كيفية التخلص من القشرة في المنزل

يبدو أن قشرة الرأس مألوفة للجميع: لا يكاد يكون هناك شخص لم يلتق بملابسه أو ملابس شخص آخر بنثر حبات خفيفة ذات أحجام مختلفة. هذه المشكلة ، على الرغم من أنها لا تشكل تهديدًا للحياة ، يمكن أن تعقّدها إلى حد كبير. قشرة الرأس ليست فقط جمالية صغيرة - فهي غالباً ما تكون مصحوبة بالحكة ، وانتهاك لوظيفة إفراز الغدد الدهنية وردود الفعل الالتهابية.

ما هو القشرة

قشرة الرأس هي قشور صغيرة مقشرة من فروة الرأس بكميات كبيرة. عادة ، الخلايا ، التي تنشأ في عمق الجلد ، تتحرك ببطء إلى سطحه. في عملية هذا المسار تصبح أرق وجافة. بعد التقرن النهائي ، تخرج الخلايا بسهولة من سطح الجسم والشعر أثناء الغسيل.هذه هي عملية تجديد فروة الرأس ، والتي تستغرق حوالي 30 يومًا.

ومع ذلك ، في ظل ظروف مرضية معينة (الأمراض الجلدية ، والتغيرات في نشاط الغدد الدهنية) يتم تقليل وقت الدورة. ليس هناك وقت لتتصلب تمامًا ، فالخلايا تصل إلى سطح الجلد ، تلتصق ببعضها البعض وتترك الرأس ، وتشكل عددًا كبيرًا من الرقائق والحبوب المرئية للعين.

أي نوع من العمليات المرضية تثير ظهور قشرة الرأس؟ في معظم الأحيان هو الزهم - مرض يصيب الجلد في الجسم كله. واحدة من علاماته هي قشرة الرأس ، والتي في الحالات الشديدة تتشكل ليس فقط على الرأس ، ولكن أيضا على الجلد تحت الحاجبين ، جزء شعر الصدر أو الظهر. علاوة على ذلك ، يرى معظم الخبراء أن قشرة الرأس على هذا النحو هي شكل خفيف من التهاب الجلد الزهمي ، ولذلك غالباً ما تستخدم هذه المفاهيم كمرادفات.

أقل شيوعا ، يبدو قشرة الرأس بسبب التغذية غير المتوازنة ، والإجهاد ، وأمراض الجهاز الهضمي ، والأمراض الجلدية الأخرى.

الأسباب الرئيسية للقشرة

عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة تعيش على سطح الجسم البشري ، والتي لا تضر الجسم السليم. السكان الدائمون لفروة الرأس هم فطريات النوع Malassezia و Pityrosporum ، والتي تم التعرف عليها مؤخرا على أنها من نفس النوع.

ومع ذلك ، فإن المسار الطبيعي للعمليات الفسيولوجية لا ينزعج فقط ، لأن نشاط هذه الكائنات الدقيقة يصبح أكثر نشاطًا عدة مرات ، والفطور نفسها تبدأ في التكاثر بسرعة.

فروة الرأس ، المغطاة بالشعر والمزودة بالغدد الدهنية ، هي في حد ذاتها مواتية للنشاط الحيوي لفطر Malassezia / Pityrosporum ، الذي يحتاج إلى الدفء وزيادة مستوى الرطوبة. تخلق التغيرات في حالته (على سبيل المثال ، زيادة إفراز الدهون) وسيطًا غذائيًا للفطور ، حيث يبدأ عددهم في التكاثر.

يؤدي نشاط الفطريات إلى زيادة كمية الأحماض الدهنية على سطح الرأس ، مما يسبب الحكة والتهيج. ونتيجة لذلك ، يتفاعل الجلد من خلال ظهور ردود فعل التهابات ، التقشر والقشرة.

من خلال تمشيط مناطق الحكة ، يقوم الشخص بتكسير سلامة الجلد ، وهذا هو السبب في انخفاض المناعة المحلية: تتشكل القشور والقشريات والالتهابات وما إلى ذلك على المناطق المتضررة. لذلك يصبح المرض مزمنًا.

