محتوى المقالة
بالنسبة للنساء الحوامل مع الطفل الثاني والقادم ، غالباً ما لا يوجد سؤال - كيف تعد نفسك للولادة؟ لكن أولئك الذين ينتظرون الطفل الأول في بعض الأحيان يجدون صعوبة في ذلك. كل ذلك بسبب الخوف والإثارة. ما الذي يخيف أمهات المستقبل؟
الخوف من الألم
كما يقولون ، الفضول ليس الرذيلة. لذلك ، تمتص النساء الحوامل مثل الإسفنج أي معلومات عن الولادة القادمة. بعد سماع القصص العاطفية من الصديقات ، أغمي عليه تقريبا. آه ، سأموت من الألم! لا تموت. المرأة تلد منذ آلاف السنين. لقد فكرت الطبيعة في كل شيء من أجلك. لا يعطي الألم أكثر مما تستطيع تحمله.
ماذا لو كانت عملية الولادة بالضبط تقوم بنقلها بشكل طبيعي؟ العاطفة الصديقات المرتبطة فرحة الأمومة ، وليس مع الألم.صدقني ، مباشرة بعد ولادة الطفل ، بمجرد رؤيته ، سوف يذهب كل الانزعاج إلى الخطة الثانية أو حتى العاشرة.
مجلس. لا تخف من الألم. عند الضرورة الملحة ، سيعطي الطبيب الحق في الحق مجاناً. فقط لا تتوسل إليه! يعرف الطبيب بشكل أفضل عند الضرورة.
الخوف من فعل شيء خاطئ
الآن هناك الكثير من الفيديوهات التي تظهر الولادة بالتفصيل. نحن لا ننصحك بمشاهدتها. هذه العملية طبيعية ، ولكنها ممتعة من الناحية الجمالية. يجب أن ينظر إلى اكتمال الصورة فقط من قبل طبيب التوليد. ليس من قبيل الصدفة أن المرأة نفسها لا ترى ما يحدث هناك أثناء المخاض. مشاهدة أفضل أفلام لطيفة.
أما بالنسبة للتدريب الفيديو على السلوك أو التنفس السليم ، فمن المستحسن أن تعرف هذه المعلومات. ولا تخف من فعل شيء خاطئ. خلال ولادة الرقم سيكون من المهنيين. سوف يخبرونك ويخبروك ماذا تفعل.
إن أمكن ، كن مثل أنشطة ما قبل الولادة الخاصة. مجرد اختيار تلك التي يتم تنظيمها في مستشفيات التوليد ، وليس "الجراح الوراثي الجراح أجرافينا". لا تستسلم للاتجاهات العصرية للولادة المنزلية أو الولادة في الماء.
صدقوني ، أفرسي أثاث المنزل الملون أو استخدام الماء ، خلال العملية نفسها ستكون مطلقا على الطبل. لذا ، من الأفضل أن تكون بجانبك في هذه اللحظة الحاسمة من المتخصصين وليس المعالجين التقليديين.
مجلس. حاول مقابلة طبيب التوليد مقدمًا. اذهب ، اجتمع ، اطرح أسئلتك. لا تخف من ارتكاب خطأ. كلما تعلمت أكثر ، سيكون من الأسهل لك أن تكون مستعدًا أخلاقياً.
الخوف من عدم اليقين
غالباً ما تخشى الأمهات المستقبليات من الولادة لسبب آخر. ماذا بعد أن تفعل مع الطفل؟ أي جانب يقترب منه؟ كيف نفهم ماذا يريد؟ الخوف من عدم اليقين يخيف الإناث المولودات فقط. بالنسبة لأولئك الذين لديهم طفل بالفعل ، لا توجد مشكلة من هذا القبيل.
وهنا ستأتي قصص الصديقات والأمهات والجدات في متناول اليد. اسألهم لماذا لم يكونوا خائفين من لقاءهم الأول مع طفل. هل هو هش وغير مفهوم كما يبدو؟ كيف لا تفوت بداية النوبات؟ قراءة في هذا الموضوع الكتب ، والمقالات ، ومشاهدة الفيديو.
تأكد من التحدث حول هذا الموضوع مع طبيب أمراض النساء الخاص بك. مصلحة صحية ليست على الاطلاق مخجل! الرغبة الطبيعية في معرفة كيفمزيد من المعلومات يمكن أن تكون راضية بسهولة في المهن قبل الولادة. هناك يمكنك أن تسأل على الإطلاق أي أسئلة. حتى تلك التي تبدو سخيفة أو سخيفة لك. صدقوني ، لقد سمع المعلمون هنا وليسوا كذلك.
مجلس. بمجرد أن تظهر طفلك الرضيع الرائع ، سوف تختفي كل المخاوف. ستخبرك الغريزة بكيفية التقاطه وما يريده منك بصراخ. ولا تفوت بداية المعارك بالضبط. هذه عملية محددة جدًا ، ومن الصعب جدًا الخلط بينها وبين شيء ما.
