كيفية علاج تعرق القدم في المنزل

كل شخص يتصبب عرقا - هذا طبيعي تماما. وهكذا ، يحاول الجسم تطبيع درجة حرارة الجسم بحيث تكون مريحة في البيئة. في معظم الأحيان ، لوحظ التعرق الزائد في منطقة القدمين والإبطين والراحتين. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يتعرق شخص مثل هذا - من دون ممارسة أو وضع مرهق. وتسمى هذه الظاهرة فرط التعرق وترتبط اضطرابات في الجسم. لماذا يحدث التعرق الشديد في الساقين ، وما هي الأمراض التي قد تشير إليها هذه الأعراض ، وكيفية التعامل مع فرط التعرق - دعنا نحاول فهم هذه المقالة.

لماذا قدم العرق

بالطبع ، سوف تتصبب قدميك بعد ارتداء أحذية دافئة في الطقس الحار أو بعد الجري. ولكن لماذا تتعرق القدمين في الأحذية المفتوحة التي ترتديها في الطقس؟ فيما يلي بعض من الأكثر شيوعًاأسباب فرط التعرق.

1. غالباً ما تتعرّق الأرجل إذا كانت الأحذية أو الجوارب أو الجوارب مصنوعة من مواد تركيبية. هذه الأقمشة لا تسمح الهواء ، الرطوبة من سطح الجلد ببساطة لا يمكن أن تتبخر.
2. كما يلعب شكل الحذاء أيضًا دورًا مهمًا. إذا كانت الأحذية ضيقة وغير مريحة ، فهي تشفي القدمين في وضع غير طبيعي ، مما يمنع الدورة الدموية الطبيعية.
3. إذا كنت ترتدي جوارب سميكة في الطقس الدافئ ، يمكن أن يسبب هذا أيضًا التعرق الشديد.
4. النظافة غير الكافية هي السبب الأكثر شيوعًا لرائحة القدم.
5. التعرق المفرط في الساقين - وهو مرض مهني للرياضيين. وقد اعتاد جسدهم على العيش باستمرار في مجهود خطير ، وبالتالي حتى النشاط البدني ضئيل يجعل الجسم لإنتاج رد فعل وقائي في شكل التعرق الشديد للقدمين.
6. إذا كنت ترفض كل الأسباب الصحية ، يمكن للساقين أيضا عرق في مختلف الأمراض. الأكثر شيوعا هو الفطر. إذا تأثرت الأظافر وجلد القدمين بالفطريات ، يظهر العرق ورائحة معينة.
7. إن التعرق المفرط (لا يتوقف فقط) يشير في أغلب الأحيان إلى حالات فشل مختلفة في نظام الغدد الصماء.
8. في كثير من الأحيان يتعرق الساقين من ممثلي هذه المهن مثل مصففي الشعر ، والطهاة ، والباعة. هذا هو ، أولئك الذين على أقدامهم خلال النهار.
9. القدمين غالبا ما تتعرق عند VSD.
10. كما تتجلى بعض الأمراض المعدية من خلال تعرق الساقين ، على سبيل المثال ، الزهري ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، والسل.
11. وغالبا ما تتعرق الأرجل أثناء التكيف الهرموني للجسم ، والذي يمكن ملاحظته خلال فترة البلوغ ، قبل الدورة الشهرية ، أثناء الحمل وانقطاع الطمث.
12. بعض الأدوية (مضادات الاكتئاب ، أدوية لخفض ضغط الدم) لها تأثير جانبي مثل زيادة التعرق.
    في كثير من الأحيان ، زيادة التعرق هو عامل وراثي. كقاعدة عامة ، يمكن ملاحظة مثل هذه المشكلة في الأقارب. في هذه الحالة ، تحتاج إلى مراقبة أكثر دقة من النظافة في القدمين.

النظافة - أساس مكافحة أقدام التعرق

غالبًا ما يكون التعرّق على القدم مشكلة مؤقتة - بسبب الأحذية أو الملابس الداخلية غير المناسبة. للتخلص من فرط التعرق ، تحتاج إلى اتباع بعض قواعد النظافة.

