كيفية تنظيف الأمعاء من السموم

ويقول الخبراء إن الشخص العادي في الجسم يتراكم من ثلاثة إلى ستة كيلوجرامات من البراز. كيف هذا ممكن ، تسأل؟ في الواقع ، فإن الأمعاء البشرية هي أنبوب طويل ، على غرار الأنظف الأنبوبي المموج الأنبوبي. هناك حاجة إلى العديد من التجاعيد ل perilstatics - الأمعاء عقد و unclench ، ودفع البراز إلى الإخراج الطبيعي. ولكن في كثير من الأحيان تتراكم الأحجار البرازية في هذه الطيات التي قد تبقى في الأمعاء لمدة شهر واحد ، مما يؤدي إلى تأثير سام على الجسم. مع تراكم السموم والخبث ، يسوء رفاه الإنسان ، كقاعدة عامة ، تزداد حدة أمراضه المزمنة ، وتظهر العديد من التقرحات والأعراض غير السارة.اليوم سوف نتحدث عن موضوع تطهير الأمعاء - متى ومتى يحتاج إليها ، كيفية تنظيف الأمعاء بالأغذية والأدوية والعلاجات الشعبية وإجراء الحقن الشرجية.

كيف نفهم أن الجسم يحتاج للتنظيف

في الواقع ، كثير من الناس لا يفكرون في التنظيف إلا إذا سمعوا عن الإجراءات من الأصدقاء والمعارف ، إذا قرأوا عنها في الصحف أو شاهدوا برنامجًا مواضيعيًا على التلفزيون. لكن ما هي الأعراض التي تظهر عند تباطؤ الجسم؟ فيما يلي بعض العلامات التي تشير إلى الحاجة الملحة لتطهير الأمعاء.

1. الإمساك. التنظيف ضروري ببساطة إذا كنت تعاني باستمرار من الإمساك ، الذي يصاحبه الانتفاخ والانتفاخ والتشتت. تؤدي حركات الأمعاء غير المنتظمة إلى تكوين كتل براز كبيرة وكثيراً ما تكون صلبة. حالما تقوم بتنظيف الأمعاء ، ستتوقف عن المعاناة من الإمساك ، حتى إذا لم تأخذي ملينًا.
2. الحساسية. يعلم الجميع أن حالة عجينة الجلد لدينا ترتبط بصحة الأمعاء. إذا كنت قد أصبحت مظاهر متكررة من الحساسية ، وخاصة الطفح الجلدي ، الشرى ، والأكزيما - تحتاج إلى تنظيف الأمعاء في أقرب وقت ممكن.مع ظهور حب الشباب ، يغلي ، إذا كان الجلد قد أصبح الزيتية المفرطة أو ، على العكس من ذلك ، رقائق ، تحتاج لتنظيف الجسم من السموم والسموم.
3. الشعر والأظافر. إذا كانت الأمعاء مسدودة ، فإن جدرانها غير قادرة على امتصاص جميع الفيتامينات والعناصر النادرة والأحماض والدهون من الطعام بشكل كامل. هذا يؤثر على صحة وحالة الجسم ، ولكن قبل كل شيء ، تتأثر الشعر والأظافر. إذا فقدت خيوطك بريقها ، وأصبحت مملة ، وهشة ومؤلمة ، إذا أصبحت أظافرك ناعمة ، بدأت في التقشير والكسر ، فأنت تحتاج على وجه السرعة إلى تطهير الأمعاء.
4. الشرط العام. إشارة أخرى للتطهير هي الحالة المؤلمة العامة للشخص. عندما يكون الجسم مخمورا ، سرعان ما تتعب ، وتريد أن تنام باستمرار ، وتشعر بالانزعاج من تفاهات ، وتكسر الأحباء ، وتعاني من الصداع. التعب المزمن يؤدي إلى اللامبالاة الكاملة للحياة ، يصبح الجلد شاحبًا ، زيادات التعرق ، إلخ. إلى كل هذا ، تتم إضافة الحساسية للفيروسات والبكتيريا - تقل المناعة بشكل كبير ، ويصاب الشخص بالمرض في كثير من الأحيان ، مع مضاعفات.
5. أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي العلوي. في كثير من الأحيان ، يؤدي تباطؤ الجسم إلى تفاقم الأمراض المزمنة في المعدة - التهاب المعدة ، القرحة ، التهاب القولون ، الخ.يمكن أن تظهر الأورام المختلفة في الأمعاء أيضا بسبب تباطؤها. وعلاوة على ذلك ، تؤثر السموم في الجسم أيضًا على عمل البلعوم الأنفي - حيث تشير الأمراض المتكررة إلى الحاجة إلى تطهير الأمعاء.
6. حالة الدم إذا أصبح الدم أكثر سمكًا ، كما يتبين من نتائج الاختبار ، فهذا أيضًا مؤشر مباشر للتنظيف. خلاف ذلك ، فإنه أمر محفوف بتطور التهاب الوريد الخثاري ، الدوالي ، الخ.
7. السيلوليت. قليل من الناس يعرفون ، ولكن تشكيل قشر البرتقال لا يتأثر فقط بالتغذية والنشاط البدني والارتفاعات الهرمونية. عندما تتعرض الأمعاء للإبطاء ، تبطئ العمليات الأيضية وتسوء تدفق الأنسجة اللمفاوية ، وتتشكل قشور برتقالية تحت الجلد.
8. تجويف الفم ويمكن اعتبار علامة أخرى على تبخير الجسم باللويحات البيضاء أو الصفراء على الأسنان. في كثير من الأحيان ، ترافق تسمم الجسم رائحة كريهة من الفم ، على الرغم من جميع التدابير الصحية التي اتخذت.

