كيف تقيس ضغط الدم بدون مقياس توتر

يأتي أي شخص عاجلاً أم آجلاً لحظة يبدأ فيها بالتفكير في صحته. ضغط الدم في هذه الحالة - واحدة من أهم المؤشرات التي تسهم في تحديد سريع لجميع الأمراض تقريبا. لذلك ، من الضروري أن يتم قياسه من وقت لآخر ، خاصة إذا كان هناك ميل لارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم.

ضغط الدم غير ثابت. يتغير مع كل نبض القلب ، وبالتالي تختلف المؤشرات في الغالب عن بعضها البعض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحالة النفسية للشخص ، وظروف الطقس ، وحتى وقت السنة تؤثر على الضغط. يجب أن يؤخذ هذا في الاعتبار عند قياسه.

يلاحظ العديد من الناس أنه حتى عند قياس الضغط على كلتا يديه ، ستكون الأرقام مختلفة.والحقيقة هي أن القلب قليلاً إلى اليسار ، وليس في الوسط. ولأن أداء مقياس توتر العين على اليد اليسرى سيكون دائماً أعلى قليلاً من اليد اليمنى. ولهذا السبب ، من الأفضل قياسه فقط من جهة.

قيم المؤشرات

لا يفهم الجميع ما تشير إليه مؤشرات ضغط الدم بالضبط على مقياس توتر العين. الضغط الانقباضي العلوي هو الضغط في الأوعية حيث ينقبض البطين القلوي ويخرج الدم. يعتبر الرقم 110-140 ملم عادي. زئبق. الفن. انخفاض الضغط الانقباضي - الضغط في الأوعية الدموية عندما يمتلئ البطين بالدم. المعيار هو 80-90 ملم. زئبق. الفن. أي انحرافات عن هذه المؤشرات تشير إلى انخفاض أو زيادة خطيرة في الضغط.

معايير موضوعية

هناك علامات بسبب أي واحد يمكن بسهولة التعرف على شخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم. ومن بين هذه الإشارات الموضوعية ، شكل الجسم ، ولون بياض العين والنبض. إذا كان الشخص لديه وجه أحمر جداً ، ويتغير لونه دون سبب معين ولمدة طويلة ، فقد يشير ذلك إلى زيادة في ضغط الدم. أيضا على الجلد قد تظهر شبكة الأوعية الدموية.

البطن الكبير ليس دائما نتيجة لنمط حياة غير لائق. عادة ما يشير هذا العرض إلى وجود مشكلة في الضغط. عادةً ما يتحول لون بياض العين مع ارتفاع ضغط الدم إلى اللون الأحمر. أما النبض ، فلا تختفي عند الضغط العالي ، حتى لو ضغطت على الشريان بشدة. ولكن إذا توقف في الوقت نفسه عن أن يكون واضحًا ، فهذا يعني أن الوجه به ضغط منخفض.

معايير ذاتية

إذا ظهرت هذه الأعراض باستمرار ، فمن الضروري التماس المساعدة الطبية على وجه السرعة. تحتاج أيضا إلى قياس ضغط الدم كلما أمكن. وتشمل هذه الشعور بتوعك ، والتي غالبا ما تظهر على النحو التالي:

• الغثيان والقيء.
• الدوخة.
• "الذباب" السوداء والدوائر أمام العينين.
• الاختناق.
• الصداع في المعابد و occiput؛
• الانزعاج والألم في القلب.

كم مرة تحتاج إلى قياس الضغط

إذا لم تكن هناك مشاكل صحية ، ولا شيء يزعجك ، فليس من الضروري قياس الضغط بانتظام. شيء آخر هو عندما يكون ضغط الدم غير مستقر ، وحالة الصحة تزداد سوءًا. من المهم بشكل خاص مراقبة هذه المؤشرات للنساء الحوامل والناس في السن.

عندما تكون هناك مشاكل خطيرة مع ضغط الدم ، يجب أن تقاس مرتين في اليوم. في الصباح تقاس مباشرة بعد الاستيقاظ.عند تناول الدواء لتطبيع الضغط ، يجب قياسه بعد ساعات قليلة من تناول الدواء. من أجل تتبع التغيرات في الضغط ، يجب عليك تسجيل وقت وأداء الجهاز.

لكي تكون المؤشرات صحيحة ، من الضروري استبعاد العوامل التي قد تؤثر على ذلك. لذلك ، بضع ساعات قبل القياس لا يمكن التدخين ، وشرب القهوة والمشروبات الكحولية. إذا كان هناك وجبة حديثة ، فمن الأفضل الانتظار حوالي ساعة ثم المضي قدما في قياس الضغط.

Nuances التي تحتاج إلى معرفتها عند قياس الضغط

• يتغير الضغط بسهولة عندما يكون الشخص تحت الضغط.
• يرتفع إذا كان الشخص يريد النوم ، يعاني من الإمساك أو بعد التمرين ؛
• قد يزيد الضغط أيضا في درجات حرارة الهواء البارد.
• يؤثر التدخين على الضغط ، لذا لا ينبغي عليك قياسه بعد انقطاع الدخان مباشرةً ؛
• من المهم التأكد من أن التنفس عند قياس الضغط هو عميق وعميق.
• لا تقيس ضغط الدم دون انقطاع لفترة طويلة ؛
• يمكن أن تتأثر المؤشرات أيضًا بموضع الجسم ، أو عندما يكون الشخص جالسًا مع ساقيه متقاطعتين ، أو ينحني ظهره إلى طاولة منخفضة ؛
• يمكن أن تختلف المؤشرات أثناء قياس الضغط في وضع الجلوس أو الاستلقاء بشكل كبير.

