كيف لشطف الأنف بالمحلول الملحي

غسل الأنف هي واحدة من الإجراءات الأكثر ضرورية ومفيدة وفعالة في مكافحة العديد من الأمراض. قد يبدو شطف الأنف وكأنه علاج معقد نوعًا ما ، على الرغم من أنه لا يوجد في الواقع شيء معقد حيال ذلك. إذا تم القيام به بشكل صحيح ، فإن الماء المالح سيخفف احتقان الأنف ويمنع ظهور أعراض جديدة. إن شطف الأنف غير مؤذٍ تمامًا ، لذلك يُنصح بغسل الأنف حتى للأطفال والنساء الحوامل. سنحاول في هذه المقالة أن نفهم الخصائص المفيدة لهذا الإجراء ، وأن نتعرف على طرق غسل الأنف ، وأن نتعلم أيضًا كيفية تحضير الحل للإجراء.

فوائد يغسل المالحة

لماذا يستخدم المالحة في الغالب لأغراض الغسيل؟ يمكنك غسل أنفك بمرق الأعشاب الطبية والتراكيب المضادة للبكتيريا ومحاليل الصيدلية ، بالإضافة إلى العصير المخفف لبعض النباتات والخضروات.ومع ذلك ، المياه المالحة - هو الحل الأكثر شيوعا وشعبية لغسل الأنف. كل شيء عن سلامة هذه التركيبة. في بعض أمراض أجهزة الأنف والأذن والحنجرة ، من المستحيل عمل الشطف الأنفي بأدوية أو عصائر خاصة ، ولكن الماء المالح لن يؤذي أحداً. بالإضافة إلى ذلك ، لإعداد مثل هذا التكوين لا يحتاج إلى مكونات خاصة - الملح والماء في كل بيت. لكن كيف تؤثر المياه المالحة على أجسادنا؟

1. شطف الأنف بالماء المالح فعال جدا مع احتقان الأنف وسيلان الأنف وإفراز المخاط الفعال. يزيل الماء المالح المخاط المصاب من الممرات الأنفية ، ويخفف التورم ، ويطهر ويطرد الجيوب الأنفية. وهو فعال جدا لالتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الجيوب الجبهي الجبهي وغيرها من الالتهابات. بعد مثل هذا التنظيف من المخاط يصبح التنفس أقل بكثير يفتح.
2. شطف الأنف بالماء المالح مفيد جدا مع الحساسية. عندما يحصل أحد مسببات الحساسية على الغشاء المخاطي للأنف ، يبدأ تفاعل نشط من الجسم - الشخص يعطس ، السعال ، الدموع والتدفق المنبع منه - هكذا يحاول الغشاء المخاطي أن يغسل الجزء الخارجي من سطحه. الغسيل يساعد على التخلص من المواد المسببة للحساسية بسرعة وكفاءة - بعد العملية ، تمر أعراض الحساسية بسرعة.
3. غالباً ما يتم غسل الأنف كوقاية.في موسم البرد ، هناك حشد كبير من الناس فرصة للحصول على عدوى ARVI. إذا قمت ، بعد اتصال وثيق مع شخص مريض ، بتدفق أنفك ، يمكنك أن تغسل جزيئات الفيروس التي تضرب الغشاء المخاطي ، ولكن لم يكن لديك الوقت حتى يمكن استيعابها في الدم. إذا قمت بغسل أنف الطفل بعد حضور الحضانة ، فإن احتمال نزلات البرد ينخفض ​​بشكل حاد. وينبغي أن يتم ذلك نفسه للنساء الحوامل بعد زيارة العيادات والأماكن المزدحمة الأخرى. الغسل هو وسيلة آمنة لحماية جسمك من نزلات البرد ، لأن مناعة النساء الحوامل والأطفال ضعيفة للغاية.
4. يساعد تفريغ الأنف ليس فقط على إزالة المخاط ، بل يخففه أيضًا. أنها فعالة للغاية في عمليات قيحية.

تعمل المياه المالحة وفقًا لقانون الفيزياء على إخراج المخاط ، مما يجبر الشعيرات الدموية على العمل بشكل مستقل. إذا شطفت أنفك بانتظام بالماء المالح ، سيزداد سيلان الأنف بسرعة أكبر.

