محتوى المقالة
التورم في الساقين هو المشكلة الأكثر شيوعا التي تحدث في الغالب في الجنس الأنثوي. الميزة الرئيسية لهذا المرض هو شعور غير مريح في الأطراف السفلية ، وعدم الراحة والتعب. معظم الناس الذين يعانون من وذمة دورية من الساقين لا تولي اهتماما خاصا لهذه المشكلة ، ولكن المرض يتطلب العلاج الإلزامي بسبب حقيقة أن التورم قد يكون نتيجة لمرض خطير. من أجل منع أو التخلص من الوذمة في الساقين ، من الضروري معرفة أسباب هذا المرض ، وأنواعه ، وكذلك طرق العلاج والوقاية المعروفة.
أسباب وذمة
يحدث تورم الساقين بسبب تراكم السوائل الزائدة في الجسم. ومع ذلك ، وبصرف النظر عن هذا السبب المعروف ، هناك العديد من الأسباب الأخرى لتطوير ذمة:
- وزن زائد
- ساعات العمل أو الجلوس
- مجهود بدني كبير
- ممارسة الرياضة غير المنضبط
- ثابت يرتدي أحذية عالية الكعب
- تناول الملح الزائد
ومع ذلك ، فإن تورم الساقين في كثير من الأحيان ليس هو المرض نفسه ، بل هو مجرد تأثير جانبي لمرض آخر أكثر خطورة.
مرض الكلى
في كثير من الأحيان ، في أي أمراض الكلى ، يحدث تورم في الساقين على الجانب الخلفي. يبدو هذا المرض كما لو أنه في حد ذاته - ليس هناك حكة ، لا حمى ، لا ألم - فقط الشعور بالثقل في الساقين والانزعاج العام. لمعرفة أن التورم الناجم عن مرض الكلى يمكن أن يكون على مثل هذه التغييرات مثل أكياس تحت العينين ، وتغير في لون وكمية البول ، وتورم في الجفون. إذا كنت قد لاحظت مثل هذه العلامات في نفسك ، اتصل فوراً بالطبيب. قد تحتاج إلى الخضوع لفحص بالموجات فوق الصوتية واجتياز اختبارات إضافية.
الدوالي
في كثير من الأحيان ، فإن أعراض هذا المرض (تورم يحدث في المساء ، ثقل في الساقين وآلام محددة) مساوٍ للإرهاق المهني العادي. ومع ذلك ، فهي تشير إلى بداية مرض خطير ، واحتمال الشفاء في المرحلة الأولى مرتفع جدا.
مع دوالي الأوردة ، يمكن أن تنتفخ واحدة أو ساقين أو تصبغ أو قرحة صغيرة. تنشأ الوذمة في هذه الحالة بسبب حقيقة أن الدم في الأوردة والشعيرات الدموية يركد ، ويزداد الضغط في الساقين وكل السائل من الأوعية يمر في الأنسجة الرخوة. إذا كنت تشك في وجود الدوالي ، فمن الضروري زيارة أخصائي جراحة الشرايين.
الجلطة
تجلط الدم هو في جوهره يشبه إلى حد كبير دوالي الأوردة ، إلا أنه يوفر المزيد من المخاطر الصحية. مع هذا المرض ، قد لا ينتقل تورم الساقين لساعات ، مما يؤدي إلى الألم الذي لا يطاق. للتخلص من هذا النوع من الوذمة ، يحظر استخدام الحمامات الساخنة والكمادات والكمادات! تناول الأدوية التي يحددها الطبيب فقط.
فشل القلب
تورم في الساقين (عادة في الساقين) يرافقه ضيق في التنفس ، وأزيز في الرئتين ، وعدم انتظام دقات القلب. قد لا يستغرق وقتا طويلا.
مرض الغدة الدرقية
وذمة تحدث في الساقين السفلى. يرافقه النعاس ، وقشعريرة ، وتورم في اللسان والكتفين.
بغض النظر عن أسباب الوذمة ، فإن أفضل حل هو استشارة الطبيب ، لأنه فقط بمساعدة بحث إضافي يمكن أن يصف لك الطبيب المعالج علاجًا فعالًا لك.