1. كل يوم ، وتغيير الجوارب والجوارب وجوارب جديدة.لا ترتدي في أي حال من الأحوال جوارب زوج الأمس ، حتى لو بدا لك أنها لا تشم الرائحة إطلاقاً ، اختر البياضات من الأقمشة الطبيعية - القطن والكتان.
2. في الصباح وفي المساء ، تحتاج إلى غسل القدمين بصابون بسيط. بعد غسلها ، يجب تجفيفها جيداً قبل وضع الأحذية. لديك منشفة القدم منفصلة.
3. في حالة التعرق الشديد ، يمكنك علاج قدميك باستخدام بودرة الأطفال بمكونات مطهرة قبل ارتداء الأحذية.
4. جعل حمامات القدم التباين لتعديل الجلد لدرجات الحرارة التغييرات. أولاً ، ضع قدميك في حوض بالماء البارد ، ثم بالماء الدافئ. أو قم بتدليك قدميك مع دش على النقيض.
5. يجب أن تكون الأحذية قابلة للتنفس - يجب على الساقين "التنفس" في ذلك. شراء الأحذية في الحجم - لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تكون ضيقة.
6. لا ترتدي أحذية على أقدامك العارية - في هذه الحالة ، التعرق المفرط لا يمكنك تجنبه. الاستثناءات الوحيدة هي الصنادل والصنادل ذات الثقوب لتدوير الهواء. يمكن ارتداؤها أحذية نسائية مع sledki الصغيرة ، والتي يتم ارتداؤها فقط على القدم وغير ملحوظة على الاطلاق.
7. يجب ارتداء الأحذية بعد ارتداء يوميا.النعال تحتاج أيضا إلى إزالتها وتجفيفها بشكل منفصل.

هذا هو الحد الأدنى الضروري الذي يمكنك القيام به بنفسك في الكفاح من أجل أقدام نظيفة وجافة. إذا كنت تلتزم بجميع قواعد النظافة ، والتعرق لا يتوقف ، فأنت بحاجة لرؤية طبيب لفحصه. هذا يمكن أن يكون في كثير من الأحيان من أعراض مرض خطير.

كيفية علاج فرط التعرق

إذا كان لديك مثل هذا التشخيص - لا داعي للضيق. في كثير من الحالات ، يمكن للنظافة ، والأدوية والعلاجات الشعبية التعامل مع هذه المشكلة. ومع ذلك ، للحصول على نتائج فعالة تحتاج إلى العمل في مجمع. وهنا بعض المراهم التي من شأنها أن تساعد في حل مشكلة أقدام التعرق الشديد.

1. Formagel. هذا هو واحد من أكثر المواد الهلامية فعالية ومفيدة ضد التعرق القدم. وهو مطهر ومعقم يمنع عمل الغدد العرقية. يستخدم أيضا للوقاية من الأمراض الفطرية. يجب تطبيق الهلام على بشرة نظيفة وجافة من القدمين. بالفعل بعد تطبيق واحد ، سوف تشعر أن التعرق قد توقف. يستمر التأثير لعدة أسابيع.
2. Formidron. علاج آخر فعال إلى حد ما له رائحة كريهة. وهي مصنوعة على شكل سائل ، والتي ينبغي وضعها مع حشا على القدمين مرة واحدة في اليوم كل مساء لمدة 4 أسابيع. يحتوي فورميدرون على خصائص مطهرة ، ويمنع نمو البكتيريا ، ويمنع أيضًا الغدد الدهنية.
3. المعكرونة Teymurova. هذا هو الدواء الذي تم اختباره منذ وقت طويل والذي لا يفقد أهميته. تطبيق لصق يجب أن يكون على بشرة نظيفة ، في اتصال مع الدهون الدهنية ، لن تعطي لصق النتيجة المرجوة. يتم تطبيق الأداة 1-3 مرات في اليوم ، اعتمادا على شدة التعرق. يمكن للعجينة أن تمنع التعرق فقط ، ولكن أيضًا رائحة كريهة.
4. معجون الساليسيليك والزنك. هذا هو علاج جيد لأقدام التعرق والأمراض الجلدية المختلفة. بعد تطبيق واحد ، فإن العجينة تقضي على الرائحة الكريهة ، وبعد 3 تطبيقات تقوم بإزالة الرطوبة الزائدة على القدمين - يجفف ويزيل الرائحة.
5. الاستعدادات المسكنة. العلاجات مثل Belloid و Bellataminal لها تأثير مهدئ. أنها تؤثر على الجهاز العصبي ، وتمنع نشاط الغدد الدهنية ، لا تسبب الإدمان.تطبيق داخل - المحرز في شكل أقراص.

بالإضافة إلى العلاج الخارجي ، يتم علاج فرط التعرق أحيانًا باستخدام العلاج الطبيعي. تطبيع عمل الغدد العرقية باستخدام iontophoresis ، والتيارات UHF و diathermy. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك مسح قدميك بمحلول من الشبة والتانين. أنها تحتوي على الأحماض الخاصة التي تجف الجلد. حلول الكحول من الرصاص والزنك فعالة جدا. ومن المفيد أيضا تدفئة أقدامك في الشمس - تساعد حمامات الشمس على تطبيع عمل الغدد العرقية ، والأشعة فوق البنفسجية تقتل الجراثيم وتجفف الجلد.