ما هي الأسباب التي يمكن أن تغير المسار الطبيعي للعمليات الفيزيولوجية للجسم وبالتالي المساهمة في تنشيط الفطريات؟ في معظم الأحيان ، تشمل هذه العوامل التالية:

الخصائص الوراثية: عدد الغدد الدهنية ، تكوين الإفرازات التي تنتجها ، حساسية الغدد للتغييرات الهرمونية ، إلخ.

ملامح فسيولوجيا الإناث: التغيرات في التوازن الهرموني خلال فترات التبويض أو الحمل يمكن أن تفاقم حساسية فروة الرأس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تكوينات التهابية.

• أمراض الجهاز الهضمي.
• اضطراب الغدد الصماء.
• أمراض المناعة.
• عدم وجود النظافة المناسبة.
• الإجهاد العاطفي ، الاكتئاب ، الأمراض العقلية والجهاز العصبي.
• البرى بريالتغذية غير المتوازنة.
• أمراض الجلد.
• التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.

أنواع قشرة الرأس وخصائصها

يتم تحديد أنواع القشرة تبعاً للحالة الوظيفية للغدد الدهنية وتكوين إفرازاتها. بعد تحليل أعراض المرض وخصائص مساره ، يمكننا تمييز الأنواع التالية من الزهم:

جاف. يرتبط حدوثه بانتهاكات في نشاط الغدد الدهنية: فالسر الذي ينتجونه شديد اللزوجة وبالتالي لا يبرز بشكل جيد. وبسبب هذا ، تصبح الطبقة السطحية من الجلد أكثر جفافا ، يصبح الشعر أرق وأكثر سهولة في الانكسار ، وعادة ما تنقسم أطرافها. تصبح فروة الرأس نزوية ، لأن حساسيتها زيادة ملحوظة. وغالبا ما يصاحب الزهم الجاف بالحكة وفقدان الشعر. في بعض الأحيان قد يكون هناك بقع من اللون الأحمر أو الوردي. يتم غسل قشرة الرأس من هذا النوع بسهولة من فروة الرأس ، دون أن تتعثر في الشعر.

زيتي. الميزة الرئيسية لهذا النوع من قشرة الرأس تكمن في اسمها. يصبح سطح الشعر والجلد زيتيًا ولامعًا ، والذي يرتبط بالإفراط في إنتاج الزهم. اعتمادا على اتساقها ، يمكن تمييز شكلين من الزهم:

1. سميك: اتساق إفراز الغدد الدهنية يشبه العجين الأنيق. يتميز هذا النوع من المرض بالبشرة الكثيفة وغير المرنة ، والشعر الخشن. تتضخم الغدد الدهنية وتمسكت بـ "سدادات" من خلايا الجلد الميتة. بداخلها مليئة بالمحتويات السميكة.في بعض الحالات ، يصاحب المرض ظهور قرح العنقوديات أو العقدية streptococcal ؛
2. السائل: إن اتساق إفراز الكثافة يشبه الزيت النباتي. وتغطي قشرة الرأس على شكل رقائق كبيرة الشعر الذي يتم تغطيته بدهون ويمسك ببعضهما البعض في خيوط منفصلة بعد يوم من الغسيل. قد تتشكل قرح الحكة على الجلد ، بسبب انسداد بصيلات الشعر. بعد خدشها أو فتحها ، تتشكل القشور على الجلد.

مختلط. هذا النوع من الزهم يجمع بين أعراض كل من أشكال المرض التي نوقشت أعلاه. على سبيل المثال ، في مناطق الجلد المغطاة بالشعر ، قد يكون هناك بؤر من الزهم الدهني السميك ، وعلى الوجه - سائل أو جاف.

كيفية التخلص من القشرة في المنزل

مساعدة جيدة في مكافحة قشرة الرأس هي وصفات من الطب التقليدي ، والتي عادة ما تستخدم المكونات الأكثر شيوعا وبأسعار معقولة. ومع ذلك ، قبل استخدامها ، تحتاج إلى دراسة بعناية تكوين المنتج: سواء كان يحتوي على المواد المسببة للحساسية. استخدام الأقنعة أو الشامبو وحده لن يجلب التأثير المطلوب بدون تنظيف عميق - تقشير فروة الرأس. جعلها في المنزل سهل أيضا.علاج فروة الرأس مع تقشير يعزز إزالة أفضل من رقائق الجلد ، ويحسن الدورة الدموية ، ويسهل تغذية الشعر.

