كيفية زيادة ضغط الدم أثناء الحمل

انخفاض ضغط الدم يحدث في النساء الحوامل بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، وتشكيل الأوعية الدموية الجديدة التي ستزود الطفل بالمواد المغذية ، والالتهابات الخفية. لوحظ انخفاض ضغط الدم لدى النساء المصابات بالحساسية وقرح المعدة وأمراض القلب وفقر الدم. تشكو الأم الحامل من الدوخة المتكررة والضعف المفرط والإرهاق والغثيان. تتم إزالة انخفاض ضغط الدم والأعراض المرتبطة بطرق مختلفة.

نهضة

تترك المرأة الحامل ، التي ينخفض ​​ضغطها بانتظام ، مزهرية مليئة بالحلويات أو الفواكه على طاولة سريرها قبل الذهاب للنوم. بعد الاستيقاظ ، لا تخرج من السرير ، ولكنها تكذب لمدة 10-15 دقيقة ، تقذف وتحول وتحريك. هي بطلان ارتفاعات المفاجئ ، لأنها تؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وعدم انتظام ضربات القلب.

مستلقيا في السرير ، تحتاج إلى رمي ساقيك مرة أخرى. يمكنك لف الأسطوانة من البطانية ووضعها تحت أطرافك السفلية.يتم استبدال منقوشة مع عدة وسائد أو لعبة لينة كبيرة. المرأة الحامل في هذا الوضع لمدة 10-20 دقيقة. سوف يرتفع الدم تدريجيا إلى الرحم والدماغ. مرر بالدوخة والغثيان.

قبل أن ترتفع ، تأكل الأم الحامل بعض الفاكهة الحلوة أو الحلوة. وهي تشبع جسدها بالجلوكوز ، الذي يتحول إلى طاقة. يمكنك تناول الشوكولا المريرة ، ولكن فقط 1-2 قطعة في اليوم. في الحلوى من حبوب الكاكاو الطبيعية الكثير من الكافيين ، مما يزيد من نبرة الرحم. المكون قادر على إثارة الإجهاض لمدة 1-4 أشهر.

في متناول اليد ، يجب على النساء الحوامل مع انخفاض ضغط الدم الجوارب الضاغطة. يضغطون على العجل والفخذ ، مما يضطر الدم للارتفاع. تضع المرأة ملابس داخلية خفيفة وتمارين ، إذا لم تكن هناك موانع. في المراحل المبكرة من المفيد ممارسة رياضة العدو والسباحة في المسبح أو الرقص.

يتم استبدال النشاط البدني عن طريق دش النقيض. فقط صب أنفسهم ليس مع الماء المثلج ، ولكن في درجة حرارة الغرفة. ثم فرك بلطف الجسم بمنشفة صلبة لتنشيط الدورة الدموية. إن الاستزراع البدني والإجراءات المائية تعمل على نسج الأوعية الدموية ، وتشبع الجسم بالأكسجين ، وتحميه من الدوخة والخمول.

حامل بالضرورة وجبة الإفطار. تستعد عجة البخار ، والبيض المسلوق أو الجبن مع الفواكه المجففة. في الصباح يجب أن يعطي البروتين الجسم. مواد البناء ترفع الضغط. في حالات نادرة ، يسمح للشرب القهوة الطبيعية أو الشاي الأسود القوي. يجب تخفيف الشراب باللبن لتقليل تأثير الكافيين على الجسم.

التمارين والتدليك والفطور الصحي تقلل من خطر انخفاض ضغط الدم. ولكن يجب تنسيق إجراءات النظام الغذائي والتمرين والماء مع طبيب أمراض النساء ، حتى لا يضر الطفل النامي.

حمية

انخفاض ضغط الدم في الثلث 2-3 يحدث في كثير من الأحيان بسبب نقص الحديد. يمكن للمنتجات الغنية بهذا المعدن تطبيع الحالة:

• كبد البقر
• كالي البحر
• خميرة البيرة
• نخالة القمح
• الحنطة السوداء والفطر.

تحت ضغط مخفض ، ينصح باستخدام الخضار المخللة ، السمك المملح أو المدخن. المنتجات تسبب العطش ، مما اضطر امرأة لشرب المزيد من العصير ومشروبات الفواكه ، decoctions من الفواكه المجففة والمياه. المشروبات تقلل لزوجة الدم وتطبيع دورانها في الجسم ، مما يزيد من ضغط الدم.

