كيف تنجو من خيانة زوجها: نصيحة الطبيب النفسي

في كثير من الأحيان في وقت الزواج ، المرأة واثقة في رجلها. إنها تفهم تماما أنه هو معها "في الحزن والفرح والثروة والفقر". ومع ذلك ، في الواقع الوضع مختلف. بعد شهر العسل وسنوات الزواج ، يبدأ الرجل في إلقاء نظرة على اليسار. ربما يرجع ذلك إلى الروتين اليومي أو توقفت الفتاة عن متابعتها. الجوهر واضح: القمر الصناعي غير قلب السيدة ، المرأة في حالة يأس وتبكي باستمرار.

خيانة الزوج: ما لا ينبغي القيام به

لكي لا تجلب نفسي إلى الهذيان ، من الضروري أن نفهم بوضوح - إذا كنت خيانة ، هذه هي مشكلته ، وليس مشكلتك. تعلم الجوانب الأساسية ، والتي سوف يساعدك النظر فيها على التعامل بسهولة مع الموقف.

لا تغير في الاستجابة

1. يبرر الرجال خيانةهم لتعدد الزوجات ، التي منحت طبيعتها. لكن في الواقع هم مجرد ذكور. لا تنزل إلى مثل هذه الجسامة كالخيانة ردا على ذلك.
2. وضعت العديد من الأزواج بعد خيانة. إذا كنت تبدأ الآن علاقة غرامية على الجانب ، فإنك سوف تندم على ذلك (أو لا ، كل هذا يتوقف على نوع الشخصية).
3. في أي حال ، لا تستبعد حقيقة أن القمر الصناعي الخائن كان يبحث فقط عن المغامرة على رأسه. سقط لسحر أو إغراء امرأة أخرى ، لا تنوي أن أتركك.
4. وإلى أن يتم حل الوضع تمامًا ، لا ينصح علماء النفس ببناء حلول جديدة ، حتى لو كانت العلاقات عابرة. لذلك كنت تعادل في حياتك "الرابع الزائدة" ، والتي ليست على الإطلاق لإلقاء اللوم.
5. بعد الخيانة ، يفضل الرجال العودة إلى العائلة مع الأطفال وزوجة العشيقة ، التي تعمل من حين لآخر طوال اليوم ، وغسلها وطهيها.
6. إذا قررت كسر العلاقة في هذه المرحلة ، يمكنك بدء علاقة جديدة بعد التعامل مع العلاقات الحالية. في جميع الحالات الأخرى ، ينظر الزوج إلى سلوك الزوج ، كخيانة. إذا جاءت الهدنة ، فلن تصحح خطأك.

لا تلجأ إلى الحيل الأنثوية

1. النساء يرتكبن خطأ قاتلا - اذهب إلى العراف لجعل عشق الحب. من المهم أن نفهم أنه إذا رحل الزوج ، فإن عودته القسرية لن تجلب سوى الألم. في النهاية ، سوف تعيش مع شخص ضئيل يشعر دائما بالذنب.
2. هذا السلوك غير مقبول لامرأة بالغة. لابتزاز الزوج مع الأطفال ، للتكهن بزواج الزواج ، البكاء المستمر ليس خيارًا أيضًا. بالإضافة إلى الغضب والاشمئزاز ، فإن الزوج لن يشعر بأي شيء.
3. التقنيات المدرجة فقط تنفر من القمر الصناعي. سيبدأ بتجنّب سيدة قلبه ، دون الاتصال. ببساطة ، تتصرف بشكل طبيعي ، لا تجعل الدراما من ما يحدث ، ولكن لا تخفي الشعور بالفراغ.

لا تتكئ على الكحول

1. الفتيات اللواتي اعتادوا على الانتهاء من يومهم مع كأس أو زجاجة من النبيذ غالبا ما تتكئ على الكحول في أي موقف مجهدة. شرب الخيانة - اختيار سيئ في هذه الحالة.
2. بالإضافة إلى الصداع في الصباح ، والدموع المريرة في المساء والكلام غير المتماسك ، فإنك لن تشعر بأي شيء. الكحول يتجاوز تعقيد المشكلة ، مما يجعل خيانة شيء آخر.
3. من المهم أن نفهم أن رعاية الرجل ليست نهاية العالم. الآلاف من النساء يمرون بالخيانة ويستمرون في العيش حياة كاملة. إذا كنت حقا تريد أن تشرب ، اتصل بصديق واستخدم كوكتيل خفيف.
4. يجب على السيدات على الإطلاق نسيان الكحول. من الواضح أن 30 ، 40 ، 50 سنة من الزواج لن تختفي بدون أي أثر.ومع ذلك ، يجب أن تفكر في صحتك. الكحول يسبب تليف الكبد ، التبعية ، أمراض القلب ، انسداد الأوعية الدموية ، الصداع النصفي المستمر.

