كيف نفعل علب تدليك السيلوليت

السيلوليت ... حسنا ، من بين النساء ، فوق سن الثلاثين ، لم يصادف "قشر البرتقال" المثير للاشمئزاز هذا على الفخذين وفي منطقة الأرداف؟ يمكن لمثل هذه "المفاجأة" في منتصف العمر أن تؤدي إلى حالة مزاجية من الاكتئاب ، وجعل التعقيدات حول مظهرها. ولكن كل امرأة جميلة يجب أن تحب نفسها! مع السيلوليت يمكن أن يقاتل. طريقة فعالة - علب التدليك. وسنخبرك كيف ومتى وكم مرة لتنفيذ ذلك.

من أين يأتي السيلوليت

بشكل عام ، يعتقد أنه إذا لم تواجه المرأة مشكلة بعد ثلاثين عامًا ، فإنها تعاني من اضطرابات كبيرة في الخلفية الهرمونية. بقدر ما هذا الرأي صحيح ، يعلم الأطباء فقط. حسنا ، نحن فقط نحاول معرفة أين يأتي الهجوم وما هو عليه.

وبالحديث عن المصطلحات العلمية ، يطلق على المشكلة اسم "الحثل الشحمي" gynoid lipodroprophy. يتطور في رواسب الدهون تحت الجلد. في جوهرها ، هذه هي التغييرات في البنية المناسبة للطبقة الدهون تحت الجلد ، والتي تسبب اضطراب في تدفق الدم ، وتداول الأوكسجين والمواد الغذائية ، وتدفق اللمف. يصبح الجلد غير متساوي ، وعر ، مثل قشرة البرتقال.

بالمناسبة ، لا يعامل الأطباء السيلوليت كمرض خطير ، فالكثير من الأطباء يعتبرونه عيبًا خارجيًا ، وليس مرضًا. من الجدير بالذكر أن الناس في وقت سابق لا تولي أي اهتمام "قشر البرتقال" من الفخذين والأرداف. وفقط مع التطور النشط لصناعة الأزياء والثورة الجنسية التي اجتاحت أوروبا ، تم تصنيف السيلوليت بين إفساد العيوب التجميلية للحياة. حدث ذلك فقط في عام 1973. لذا فإن المشكلة ليست لسنوات عديدة ، أو بالأحرى ، فيما يتعلق بها.

كيف نفهم إذا كان لدي السيلوليت؟ مرحلة التجلي

سوف تلاحظ ذلك على الفور ولن تربك بأي شيء. تظهر المخالفات على الجلد. خصوصا عندما يكون مضغوط. لكن بالنسبة للكثيرين ، تلاحظ المشكلة حتى بدون إجراء أي اختبارات خاصة.يكفي النظر إلى الوركين - وهنا هو "قشر البرتقال". يحدث في النساء فوق سن 25 عاما ، وبين أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 30 عاما ، موزعة بشكل كامل تقريبا.

يحدد الخبراء 4 مراحل من السيلوليت:

1. في وقت مبكر ، أو قبل السيلوليت. ظاهريا غير ملحوظ ، باستثناء انتفاخ صغير من الأنسجة وأحيانا كدمات. ولكن بدأت بالفعل التغييرات التصنعية في طبقة الدهون: تباطأ تدفق الدم في الأوعية ، وزادت نفاذية جدرانها ، ظهر الركود الليمفاوي.
2. الابتدائية. يصبح الجلد أقل مرونة ، ولكن لا يزال العيب غير ملحوظ. يمكنك أن ترى العلامات الأولى لـ "orcs البرتقالي" فقط مع الضغط القوي على الوركين والأرداف. أو مع التوتر العضلي.
3. صغير العقيدات. يأخذ الجلد على مظهر القبيحة على نحو متزايد. على ذلك تظهر الأوردة العنكبوت وعلامات واضحة من وذمة الأنسجة. العيينة السطحية ، مظهرها غير المتساوي ، الكتل والدرنات مرئية للعين المجردة. في الداخل ، تستمر العملية في التطور. تبدأ الخلايا الدهنية في التجمهر في العناقيد ، وتظهر الندوب تحت الجلد ، وخشنة جدران الأنسجة الدهنية.
4. Makronodulyarnaya. السيلوليت وضوحا. اللمف الركود.يتم كسر تدفق الدم ، يتم الاحتفاظ بالدم الوريدي في الأنسجة. ونتيجة لذلك ، يتعرضون لتجويع الأوكسجين ، وتتقدم العملية. ظاهريا ، كل شيء يتجلى في عقدة الخشنة والكبيرة تحت الجلد الذي يؤلم. النسيج ذمي ، جميع المخالفات تحته واضحة بوضوح ، وهناك مجالات للتصلب. هذه المرحلة نادرة جدا ، فهي تتطلب مساعدة الأطباء. ويتم التعامل مع الثاني والثالث الأكثر شيوعا بشكل مستقل.

يمكنك التخلص من السيلوليت. وعلاوة على ذلك ، تحتاج إلى التخلص من المجمعات ، والمشي بفخر على طول الشاطئ ، دون إخفاء الوركين. كيف تفعل هذا؟ في الواقع ، ليس من الصعب جدا. الشيء الرئيسي - أن يكون لديك رغبة وهامش كبير من الإيجابية.

