محتوى المقالة
إذا كنت ، في حالة الحمل ، قابلت صديقا أخبرك عن كل أهوال الولادة القادمة ، لا تستمع إليها. بدلا من ذلك ، الاستماع ، ولكن حاول ألا تأخذ المعلومات قريبة جدا من قلبك. بعد كل شيء ، كل كائن حي هو فردي ويمكن أن تحدث الولادة بطرق مختلفة. ومع ذلك ، فإن الخوف من الولادة هو تماما كل النساء ، بغض النظر عن وجود الأطفال الأكبر سنا. يخاف Pervodki من الولادة ، لأنهم لا يعرفون ما ينتظرهم. النساء اللواتي يلدن مرة أخرى خائفات أيضا ، وعلى وجه التحديد لأنهن يعرفن ما يمكن توقعه. ومع ذلك ، فإن الموقف الصحيح والوعي والسلام الداخلي سوف يساعدك على التغلب على الخوف من الولادة.
لماذا تخاف المرأة من الولادة؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل النساء ينتظرن برعب يوم الولادة القادم. للتغلب على هذا الخوف ، عليك أن تحاول فهم ما تخافه الأم الحامل بالضبط؟
ماذا سيحدث؟
هذا هو واحد من القضايا الرئيسية التي تهم العديد من النساء الحوامل اللواتي يلدن للطفل للمرة الأولى. الخوف من المجهول هو واحد من أخطر وأقوى. للتخلص منه ، تحتاج إلى أن تكون على علم. ليست هناك حاجة للنظر إلى مقاطع الفيديو المرئية عبر الإنترنت حول النشاط اليدوي - بالنسبة للعديد من النساء العاطفية ، يمكن أن تكون مثيرة للإعجاب بشكل مفرط ، وقد يؤدي القلق إلى الولادة المبكرة. يجب أيضًا ألا تبحث عن معلومات في المصادر الطبية ، لأن الحالات المرضية غالباً ما يتم وصفها هناك - لا حاجة لتحميل رأسك بمعلومات غير ضرورية. يمكنك العثور على العديد من الكتيبات والبرامج التعليمية الأخرى في مستشفيات الأمومة التي تصف عملية الولادة بالتفصيل (ولكن بشكل جمالي وصحيح). يمكنك أن تبدو مثل دورات للنساء الحوامل ، حيث يتحدث الطبيب عن كيفية حدوثها على مراحل. اطلب من النساء اللواتي ولدن في العائلة أن يخبرن عن العملية ، لكن يجب أن يفهمن أن هذا يجب أن يتم بلطف ، دون تجاوزات عاطفية. المعلومات المقدمة بشكل صحيح هي أساس هدوء المرأة الحامل.
هل يمكنني تحمل الألم؟
الولادة هي عملية طبيعية تمر بها بلايين النساء ، هل أنت أضعف من كلهن؟ يمكن للظروف الحديثة في الطب منع مضاعفات مختلفة وحالات غير متوقعة. في حالة الألم الشديد الذي لا يطاق ، يمكن للمرأة أن تطلب التخدير. يمكن أن تكون عامة ومحلية. سيسمح لك التخدير فوق الجافية بعدم الشعور بالجزء السفلي من الجسم على الإطلاق. ومع ذلك ، فإنه من الجدير اللجوء إلى مثل هذه التدابير فقط كملاذ أخير ، لأن هذا التخدير له العديد من الآثار الجانبية.يعترف طبيب أمراض نساء معروف أنه في الولادة الطبيعية ، مع خمسة أصابع من فتحة عنق الرحم ، تطلب كل امرأة تقريبا تخدير فوق الجافية ، ولثمانية أصابع - عملية قيصرية. لكن هذا يشير فقط إلى أنه يبقى الانتظار قليلاً وأن المحاولات على وشك البدء.
