الناس يشترون الأشياء لأسباب مختلفة: البعض يريدون مفاجأة الزملاء ، والبعض الآخر - لتدليل نفسك ، أحب واحد. هذا هو السبب في عدم وجود حل واحد للمشكلة ؛ مطلوب نهج فردي. النظر في الجوانب الهامة في النظام وتقديم توصيات عملية لمكافحة هذه الميزة.
علامات التسوق
- هناك علامة واضحة على نزعة التسوق تتجول حول مراكز التسوق دون سبب واضح. الشخص الذي يميل إلى الشراء المتسرع ، يمشي عبر البوتيكات بلا هدف ، ويفحص السلع التي لا تناسبه على الإطلاق.
- محبي التسوق لديهم مصلحة في كل شيء على الاطلاق ، سواء كان قدح الشاي أو بلوزة جميلة. عندما يكون من المستحيل زيارة مركز تسوق أو هايبرماركت كبير ، يصبح هؤلاء الأشخاص سريع الانفعال ، وتنخفض حيويتهم وتتناقص قدرتهم على العمل.
- بالإضافة إلى ما سبق ، سرعان ما يفقد محبو التسوق مزاجهم ، والتي لا يمكن رفعها إلا بمساعدة شراء آخر.إذا ظهرت أشياء جديدة بشكل غير منتظم ، فإن هذه الحالة تتحول إلى اكتئاب طويل.
- عندما يأتي محبي التسوق إلى المتجر ، يريد شراء كل شيء في وقت واحد. إذا لم يكن هناك مثل هذا الاحتمال ، فإن الشخص يحير كيفية تحقيق خططه.
- الأشخاص الذين يقومون بالعديد من عمليات الشراء غير الخاضعة للسيطرة مثل مناقشة الأنشطة مع الأصدقاء. في الوقت نفسه ، لا يريدون بشكل قاطع التواصل مع مواضيع أخرى ، حيث أن كل الأفكار مشغولة فقط بهواياتهم الخاصة.
- تعتبر العلامة الأساسية لمدمن الخمر هو وجود أشياء لم يتم استخدامها ولو لمرة واحدة. قد يكون هذا الملابس أو الأدوات المنزلية ، وجمع الغبار بكميات كبيرة.
- السلوك المميز لمحبي التسوق في المجتمع هو الحرمان التام من "المرض". عندما يتحدث مثل هذا الشخص عن النفقات الكبيرة ، فإنه يقلل من القيمة الحقيقية للعناصر التي تم شراؤها حتى لا يتخلف الناس عنهم. يخدع بعض الأفراد المعارضين كليًا ، مدعين أنه لم يتم إجراء أي عمليات شراء.
- زيارة ثابتة إلى المحلات التجارية للأشياء غريبة هو أيضا علامة على محبي التسوق. لا يحتاج إلى سكاكين جديدة أو خيم تخييم على الإطلاق ، ومع ذلك ، فإن الشخص يقف ويدرس هذه الأشياء.لديه بالفعل رغبة في الشراء ، لكن الاندفاع يتوقف مع نقص المال أو ظروف أخرى.
- خلال فترة التسوق ، يواجه الشخص التوازن النفسي-العاطفي ، وتعود حالته الذهنية إلى طبيعتها. لم يعد منزعجاً من محبي التسوق من التفاهات ، يمكن أن يضحك ومواكبة المحادثة حول مواضيع أخرى. بعد بضعة أيام من التسوق ، يبدأ بالضغط مرة أخرى ، بالتفكير فقط في المشتريات.
- لن يقتصر مدمن التسوق على الذهاب إلى رحلة تسوق لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات ؛ فهو بالتأكيد سيقضي نصف يوم في درس مثير ، وأحيانًا أكثر. وفي الوقت نفسه ، لا يتجاهل الرجل إلا نفسه ، ويخفي الأسعار والاستحواذات الجديدة ، على الملاحظات القاسية للأقارب والأصدقاء: "أنت تنفق الكثير من المال والوقت".
طرق فعالة لمكافحة الاحتكار
حقا نقدر الشراء
بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن سبب الشراء هو حقيقة أن شخصًا ما يمتلكه بالفعل. على سبيل المثال ، صديقك "آيفون" موديل جديد ، تريد لنفسك نفس الشيء. في الوقت نفسه لا تعتقد أن هذا الشيء مكلف للغاية ، وفي الواقع ، أنت لست بحاجة إليه.
للتغلب على الرغبة في شراء "آي فون" ، أقدر حقا ما هو ذو قيمة بالنسبة لك. قد يكون من الملائم العمل على الأداة أو يستمر الهاتف في الشحن بشكل مثالي. إذا لم تستطع معرفة الفوائد المحددة في قضيتك ، فعليك التخلي عن عملية الشراء. قم بمقاومة الرغبة في إنفاق الأموال التي حصلنا عليها بشق الأنفس إذا لم تكن عملية الاستحواذ تحمل أي حمولة دلالية.
معرفة نوع الشكل ولون الوجه
لتجنب النفايات غير الضرورية ، تحتاج إلى معرفة المعلمات الخاصة بك. للقيام بذلك ، اكتشف الحجم في الإصدارات الأوروبية والروسية والصينية (XS ، 40-42 ، وما إلى ذلك). لن تسمح لك هذه الخطوة بشراء أشياء غير مناسبة ، والتي يتم شراؤها في بعض الأحيان لأسباب لا يمكن تفسيرها.