الحبوب ونخالة الخبز سوف تنقذ الأم المستقبلية من الدوخة المتكررة والإرهاق المزمن. الحنطة السوداء والشوفان والشعير والحبوب الأخرى - مصادر الكربوهيدرات المعقدة ، والتي تتحول تدريجيا إلى طاقة. السندويشات مع خبز النخالة ، الجبن والخضروات تساعد المرأة على الحفاظ على لياقتك ونشاطها ، وتحمي من ارتفاع مفاجئ في الضغط.

بعض الخضروات والفاكهة لها خصائص منشط:

• الكرفس.
• الكرز.
• الأبيض والقرنبيط.
• الليمون.
• أوراق الخس
• الجريب فروت.
• الكشمش الأسود والأحمر.
• الفراولة البرية

عصير التفاح والكمثرى والفواكه المجففة ودجاج الدجاج مفيدة.

يجب على المرأة الحامل التي تعاني من أعراض انخفاض ضغط الدم تناول الطعام كل 1.5 إلى 2 ساعة. في حقيبة الأم المستقبلية بجانب الهاتف وكيس مستحضرات التجميل هناك دائما حاوية مع السندويشات والفواكه وسلطة الخضار أو الدجاج المسلوق. عندما تشعر المرأة بالدوار قليلاً ، فإنها تأكل بسكويت الموز أو الجاليت لزيادة مستويات السكر في الدم والضغط.

انخفاض ضغط الدم يزيل القرفة. يتم إضافة التوابل العطرية إلى الحساء والعروق والمعجنات الحلوة والشاي. يساعد في الدوخة المتكررة وطنين الأذن مع عصير الرمان الطازج.ينصح النساء الحوامل اللواتي يعانين من انخفاض ضغط الدم بتناول الملح المعالج باليود أو العادي. التوابل تسبب العطش ، ولكن أيضا يحتفظ السائل. حتى لا تصاب المرأة باستسقاء شديد ، يجب ألا يتجاوز الجزء اليومي من الملح 9 غرام.

تضاف التوابل التي تزيد الضغط إلى الحساء والأطباق الأخرى:

• الهيل.
• الفانيليا.
• فلفل أسود
• القرنفل.
• الينسون.

أحيانا النساء الحوامل لديهم تفضيلات غذائية غريبة. على سبيل المثال ، الرغبة في طهي سلطة من السمك المملح والشوكولاته. لكن يُنصح النساء بمراقبة النظام الغذائي بعناية ، واختيار المنتجات عالية الجودة فقط ودمجها بشكل صحيح. بعد كل شيء ، لا يحمي الحمل من التسمم الغذائي ، والتقيؤ والإسهال - إجهاد إضافي للجسم ، وضعف من خلال حمل الطفل والزيادات المستمرة في الضغط.

العلاجات الشعبية

الاستعدادات لخفض ضغط الدم تلتقط فقط طبيب أمراض النساء الذي يشرف على تطور الجنين. لا يُسمح للنساء الحوامل بشراء الأدوية وتناولها بمفردهن. في المنزل ، ينصح الأم في المستقبل لشرب decoctions من الأعشاب الشفاء. ولكن حتى قبل تناول شاي البابونج ، يجدر التشاور مع الطبيب الذي يقود الحمل.

الضغط يزيد من جمع الأعشاب ، والتي تشمل:

• اليرقات - 120 غرامًا ؛
• الجذر calamus - 30 ز ؛
• إيفان-الشاي -90 جم؛
• أغصان النعناع - 60 جم؛
• ثمار العرعر - 30 جم؛
• أوراق موز الجنة - 60 غ

يتم خلط الأعشاب المسحوقة في كيس من القماش. في المساء ، في الترمس صب 2 ملعقة كبيرة. ل. تختمر ، إضافة 500 مل من الماء المغلي. في الصباح ، وشربوا ديكوتيون متوترة بدلا من الشاي أو القهوة ، إضافة القليل من العسل.

انخفاض ضغط الدم لدى النساء الحوامل يعالج مجموعة من أوراق الكشمش ، البتولا والفراولة ، الوركين الوردية ، أغصان النعناع وجذور الراسن. يجب أن يكون التوت الأحمر أكثر مرتين من المكونات الأخرى. الأعشاب المسحوقة على البخار مع الماء المغلي في الترمس: 0.5 غرام من السائل لكل 60 غرام من أوراق الشاي. يصر 8-12 ساعة. شرب 100 مل ثلاث مرات في اليوم. يتم أخذ الجزء الأخير من الدواء حتى الساعة 6 مساء.