وصفات لتقشير فروة الرأس
ينصح بالتطهير العميق لفروة الرأس مرة واحدة في 14 يومًا لمالكي الشعر الجاف ، ومرتين لنفس الفترة بالنسبة للمصابين بالإفراز الزائد. غالبا ما تستخدم لتقشير الصودا والملح. اعتمادا على نوع الشعر ، يمكن استكمال خليط التقشير بعصير الليمون والبن المطحون والزيوت الأساسية. يتم تطبيق التركيبة النهائية على فروة الرأس مع حركات تدليك ويترك لمدة 5-10 دقائق للتأثير. ثم يتم غسلها تحت الماء الجاري.

أبسط وصفات التقشير هي كما يلي:

1. اخلطي ملعقة طعام من الشامبو مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز وأغسل الخليط برأسك. هذه الطريقة مناسبة لأصحاب أي نوع من الشعر. في كثير من الأحيان ، بدلا من الصودا ، يضاف البن المطحون إلى الشامبو. خيار التقشير هذا ليس سيئًا ، ولكن من الصعب جدًا إزالته.
2. يمكن استخدام محلول ملحي أيضًا لأي نوع من أنواع قشرة الرأس. يتكون الخليط من الملح والماء في حصص متساوية. يجب أن تكون المكونات مختلطة ثم تطبق الحل الناتج على فروة الرأس ، وتدليك قليلاً ثم شطفها بعد 5 دقائق.
3. سيشعر مالكو الشعر الدهني بالتقشير ، حيث يتم خلط صفار البيض مع ملعقة كبيرة من الملح وعصير نصف ليمونة.

المتغيرات من الأقنعة المنزلية
إن علاج قشرة الرأس بالطرق الشعبية ليس فعالاً فحسب ، بل أيضاً اقتصادياً. من المنتجات الرخيصة والمألوفة ، يتم الحصول على أقنعة شفائية ممتازة.

اكتسبت الوصفات التالية شعبية كبيرة ومراجعات جيدة:

1. دلكي فروة الرأس قبل الغسل بخل التفاح لمدة 1-3 دقائق.
2. ضع الكفير على الرأس غير المغسول ، وبعد 10-15 دقيقة ، اشطفيه باستخدام النوع المناسب من شامبو الشعر. هذا القناع يمكن تطبيقها يوميا. بمجرد أن تصبح قشرة الرأس أقل ، يكفي استخدام الكفير مرة واحدة كل 10 أيام.
3. فرك القناع kombucha في فروة الرأس نظيفة لمدة 2-3 دقائق تليها الشطف الشعر.
4. مزيج من زيت الخروع ، الشاي الأسود والفودكا في أجزاء متساوية يساعد أيضا على هزيمة قشرة الرأس. يتم تطبيق الكتلة الناتجة ، فرك قليلا ، على فروة الرأس ويترك للعمل لمدة ساعة ونصف أو ساعتين. ثم تحتاج إلى غسل شعرك بالشامبو. يمكن تطبيق هذا القناع كل يوم.
5. جذر الأرقطيون ، 20 غرام.التي تحتاج لملء كوب من الماء وتغلي حتى ينخفض ​​مقدار السائل إلى النصف. يجب أن يبرد المرق إلى درجة حرارة مريحة بالنسبة لك ، ثم من الضروري ترشيحها واستخدامها ، وفركها في فروة رأس نظيفة يوميًا لمدة 10 أيام.
6. إن تهدئة فروة الرأس وحكة الشعر وتخفيف تساقط الشعر سيساعد على إخفاء عصير بصل صغير واحد وصفار ملعقة كبيرة من العسل. يجب أن يوضع على فروة الرأس قبل الغسيل لمدة 30-50 دقيقة. لتأثير ملحوظ ، ينبغي تكرار القناع كل 2-3 أيام. يجب أن يكون هناك 10 إجراءات في المجموع. عيبه الوحيد هو أن رائحة البصل ستظهر على الشعر الرطب لنحو ستة أشهر بعد نهاية العلاج. الشعر الجاف لن يحتوي على أي روائح غريبة.
7. الشطف فروة الرأس مع ديكوتيون من لحاء البلوط يساعد على التعامل مع الزهم الدهني. تمتلئ ثلاث ملاعق من اللحاء مع لتر من الماء. بعد الغلي لمدة 15 دقيقة ، يتم غليها ديكوتيون لمدة نصف ساعة ثم تصفيتها. يمكنك شطف رؤوسهم بعد كل غسل لمدة 1-2 أشهر.
8. تحظى بشعبية كبيرة القناع وصفة مع عصير الصبار (5 أجزاء) والكحول (جزء 1).خلط المكونات في هذه النسبة ، تحتاج إلى فرك الخليط في فروة الرأس كل يوم. يمكن إعداد الحل مع هامش ، لأنه يتم تخزينها بشكل جميل في مكان بارد مظلم.
9. مع أي نوع من قشرة الرأس ، القراص له تأثير الشفاء الجيد. مع الزهم الجاف ، يتم سكب 3 ملاعق كبيرة من الأعشاب مع نصف كوب من الزيت النباتي. يجب أن يقف الخليط لمدة أسبوع في مكان مظلم وبارد ، وبعد ذلك يمكن استخدامه عن طريق الاحتكاك بفروة الرأس قبل كل غسلة. عندما يتم تعبئة القراص الدهني الزهر (50 غرام) مع الماء المغلي (300 مل). يجب أن يتم جلب التركيبة إلى الغليان ، واستنزاف ، بارد واستخدامها لشطف الشعر بعد الغسيل.
10. ليس فقط لتخليص رأس قشرة الرأس ، بل أيضاً قناع من كوب من الزبادي الطبيعي (يمكنك شراءه أو تحضيره بنفسك) و 1-2 ملعقة طعام من عصير الليمون ستساعد على شفاء شعرك. إذا كان الشعر زيتياً جداً ، يمكن مضاعفة كمية العصير. يجب أن تكون المكونات مختلطة حتى تصبح ناعمة وتوضع الخليط الناتج على فروة رأس نظيفة. بعد وضع قبعة الاحترار والانتظار 40-50 دقيقة. ثم يمكن غسل التركيبة من الشعر بشامبو عادي.

باستخدام العلاجات الشعبية للعلاج ، من المهم أن تتذكر أن الأقنعة التي تحتوي على الكحول يمكن أن تجف الجلد بشكل مفرط ، وبالتالي يجب عليك عدم إساءة استخدامها.بالإضافة إلى ذلك ، يجب غسل الخليط المطبق على الجلد والشعر على الفور إذا شعرت فجأة بحرقان أو أعراض أخرى غير مريحة.

الشامبو المضاد للقشرة

بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون أو لا يمكنهم استخدام وصفات الطب التقليدي ، سوف تساعد في تحقيق الأدوية. اليوم ، في أي صيدلية يمكنك العثور على عدد كبير من الشامبو الطبية ، المصممة خصيصا لعلاج قشرة الرأس. هذه الأدوية فعالة ، ولكن سعرها نادرا ما ينخفض ​​أقل من 300-400 روبل لزجاجة صغيرة.

يمكن تقسيم الشامبو قشرة الرأس إلى نوعين:

التقشير - يساعد على تطهير الجلد بشكل جيد ، وكذلك تهدئة الحكة وتقليل التفاعلات الالتهابية. هذه الشامبو تجف الجلد ، لذلك عندما ينبغي استخدام الزهم الجاف بحذر. العلامات التجارية التالية تحظى بشعبية كبيرة:

• Friderm Tar؛
• Selegel التي تحتوي على selenium sulfide.
• الشامبو القطران من العلامة التجارية "مائة وصفات الجمال" ؛
• Kerium من العلامة التجارية La Roche-Posay.

