كيف ترتفع القدمين مع البرد

حمامات القدم الساخنة هي واحدة من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية لنزلات البرد. حمامات القدم تهدئة ، وتلتئم ، وتنتج تأثير وقائي قوي. في هذه المقالة ، سوف تتعلم كيف تعمل أحواض الاستحمام الساخنة على جسمنا ، وكيف تنقع القدمين بشكل جيد مع البرد ، وتعرف أيضا على من هو موانع حمام القدمين.

فوائد حمامات القدم الساخنة

لماذا علمتنا الجدات أن ندفئ أقدامنا في حالة البرد؟ كيف يؤثر تبخير القدمين على الرفاهية العامة للشخص - دعنا نحاول معرفة ذلك.

1. على أقدامنا هناك عدد كبير من النقاط النشطة التي تؤثر على صحتنا. لذلك ، عند أول علامات البرد ، يمكن للحمام أن يوقف المرض ، والذي لن يكون لديه وقت للبدء. فعالة بشكل خاص هي الحمامات الساخنة في بداية المرض - على سبيل المثال ،إذا كنت تحت المطر والبرد.
2. ترتبط الأوعية الدموية الموجودة في الأرجل ارتباطًا وثيقًا بالجسم بأكمله. إحماء الساقين ، نحن ندفئ الجسم بالكامل. لذلك ، خلال الحمامات الساخنة شخص يتعرق كثيرا.
3. غالبا ما يصاحب ظهور البرد تورم في الأغشية المخاطية ، احتقان أنفي ، احمرار في الحلق. تساعد الحمامات الساخنة على التخلص من هذه الأعراض لأنها تساهم في تدفق الدم إلى الساقين.
4. حمامات القدم زيادة الدورة الدموية ، وهو أمر ضروري جدا أثناء المرض. الدورة الدموية النشطة هي تعزيز لعمل الخلايا المناعية.
5. تعتبر حمامات القدم الساخنة علاجًا ممتازًا لعلاج المخاط وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
6. غالباً ما تستخدم حمامات القدم الساخنة في علاج السعال المتبقي والمطول. تسخين الساقين يساعد على التخفيف والبلغم من الرئتين.

بالإضافة إلى ذلك ، تعتبر الحمامات الساخنة آمنة جدا ، على عكس العديد من الأدوية ، التي يفضلها الآباء بشكل متزايد هذه طريقة العلاج المنسية بشكل غير مستحق.

كيف ترتفع القدمين مع البرد

عليك أن تفهم أنك ستحصل على التأثير الأكبر إذا قمت بتحريك قدميك قبل النوم. لذلك ، خطة الإجراء في المساء.

1. أولا تحتاج إلى أن تقرر ما سنفعله الحمام. الخيار الأكثر شعبية هو حمام الخردل. الخردل نفسه مفيد جدا لأنه يهيج الجلد ويزيد من الدورة الدموية. جنبا إلى جنب مع الماء الساخن له تأثير لا يقدر بثمن. ومع ذلك ، قد يعانون من الحساسية لديهم رد فعل على الخردل في شكل سعال أو طفح جلدي. لذلك ، بالنسبة للحمامات الساخنة ، يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الزيوت الأساسية - فهي أيضًا مفيدة جدًا.
2. للإحترار ، يمكنك استخدام الحوض ، ومن الأفضل تخزينه في دلو. بعد كل شيء ، في ذلك يمكنك الاحماء ليس فقط في القدمين ، ولكن أيضا عضلات الساق. إذا قمت بعمل حمام لطفل ، ضع قدميك في الماء معه حتى لا يخاف من هذا الإجراء. في الجزء السفلي من الخزان ، يمكنك وضع إسفنجة خشنّة - ستزيد من تحفيز القدم.
3. أولا ، يجب وضع القدمين في الماء بدرجة حرارة مريحة ، خاصة إذا كنت تقوم بحمام للطفل. من المهم عدم تخويف الطفل وتقديم الإجراء في شكل لعبة. أولا اسمحوا الماء الدافئ - 36 درجة.
4. أضف الماء الساخن تدريجيا من الغلاية إلى الحوض. قبل خفض الساقين إلى السائل مرة أخرى ، حرك المركب حتى لا يحرق القدمين.
5. ادفع درجة حرارة الماء تدريجياً إلى الحد الأقصى الذي يمكنك تحمله. عادة ما تكون 45-50 درجة. يجب أن تكون الأرجل حمراء وساخنة. يجب أن يكون هناك البخار على الجبين.
6. يحتاج الطفل إلى جعل حمام ساخن لا يزيد عن 10 دقائق ، يمكن للبالغين الحفاظ على قدميه دافئة لمدة 20 دقيقة.
7. بعد الاستحمام ، اشطفي قدميك بالماء الدافئ النظيف ، وامسحهما جيدًا وضعي جوارب الصوف على أقدام عارية. لا شيء ، أن الأحاسيس ستكون شائكة قليلاً - وهذا تأثير إضافي على النقاط النشطة للقدم.
8. بعد الحمام تحتاج إلى الاستلقاء تحت بطانية وشرب شيء دافئ. كوب من الفودكا مع الفلفل هو حل رائع ضد البرد الذي بدأ. يمكن للأطفال تقديم كوب من شاي التوت - يساعد التوت على العرق. بعد هذه التلاعبات ، تحتاج إلى الاستلقاء تحت بطانية ولا تتكئ حتى الصباح.