ينصح النساء الحوامل الذين ليس لديهم مشاكل مع الأمعاء والإمساك لاتخاذ دقيق الذرة. يذوب المنتج في الماء المغلي البارد: لكل كوب 1.5 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق. يبث هلام 3 ساعات ، لا تضيف المربى أو العسل أو السكر. تمتد 250 مل من شراب الذرة طوال اليوم.

إذا كان انخفاض ضغط الدم نتيجة لحدوث التهاب كامن أو مرض معدي ، يجب على الأم الحامل أن تأخذ عصير البنجر. يتم تخفيف الشراب الطازج بالماء بنسبة 1: 1 ، ثم يضاف العسل.خذ كوب من الدواء 3-4 ملاعق كبيرة. ل. نحلة المنتج. شرب 50 مل من عصير المخفف ثلاث مرات في اليوم. تناول الخضار بعد وجبات الطعام. الأداة تساعد مع مرض القلاع وتفاقم التهاب المثانة.

ضغط منخفض يضبط الشاي العشبي من الوركين ، أوراق الفراولة وأزهار الهندباء ، وكذلك فروع نبتة سانت جون ويارو. في الترمس يتم خلط 90 غ من كل نبات ويخمر مع لتر من الماء المغلي. يتم استهلاك هذا الشراب مع الخمول ، والدوخة ، والنعاس والغثيان الناجم عن انخفاض ضغط الدم. أضف بعض العسل للدواء. يمكنك إضافة كوب من الشاي العشبي مع لفائف القرفة أو ملفات تعريف الارتباط galetny.

ينصح الأمهات الحوامل مع المعدة صحية لشرب كوب من المياه المعدنية في الصباح. أضف إلى السائل في 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل وعصير الليمون الطازج. الطب الحمضيات يضغط على الأوعية الدموية ، يعمل على تلطيف الجهاز العصبي ويحمي من الأرق.

مفيد للحوامل الشاي الأخضر والأبيض. تحتوي أوراق الشاي على كمية كافية من الكافيين مثل القهوة العادية أو الشوكولاتة السوداء. لكن الشاي الأخضر هو مصدر من phytoncides والمعادن التي تزيل السوائل الزائدة من الجسم. شرب يزيل التورم وينشط.يساعد الشاي مع انخفاض ضغط الدم من الورد السوداني والنعناع.

يساعد مع انخفاض ضغط الدم في ديكوتيون الحوامل. في وعاء ، يخلط 200 غرام من اللب المقشر بكوب من الماء. مغلي في حمام مائي حتى يخفف المنتج. يبرد شراب اليقطين المجهد إلى 50 درجة ، ويمزج مع 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل وشرب 30 مل من الطب النباتي ثلاث مرات في اليوم. مرق تطبيع النوم والجهاز العصبي ، ويساعد على إجهاد منتظم.

وينصح النساء الحوامل مع الضغط المنخفض لتخدير الهندباء ، وأوراق العشب والأرز والزهور calendula. هي بطلان الصبغات الكحولية من النباتات ، وكذلك الاستعدادات الطبيعية المصنوعة من الجينسنغ ، Eleutherococcus وشيزاندرا. يمكن الأعشاب زيادة نغمة الرحم ، وسوف تذهب المرأة إلى المستشفى للحفظ.

النظام والراحة المناسبة

الحمل هو اختبار حتى للجسم قوي وصحي. جسد الأم المستقبلية يعطي الطفل الصغير والمغذيات الكبيرة والفيتامينات والأحماض الأمينية والأكسجين. يقوم بعمل رائع ويحتاج للراحة.

غالباً ما تشكو النساء اللواتي لا يستطعن ​​البقاء في المنزل لمدة 6 إلى 8 أشهر من الصداع والغثيان والدوخة وطنين الأذن.يحذر الجسم المنهك من أن المرأة الحامل بحاجة إلى الراحة والنوم الكامل لمدة ثماني ساعات. تغسل الأرضيات ، طهي العشاء وإخراج سلة المهملات وأبي المستقبل. يجب على الأم أن تستلقي على الأريكة مع كتاب أو مجلة ، وأن تشاهد برامجك التلفزيونية أو برامجك التلفزيونية المفضلة.

في المساء ، من المفيد المشي في المتنزه بصحبة زوجك أو صديقتك المحبوبة ، إذا لم يأمر طبيب أمراض النساء بالاستلقاء وعدم الذهاب إلى أي مكان. تحتاج المرأة الحامل إلى أكسجين وعواطف إيجابية من شأنها أن تشتت انتباهها عن الأفكار والمخاوف غير السارة. الراحة و التسريب الإيجابي - أفضل علاج لانخفاض ضغط الدم الناجم عن الإجهاد والإجهاد العصبي.

