محتوى المقالة
النبض هو نتيجة للقلب ، والذي يوزع الدماء طوال النهار والليل بلا انقطاع عبر الجسم. تعتمد صحتنا بشكل مباشر على عمل هذه الهيئة ، لأن نقص التغذية في أي جزء من أجسادنا يمكن أن يؤدي إلى إضعاف وظائفها وعواقبها في شكل عدم كفاية. وإذا كان الدم يسيء إلى الدماغ ، فقد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية ، ونتيجة لذلك ، ستكون النتيجة محزنة.
لكننا لن نخيفك ، بل نتابع دراسة القواعد لإيجاد النبض والتعرف على مؤشرات المعايير والانحرافات. بمساعدة هذه المعرفة ، يمكنك أن تساعد نفسك ليس فقط ولكن أيضا أحبائك.
عندما يكون من الضروري تحديد النبض
بادئ ذي بدء ، قد يكون هذا ضروريًا عند تقديم الإسعافات الأولية. إذا كان الشخص فاقدًا للوعي ، فإن انقباض القلب سيخبرك ما إذا كان على قيد الحياة أم لا وما هي الإجراءات التي تستحقها. أيضا ، النبض سيشير إلى حالة المريض ، وكلما قل الشعور ، كلما كان وزنه أشد.
مع مساعدة من تقلصات القلب ، يحدد الجراحين حالة المريض أثناء العمليات ، خاصة تلك المعقدة ، التي تعتمد عليها الحياة. إذا تم زيادة النبض أو العكس ، يمكن أن يهدد الصحة ويؤدي إلى عواقب وخيمة.
لكن من المهم بنفس القدر معرفة معدل ضربات قلبك. خاصة إذا كنت تقود أسلوب حياة نشط. خلال التدريب ، هناك جانب مهم هو مراعاة معدل النبض ، حتى لا تجبر القلب على العمل بشكل مفرط.
إذا كنت تعاني من مرض القلب ، أو زيادة الوزن ، أو ارتفاع الكوليسترول ، أو غيرها من المتطلبات الأساسية لتعقيد عمل الجهاز القلبي الوعائي ، فإن واجباتك اليومية يجب أن تتضمن قياس النبض. لأي تشوهات ، استشر الطبيب.
حتى لو كنت شخصًا يتمتع بصحة جيدة ، فإن معرفة معدل ضربات القلب والحفاظ عليه لن يكون في غير مكانه. لأن هذا هو أساس طول العمر وحياة سعيدة. معرفة كيف يتصرف قلبك في ظل زيادة الأحمال ، والإجهاد ، أو في الراحة ، يمكنك بسهولة تحديد أي انحراف يحدث.
أين تبحث عن النبض
في الشخص السليم ، يجب الشعور بالنبض في أي شرايين كبيرة ومتوسطة. لكن المؤشرات الأكثر دقة يمكن الحصول عليها فقط في عدة أماكن:
- الشريان السباتي. أكبر من كل شيء. يمر بشكل متناظر مع الجانب الأيسر والأيمن من الرقبة تحت الفك السفلي. للعثور عليه ، يشعر بإصبعك مكان في الوسط بين الذقن وفصّ الأذن.
- الشريان الفخذي. وهو يمتد من منطقة البطن والفخذ. يمكنك أن تشعر به إذا كنت تميل أصابعك إلى المكان الذي يبدأ فيه الفخذ وأشكال الطيات في أسفل البطن.
- الشريان الكعبري. هذه الطريقة هي الأكثر شيوعًا. يجب أن تكون قد رأيته في الأفلام وفي دروس سلامة الحياة. يمكن العثور على النبض في قاعدة الإبهام على المعصم.
- الشريان الخيشومية. في بعض الأحيان في الأماكن التي يمكن الوصول إليها ، لا يمكن اكتشاف النبضة. يحدث هذا لأسباب متعددة ويجب العثور عليها في مكان يصعب الوصول إليه. وهذا يشمل الشريان الخيشومية. وهو يمتد على طول الطريق من الكتف إلى المرفق بين العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس. إذا وضعت أصابعك تحت العضلة ، فعليك أن تشعر بتقلص القلب.
هناك عدد قليل من الأماكن التي يمكنك فيها تحديد النبض ، إذا لم تتمكن من العثور عليها بطرق قياسية.وتشمل هذه المعابد والجزء الخلفي من القدم والكتف ومنطقة حول السرة وحول العينين. لكن هذه المؤشرات يمكن أن تحدد وقائع قليلة للغاية.
قواعد البحث بالنبض
القول ، ليس فقط هو شخص على قيد الحياة أم لا ، ولكن لتعلم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام حول صحته ، تحتاج إلى معرفة كيفية قياس النبض بشكل صحيح. لهذا هناك مجموعة من القواعد المحددة:
- قم بقياس التقلصات بثلاثة أصابع: الفهرس ، الوسط والحلقة ؛
- في الإبهام يمر في سفينة كبيرة ، والتي من خلال نبضها يمكن أن يربك لك.