لا تحاول الانتقام

1. كل فتاة خانت ، تريد أن تجعل حياة زوجها لا تطاق. الثأر هو أول شيء يظهر في العقل في فترة اليأس.
2. تزداد الصدمة إذا غادر الرجل السيدة في اللحظة التي كانت تحمل فيها طفلاً. في الفتيات الحوامل ، الخلل الهرموني الساحق ، لذلك لا يمكن أن تفكر بشكل معقول.
3. الأكثر إثارة للاهتمام هو أن مثل هذه الحالات ليست غير شائعة. تواجه الفتاة أثناء الحمل إطلاقًا هائلاً من الهرمونات. حتى الذبابة التي تطير فوق أذنها تبدو وكأنها كارثة كاملة.
4. في هذه الحالة ، ليس من المجدي أن نرسم مكائد الشغف الجديد للزوج والزوجة. التفكير في الطفل في المستقبل ، وبناء حياتك من جديد ، والاستعداد للولادة القادمة. ابحث عن الدعم والدعم في عائلتك ، أقل توتراً.

خذ أي الحجج

1. بعد الخيانة ، تبذل المرأة قصارى جهدها لفهم ما فعلته خطأ. لماذا تغير الزوج ، وانتقل إلى آخر ، وعبر كل اللحظات الساطعة؟ لا تحاول الوصول إليه أو إثبات أي شيء.
2. من فمك ، سوف يساء فهم الحجج المقدمة.سوف تعتقد زوجتك أنك يائسة وتريد إعادتها بأي وسيلة. اعطيه الفرصة لتحقيق فعله.
3. تذكر أن سلوكك السلمي والهادئ سيكون أكثر تشكّك زوجتك. بدون هذه التلاعبات ، سوف تفوز ، لأن القمر الصناعي نفسه قد تغير الزوجة الصالحة.
4. لا تحاول أن تجلس على طاولة المفاوضات مع عبارة "قل لي ، لماذا؟ ماذا أفعل الخطأ؟ " في النهاية ، سينتهي الحوار بدموعك وغضبه وسوء الفهم المشترك. عندما يهدأ كل منكما ، ابدأ محادثة.

لا داعي للذعر

1. يجب أن لا تقع في اليأس ، "لتمزيق وإرم" فقط لأن زوجك قد غيرك. كل شيء على قيد الحياة ، صحية ، وهذا أمر مهم. هو ليس مسؤولا عن كونه مخلوق ضعيف الضعيف. لم أستطع السيطرة على نفسي عندما ظهر شغف جديد في الأفق.
2. في المقابل ، أنت لست مذنبا لحقيقة أن امرأة وقفت بينك وسحبت زوجها إلى جانبها. في ذلك الوقت ، تبين أنه أكثر أهمية بالنسبة له. ومع ذلك ، هذا لا يجعلك زوجة سيئة ، لأنه خلال الزواج كنت كل شيء بالنسبة له.
3. بمرور الوقت ، ستصبح الفتاة الجديدة مألوفة لدى الرجال.سوف يتوقف عن تقديره ، وسوف يبدأ مرة أخرى لإلقاء نظرة "إلى اليسار". ولن تكون مذنبة بهذا ، "بطل هذه المناسبة" الرئيسي هو جوهر ذكري ضعيف.

خيانة الزوج: ماذا تفعل؟

بعد إدراك ما يحدث ، تحتاج إلى الانتقال إلى الماضي أو العودة إليه ، إذا لم تنته العلاقة. كل هذا يتوقف على الموقف المبدئي لكلا الطرفين.

خذ الخيانة كأمر مسلم به

1. لا داعي للتأني باستمرار ، والتوقف عن الانخراط في جلد الذات. حاول أن تعرف السبب الحقيقي للخيانة. الكلمات "لماذا أحتاج هذا؟" أو "هو مثل هذا الماعز كما يستطيع ..." لن يساعد هنا.
2. خلع نظاراتك بلون وردي واتخاذ ما هو مسلم به. خذ تحليل أعمالهم. ربما كنت قد توقفت عن مراقبة نفسها أو في كثير من الأحيان اختفت في العمل؟
3. ما الذي جعل زوجها خيانة؟ بعد الإجابة على هذا السؤال ، يمكنك العقل المنطقي. إذا كانت السيدة لا تهتم بإعطاء الأقمار الصناعية الاهتمام المفقود ، فإنها تدفعه تلقائياً للتغيير. في جزء ، حدث الوضع بسببك اثنين.

