كيف تتعلم الابتسامة الجميلة: نصائح مفيدة

يحلم معظم الناس في العالم الحديث بابتسامة ساحرة جميلة. في اجتماعات العمل أو المعارف الجديدة ، يعتبر مثل هذا المعيار مؤشرا على النجاح وحسن النية من شخص. العثور على ابتسامة جميلة أمر سهل ، على الرغم من بعض الفروق الدقيقة. النظر في طرق فعالة لتعلم هذا.

قيم مظهرك

1. استخدم انعكاسك الخاص في المرآة ، ابتسم بالطريقة المعتادة والتجميد. تقييم بحت كل العيوب في المظهر.
2. ألق نظرة فاحصة على مقدار ابتسامتك ، إذا كانت لثتك مرئية. تقييم انحناء وحالة الأسنان. لا تتردد في التدريبات ، لا أحد يراقبك.
3. إذا كنت ترى عيوبًا مرئية ، فحاول تحديد الابتسامة بشفاهك ، وليس تحريك أسنانك.إذا أمكن ، استخدم خدمات طبيب الأسنان.
4. بادئ ذي بدء ، استعادة جميع أسنانك إذا كانوا في عداد المفقودين. ثم ، إذا لزم الأمر ، اللجوء إلى الأقواس. بعد ذلك ، تبييض أسنانك وتعلم أن تبتسم مرة أخرى.

لاحظ الشفتين

1. انتبه لحالة الشفاه. بادئ ذي بدء ، ينبغي أن تبدو وكأنها وسيلة مناسبة. تأكد من أن شفتيك دائمًا في حالة جيدة. لا ينبغي أن يكون لديهم الشقوق والتقشير.
2. قبل أن تبدأ في الابتسام في فمك بالكامل ، يجب إيلاء الاهتمام اللازم لرعاية الشفة. استخدام المواد الغذائية التجميلية. شرب مجموعة من الفيتامينات ، اتبع النظام الغذائي.
3. إذا كان لديك بطبيعتها شفاه رفيعة ، فلا تبرزها باستخدام أحمر الشفاه الساطع. ونتيجة لهذه التلاعبات ، يتبين أن الرؤية غير منطقية ومليئة بالتحديات.
4. حاول التركيز على شفاهك بظلال طبيعية أو تكبيرها بصريا بمساعدة أقلام رصاص. لا تهمل استخدام أحمر الشفاه الصحي ، ملمع الشفاه في الطقس البارد والرياح.

ابتسامة مذهلة على الصورة

1. تأخذ عادة في أي حالة ، على الرغم من المزاج ، وتكون قادرة على ابتسامة على الكاميرا. يلتقط جهاز الصور تغييراً في المزاج ، ونتيجة لذلك ، فإن الصورة غير ناجحة.
2. أمام الكاميرا ، تذكر حادثة مضحكة من الحياة ، هذه الخطوة تسمح لك بإظهار ابتسامة جميلة طبيعية على صورتك دون زيف. أيضا يتحول وبريق عيون.
3. علم نفسك ألا تتحدث عن العدسة ، حاول أن تكون مسترخياً ، والتي كانت في لحظات سعيدة من الحياة. تعرف على المزيد حول كيفية التعبير عن العواطف من خلال عينيك.
4. في هذه الحالة ، تكون الصور مشرقة وحية. ممارسة أكثر في كثير من الأحيان بالقرب من المرآة. إذا لزم الأمر ، خذ صورك الخاصة. ثم يمكنك تقييم جميع الفروق الدقيقة بصريا.

ذكر ابتسامة

1. الجنس الأقوى يريد أيضا أن يجد ابتسامة جميلة لتدهش الجنس العادل.
2. يجب أن تظهر تعبيرات الوجه بشكل كامل حالة العالم الداخلي ، وإلا سيتم تكريم الكش كاذبة كاذبة.
3. عند التواصل مع الجنس الأضعف ، ينصح الرجال أن يبتسموا دون تقييد أسنانهم. مثل هذه الخطوة ستترك اللغز على الوجه ، مما يجعل المرأة مهتمة.
4. في هذه الحالة ، يجب على العيون رمي الحرارات الشرر ، وإغواء سيدة القلب. حاول أن تفكر في الجيد والأنيق والمثير.