في الواقع العلاج (مضاد للفطريات) الشامبو. أنها تحتوي على مواد تمنع نمو الفطريات: كلوتريمازول ، بيريثيون ، وما إلى ذلك وتشمل:

1. Nizoral ، التي تقوم على الكيتوكونازول.فعالة ضد عدد كبير من الفطريات.
2. Sulsen (شامبو ولصق) ، العنصر النشط منها هو ثاني كبريتيد السيلينيوم. لا يسمح فقط بتنظيف عميق للجلد ، بل يمنع نمو الفطريات أيضًا ؛
3. Sebosol ، التي تحتوي على نفس المادة الفعالة مثل Nizoral المذكورة أعلاه ؛
4. ديرمازول ، الذي يقوم على كيتوتوكوتونازول. يساعد ليس فقط على التعامل مع قشرة الرأس ، ولكن أيضا مع الأمراض الجلدية الأخرى (الأكزيما ، المبرقشة) ؛
5. سيبورن تعمل على الفطر بمساعدة Climbazol.

استخدام الشامبو المحدد يجب أن يكون وفقا للتعليمات. لا تغسل شعرهم أكثر من الموصى به. هذا لن يؤدي إلى تسريع عملية شفاء فروة الرأس ، بل سيضيف مشاكل جديدة.

الوقاية من القشرة

من مظهر قشرة الرأس ، لا أحد مؤمن ، لأن من المستحيل التنبؤ بالمواقف المجهدة التي ستواجهها أو الأمراض التي قد تواجهها في المستقبل. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص تحمل اتخاذ تدابير وقائية بسيطة من شأنها أن تقلل من احتمال مواجهة هذه المشكلة.

معظم الإجراءات التي تهدف إلى منع القشرة ، والامتثال لمبادئ نمط حياة صحي. هذا يعني أنه مع مساعدة من التدابير الوقائية لا يمكن فقط هزيمة قشرة الرأس ، ولكن أيضا للانضمام إلى التغذية السليمة.

ينبغي إيلاء اهتمام خاص للعوامل التالية:

1. نظام غذائي متوازن يتضمن البروتينات والدهون والكربوهيدرات. ينبغي أن يقلل من استهلاك الأطعمة الدهنية والمالحة ، حار جدا. كما أن رفض المشروبات الغازية وزيادة كمية الكربوهيدرات البسيطة (السكر ومنتجات الطحين الأبيض وغيرها) سوف يفيد الجسم أيضًا.
2. نظام الشرب: للحفاظ على جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم يجب شرب كمية كافية من الماء النظيف (حوالي 2 لتر يوميا). لا يؤخذ الشاي والعصير والكومبوت وغيرها من المشروبات في الاعتبار ؛
3. النظافة: يحظر استخدام مناشف شخص آخر ، أمشاط ، إكسسوارات شعر ، إلخ ؛
4. العناية الشخصية: تحتاج إلى العثور على منتجات العناية بالجسم والشعر المناسبة وغير العدوانية. يجب أن يكون استخدام منتجات تصفيف الشعر (هلام ، رغوة ، ورنيش ، وما إلى ذلك) أقل احتمالا وألا يكون كسولا لغسلها قبل الذهاب إلى السرير. لا حاجة لإساءة استخدام الشامبو مع تأثير وقائي ،التكرار الأمثل لاستخدامها - 1-2 مرات في أسبوعين.
5. الخلفية العاطفية: من الضروري تجنب المواقف العصبية كلما أمكن ذلك. يجب ألا يعمل فقط ، ولكن أيضًا للاسترخاء الكامل ، حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم. النشاط البدني المعتدل ، يقابل مستوى التدريب ، سوف يقاوم الإجهاد بنجاح.

قشرة الرأس لا تظهر دون سبب. في معظم الأحيان ، يرتبط تكوينه مع انتهاك لبعض العمليات الفسيولوجية في الجسم. إن تحديد مصدر المشكلة والعمل عليها ، بالإضافة إلى العناية المناسبة بالبشرة والشعر ، سيحل هذه المشكلة. ولكن حتى بعد هزيمة قشرة الرأس ، يجب ألا تدع الوضع يأخذ مجراها. إن التدابير الوقائية في الوقت المناسب ستساعد على تجنب إعادة اللقاء معها.

فيديو: كيفية التخلص من القشرة