إذا كان لديك على الأقل بضعة علامات وأعراض من القائمة المذكورة أعلاه ، ليس هناك شك - تحتاج إلى تطهير الأمعاء. ولكن كيف نفعل ذلك وأين تبدأ الإجراء؟

تطهير الأمعاء الطبية

في مكافحة الخبث والسموم والبراز ، فإنه من الفعال استخدام المستحضرات الصيدلانية التي أثبتت فعاليتها في تنظيف الأمعاء بطرق مختلفة.

1. كبريتات المغنيسيوم. وهو دواء فعال يستخدم ، من بين خواص أخرى ، كعامل ملين. يتم وصف المغنيسيا للأطفال قبل أخذ اختبارات البراز للطفيليات - بحيث تكون النتيجة أكثر موثوقية بعد تنظيف الأمعاء الكامل. يمكن شراء كبريتات المغنيسيوم في شكل مسحوق أو أمبولة ، وشرب ملعقة طعام خمسة أيام على معدة فارغة. إذا أصبح البراز سائلاً ، لا تتوقف عن تناول الدواء - يجب تنظيف الأمعاء تمامًا.
2. المصاصات. والأدوية التي تمتص وتزيل مواد سامة مختلفة من الأمعاء فعالة في تعاطي المخدرات والكحول والأغذية والتسمم بالنيكوتين. يساعد الفحم المنشط ، و Enterosgel ، و Polysorb ، و Filtrum والمخدرات المماثلة على إزالة التسمم بسرعة وكفاءة.
3. اكتولوز. تعتبر الأدوية التي تعتمد على لاكتولوز واحدة من أكثر العلاجات المضادة للإمساك شيوعًا. عندما يدخل الأمعاء ، يمتص اللاكتولوز في سائل ، يزداد حجمه عدة مرات ، كما لو أن الفرشاة تزيل كل كتل البراز القديمة من الأمعاء.من بين هذه الوسائل ، يمكن استدعاء الأكثر فعالية Dufolk ، Normaze ، Portalak ، وما إلى ذلك. تذكر ، يجب أن تؤخذ مع كمية كبيرة من السائل ، وإلا فإن الأداة لن تعمل. تعتبر مستحضرات اللاكتولوز فعالة وآمنة للحوامل والمسنين والأطفال الصغار ولا تسبب الإدمان.
4. النفط. تقوم العديد من زيوت الطعام بتنظيف الأمعاء بشكل جيد ، وتدفع محتوياتها برفق إلى المخرج. تحتاج إلى شرب ملعقة كبيرة من الزيت في الصباح على معدة فارغة ولا تأكل أي شيء بعد ذلك لمدة نصف ساعة على الأقل. فعال في شرب الخروع وزيت بذرة الكتان والزيتون وزيت السمسم. لكن الأكثر فائدة هو زيت الجوز - هناك الكثير من البوتاسيوم في ذلك ، مما يقوي حواجز الأمعاء في الأمعاء ، ويجبرها على العمل بشكل أفضل.
5. الملينات المالحة. مبدأهم هو استخلاص السائل من الأنسجة المحيطة ، وتخفيف كتل البراز وإخراج محتويات الأمعاء. من بينها Fortranas ، Moviprep.
6. المهيجات الكيميائية للغشاء المخاطي المعوي. هذه هي أدوية ملين شائعة تعتمد على السنا والنبق والراوند. يتم تحقيق التأثير بعد بضع ساعات من تناول الحبوب. من بين الأدوية الأكثر شعبية هي جوتالاكس وبساكوديل.مع الاستخدام المطول يمكن أن يؤدي إلى الجفاف.