كيفية صنع الماء المالح لشطف الأنف

الحل الذي يتم إعداده بشكل صحيح هو أساس إجراء تم تنفيذه بشكل جيد. والحقيقة هي أن المياه المالحة جدا أو الساخنة جدا يمكن أن تجلب الانزعاج المخاطي وحرقان.لإعداد المحلول ، يجب أن تأخذ كوبًا من الماء - هذا الحجم عادة ما يكون كافيًا لإجراء واحد. يجب غلي الماء أو تصفيته. في أي حال من الأحوال لا تستخدم المياه الجارية - قد تحتوي على الكلور الذي يجف الغشاء المخاطي. يجب أن يكون تركيز الملح هذا - حوالي 2 غرام من الملح لكل 250 مل من السائل. هذا عن رشة ملح في كوب من الماء. يجب ألا يكون الماء أكثر حرارة من 38 درجة ، أي أنه مريح تقريبًا للجسم. بدلاً من الملح البسيط ، من الأفضل أن تأخذ البحر. بعد إعداد الحل ، يمكنك المتابعة مباشرة إلى الإجراء.

كيف تغسل أنفك بغلاية

يمكن إجراء عملية شطف الأنف بطرق مختلفة ، ولكن الطريقة الكلاسيكية المثلى هي استخدام غلاية خاصة مزودة بنبش رقيق ومنقول. وهي مصممة خصيصا لهذا الإجراء. إذا لم تكن هناك غلاية كهذه في متناول اليد ، فيمكنك استخدام أكثر غلاية صغيرة عادية في المنزل.

1. يجب أن يتم الشطف على الحوض أو حوض الاستحمام أو الحوض.
2. كن حذرا جدا - إذا كان الأنف مزدحما لدرجة أنه لا يتنفس ، فإن الشطف يمكن أن يكون خطيرا ، لأن الغدد الأنفية المتضخمة تغلق نفاذية السائل بين الممرات الأنفية والمياه يمكن أن تصل إلى الأذن الوسطى.إذا كان الأنف محشوًا ، يجب وضع قطرات مضيقة للأوعية في الأنف قبل إجراء العملية. وفقط عندما يفتح التنفس الأنفي ، يمكنك البدء في الغسيل.
3. صب المكونات المطبوخة في غلاية وتتكئ على الحوض. ضع طرف الغلاية بإحكام على فتحة الأنف ، على سبيل المثال ، إلى اليمين. ابدأ بعناية بتحويل رأسك إلى اليمين بحيث يبدأ تدفق المياه إلى فتحة الأنف اليمنى ، واترك اليسار. قد لا تتمكن من القيام بذلك في المرة الأولى ، ولكن لكي تفهم مبدأ العمل ، عليك تكرار الإجراء عدة مرات.
4. أثناء الإجراء ، يجب أن تحبس أنفاسك حتى لا يدخل الماء إلى فمك.
5. بعد غسل أنف واحد ، بكل الوسائل تنفيذ الإجراء مع فتحتي الأنف الثانية.
6. بعد الشطف ، قم بتنفير أنفك جيدًا دون أن تضيق الخياشيم. بعد ذلك ، مسح بعناية مع منشفة ، وشطف وتطهير الغلاية.

بعد الغسيل من المستحيل الخروج لبضع ساعات أخرى ، لأن المخاط في هذا الوقت ضعيف للغاية ويمكن للهواء البارد أن يضر به.

وإلا كيف يمكنك مسح أنفك

ليس من الضروري استخدام إبريق الشاي لشطف الأنف ، وبالإضافة إلى ذلك ، لا يستطيع بعض الناس غسل أنوفهم بهذه الطريقة على الإطلاق. فيما يلي بعض الطرق لطرد أنفك.

