محتوى المقالة
لا تفهم النساء اللواتي يحملن أطفالًا دائمًا الرغبة في التبرع بالدم بانتظام طوال فترة الحمل. انهم لا يدركون أنه يمكن تشخيص أي مرض تقريبا عن طريق اختبارات الدم السريرية والكيميائية الحيوية. أحد المؤشرات الرئيسية التي يراقبها الأطباء هو مستوى الهيموجلوبين في المرأة الحامل. لماذا هذا التحليل مهم جدا؟ كيفية رفع مستوى الهيموغلوبين؟ سيتم مناقشة هذا في المقال.
لماذا الهيموجلوبين مهم جدا للجسم
الهيموغلوبين في الدم هو مركب خاص مصنوع من البروتين والحديد ، وهو جزء من خلايا الدم الحمراء. لديهم عمر خاص بهم - حوالي 4 أشهر ، وبعد ذلك تتفكك المركبات ويتم إزالتها من الجسم ، ويتم إنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة في نخاع العظام. لتعليمهم ، وتحتاج الحديد.إذا كان هناك نقص في هذا العنصر في الجسم ، يتم إنتاج خلايا الدم الحمراء أقل ، ومع النقص المنتظم في الإنسان يمكن حتى تطوير فقر الدم بسبب نقص الحديد.
المهمة الرئيسية للهيموجلوبين هي نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وإزالة ثاني أكسيد الكربون منه. يرتبط الأكسجين في الدم بالحديد ، وهو جزء من الهيموجلوبين. إذا كان مستوى الهيموغلوبين أمرًا طبيعيًا ، يتم تزويد جميع الأعضاء بحرية بالأكسجين ، وإلا سيعاني المخ والقلب.
لماذا تقوم المرأة الحامل في غياب الأمراض المزمنة بالحد من مستويات الهيموجلوبين؟ والحقيقة هي أنه عندما يولد الطفل ، يحتاج إلى كمية منتظمة من الحديد للإنتاج المستمر لخلايا الدم الحمراء. خلال الأشهر الستة الأولى ، يرضع الطفل ، ولا يوجد أي أثر لهذا الميكروسيل في حليب الثدي. لذلك ، يتم تخزين الجنين في عملية تطويره بالحديد ، بحيث يكون كافياً للأشهر الستة الأولى من الحياة. يدخل الجنين عبر المشيمة من جسم المرأة الحامل. لذلك ، من المهم مراقبة مستوى الهيموغلوبين بشكل منتظم في الأم الحامل ، من أجل منع نقص الحديد في الطفل والطفل الذي لم يولد بعد.
النظام الغذائي السليم - مفتاح زيادة الهيموجلوبين في النساء الحوامل
وكقاعدة عامة ، يكفي أن تتضمن الأطعمة الغنية بالحديد ومشتقاته في غذاء المرأة الحامل ، ويبدأ مستوى الهيموجلوبين في الارتفاع. لذا ، ما هي المنتجات التي ينبغي إدراجها في القائمة اليومية للأم في المستقبل حتى تتلقى بانتظام الكمية اللازمة من هذا العنصر التتبعي بالطعام؟
وهناك قائمة عينة من الأطعمة التي ينبغي أن تكون يوميا على الطاولة بالنسبة للمرأة الحامل ويرد أدناه:
- اللحوم الخالية من الدهون والأطراف (وخاصة الكبد).
- أي المأكولات البحرية التي ، باستثناء الحديد ، غنية باليود.
- صفار البيض.
- حبوب الحنطة السوداء أو الشوفان الملفوف.
- أي البقوليات - الحمص والعدس والبازلاء والفاصوليا.
- فطر أبيض بأي شكل (مقلي ، مطهو ، في شوربة ، إلخ).
- الخضار: الجزر ، البنجر ، الفجل الأخضر أو الأسود ، الطماطم ، البطاطا ، السبانخ أو اليقطين.
- الرمان أو عصير منه ، أصناف خضراء من التفاح والمشمش والعنب.
- أي محاصيل التوت: من الفراولة إلى الكشمش الأسود.
- الجوز.
- الشوكولاته المريرة.
- الفواكه المجففة والكومبوت منها (المشمش المجفف ، الزبيب ، الخوخ ، التين).
يلاحظ أن الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد في الدم ، وبالتالي فإن المنتجاتالغني بهذا العنصر ، فمن الضروري تناول الطعام بشكل منفصل عن تلك الخضار والفواكه المشبعة بالحديد.
وترسو حساء الهيموغلوبين ، المطبوخة على العظام ، والأعشاب ، ولحم البقر في أي شكل من الأشكال (المقلية ، شرحات منه ، الخ) مرتفعة جدا.
يساهم فيتامين ج في امتصاص الحديد الموجود في المنتجات ذات المنشأ النباتي ، لذلك يوصي الأطباء بشرب شاي الأعشاب مع ثمر الورد ، الكومبوت الأسود ، أي ثمار الحمضيات. كما يفضل تناول الخضراوات التالية ، الغنية بفيتامين ج ، في شكل طازج (أو معالج بالحرارة): كرنب أبيض أو كوهلرابي ، فلفل بلجيري حلو.
زيادة الهيموغلوبين في النساء الحوامل بمساعدة العلاج بالعقاقير
من المستحيل زيادة الهيموجلوبين بمساعدة العقاقير لوحدها لأي شخص يعاني من فقر الدم (بغض النظر عن سبب هذه الحالة). يمكن وصف الأدوية المناسبة فقط أن يكون الطبيب على أساس أسباب خفض مستوى الهيموغلوبين في الدم.