مع انخفاض الضغط ، ينصح الأم الحامل للنوم على جانبها. عندما تكذب على ظهرها ، يضغط الطفل على الشريان البطني ، مما يضعف الدورة الدموية. تحتاج الغرفة قبل النوم وبعد الاستيقاظ للتهوية لكي يكون هناك دائما هواء نقي في المنزل.

إذا شعرت المرأة بالتعب والإرهاق في الصباح ، فلا ينبغي عليها التخلي عن قيلولة بعد الظهر. الراحة القصيرة التي تدوم من 1-2 ساعات ستعيد موارد الطاقة في الجسم وتحمي من انخفاض ضغط الدم.

الاجهاد والروائح

ينخفض ​​الضغط من التجارب المستمرة.الحامل يخاف من الولادة ولا يعرف ما ينتظره بعد ظهور الجنين. ويتدهور رفاه المرأة بسبب الصراعات المستمرة مع زوجها أو أقاربها.

إذا كان سبب انخفاض ضغط الدم هو الإجهاد المنتظم والإرهاق العصبي ، فإن الأم المستقبلية ستساعد على الراحة التامة. يمكن أن تغادر لمدة أسبوع في منزل أو إلى الأقارب في القرية ، حيث يوجد الهواء النقي والكثير من أشعة الشمس والمنتجات الطبيعية. زوج الحوامل سريع الغضب يترك المنزل ، لأنها في حاجة إلى الراحة والشعور بالوحدة لاستعادة الخلايا العصبية.

في المنزل ، يتخلصون من الإجهاد بطرق مختلفة:

• راحة في مقهى مع أفضل الأصدقاء.
• رسم أو قالب من الطين.
• عبر الابره ، والاستماع الى الموسيقى الكلاسيكية.
• التأمل وإتقان اليوغا للنساء الحوامل.
• قراءة الخيال وترتيب الروائح.

النغمة والضغط العاطفي يرفعان الحمام بالزيوت الأساسية: الخزامى والقرفة والليمون والجريب فروت. مع انخفاض ضغط الدم ونوبات الذعر يساعد الأوكالبتوس والتنوب والصنوبر. يتم علاج الروائح بعناية وتحت إشراف طبيب نسائي. خلال فترة الحمل ، زيادة الحساسية للأغذية ومستحضرات التجميل والزيوت الأساسية.الحساسية ليس فقط يؤثر سلبا على رفاه الطفل في الرحم ، ولكن أيضا يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.

التدليك والإجراءات الإضافية

يتم تقديم النساء الحوامل المصابات بانخفاض ضغط الدم للخضوع لفحص شامل للأعضاء الداخلية: القلب ، الكلية ، الغدة الدرقية ، قاع العين والدماغ. يتم إجراء التشخيص لإزالة قصور الصمامات والعمليات الالتهابية وغيرها من الأمراض الخطيرة التي تؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل والولادة.

إذا لم يتم العثور على شيء خطير ، يصف طبيب النساء الشاي العشبية أو الاستعدادات الطبية ، فضلا عن التدليك والإجراءات الفسيولوجية لزيادة الضغط ، إلى الأم الحامل. عندما يتم استخدام انخفاض ضغط الدم ، electroschoresis والرقائق على منطقة الرقبة باستخدام حل من الكالسيوم. في بعض الأحيان تنصح المرأة الحامل بزيارة جسم غامض.

للوقاية من الأزمات المنخفضة التوتر للمرأة الحامل ، توصف معقدات فيتامين حامض الاسكوربيك ، panangin ، ريبوفلافين وعناصر أخرى لتعزيز الأوعية الدموية والقلب.

في كثير من الأحيان لوحظ انخفاض ضغط الدم لدى النساء ذوات البشرة الرقيقة والبشرة الفاتحة ، وكذلك في المرضى الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي.بالنسبة لبعض النساء الحوامل ، لا يتدخل انخفاض ضغط الدم في البقاء نشطًا وقويًا ، بينما يتسبب في حالات أخرى بتجويع الأوكسجين ومضاعفات خطيرة. ينبغي علاج ضغط الدم المنخفض ، ولكن فقط تحت إشراف طبيب أمراض النساء ، بحيث لا تضر الطرق الشعبية والتدليك والتربية البدنية للطفل.