1. أسهل طريقة لشطف أنفك بأمان هي امتصاص الماء المالح لخياشيمك. للقيام بذلك ، اكتب الماء في راحة اليد ونعلق على فتحة الأنف (الثانية التي تحتاج إلى إبقاء إصبعك). ثم ، في حركة حادة ، يستنشق لتشديد المياه المالحة. كرر الإجراء مع فتحتي الأنف الثانية.
2. قم بتزويد الماء تحت الضغط باستخدام حقنة بدون إبرة أو حقنة أو زجاجة بلاستيكية (تحتاج إلى عمل عدة ثقوب على الغطاء). هذا هو أيضا وسيلة فعالة للغاية من الغسيل. ومع ذلك ، يجب أن يكون الضغط معتدلاً ، بحيث لا تقع المياه في الأذن الوسطى.
3. هناك طريقة أخرى لغسل أنفك في غرفة الأنف والحنجرة. الجهاز الخاص ، الذي يسمى أيضًا "الوقواق" ، هو وحدة تحتوي على أنابيب يتم فيها تشكيل فراغ. يتم وضع المريض على ظهره ، يميل رأسه قليلا إلى الخلف. قبل ذلك ، يتم إسقاط قطرات تضيق الأوعية في الأنف. يصب المالحة في فتحة الأنف الواحدة ، ويرسم جهاز التفريغ الماء مع المخاط من فتحة الأنف الثانية. أثناء العملية ، تحتاج إلى قول "Ku-ku" - عندما يتم نطق هذه الأصوات ، تقع الحنجرة بحيث لا يدخل الماء إلى المريء. توفر طريقة غسل الأنف حول Proetts غسيلًا احترافيًا عالي الجودة للأنف.فعالة للأطفال الصغار الذين لا يستطيعون تفجير أنفهم.

هذه هي الطرق الرئيسية لغسل الأنف. أي واحد يختاره متروك لك.

كيفية غسل الطفل الأنف

غسل أنف الطفل هو نقطة مهمة جدا في نظافته. في الوقت المحدد ، سيؤدي الغسل إلى إعاقة تطور سيلان الأنف ، ويعزز الشفاء من البرد. بعد كل شيء ، شطف الأنف ، وشرب الكثير من السوائل وترطيب الهواء هي الأدوية الرئيسية ل ARVI.

يمكنك غسل أنف الأطفال باستخدام غلاية فقط من 3 إلى 4 سنوات ، عندما يبدأون في فهم معنى الإجراء. ولكن يجب غسل الأطفال مع ماصة. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام المياه المالحة أو المياه المالحة نفسها. قم بإدارة الطفل على الوجه وإفصل قطرتين من محلول الغسيل إلى كل فتحة في الطفل. بعد ذلك ، تحتاج إلى الانتظار لبعض الوقت حتى يتوقف المخاط ليكون لزجًا ، والقشور غارقة قليلاً. الآن من المهم إزالة المخاط من صنبور. بما أن الفتات لا يمكنها تفجير أنفها ، يمكن القيام بذلك باستخدام شفاطة الأنف. تعتبر الموديلات الحديثة مريحة للغاية وفعالة - بسرعة وبكفاءة وبدون ألم تنظيف أنف الأنف من المخاط المتراكم. إذا كانت هناك قشور صلبة ، فمن السهل إزالتها باستخدام قطعة قطن.

بعد ذلك ، تحتاج إلى الحفر في أدوية الأنف (إذا تم وصفها من قبل الطبيب) ، لأنها تتصرف بشكل أفضل إذا تم تطبيقها على الغشاء المخاطي النظيف. التصرف في هذا الأمر بالضبط - تخفيف المياه ، إزالة المخاط ، والأدوية. وسيلان الأنف في بضعة أيام.

يمكنك شطف الأنف أثناء المرض 2-3 مرات في اليوم ، حتى يتم تخفيف الأعراض الحادة في شكل احتقان الأنف وتدفق المخاط. ومع ذلك ، تذكر أن هناك أيضا موانع للشطف الأنفي - أي تكثيف الأنف وتشكيله ، وعرقلة الممرات الأنفية ، والتهاب الأذن ، ونزيف الأنف ، وانحناء الحاجز الأنفي. قبل تنفيذ الإجراء ، من الضروري استشارة الطبيب.

ومع ذلك ، تذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال. يمكن أن تكون الغسلات المتكررة جدا ضارة ، لأن المياه المالحة تغسل الطبقة الواقية الطبيعية من المخاط الذي يؤدي وظائف مهمة في الجسم. يجب غسل الأنف عند أول بادرة للبرودة ، بعد الإقامة في مكان مزدحم (عيادة ، ملعب) ، بالإضافة إلى التهاب الجيوب الأنفية والجيوب المختلفة. ثم الغسل سيكون صديقا مخلصا ومساعدا لا غنى عنه في مكافحة نزلات البرد.

فيديو: كيف تغسل أنفك