أنواع التورم
عملية الوذمة صعبة للغاية بالنسبة للأشخاص ذوي التخصصات غير الطبية لفهم. هناك أمر واحد واضح ، أن الوذمة هي نتيجة لانتهاك النظام الليمفاوي ، حيث يتم إزعاج تبادل السوائل. لتسهيل فهم جوهر هذه الظاهرة المعقدة ، يوجد التصنيف التالي لأنواع الوذمة:
- راكدة. تظهر بسبب ضغط أو ركود الدم. عادة ما تكون مميزة من الدوالي ، التهاب الوريد الخثاري.
- القلب. هناك تورم ، وخاصة في الأطراف السفلية ، بسبب زيادة الضغط في الأوردة.
- تظهر وذمة التهابية من جانب الجسم المصاب بالكائنات الدقيقة.
- وذمة أرجية أو وذمة سامة - مع الحساسية أو التسمم (بما في ذلك الكحول).
على الرغم من حقيقة أن انتفاخ الرأس أو الأعضاء الأخرى أسوأ بكثير من الأطراف السفلية ، يجب عليك عدم إهمال صحتك واستشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن إذا بدأت تلاحظ بانتظام تورم الساقين.
كيفية التخلص من تورم الساق
يمكنك إزالة التورم المعتاد في الساقين ، والتي لم تنشأ نتيجة لمرض خطير من أعضاء مختلفة ، بمساعدة الطب التقليدي.سوف تساعد الوصفات التي تم اختبارها منذ وقت طويل والأساليب الفعالة في التغلب على عدم الراحة في الساقين بعد يوم العمل واستعادة صحتهم.
- تدليك الجليد. يساعد في انتفاخ الساقين من المشي الطويل في الكعب. سوف تحتاج إلى إعداد ديكوتيون من أي الأعشاب الطبية ، على سبيل المثال ، البابونج ، تصب في أشكال وتجميد. للتدليك المسائي ، قم بتقطيع الثلج إلى قطع صغيرة ، وجمعه في كيس قطني وتدليك ساقيك.
- ديكوتيون من knotweed. هذه الوصفة يمكن اعتبارها عالمية بحق. وسوف يساعد في الوقاية من وذمة والقضاء على الأحاسيس غير السارة في الساقين. قم بتخمير كوب من العشب بالماء المغلي ، اتركه في حمام مائي أو في الترمس لمدة 3 ساعات وشرب هذا الشراب بدلاً من الماء طوال اليوم.
- ضخ البقدونس. البقدونس - نبات آخر من شأنه أن يساعد في التعامل مع الوذمة. إعداد ملعقة كبيرة من جذور البقدونس المفروم ، صب 2 كوب من الماء المغلي والحفاظ على الترمس لمدة 2-3 ساعات. خذ ملعقة صغيرة 5 مرات في اليوم.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم. البوتاسيوم عنصر لا غنى عنه للوقاية والعلاج من ذمة الساقين. حاولي تناول العسل والمشمش والموز والخوخ قدر المستطاع كل يوم.
- حمامات القدم.الماء في درجة حرارة الغرفة مع مكونات إضافية - ملح البحر والنعناع سوف يعفيك من التعب في الساقين وذمة. يذاب الملح في الماء ، يضاف النعناع ويجلس مسترخياً لمدة 20 دقيقة. بعد شطف قدميك بالماء البارد. سترى التأثير على الفور!
- وسادة تحت القدمين. إذا انتفخت ساقيك بعد يوم عمل ، حاولي النوم ليلًا مع وسادة تحت قدميك. رفع الأطراف فوق رأسك ، سوف تثير تدفق الدم وسوف التورم ينخفض على الفور بشكل ملحوظ.
- البطاطا الخام للتخفيف من الثقل والانتفاخ في الساقين ، فإن البطاطس النيئة مفيدة جدًا. من الضروري صقلها ، ونشر الكتلة على الساقين وتغليفها بقطعة قماش دافئة وحقيبة بلاستيكية. اضغط على الضغط لمدة ساعتين ثم قم بتغيير البطاطس إلى أخرى جديدة.
- العلق. العقاقير الطبية أيضا على محاربة ذمة الساق. على الرغم من أن هذه الطريقة غير سارة بعض الشيء ، إلا أنها تبرر أهدافها. حتى في مصحات الاتحاد السوفياتي ، تم التعامل مع أنواع مختلفة من ذمة مع العلق. اليوم ، هناك عدد كبير من الاستعدادات مع مقتطفات من leeches للبيع.