ابتسامة جميلة بالأسنان

1. أولا ، تقييم حالة الأسنان. بدون هذا المعيار المهم ، من المستحيل أن تتعلم الابتسام بجمال في الفم. استشارة خدمات طبيب الأسنان. محاذاة أسنانك ، اللجوء إلى استخدام وكلاء التبييض.
2. خلال ترميم الأسنان هو القيام بتعبيرات الوجه مباشرة. قضاء التدريبات اليومية ، وتعلم الابتسامة الصحيحة والجميلة. تعلمي ألا تكشف الأسنان.
3. لا تثبط إذا كانت النتيجة غير مرئية في البداية. من الضروري التحلي بالصبر والقيام بالتمارين اللازمة لتقوية عضلات الوجه. امنحهم 15 دقيقة على الأقل من وقت الفراغ.
4. اختر أنسب الطرق لنفسك. كل يوم ، تدريب تعبيرات وجهك. بعد اجتياز سلسلة من الاختبارات ، حاول تطبيق مهارات الابتسامة على العائلة والأصدقاء. مشاهدة رد فعل الناس ، والانتباه إلى التعليقات أو المجاملات. لا تتوقف عن العمل على نفسك.

تمارين لابتسامة جميلة

1. اطوي الشفتين باستخدام قش وأطعمها إلى الأمام ، وقم بعمل حركات دائرية ، مع إجراء 5 تكرار في كل اتجاه. استرخى شفتيك.
2. ابتسم على أوسع نطاق ممكن ، وابق في النقاط القصوى لمدة 15-20 ثانية. العودة إلى نقطة الانطلاق. أداء التمرين 10-15 مرة.
3. سحب اللسان إلى الأمام قدر الإمكان ، عناق مع شفتيك ، انتظر 5 ثوان. هل التلاعب 10 مرات.
4. أغلقوا شفتيك بإحكام ، وخلقوا التوتر وحاولوا دفعهم للأمام ، كما لو كنت ستقوم بالصفير. أداء 15 التكرار.
5. أقصى ملء الرئتين بالهواء ، والزفير من خلال شفاه مضغوطة بإحكام. كرر التلاعب 20 مرة.

ما يمكن أن يتحقق ابتسامة صادقة

1. بمساعدة ابتسامة صادقة ، يمكنك بسهولة توليد ثقة من محاور جديد.
2. سوف تساعدك الابتسامة الحلوة والخجولة على تجنب أي خطوة صغيرة في العمل أو الدراسة. يستخدم جميع الأطفال هذه الطريقة.
3. على الرغم من الكراهية الشخصية لبعض الناس ، تظهر التعاطف. استمع إلى القصة المحزنة ، شارك نصيحتك وابتسم بصدق ، وشجع المحاور.
4. خلال المواقف العصيبة ، حاول الابتسام من خلال الدموع.يتم إرسال هذه الإشارة إلى الدماغ ، فأنت تبدأ لا إراديا في الحصول على نوع والضحك.
5. ابتسم بثبات في أوقات العمل. تشهد التلاعبات التي أجريت حول شخص واثق. لا عجب في أن جميع الأشخاص الناجحين في ختام الصفقات المربحة يبتسمون بجرأة.

توصيات عملية

1. الممارسة أمام المرآة ، وتحقيق التماثل في الوجه. ابتسم في أقصى الحدود ، تقوية العضلات. بعد مرور بعض الوقت ، سوف يعتاد التلاعب المكثف للوجه. ستكون النتيجة واضحة.
2. حاول أن تظهر دائما ابتسامة مشعة ، ساحرة من حولك. تفعل ذلك من قلب نقي مع عيون مضيئة. خلاف ذلك ، سوف تبدو ابتسامة غير طبيعية ، مما يدل على الخبث.
3. محاولة لتخصيص الأموال للعيوب من الأسنان. في النهاية ، يمكنك الضحك في الجزء العلوي من صوتك ، لا تتردد في فعل أي شيء. ليس عليك إخفاء الضحك الصادق بكل طريقة ممكنة ، أو إبعاده أو إخفائه خلف يدك.
4. بعد جراحة الأسنان ، راقب بعناية حالة الأسنان. تطبق بانتظام التبييض ، والتخلي عن العادات السيئة. اشرب القليل من القهوة والشاي الأسود.
5. لا تنس أن تبقي شفاهك في حالة جيدة.في الحياة اليومية ، استخدم مستحضرات التجميل الغذائية. التخلي عن عادة لعق شفتيك ، وخاصة في مهب الريح.

للعثور على ابتسامة مذهلة يجب أن تجرب جميلة. إجراء التمارين بشكل منهجي للوجه ، وتقوية العضلات. تحديد جميع العيوب ، استشارة طبيب الأسنان. كن شخصًا واثقًا ذاتيًا ، توقف عن الشعور بالخجل. بعد أن حققت ابتسامة ساحرة ، لا تتوقف عن ممارسة أمام المرآة ، كما تفعل كل التدريبات.

فيديو: كيف تتعلم الابتسام