العديد من الأدوية لها خصائصها الخاصة ، وموانع الاستعمال والآثار الجانبية التي يجب النظر فيها. لذلك ، من الأفضل القيام بالتنظيف بالأدوية تحت إشراف طبيب.

التغذية في مكافحة السموم

إذا كنت تعاني باستمرار من الإمساك والتسمم من الجسم ، تحتاج إلى تغيير النظام الغذائي الخاص بك. فمن الضروري استبعاد من النظام الغذائي أو تقليل كمية الدقيق والحلو. في النظام الغذائي يجب أن يكون الألياف ، ويجب أن يكون هناك الكثير. السليلوز هو الفواكه والخضروات الطازجة. تورم في الأمعاء ، هو مثل فرشاة تكشط كل الأشياء غير الضرورية من جدرانها ويخرجها. يتم تضمين الحد الأقصى لمقدار الألياف الغذائية في الملفوف والجزر والبنجر والفاصوليا الخضراء والسبانخ والبطاطا المسلوقة. المنتجات مثل البرقوق ، المشمش المجفف ، البنجر ، اليقطين لها تأثير ملين. يمتص جيدا السائل وينظف تكوين الأمعاء من القمح ونخالة الشوفان.

الخيار ، السبانخ ، البطيخ ، الأناناس ، البرقوق - كل هذا سيساعد على التخلص بسرعة وكفاءة من الإمساك.ولكن مثل هذه المنتجات مثل الرمان ، والخبز ، والبرسيمون ، والباذنجان ، والشوكولاته ، والأرز ، على العكس من ذلك ، مرفقة. يجب التخلي عنها مؤقتا. يمكنك طهي السلطة الشعبية "فرشاة" ، والتي سوف تساعدك على تنظيف الأمعاء من كل ما هو غير ضروري. للقيام بذلك ، وشم البنجر والجزر والملفوف إلى شرائح ، مع موسم عصير الليمون والزبدة ، وتناول وعاء من سلطة على معدة فارغة - ويضمن التطهير. ولا تنس أن تشرب الكثير من الماء - غالبًا ما تتشكل الأحجار البرازية بسبب عدم وجود الرطوبة في الجسم.

تطهير الأمعاء الخارجي

هنا سوف نتحدث عن سلوك الإجراء. هذا هو وسيلة فعالة للغاية للتطهير الميكانيكي للأمعاء من الخبث والسموم والفضلات الراكدة. يمكن إجراء هذا الإجراء بمساعدة حقنة شرجية تقليدية كبيرة الحجم ، ولكنه أكثر فاعلية لاستخدام كوب Esmarch. بالنسبة للحل ، يمكنك أن تأخذ الماء الدافئ العادي ، ولكن من الأفضل أن تضيف القليل من الملح (ملعقة كبيرة من 2 ليتر) أو تحمض مع الخل ، حمض الستريك ، عصير التفاح أو التوت البري. يمكنك أيضًا استخدام المحاليل العشبية ، مرق البنجر الضعيف ، محلول القهوة والصودا.