للأسف ، لا تستطيع المرأة الحامل دائمًا رفع مستويات الهيموغلوبين إلا بمساعدة قائمة تم إعدادها بشكل صحيح.لذلك ، قد يصف الطبيب الأدوية التي تحتوي على الحديد (في الأقراص أو الحقن) وفيتامينات المجموعة ب وفي بعض الحالات حمض الفوليك.
في أغلب الأحيان ، يكفي شرب (أو خرق) مسار مكملات الحديد ، ويعود مستوى الهيموجلوبين إلى طبيعته. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ترتبط المشكلة بنقص الفيتامينات من المجموعة ب في جسم المرأة الحامل ، وفي هذه الحالة ، لا فائدة من أخذ أي مستحضرات تحتوي على الحديد. هنا يصف الطبيب عادة حمض الفوليك.
إذا انخفض مستوى الهيموجلوبين إلى أقل من 70 مجم / مل ، فعادة ما يتم إعطاء مكملات الحديد كحقن. وفقط عندما يكون هذا المؤشر قريبًا من 100 ملغم / مل ، يمكن أخذ الشراب أو الأجهزة اللوحية التي تحتوي على عنصر التتبع هذا بدلاً من الحقن.
طرق لزيادة الهيموجلوبين باستخدام وصفات الطب التقليدي
إذا وضعت المرأة الحامل علامات فقر الدم بسبب نقص الحديد ، فينبغي عليها المشي أكثر في الهواء الطلق.
فيما يلي بعض وصفات الطب التقليدي التي تساعد على زيادة مستويات خضاب الدم:
- خذ 1 ليمون متوسط ، كوب واحد من جوز الجوز والزبيب الخفيف ، 10 حبة من غلوكانات الكالسيوم ، 10 أكياس من حامض الاسكوربيك.اللحم المفروم ، المكسرات والزبيب ، طحن جلوكانات الكالسيوم في المونة ، مزيج جميع المكونات بدقة ، إضافة جميع مساحيق حمض الاسكوربيك إلى الخليط ، ومزيج مرة أخرى. يتم تخزين الكتلة الناتجة في الثلاجة ، التي يتم تناولها في الصباح على معدة فارغة في ملعقة صغيرة (يمكنك شرب الماء).
- ملعقة كبيرة من جريش الحنطة السوداء بين عشية وضحاها صب الماء (بحيث يغطي الحنطة السوداء). في الصباح ، تناول مزيج من خففت على معدة فارغة.
- البخار 5-6 قطع من المشمش المجفف مع الماء المغلي وترك بين عشية وضحاها. في الصباح يمكنك أن تأكل هذه الكتلة مع الحنطة السوداء غارقة بين عشية وضحاها.
- لتناول طعام الغداء ، يجدر غلي المرق العميق على عظام اللحم البقري. يُضاف 2-3 مقشرة ومقطعة إلى عدة قطع من البطاطا ، واثنين من الجزر المتوسطة المقشرة ، وواحد أو اثنين من البصل المتوسط. لتذوق الملح طفيفة ، إضافة الفلفل الأسود ، ورقة الغار.
- جيد جدا 2-3 مرات في الأسبوع لإعداد الحساء ، المطبوخ من العظام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تضمين المنتجات الثانوية مثل الكبد والقلب واللسان (اللحم البقري) في النظام الغذائي.
- للحلوى ، ينصح باستخدام صفار البيض مع السكر والسكر (ما يسمى ببيض البيض) عدة مرات في الأسبوع.وعلاوة على ذلك ، فمن المستحسن استخدام البيض لهذا الريفي ، من الدجاج تحت صحية.
- يرفع جيدا خليط الهيموغلوبين من الجوز المفروم مع العسل. يجب تخزين مثل هذا الخليط في مكان بارد مظلم ، استخدم ملعقة صغيرة على معدة فارغة.
- إذا حدث انخفاض في الهيموغلوبين في الربيع ، يمكنك تناول سلطة من أوراق نبات القراص الشابة ، محنك بأي زيت نباتي منقح. بدلا من نبات القراص ، يمكنك استخدام أوراق الخس الأخضر مع إضافة البصل الأخضر وأوراق البقدونس.
- الشاي الأسود والقهوة لا يسمحان بامتصاص الحديد ، لذلك بدلاً من هذه المشروبات ، من الأفضل شرب كومبوت وشاي الأعشاب والبيسلات.
- عصير الرمان مفيد جدا لزيادة الهيموغلوبين ، ولكن استخدامه في كثير من الأحيان يمكن أن يؤدي إلى الإمساك.
لا تنس أن الحديد الزائد في الجسم ضار ، وكذلك نقصه.
وبالتالي ، فإن خفض مستويات الهيموجلوبين أثناء الحمل ليس جملة. وبمساعدة الأدوية الحديثة والقائمة المصممة بشكل صحيح ، تستطيع أي أم حاملة أن تحافظ على الهيموجلوبين ضمن الحدود الطبيعية.من الضروري فقط اجتياز اختبار سريري للدم بانتظام في الوقت المناسب لتلاحظ انخفاضه. ينبغي على كل أم مستقبلية أن تكرس أقصى وقت لصحتها كي يولد الطفل قوياً وصحياً.
فيديو: كيفية زيادة الهيموجلوبين
لإرسال