في الحالات الصعبة ، يتم استخدام العلاج الجراحي لقمع فرط التعرق. أثناء العملية ، تتم إزالة الغدد العرقية تمامًا ، أو يتم فصلها عن مصدر الطاقة - أي أن النهايات العصبية تتقاطع. واحدة من الأساليب الحديثة لعلاج فرط التعرق هو إدخال توكسين البوتولينوم تحت الجلد ، مما يثبط نشاط الغدد العرقية. في بعض الأحيان يتم حل المشكلة عن طريق التعرض ليزر. ليس من الممكن دائمًا علاج عرق القدم تمامًا ، ولكن من الممكن جدًا تحسين حياة المريض بشكل كبير.

العلاجات الشعبية لأقدام التعرق

هناك العديد من العلاجات الفعالة لأقدام التعرق ، والتي لا يتم إهمالها حتى من قبل أطباء ذوي خبرة.

1. أنها فعالة للغاية للقيام حمام القدم مع سلسلة ولحاء البلوط. لخمسة لترات من السوائل ، تحتاج إلى تناول 8 ملاعق كبيرة من الخيط المجفف وخمس ملاعق طعام من لحاء البلوط المفروم. صب الماء المغلي على جمع وإغلاق الغطاء. دع المرق يقف لبضع ساعات ، ثم ينزل الساقان إلى تركيبة دافئة. احتفظ بها لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم أخرجيها وجففيها تمامًا. في لحاء البلوط هناك الكثير من العفصات التي لها خصائص مطهرة. التسلسل يقتل البكتيريا ، يجف الجلد.
2. من الجيد جدًا صنع صواني مالحة مع أوراق الغار. تحتاج حفنة من Lavrushka إلى صب الماء المغلي والطهي على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا. ثم أضف 3-4 ملاعق كبيرة من ملح البحر إلى المرق الساخن وانتظر حتى يصبح السائل مرتاحًا للبشرة. ابق على قدميك في الحمام المطبوخ لمدة 10 دقائق ، ثم شطف بالماء النظيف. من الأفضل أن يتم هذا الإجراء في وقت النوم.
3. للتخلص من أقدام التعرق سوف يساعدك خل التفاح وعصير الليمون. يجب أن يخلط العنصران بنسب متساوية ويتم تخفيفهما باستخدام خمسة أجزاء من الماء.لمسح قدميك مع هذا المركب في الصباح والمساء ، وبعد ذلك لا يغسل ، ولكن لتجف تماما مع المناديل الورقية.
4. يمكن استخدام لحاء البلوط ليس فقط كحوض الطبخ ، ولكن أيضا في شكل جاف. يجب سكب لحاء البلوط المسحوق ببساطة في الجوارب ليلا وغادر حتى الصباح. بعد 3-4 إجراءات ستلاحظ أن ساقيك بدأت بالعرق أقل بكثير.
5. إذا كانت هناك رائحة كريهة في القدمين لم يتم غسلها ، اشطفي قدميك بمحلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. فإنه يطهر القدمين ويقمع تطوير البكتيريا المسببة للأمراض ، والتي هي مصدر الرائحة الكريهة.
6. يمكنك التخلص من التعرق الزائد بمساعدة مسحوق حمض البوريك. يجب فركه في جلد القدمين - خاصة بين الأصابع ، صب بقية المسحوق في الجور ووضعه. إزالة الجوارب وشطف قدميك فقط في الصباح.
7. للتخلص من الرائحة الكريهة للساقين التي ترافقك طوال اليوم ، تحتاج إلى وضع زوج من أوراق البتولا في الجورب.
8. ضغط الصودا فعال جدا. إعداد حل - ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ. بلل قطعة نظيفة من الشاش في الحل وتطبيقها على القدمين.اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم قم بتغيير الشاش إلى طازج. لذلك تحتاج إلى القيام 3-4 مرات. بعد 3 أيام من هذه الإجراءات ، سوف يتقلص تعرق الساقين بشكل ملحوظ.

ستساعدك هذه النصائح البسيطة في تحسين جودة حياتك بشكل كبير ، علاوة على ذلك ، دون أي تكلفة إضافية. للحصول على نتيجة حقيقية من الحمامات والكمادات ، ينبغي القيام به بانتظام!

جميلة ، أقدام مهندم ونظيفة - كنز حقيقي يجب حمايته. إذا بدأت ساقيك بالعرق - لا تهمل هذه المشكلة ، وإلا فإنها ستصبح أكثر وأكثر خطورة. في الوقت الذي تستغرقه التدابير المتخذة في شكل رحلة إلى الطبيب والنظافة وحمامات القدم ، سوف تساعدك على حماية قدميك من التعرق والرائحة الكريهة. مشاهدة جسمك وسوف يسدد لك الصحة!

فيديو: كيفية علاج أقدام التعرق (فرط التعرق)