- قياس النبض على الذراع عندما يقع في ذروة القلب ؛
- يتغير معدل النبض عند تغيير وضعك أثناء الجلوس والعكس صحيح ، لذلك عند قياس التقلصات ، لا تجلس أو تقف ، بل تبقى في نفس الوضع الذي كنت فيه ؛
- لا تضغط على السفن بالقوة ؛
- حساب عدد التخفيضات لمدة 10 ثوانٍ وضرب الرقم في 6 - سيكون هذا العدد التقريبي للدقات في الدقيقة الواحدة ؛
- انتبه إلى إيقاع الإنقباضات ، تحدث على فترات منتظمة أم لا ؛
- لا تضغط على الشريان السباتي لفترة طويلة ، لأنها تغذي الدماغ.
إذا لم يكن النبض واضحًا عند قياسه ، فستكون الأوعية كثيفة جدًا ، أو نبضًا سريعًا أو بطيئًا ، ويتم العثور على اضطراب الإيقاع من خلال العقل ، يجب استشارة الطبيب على الفور للتحقيق في المشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية وعمل الأعضاء الفردية.
ما هي معدلات معدل ضربات القلب
يختلف معدل نبضات القلب لدى النساء والرجال. إذا كان في الجنس الأضعف فهو يتراوح بين 70-90 نبضة في الدقيقة ، ثم في قوة واحدة - 60-80. كما أنه من الضروري الأخذ بعين الاعتبار عمر وفترة اليوم الذي يتم فيه القياس. على سبيل المثال ، في الصباح من الساعة الثامنة وقبل الظهر ، تصل النبضة إلى أعلى سرعة لها ، أقرب إلى الساعة الثالثة في فترة ما بعد الظهر ، وتصبح أبطأ وبعد ذلك تلتقط السرعة مرة أخرى لتصل إلى حد أقصى عند الساعة 6 إلى 8 مساءً.
في وضع الوقوف ، يزداد عدد التخفيضات بمقدار 10-14 نبضة مقارنةً إذا كنت تكذب ، وتزداد الجلسة بمقدار 4 إلى 6 نبضات. أيضا جعل القلب يتغلب على مجهود بدني في كثير من الأحيان ، والإفراط في استعماله ، والتوابل الساخنة ، والكافيين ، والمشروبات الساخنة والمواد الغذائية.
الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب لا ينبغي أن يتجاوز معدل الفرد البشري. حساب بسيط جدا.اطرح 220 من عمرك وستحصل على الجواب الدقيق. إذا كنت تأخذ نصف القيمة التي تم الحصول عليها ، فسوف تعرف أدنى سعر مقبول لك. يمكن الحصول على الرقم المتوسط الذي يجب أن تكون فيه في حالة استراحة وصحة كاملة عن طريق ضرب الحد الأقصى للسعر بمقدار 0.7 ، وإذا كان عمرك يزيد عن 60 ، ثم 0.6.
وتجدر الإشارة إلى أن معدل النبض المخفض ليس مؤشراً مروعاً كمؤشر متزايد. إذا كنت تعاني من عدم انتظام دقات القلب ، أي سرعة ضربات القلب السريعة ، عاجلاً أم آجلاً ، سيكون له تأثير سيء على عمل الجسم كله ، لذلك تحتاج إلى مراقبة من قبل الطبيب.
ما هو مهم آخر لمعرفة النبض
ما يهم ليس فقط سرعة النبض ، ولكن أيضا إيقاعه. إذا حدثت السكتات الدماغية بشكل عفوي ، يطلق عليها عدم انتظام ضربات القلب. في الوقت نفسه ، يمكن أن تكون النبضات إما سريعة أو بطيئة ، يمكن أن يكون هناك ضيق في التنفس ، والدوخة والألم في منطقة الصدر.
هذا العرض يشير إلى وجود أمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، والسكري ، أو تحدث بسبب الاعتماد على النيكوتين أو الكحول ، والتوتر ، والأدوية. في بعض الأماكن ، يمكن أن يكون النبض محسوسًا بشكل كبير.هذا قد يشير إلى نقص التغذية في الأجهزة الفردية ويتطلب نصيحة الطبيب.
وينبغي إيلاء اهتمام وثيق جدا نبض ضعيفة أو خيالية. يشير هذا المؤشر إلى وجود مشكلات صحية خطيرة ، ويتطلب العلاج في المستشفى بشكل عاجل ، لأنه قد يؤدي إلى نتيجة مؤسفة.
القياس اليومي للنبض لا يأخذ الكثير من الوقت والجهد ، ولكن في حالة وجود مشاكل صحية ، سيكون الجرس الأول حول الأعطال في الجسم ، يساعد على تحديد المرض في مرحلة مبكرة وعلاجه دون أي مشاكل خاصة. اعتني بقلبك وكن بصحة جيدة.
فيديو: كيفية تحديد نبض الشخص في الشريان السباتي
لإرسال