وينطبق الشيء نفسه على لون أحمر الشفاه وظلال العيون والأقراط. أنت تسوق بتهور ، ولا تعرف أن السيدات اللواتي لديهن نوع لونك لا يقبلن اللون الأحمر أو البرتقالي القرمزي.
أيضا ، يجب إيلاء الاهتمام للأحذية. الفتيات لديهن ضعف في الأحذية ذات الكعب العالي ، على الرغم من أن هذه القطعة من الملابس غير مريحة للغاية. إذا كنت تسافر بالمواصلات العامة وتمضي الكثير من الوقت في طريقك للعمل ، تخلي عن هذه المشتريات. كن واقعيا وعمليا.
التحول إلى المزيد من الأنشطة المثيرة للاهتمام.
بالنسبة لمحبي التسوق ، لا يعد التسوق سوى إلهاء عن الحياة اليومية وامتلاك وقت جيد. تعلم أن ابتهج مع المزيد من الأنشطة المثيرة للاهتمام. ابدأ بالذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو اشترك في إحدى الرقصات ، أو اذهب إلى دورة تسلق أو ركوب الخيل.
من المهم ألا ترتبط الهواية الجديدة بالتسوق ، وإلا لن يتحقق إلهاء. في الحالات التي يكون فيها من المستحيل تجنب مثل هذه المواقف ، اجلس وافكر: هل من الأهم بالنسبة لك أن تتخلص من الإدمان أو أن تتخبط فيه بشكل كامل؟ إذا أعطيت الأولوية للخيار الأول ، فأرسل الأصدقاء أو الأقارب للتسوق ، وتجنب التسوق.
كبح الرغبة في الحصول على شيء
كثير من الناس يشترون هذا أو ذاك البند بسبب الرغبة في امتلاكه بالكامل. إذا قمت بالتلاعب على أساس هذا ، تذكر فارق بسيط مهم: لا يمكن أن يكون لديك كل شيء في هذا العالم ، يجب عليك التخلي عن شيء ما.
على سبيل المثال ، لاحظت على العداد أن هناك شيء صغير لطيف سيقف بلا عمل. لا شعوريا ، أنت تفهم هذا ، ولكن لا تستمع لنفسك.حاول أن تفعل خلاف ذلك: التقط صورة لهذا العنصر على الهاتف ، واخرج من المتجر واعجب به من شاشة الهاتف. بعد ذلك ، ابدأ ببطء في الاتجاه الآخر ، مع تقييد الحوافز لشراء شيء ما.
تتبع الشؤون المالية
لتجنب النفقات غير الضرورية ، والتي سيكون لها تأثير سيء في وقت لاحق على الميزانية الإجمالية ، تأخذ بعض المال إلى المتجر. اقتل التمويل بطريقة كانت بجوارها. بمعنى ، إذا ذهبت إلى محلات البقالة ، قم باحتساب المبلغ التقريبي الذي تحتاجه.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فعليك تنفيذ عمليات تلاعب مماثلة في كل مرة أثناء رحلة التسوق. يمكن أن يكون لعب الأطفال والملابس والأطباق. يجب أن تكون واضحًا بشأن ما هو مطلوب. لا توجد قائمة - لا مشتريات ، لذلك ، ليست هناك حاجة للذهاب للتسوق. تنظيف الشقة ، وقراءة كتاب ، والدردشة مع الأصدقاء. يسجل يوم إلى مقل العيون ، بحيث تختفي الأفكار.
فحص خزانة الملابس
محاولة الجمع بين واحد وآخر ، واختيار أفضل مزيج. سترى أن لديك ملابس جديدة تقريبا. التقاط الأدوات المثالية ، بدء عرض المجوهرات. اختر قلادة وأقراط وساعات وأشياء صغيرة أخرى تناسب ملابسك.
يشعر وكأنه حلاق: الجمع ليس فقط الجينز مع تي شيرت ، إضافة سترة ، حزام ، حقيبة يد ، والمجوهرات ، وهلم جرا. في هذه المرحلة ، من المهم أن تفهم أن لديك أشياء ، لذلك لا تحتاج إلى شراء أشياء جديدة. أداء مثل هذه التلاعبات في كل مرة يكون هناك حنين للتسوق.
اكتساب الثقة بنفسك
في كثير من الأحيان تذهب الفتيات للتسوق لأنها تريد أن تحب نفسها في المرآة. لهذه الأسباب ، يشترون أشياء جديدة كل أسبوع ، ويريدون أن يتحولوا. من المهم أن نفهم أن الثقة بالنفس تتحقق من خلال العناية بالبشرة ، والتمارين ، والتغذية السليمة ، والرعاية المظهرية بشكل عام.
أيضا عامل مهم هو طريقة للحفاظ على المجتمع ، تعبيرات الوجه ، عادة للتعبير عن الأفكار. حاول التعبير عنها بشكل صحيح ، وسجل الكلام على الإملاء وتحليل الأخطاء.بشكل عام ، تساعد مثل هذه الإجراءات على كسب الثقة دون زيادة الإنفاق.
يعتبر Shopaholism مرضاً ، فإنه يمتص الناس أكثر من أي ماكينات القمار المعروفة. قم بالتبديل إلى أنشطة أكثر إثارة للاهتمام ، وقم بتقييد النبضات ، وقم بالفعل بتقييم العنصر المكتسب من حيث التطبيق العملي.
فيديو: 6 قواعد لمكافحة محال التسوق
لإرسال