- الوصمات الذرة ومشاركات. هذا هو ما يسمى الآن رسوم مدر للبول فعالة ، وهو أمر ضروري في علاج وذمة الساقين.هذا المرق ضروري لشرب 80 مل في اليوم. له تأثير إيجابي ليس فقط على حالة الأطراف السفلية ، ولكن أيضًا يساعد على تنظيف الكليتين والكبد.
عندما يحظر تماما وذمة من الساقين حمامات مع الماء الساخن! هذه الأنشطة خطيرة على وجه الخصوص إذا كان لديك الدوالي أو التهاب الوريد الخثاري. مع العادية ، لا يمر وذمة ، تأكد من استشارة طبيب عام للحصول على المشورة!
كيف تتخلص من الوذمة في الساقين أثناء الحمل
وذمة في كمية معينة - وهذا هو المعيار ، والتي ستمر على الفور مع ولادة طفل. الضغط على أوعية الرحم ، والماء الزائد ، وظيفة الكلى المعيبة - كل هذه أسباب وذمة. عادة ما تشكو النساء الحوامل ليس فقط من تورم الساقين ، ولكن أيضا على الذراعين والوجه والكتفين. لن يتمكن سوى طبيب أمراض النساء من تحديد معدل وعلم الأمراض في مثل هذا "الموقف المثير للاهتمام" ، لذلك نوصي بشدة بزيارة المؤسسة الطبية على الفور في أول علامات الانتفاخ. إذا لم يلاحظ الطبيب أي شيء غير طبيعي ، فستستفيد من هذه الطرق والوصفات الشائعة على النحو التالي:
- ترقد يوميا مع الساقين
- قيادة نمط حياة نشط (في أي حال من الأحوال المستقرة!)
- شرب ما يصل إلى 3 لترات من السوائل يوميا.بسبب نقصه ، يمكن للجسم أن يتراكم في أنسجته
- خذ حمام مع ملح البحر. يجب أن تكون درجة حرارة الماء 30-35 درجة مئوية
- قلل أو تجاهل ملح الطعام تمامًا.
- لا تأكل الأطعمة المدخنة والتوابل ، بالإضافة إلى منتجات الصودا والحلويات والدقيق.
- منتجات مفيدة مع محتوى الصوديوم - الزيتون والمكسرات.
- يمكن أن تؤخذ decoctions مختلفة والصبغ فقط بعد موافقة الطبيب.
أدوية لوذمة الساق
الصيدليات لديها مجموعة كبيرة من الأدوية للذمة في الساقين. هذه الحبوب المشتركة والمراهم والمواد الهلامية والحقن. واحد من الاهتمام الأول يستحق كبسولات ومرهم "Troxevasin". العمل بشكل شامل على المشكلة ، فإنها القضاء عليه في مسار واحد فقط من العلاج.
وقد أظهرت الكريمات من Venarus ، Lioton ، Venitan ، Essaven جل نفسها بشكل جيد. يجب أن تستخدم بانتظام ، وليس فقط عندما تظهر وذمة ، لأن كل من المستحضرات تحتوي على مادة خاصة ضرورية لأداء تدفق الليمفاوية بشكل جيد.
"الإندوميتاسين" - المعروف أكثر كعامل مضاد للالتهابات وخافض للحرارة ، كما يتواءم مع التخلص من الانتفاخ في الساقين.
منع ظهور وذمة
يمكن أن تكون الوقاية من الوذمة في الساقين هي الجمباز الأكثر شيوعًا ، حيث ترتدي أحذية مريحة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. إذا كان عملك مستقلاً في الغالب - فاعمل على أخذ قسط من الراحة والسير لمدة 30 دقيقة على الأقل 3 مرات في اليوم.
يمكن أن يحدث التورم في الساق بسبب التعب الطبيعي ونتائج الأمراض الخطيرة. لا تثق إلا بحدسك - إذا كنت قلقة من التورم المنتظم في الساقين والألم وعدم الراحة ، استشر طبيبك واكتشف السبب الحقيقي لمظهرهم ، من أجل التغلب بشكل فعال على هذا المرض.
فيديو: كيفية التعامل مع تورم الساقين
لإرسال
في وقت واحد كنت ساعدت جيدا من حمام مع ملح البحر.ومن ثم تحولت إلى أكثر فعالية من الثروموبوسيد ولم أندم على ذلك. يمتاز الهلام برائحة طيبة ويمتص بسرعة ، والأهم من ذلك أنه يقوي جدران الأوعية الدموية ويساعد على إزالة تورم الساقين.