هل كل شيء بخير مع الطفل؟
هذه نقطة أخرى تواجهها المرأة. بعد كل شيء ، والولادة هي الإجهاد واختبار جدي ليس فقط بالنسبة للأم ، ولكن أيضا بالنسبة للطفل. أثناء مرور الطفل عبر قناة الولادة ، يتوقف تنفسه ، يعاني من نقص الأكسجين. ومع ذلك ، هنا الطبيعة قد توقع كل شيء. أثناء الولادة ، يغرق الطفل ، كما كان ، في حالة السبات ، ولا يحتاج جسمه إلى الكثير من الأكسجين ، تسارع ضربات قلبه. الطفل لا ينتقل عمليا عند المرور عبر قناة الولادة. من المؤكد أن النساء يتذكرن كيف أن الطفل المولود للتو يبدو وكأنه دمية - بلا حياة. وبمجرد أن يقطع الطبيب الحبل السري ويرعى الطفل على البابا ، يبدو وكأنه يستيقظ ، يبدأ بالصراخ وتحريك ساقيه وذراعيه. عندما تسمع صوت طفلك لأول مرة ، سوف تأتي جميع الولادة في الخلفية ، لأن الطفل سيكون أمامك ، وكان الاجتماع الذي طال انتظاره.لا داعي للقلق بشأن حالة الطفل أثناء الولادة - تسمح لك المعدات الطبية الحديثة بمراقبة نبض القلب وحالة الجنين طوال عملية الولادة بالكامل. إذا ظهرت أي مشاكل ، يمكن للأطباء دائمًا اتخاذ الإجراءات اللازمة.
هذه هي المخاوف الرئيسية التي تلاحق المرأة قبل الولادة. علاوة على ذلك ، هناك نمط يربط خوف المرأة ومشاعرها المؤلمة أثناء الولادة. إذا كانت المرأة خائفة ، فإن جميع عضلاتها مقيدة في تشنج ، ومن الصعب الاسترخاء في عنق الرحم ويستغرق الفتحة وقتًا طويلاً. يجب أن نحاول الاسترخاء واستعادة هذه اللحظة. تذكر ، في نهاية الطريق الصعب سوف يجتمع طفلك ، أليس معجزة؟ عليك أن تفهم أنه مع كل انكماش تقترب من الولادة ، لن يستمر الألم إلى الأبد. فقط أكثر قليلا وكل شيء سيبقى فقط في الذكريات.
كيف نتوقف عن الخوف من الولادة
إذا كنت في حالة التفكير في الولادة كنت مكبلاً بالخوف والرعب ، يجب أن تحاول الاستعداد للولادة والهدوء. إليك بعض النصائح التي تساعدك على التوقف عن الخوف من الولادة.
- بعض النساء يقولون إنهم ولدوا 10-12-20 ساعة.في الواقع ، لا تحتاج لأن تخاف من هذا ، لأن ألم التقلصات لا يدوم باستمرار. في البداية ، يستمر القتال حوالي 10-20 ثانية كل 20 دقيقة. إنه يؤلم ثلاث مرات فقط في الساعة - وهذا أمر طبيعي ، وليس من الصعب أن تعاني من هذا الألم. الألم هو غامض مثل الطمث. بمرور الوقت ، تصبح الانقباضات أطول وأكثر تكرارًا. ولكن حتى قبل الولادة بين انقباضات الدقيقة ، توجد فجوات صغيرة يمكنك خلالها أن تستريح من الألم. الأكثر إيلاما هي المحاولات ، لكنها لا تدوم طويلا. 2-3 تقلصات قوية ، حيث ولد الطفل بالفعل. خلال المحاولات ، من المهم جدا أن يكون طبيب أمراض النساء والتوليد ، الذي يخبرك عندما تصويب ومتى تعاني. على هذا يعتمد على وجود فواصل الأنسجة اللينة في العجان.
- اختيار الطبيب هو لحظة حاسمة أخرى. إذا كنت خائفاً جداً من الولادة ، فلا تذهب بالإسعاف إلى المستشفى للتسجيل. التفاوض مسبقا مع طبيب موثوق به. سيسمح لك وجود أخصائي موثوق وخبرة خلال الولادة بعدم القلق بشأن صحة تصرفات الطاقم الطبي وسوف تكون قادرًا على التركيز على نشاط العمل.
- إلى عملية التسليم كان أسرع ومع أقل من التوتر ، وتدريب عضلاتك مقدما. بالطبع ، لا أحد يقول أنه من الضروري أن تتأرجح الصحافة والحديد ، ولكن يجب أن يكون هناك مجهود بدني مقبول. هذا هو اليوغا والجمباز للحوامل والسباحة والمشي المتكرر.
- إذا كنت ستكون أكثر هدوءًا ، يمكنك أن تأخذ معك إلى الغرفة القبلية لأحد الأحباء - الأم أو الزوج. العمل الشريك يسمح لك بتفريغ عاطفي ، ولا شك أن الدعم الذي يقدمه أحد الأحباء سيؤدي وظيفته. لا تقلق بشأن الجانب الجمالي للسؤال ، في وقت المحاولات ، يُطلب من الرجل عادة الرحيل.