هذه هي واحدة من أفضل الطرق للتخلص من البرد بسرعة وبثمن رخيص وآمن.

من لا ينبغي أن تفعل الحمامات الساخنة

لا يمكنك رفع الساقين والنساء الحوامل. والحقيقة هي أن الماء الساخن يحفز اندفاع الدم إلى الساقين. في مثل هذه الحالة ، تعاني المشيمة - يستنزف الدم منها ، ويفقد الطفل في الرحم التغذية. هذا يمكن أن يؤدي إلى خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

عندما الساقين الصقيع ترتفع أيضا. قد درجات الحرارة القصوى تضر الأوعية الدموية. مع مرض السكري وعروق الدوالي ، لا ينصح أيضا ارتفاع الساقين. إذا كان لديك أي أمراض مزمنة ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً حول نية تحريك الساقين.

ماذا تفعل لجعل حمام ساخن

إذا كانت الطريقة التقليدية للعلاج (الخردل) لا تناسبك ، يمكنك جعل الحمامات مع المكونات الأخرى.

1. إذا قمت بإجراء حمام مع ديكوتيون من زيت النعناع أو الأوكالبتوس واستنشاق الأبخرة بنشاط خلال العملية ، فإن هذا سيسمح لك بالتخلص من احتقان الأنف.
2. سوف يحافظ حساء البطاطا على الماء الساخن لفترة طويلة وسيسمح لك بتدفئة أقدامك بشكل جيد.
3. يمكنك القيام به لصواني وإزالة الإستنسل من الأعشاب الطبية. أنها لن تساعد فقط في مكافحة نزلات البرد ، ولكن أيضا التخلص من العديد من الأمراض الجلدية. سوف آذريون كجزء من ديكوتيون تطهير الجروح ، تسهم في علاج الفطريات على الساقين. البابونج يخفف من خشونة القدمين. سوف Hypericum تهدئة الساقين وتخفيف التورم بعد يوم طويل من العمل.
4. حمامات الصودا للقدمين هي أيضا مفيدة للغاية. يؤثر الصودا بشكل فعال على نقاط منعكس ويجعل الشخص عرقًا كثيرًا. هذا يساعد على التخلص من السموم والفيروسات والسموم من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، الصودا يزيل الفطريات على الساقين.
5. يمكن استخدام الملح واليود لتحضير الحمام. ل 5 لترات من الماء سوف تحتاج إلى نصف كوب من الملح وملعقة صغيرة من اليود. سوف يعمل هذا الكوكتيل على تدفئة بشرتك بشكل مثالي.

يمكن القيام بحمامات القدم الساخنة عدة مرات في اليوم. من الأفضل القيام بها في بداية المرض في بداية الأعراض الأولى أو بعد فترة حادة من عدم وجود درجة حرارة.

منذ العصور القديمة ، عرف الناس أن حمام القدم الساخن يشفي من الأمراض ، ويرتاح ، يهدئ ، ويطهر الجلد ، ويزيل رائحة العرق غير السارة.في العصر الحديث ، الأدوية والمراهم القوية ، نريد أن نشفى في وقت أقرب - ليس لدينا وقت للمرض. ومع ذلك ، فإن هذا الاندفاع غالباً ما يؤدي إلى حقيقة أننا نرمي كمية كبيرة من الأقراص إلى الجسم ، حتى دون وجود فكرة دقيقة عن أفعالهم. لا تتسرع في شرب الكيمياء ، ومساعدة الجسم على التعافي من تلقاء نفسها. وحمام القدم الساخن في هذا العمل هو المساعد الأول.

فيديو: كيف ترتفع الساقين