الإثارة أن الولادة ستكون غير طبيعية
ولماذا لديك هذه الأفكار؟ قيمة مسجلة؟ جميع الاختبارات والمؤشرات طبيعية؟ إذن من أين تأتي الغرائب؟ إذا أقنعك طبيبك بأن كل شيء سيكون على ما يرام ، فهذا هو الحال.
شارك مع أحد أحبائك مخاوفك. من الأفضل أن تكون امرأة - أم ، أخت ، عمة ، صديقة.
بالطبع ، هناك نسبة صغيرة من احتمال حدوث أي مضاعفات. ولكن بعد كل شيء ، فإن مستوى الدواء الحالي يسمح لك بإنشاء معظم المعجزات.
مجلس. إذا كانت حالة الذعر الهوس ، استشر أحد المتخصصين.إنه طبيعي تمامًا. سيساعد دعم ومشورة أخصائي علم النفس في التغلب على القلق. وليس من الضروري الخضوع لدورة علاج. الحمل ليس مرض. بعض المشاورات ستكون كافية.
الإثارة من الفرح
لماذا تجنب ذلك؟ إذا كنت قلقًا على فرحتك ، فكل ما عليك هو التحدث مع بطنك! نعم ، نعم ، مع الطفل المستقبل. بشكل لا يصدق ، أنه يهدئ حقا.
لا تصدق علامات أنك لا تستطيع شراء الملابس والأدوات المنزلية للطفل مسبقا. قد يكون من الضروري. في كثير من الأحيان فرز الأشياء التي تم شراؤها ، تخيل كيف سترتدي لباس طفلك ، واللعب معه ، والحديث. هذا هو كل شيء يهدئ بشكل غير عادي.
مجلس. لا تخف من وجهات النظر المائلة للأسر. يتفهم الأشخاص المناسبون تمامًا حماسك وسيختبرونك بالتأكيد.
توصيات مفيدة
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات. على الرغم من التأثيرات الفيزيولوجية ، إلا أنها تساعد الدماغ بشكل كبير.
- المشي والتنفس الهواء النقي في كثير من الأحيان. الراحة الجيدة بعد التعب الصحي سوف تصرف انتباهك عن الأفكار الهوسية.
- لا داعي للذعر. تحت أي ظرف من الظروف. يحدث ذلك عندما شعرت بداية التقلصات ، بدأت المرأة في الذعر ونسي تماما كل النصائح والتوصيات. من الذي يسهل الأمر؟ لا أحد ، حتى أنت.
- خلال نوبات محاولة الهدوء وعدم البكاء. سوف يمنعك كريك من الدفع الطبيعي. أو أنك لا تسمع طبيب التوليد. لا تمنع نفسك من فعل الشيء الطبيعي ، والطبيب - عملهم.
- من السهل القول الهدوء. لكن كيف تحقق ذلك؟ ومع ذلك ، حاول زيارة بعض الدروس على الأقل من دروس ما قبل الولادة. حقا يساعد كثيرا. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بمشاهدة الفيديو على الإنترنت. الآن هذه المعلومات يمكن الوصول إليها بالكامل.
- لا تحاول إحضار زوجك معك إلى جناح التوليد. هذا لا يزال لغزا. لن تحتمل نفسية كل رجل مثل هذا البصر. في بعض الأحيان ، وبدلاً من تشجيع امرأة في المخاض ، يضطر الطبيب إلى ضخ أبيها المنهك.
- لا تتوقع أن يساعد وجود والد الطفل إلى جانبك. صدقوني ، أثناء الولادة ، لن تعطيني أي شيء عن كلمات المواساة وكل أنواع "تمسك بيدي ، ستكون أكثر هدوءًا". ليس قبل أن يكون.
- ولكن على الفور بعد ولادة الفتات - من فضلك. والآن دعه يساعدك ويدعمك.
- الأخذ بعين الاعتبار قصص الأصدقاء عن الألم الفظيع أو أهوال المستشفى. كل امرأة فردية وفريدة. وحقيقة أنه "ربما أغمي عليه من الألم" لواحد ، في الواقع ، لآخر ، فإنه سيظهر "لم يكن لدينا حتى الوقت الكافي لفهم ما حدث."
- أحب طفلك مسبقا. ثم ستنظر إلى حالتك الحالية كجزء من هبة حياة جديدة لفتاتك ، وليس كواجب ثقيل إجباري.
كيفية الاستعداد عقليا للولادة؟ الحصول على الدعم النفسي من الأحباء ، أكثر إيجابية والثقة بالنفس. وسيكون كل شيء على ما يرام معك!
فيديو: كيفية الاستعداد للولادة دون ألم
لإرسال