كيفية قياس الضغط إذا لم يكن هناك مراقبة ضغط الدم

بالطبع ، مع هذا الجهاز للسيطرة على الضغط الخاص بك هو أسهل بكثير. ولكن هناك حالات لا يوجد فيها جهاز لمراقبة ضغط الدم ، ومن الملح جداً التحقق من ضغط الدم. لهذا الغرض ، يمكن أن تكون العناصر العادية مفيدة - المسطرة والجوز. بالمناسبة ، يمكن استبدال الجوز بسهولة بحلقة أو إبرة أو مشبك.

يمكنك أن تأخذ أي حاكم ، لا شيء يعتمد عليه. ولكن يجب أن تكون كبيرة ، حتى 20-30 سم ، ويجب وضعها على الذراع بطريقة تبدأ التقسيم في مكان منعطف المرفق. أفضل أنه كان اليد اليسرى. قياس ضغط الملابس بهذه الطريقة ليس على الإطلاق.

بعد ذلك ، في اليد اليمنى ، يجب أن تأخذ الجوز أو الخاتم ، مرتبطًا مسبقًا بسلسلة. يجب أن يكون طول الحبل ما بين 15 إلى 20 سم ، ويتم وضعه على المسطرة في بداية التقسيمات ثم يتحرك ببطء على طول المسطرة إلى المعصم. في هذه الحالة ، لا يمكنك لمس المسطرة أو اليد.

أيضا ، في أي حال من الأحوال يجب أن يصرف لك ، والحديث ، وما إلى ذلك. بمجرد أن يبدأ الكائن فوق المسطرة في التأرجح من جانب إلى آخر ، فهذا يعني أنه تم تحديد الضغط العلوي.على سبيل المثال ، إذا كان الجوز يشير إلى الرقم 10 ، فإن ضغط الدم العلوي يكون 100 ملم. زئبق. الفن.

الآن تحتاج إلى قياس الضغط المنخفض. للقيام بذلك ، يجب أن تفعل الشيء نفسه ، مجرد إعادة ترتيب الحاكم إلى بداية المعصم. والبدء في التحقق من الضغط يجب أيضا أن يكون من الرسغ ، متوجها ببطء لصقيع المرفق. عندما يتأرجح الجوز ، تحتاج إلى النظر إلى الشكل. سيكون هذا هو الضغط المنخفض.

يمكنك قياس الضغط على النبض الخاص بهم. هذه الممارسة شائعة جدا وغالبا ما يستخدمها الأطباء عندما لا يكون هناك وقت لقياس الضغط باستخدام مقياس توتر العين. إذا تعلمت تعريفه بهذه الطريقة ، فيمكنك القيام بذلك بدون الأجهزة والأجهزة الأخرى. الشيء الرئيسي هو وجود ساعة في متناول اليد ، كما لديك لمعرفة الوقت.

لذا ، تحتاج أولاً للجلوس قدر الإمكان. ثم ضع الساعة على الطاولة أمامك واجلس لبضع دقائق ، حاول أن تهدأ. ثم يمكنك البدء في التحقق من نبض على المعصم. من الضروري محاولة حساب عدد الدقات بأكبر دقة ممكنة في 30 ثانية. يتم ضرب هذا الرقم في 2. تحت ضغط الدم الطبيعي ، فإن المؤشرات ستقع ضمن 60-80 نبضة.إذا كان هذا الرقم 60 أو أقل بقليل ، فإن الضغط منخفض. على العكس ، يشير النبضة التي تفوق 80 نبضة في الدقيقة إلى الضغط العالي.

كيفية تقليل أو زيادة الضغط بسرعة

إذا تبين ، عند قياس الضغط ، أن المؤشرات مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا ، فمن الضروري تطبيع الضغط. عندما تكون عالية جدًا ، يجب تطبيق إحدى الطرق التالية:

• شرب الشاي الأسود القوي مع عصير الليمون أو التوت البري؛
• جعل الكمادات من خل المائدة العادي ووضعها على قدميك.
• مسحة مغموسة في الخل ، يمكنك أيضا مسح المعابد والجزء الخلفي من الرأس ، ولكن هذا لا ينبغي أن يكون طويلا ؛
• استخدام اللصقات الخردل ، ووضعها على الكتفين أو على عضلات الساق.
• يقلل تماما من ضغط صبغة الزعرور وحشيشة الهر.
• شرب دواء خاص لخفض الضغط ، على سبيل المثال ، Nifedipine أو Furosemide.

في الحالة التي يكون فيها الضغط على النقيض ضئيلًا للغاية ، من الضروري رفع هذه المؤشرات بشكل عاجل وتحسين رفاهنا. لهذا تحتاج إلى:

• وضع قليل من الملح على اللسان والسماح له بحل ؛
• تناول شريحة من الخبز مع العسل والقرفة.
• شرب صبغة من الجينسنغ أو Eleutherococcus.
• أخذ دش النقيض.
• استخدام الدواء ، على سبيل المثال ، Dobutamine أو Noradrenaline.

الأطباء السؤال عن الطرق الأكثر شعبية لقياس الضغط. ولكن من ناحية أخرى ، لم تكن tonometers موجودة دائما. هذا يعني أن أسلافنا كانوا قادرين على معرفة مؤشرات ضغط الدم بأنفسهم. لذلك ، من أجل تبديد كل الشكوك ، يمكنك قياسها في وقت واحد بعدة طرق ومقارنة النتائج.

فيديو: قياس الضغط بدون مقياس توتر العين