشروبات المختلفة! حاولي تناول أطباق الدسمة أو الدقيق.
2. أكل أكثر! يتم امتصاص الكحول ، والدخول في المعدة مع الطعام ، ببطء أكثر.
3. أكل أكثر حلوة! حتى يمكنك على الأقل قليلا للتعويض عن عدم وجود الجلوكوز - مخلفات الأقمار الصناعية.
4. في الكحول الخفيف ، والمواد الضارة أقل بكثير من الملونة. لذلك ، من رأس قدح البيرة يجرح أكثر من كوب من الفودكا.
5. شرب الكحول بشكل متقطع - يجب أن يكون لدى الجسم وقت لتقسيم الجرعة الناتجة من المواد الضارة
6. شرب المزيد من الماء النقي أو عصير الطماطم والتوت البري. على عكس المشروبات الأخرى التي تحتوي على عصير ، فإنها تحتوي على المزيد من الجلوكوز وفيتامين C. ترفض تماما من المشروبات الغازية ، وشرب كوب من القهوة أفضل - لأنه يمنع التشنج الوعائي.

على الرغم من حقيقة أن كل شخص يعاني من متلازمة مخاض مع صداع ، فإن الشخص غالباً ما يواجه مصيره ، ويرتب اختبارات للجسم - يستخدم الفودكا والبيرة وأنواع أخرى من الكحول. إذا كنت ترغب في تخليص نفسك تمامًا من مثل هذه المشكلة كصداع مع صداع - لا تشرب المشروبات الكحولية على الإطلاق. ومع ذلك ، إذا قررت في هذا الفعل ، اتبع النصيحة ، وفي الحالات القصوى ، استخدم الطرق الشائعة.

فيديو: كيفية التخلص من مخلفات