لا تمسك العواطف

1. سوف تعذب روحك من الغضب والاستياء والمرارة التي لا نهاية لها.للتخلص من هذه العواطف ، تحتاج إلى السماح لهم بالخروج. لا ، لا ، ليس من الضروري أن تتصل بزوجك وأن تقول ما هو لقيط.
2. يكفي استدعاء صديقة أو أم ، ثم صب روح أحبها. إذا كان من الضروري ، إلقاء أشياء على زوجك ضد الجدار ، والبكاء ، وضرب الوسادة.
3. الشيء الرئيسي هو عدم محاولة الانسحاب إلى نفسك. لن يجلب أي شيء جيد ، بعد ذلك سوف تتورط في كآبة أكبر. تناول المزيد من الطعام حتى لو لم تتسلق القطعة في الحلق. الغذاء يهدئ ، رفع.
4. العثور على مجموعة مختارة من الأفلام المضحكة ، طلب الطعام المفضل لديك من مطعم صيني أو ياباني ، مطعم بيتزا. شاهد البرامج التلفزيونية مع الأصدقاء ، حاول أن تقضي وقتًا أقل بمفردك مع أفكارك.
5. إذا كنت تشعر بأنك على وشك الانفصال ، اكتب عواطفك في يوميات. على ورقة ، حدد جميع الأفكار (يمكنك استخدام البذاءات) التي قد تقولها لزوجك شخصياً.
6. لديك كل الحق في البكاء ، ولكن لا تؤذي الآخرين. لا تسمح لنفسك أن يكسر في الأسرة. اقبل عرض الصديقات لتناول العشاء أو الذهاب إلى السينما.

تراجع عاداتك

1. علماء النفس بالإجماع في القول بأن تخفيف الألم من الخيانة وتحويل هذا الفصل من حياتك لا يمكن تحقيقه إلا إذا قمت بتغيير حياتك المعتادة.
2. إعادة النظر في حياتك بشكل جذري. الحصول على حيوان أليف ، ببغاء ، قطة أو كلب سوف تفعل. إعطاء الحيوان كل الاهتمام والمودة ، لأن الحيوانات الأليفة من هذا يستحق تماما.
3. مع خيانة زوجك أنت كسبت الكثير من الوقت لنفسك ، هذا زائد. انتبه لمظهرك الخاص. إذا كنت بحاجة إلى فقدان بضعة باوندات ، فلا تتردد في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والذهاب على نظام غذائي.
4. تغيير الشعر ، إعادة رسم الشعر ، تنمو الأظافر. ابدأ بحضور جلسة تدليك ، فالجلسات مريحة تمامًا وتسمح لك بالاستماع إلى الموجة الصحيحة.
5. تخلص من كل الأشياء السيئة بالنسبة لك. زيارة دورات تدريبية لزيادة احترام الذات ، قم بالتسجيل في بعض الدورات التدريبية (القيادة ، الشعر ، إلخ).
6. انتبه لدخلك. إذا لزم الأمر ، قم بتغيير الوظائف أو ابحث عن مصدر دخل إضافي. اشتر لنفسك أحذية باهظة الثمن أو حقيبة يد ، ملابس داخلية ، مستحضرات تجميل وأي شيء آخر ترغب فيه. من المؤكد أن زوجي كان يعتقد أن تكلفة البضائع متعالية بشكل لا يصدق.

خذ قسطًا من الراحة

1. في فترة الهز العاطفي ، من المهم جداً الانتباه إلى حالتك العقلية في الوقت المناسب.إذا شعرت أنك ستفكك قريباً ، حاول أن تأخذ إجازة وتغادر.
2. لا يهم أي منتجع أو إجازة تختارها. التصرف فيما يتعلق بالوضع المالي. ربما حان الوقت لزيارة الأصدقاء القدامى أو زيارة الأقارب البعيدين.
3. استرخاء الجسم والروح ، لا تتوهج حول البركة. قم برحلات استكشافية ، والسباحة في البحر ، والتقاط الصور. يجب أن تطير إلى المنزل راحة ومليئة الانطباعات.
4. ممتاز يمكنك الاسترخاء بمساعدة الرياضة المتطرفة. وتشمل هذه أنشطة القفز بالمظلات أو القفز بالحبال ، والكارتينج (الزلاجات النفاثة ، والدراجات الرباعية ، والدراجات النارية ، وركوب الخيل).
5. بعد الحدث ، املأ يومك بأكثر الأنشطة إثارة. حضور قسم الرياضة أو الرقص ، الحديقة المائية ، البولينج. تجنب أي اتصال مع الخائن.
6. عندما تدرك أن تجدد العلاقات إلى أي شيء جيد لن يؤدي ، وإعداد وثائق لتقديم طلب للحصول على الطلاق. لا تغلق قلبك ، والتواصل مع الجنس الآخر وتقبل الخطوبة.

بعد خيانة زوجها لا تتكئ على الكحول ، حاول التفكير بموضوعية.لا تلجأ إلى الحيل الأنثوية في شكل تعويذة الحب والدموع والابتزاز. خلع نظاراتك ذات اللون الوردي وأدرك أن هذا الغش قد حدث. حاول المضي قدما ، والراحة ، وإعادة النظر جذريا في الأسس المعتادة للحياة. لا تغلق من الاتصال مع الجنس الآخر.

فيديو: كيفية البقاء على قيد الحياة الخيانة