صنع حقنة شرجية ليس صعبا.يتم وضع المريض على سطح أفقي مسطح ، على جانب واحد ، والركبة مدسوس على الصدر. يتم تشحيم طرف الحمم الشرجية والشرج بالهلام النفطي أو كريم الطفل ، ويحول الطرف برفق إلى 3-5 سم مع الحركات الدورانية ، وإذا شعر المرء بالألم ، فعليك التوقف ، وبعد محاولة إدخال الطرف مرة أخرى. إذا انسكبت المياه على الفور ، فهذا يعني أن هناك الكثير من البراز في الأمعاء ، تحتاج إلى محاولة تفريغها ثم مواصلة الإجراء. بعد إدخال الحجم الكامل من السوائل (2 ليتر) تحتاج إلى التوقف عن الإفراغ لأطول فترة ممكنة ، ولكن على الأقل من 5 إلى 7 دقائق ، ثم اذهب إلى المرحاض. جعل حقنة شرجية أفضل في الصباح الباكر أو في المروحة. لتنظيف الأمعاء بهذه الطريقة لا يمكنك أكثر من مرتين في الأسبوع ، وإلا يمكنك غسل الميكروبات المعوية الصحية والتخلص من البكتيريا الجيدة.

العلاجات الشعبية لتطهير الأمعاء

فيما يلي بعض الوصفات الأكثر شعبية والتي ستساعدك على التخلص من السموم والسموم في الجسم.

1. سينا ونبق. ضع في وعاء زجاجي ملعقة كبيرة من النباتات الجافة وصب الماء المغلي.في وقت النوم ، وشرب كوب من مرق تصفيتها ، فإن تأثير التطهير سيكون في الصباح.
2. لسان الحمل ، البابونج ، الخلود. ملعقة واحدة من كل عنصر صب لتر من الماء ، وشرب خلال النهار.
3. ألدر الأقماع. ضعي مخاريط ألدر نظيفة في وعاء صغير ، غطي بالماء بحيث يتم تغطيتها ، غليها على نار خفيفة لمدة نصف ساعة تقريبًا. إغلاق ، والسماح لها الشراب ، سلالة. شرب وجبات صغيرة قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
4. الكفير الطازج. إعداد الكفير الطازجة مع البكتيريا الجيدة. للقيام بذلك ، اغلي الحليب الطبيعي ، واتركيه على المائدة حتى تبرد إلى حالة دافئة. بعد ذلك ، يجب وضع اللاكتو أو Bifidobacteri - زجاجة واحدة أو حقيبة. هذه الأدوية متوفرة في أي صيدلية. يُحرّك الخليط جيداً ثم يُلفه ويُتركه في مكان دافئ لمدة 3-5 ساعات. عندما يمسك الزبادي ، ضعه في البراد ، بعد 3-4 ساعات يمكنك تناوله. تذكر أن الكفير الطازج ، الذي لا يزيد عمره عن يومين ، ضعيف. الكفير القديم ، على العكس ، يصلح الكرسي.

هذه الوصفات البسيطة ستساعدك على تنظيف الأمعاء من كل ما هو غير ضروري.

في النضال من أجل أحشاء نظيفة تكون حكيمة.إذا كنت تعاني من الإمساك الشديد ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب - ربما يكون سبب المرض ليس في السموم والخبث. لا تطرف عند صنع الحقن الشرجية وأخذ ملين - يمكنك طرد البكتيريا الجيدة من الأمعاء. تأكد من اتباع الاحتياطات - لا تستخدم هذه الوسائل للتطهير إذا كانت هناك عمليات التهابية حادة في الأمعاء ، والأورام ، والفتق البطني أو الإربي ، والنزيف ، وتدلي المستقيم في التاريخ. حتى في حالة عدم وجود مثل هذه التشخيصات ، من الأفضل تنسيق إجراءات التطهير مع معالج أو اختصاصي في الجهاز الهضمي.

فيديو: تطهير الأمعاء في المنزل