مجمع التدابير لمكافحة السيلوليت

بشكل عام ، سوف تتخلص من سوء الحظ فقط إذا اقتربت بشكل شامل من حل المشكلة. بادئ ذي بدء ، خذ جسمك وفقدان الوزن. لأنه في معظم الأحيان "قشر البرتقال" يتجلى في هؤلاء النساء اللواتي يعانين من زيادة العرض من الكيلوغرامات. إذن ، ما عليك فعله:

1. مراجعة الطعام والذهاب إلى اليمين: تناول الطعام اللذيذ ،متنوعة ، ولكن فقط الطعام الصحي.
2. هل النشاط البدني ، وخاصة القلب جيدة (ألعاب القوى).
3. إيلاء اهتمام وثيق للتمارين التي تعمل على تحسين تدفق الدم وعمليات التمثيل الغذائي ، وزيادة مرونة العضلات والجلد ، تنغيم الجسم كله.

بطبيعة الحال ، فإن العلاج لن تفعل دون الكريمات الخاصة التي تساعد على تحسين الحالة الداخلية للجلد والحد من المظاهر الخارجية.

ومع ذلك ، فإن الحليف الأكثر فعالية في مكافحة السيلوليت سيكون تدليكًا خاصًا ، يتم تنفيذه باستخدام علب عادية. دعونا نتحدث عن ذلك بمزيد من التفصيل.

البنوك في مكافحة السيلوليت

لذا ، واجه كل منا تقريبًا بنوك طبية. يتم وضعها على ظهورهم كواحدة من الوسائل في مكافحة نزلات البرد عندما يصل المرض إلى الشعب الهوائية. ومن المثير للاهتمام ، هذه الأجهزة فعالة جدا ضد السيلوليت. ما هو تأثيرهم؟

عندما نضع الجرة على الجلد ، يتم تشكيل فراغ داخل الحاوية. تغيرت الأجهزة الحديثة إلى حد ما. إذا سبق لجداتنا وأمهاتنا استخدام الزجاج ، وحرق الهواء في الداخل مع مباراة منتظمة ، والآن أصبح من الممكن بشكل متزايد العثور على البلاستيك ، في نهاية الأمر هناك كمثرى خاص. بالضغط عليه ، تضخ الهواء.في هذه الحالة ، بطبيعة الحال ، يتم تشكيل فراغ في الداخل.

عندما نستخدم الجرة لتدليك منطقة المشكلة ، يحدث انخفاض الضغط. هذا يحفز طبقات الجلد العليا ، ويعيدها إلى النغمة ، ويجعل الدم واللمف يتحركان بشكل أسرع. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحسين التداول السليم لجميع السوائل في البشرة. ونتيجة لذلك ، فإن المظاهر السريرية للسيلوليت تختفي تدريجيا. سيكون التأثير ملحوظًا بعض الوقت بعد بدء مسار الإجراءات.

كيفية التدليك في المنزل

من أجل تدليك لا تؤذي الجلد وتحقيق التأثير المطلوب ، يجب أن يتم بشكل صحيح. سنخبرك كيف.

أولا ، يجب أولا أن تكون مستعدة للجلد لهذا الإجراء. لهذا ، احترس. المناطق الأكثر إشكالية هي الأرداف والفخذين. سنعمل معهم. تذكر! لا يمكن أن يتم تنفيذ بنوك مكافحة السيلوليت على الفخذين الأربية والداخلية ، وكذلك في ثنيات الركبة.

لذا ، قم بتدليك المناطق التي تعاني من المشاكل برفق باستخدام يديك. فرك لهم حتى احمرار طفيف والشعور بالحرارة. عادة ما يتم استخدام الضربات الدائرية في الاتجاه من الركبة إلى المعدة. يسحن الأرداف ببساطة باستخدام السطح بأكمله من النخيل.

ثانيا ، يحتاج الجسم إلى التشحيم بحيث يمكن للبنوك أن تنزلق بسهولة على طولها. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد زيوت مكافحة السيلوليت الخاصة أيضًا في مكافحة العدو. لذلك ، قم بوضع مرطب ، بعناية فائقة ، لتدليك الجلد المسخن والمطهر وفرك المنتج فيه. تذكر أن السطح المشحم الغني سيعطي البنك الفرصة للتحرك على طوله دون أي مشاكل.

ثالثًا ، نبدأ في القيام بالتدليك نفسه. المرطبانات الزجاجية البلاستيكية والسوفياتية الحديثة مناسبة لذلك ، ولكن سيكون من الأسهل العمل مع الجرار الأولى. نحن نمتص التركيب في منطقة المشكلة ونبدأ بتحريكه بسلاسة عبر السطح لأعلى ولأسفل ، وبالتالي معالجة المنطقة بأكملها. يتم التدليك في وضعية الانبطاح ، مع ثني الركبتين. أولا ، يتم دفع البنك في خطوط مستقيمة ، ثم في متعرج وبالفعل في نهاية الإجراء - في دائرة ، والأمواج واللوالب.

عند القيام بالتدليك ، راقب بدقة مدى امتصاص الجلد. إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، فإنه يجب أن لا يقل عن 2-3 سم داخل العلبة. إذا كان أكثر من ذلك ، يمكن إصابة الأوعية ، والحد من الضغط عن طريق السماح في بعض الهواء. يشير أقل من 1 سم إلى أنك تقوم بتنفيذ الإجراء بشكل غير صحيح ، ولن يكون هناك أي تأثير عليه.

التدليك يستغرق حوالي 15-20 دقيقة ، حتى احمرار واضح.مع التدليك السليم والمنتظم (كل يوم) ، سرعان ما يزول السيلوليت. لا تنس ترطيب البشرة في كل مرة بعد العملية.

التقشير البرتقالي جيد فقط على برتقالة ، وليس هناك حاجة إليه على الإطلاق في الأماكن الأكثر إثارة للشهوة في جسد الأنثى. ولكن بفضل التدابير الموضحة والتدليك السحري ، يمكنك هزيمة المشكلة بالكامل.

فيديو: تدليك الفخذ والأرداف مع البنوك فراغ