- من المهم جدا تعلم كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء الولادة. استنشق الهواء باستخدام أنفك وزفره مع فمك ، ويفضل فتحه على مصراعيها. مثل هذا التنفس يحسن مرونة الأربطة ، يعطي تأثير مخدر ، يؤدي إلى فتح عنق الرحم بشكل أسرع.
- لتخفيف الألم أثناء الانقباضات يمكن أن يكون بمساعدة الحركة - المشي يمهد الألم ويسمح للرحم بالفتح بشكل أسرع. يمكنك أيضا القفز على fitball - كما يعطي الإغاثة المرجوة. تأكد من تدليك الحشائش - إذا كانت المشيمة متصلة بالجدار الخلفي للرحم ، فسوف يؤدي ذلك أيضًا إلى الشعور بالارتياح.
- بعض النساء الحوامل تقلق من أن العمل سيبدأ قبل الأوان. يجب أن لا تكون متوتراً ، بعد 35 أسبوعاً يكون الطفل قابلاً للحياة تماماً ويمكنه البقاء في ظروف جديدة له. إلى القلق توفي ، مجرد إعداد كيس مقدما إلى المستشفى. لن يضيف جمع الأشياء حالات الاستقرار فحسب ، بل يصرفك أيضًا عن الأفكار غير الضرورية.
- قم بإعداد جميع الأشياء الضرورية التي قد تكون ضرورية أثناء بدء العمل المفاجئ. هذه بطاقة تبادل ، جواز سفر ، وثائق أخرى ، مفاتيح ، نقود ، أشياء معدّة مسبقًا إلى المستشفى ، هاتف. في مكان بارز اكتب رقم الهاتف من أحبائهم ، وسيارات الأجرة ، الطبيب ، الزوج. اتفق مع أحد الجيران أو الجدة حول الحاجة إلى التخلي المفاجئ عن الطفل الأكبر سنًا. فكر كيف ستذهب إلى المستشفى. ينبغي إلغاء الرحلات القريبة للولادة لتجنب المواقف غير المتوقعة.
- تشعر بعض الأمهات بالقلق من أنهم سيخضعون لتلاعب طبي غير ضروري. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أي شيء أثناء الولادة. لا تصر على طبيعة العملية ، لأن أهم شيء بالنسبة لك هو ولادة طفل سليم. ومع ذلك ، لديك الحق في أن تسأل ما الذي يتم عمله ولماذا ، والتعرف على الغرض من أي أدوية الموصوفة.إذا كنت تريد أن تلد بطريقة طبيعية ، فابحث عن طبيب يدعم طموحك. ومع ذلك ، تذكر أن حالة غير متوقعة قد تجبر الطبيب على اختيار طريقة أخرى للتسليم ، في هذه اللحظات من الأفضل أن يعهد بكفاءة الطبيب. بعد كل شيء ، حياة وصحة الطفل على المحك.
- أثناء التحضير للولادة ، يجب أن تعرف كيفية التصرف عند حدوث التقلّصات الأولى. بمجرد أن تشعر بأول "إشارات" ، تحتاج إلى تحذير زوجك أو أصدقائك أنهم في حالة تأهب. خذ دش واتخاذ تدابير صحية. جمع الحقيبة ، وإرسال الطفل الأكبر سنا إلى الجدة ، وإطعام القط ، الخ لا داعي للذعر والخوف - كل شيء يسير وفق الخطة.
هذه المعرفة البسيطة ، لكن الضرورية ، ستساعد على الاقتراب من الولادة بهدوء وعدم الخوف من مثل هذه العملية المعقدة ، لكن الطبيعية تمامًا.
يفاجأ بعض الأشخاص المتعثرين - لقد أنجبوا من قبل ، وذهبوا إلى الميدان وعادوا مع الطفل ، ولم يكن هناك أي أطباء أو معدات. لكن مثل هؤلاء المتشككين يمكن الاعتراض عليهم - "قبل" وكان معدل الوفيات مرتفعا ، فقد مات العديد من الأطفال في قناة الولادة أثناء عملية الولادة الطويلة ، وماتت المرأة من النزيف ، كما ذكر سابقاً.في الميدان. لحسن الحظ ، يسمح لنا الطب الحديث أن نحمل وأن ننجب طفلًا سليمًا ، حتى لو حدث خطأ ما. إن الولادة رائعة ، وسيكون عيد ميلاد طفلك الصغير أفضل يوم في حياتك.
فيديو: كيفية التخلص من الخوف من الولادة
لإرسال