كيف تأكل غوجي التوت

أصبحت غوجي شائعة وتستخدم في الطب الحديث في الآونة الأخيرة نسبيا ، على الرغم من أن العالم قد تعلم عنها منذ فترة طويلة. منذ حوالي القرن السابع ، استخدم الحكام الصينيون هذا التوت كمقوّي عام. سيتم مناقشة المزيد حولها أدناه.

توصيات للاستخدام

هذه التوت يمكن استخدامها لعلاج الأمراض التالية:

• مرض الكلى.
• أمراض القلب والأوعية الدموية (تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وغيرها).
• الصداع النصفي.
• مساعدة الفواكه المماثلة في حالة ضعف البصر.
• بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك goji التخلص من السعال والتعب المستمر.
• التعامل مع هذه الثمار مع العجز والتهاب البروستاتا.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام هذه التوت لمنع السرطان والحد من الآثار السلبية للعلاج الكيميائي على جسم الإنسان.

ما تحتاج إلى معرفته عن موانع الاستعمال؟

على الرغم من فوائد هذه الفواكه ، لا ننسى موانع استخدامها:

1. يجب على مرضى الحساسية استشارة الطبيب قبل تناول الطعام والبدء في تناولها بكميات صغيرة (يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الحمضيات). إذا كان لديك رد فعل تحسسي ، يجب عليك التوقف عن استخدام هذه التوت.
2. نتيجة لتناول التوت الطازج ، قد يتم إزعاج الهضم وقد يحدث النفخ. لكن الجافة لا تسبب أعراض مشابهة.
3. لا ينصح بدمج هذا التوت مع المكملات الغذائية والفيتامينات. عند استخدام الأدوية ، من المستحسن استشارة طبيب التغذية وطبيبك.
4. أولئك الذين غالبا ما يواجهون الأرق ، فمن الأفضل استخدام هذه التوت في الصباح ، لأن لديهم تأثير منشط.
5. قبل شراء غوجي ، ينصح النساء الحوامل أن يطلبوا من الطبيب إذا كان بإمكانهم استخدامها. ولكن خلال الرضاعة ، يجب على النساء التوقف عن استخدامها ، لأن هذا التوت يؤثر على طعم الحليب ، وقد تحدث الحساسية عند الرضيع.
6. أما بالنسبة للأطفال ، فمن غير المستحسن استخدام هذه التوت ، إذا كان الطفل لديه أهبة.

أفضل طريقة للاستخدام: القاعدة

الجرعة الموصى بها هي ملعقة واحدة من هذه الفاكهة ، أي حوالي 25 غرام. تختلف طرق الاستخدام: يمكنك تناول هذه التوت ، سواء في شكل مجفف ، أو نقعها أو تضيفها إلى أطباق مختلفة. قبل تناول غوجي ، يجب أن يغسل التوت.

خيار رائع لتنويع وجبة الإفطار هو إضافة هذا العنصر إلى الزبادي أو العصيدة (لإضافة بعض الذوق الخاص إلى العصيدة ، يمكنك أيضًا إضافة القليل من البرباريس التبتية).
يمكن لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أن يضيفوا هذه التوت إلى السلطة أو يصنعون عصيرًا أو كوكتيلًا من الفواكه.

وصفات الطبخ الشاي

1. لجعل الشاي من التوت اللذيذ ، تحتاج إلى التحضير وفقا للقواعد. أولا تحتاج إلى غلي الماء. فمن الأفضل استخدام أطباق مفتوحة لهذا ، حتى لا تفوت عندما يغلي مرق. عندما تظهر فقاعات صغيرة ، تحتاج إلى إيقاف تشغيل النار. المقبل ، في أطباق تحتاج إلى وضع التوت وأوراق الشاي المعدة مسبقا ، وتصب جميع المكونات بالماء. بعد ذلك ، تحتاج إلى تغطية لهم والإصرار لمدة نصف ساعة.يجب أن نتذكر أن التوت بعد أول تخمير لا يمكن إعادة استخدامها. انهم بحاجة للخروج من البليت وتناول الطعام. ينصح باستخدام هذا الشاي ثلاث مرات في اليوم في كوب.
2. يمكنك أيضًا صنع الشاي الأسود من هذه الفاكهة. سوف تتطلب هذه الوصفة ربع لتر ماء ، 3 ملاعق صغيرة من غوجي. سوف يستغرق 5 قطرات من عصير الليمون. قبل طبخ مثل هذا المشروب ، تحتاج لغسل التوت وصب الماء المغلي. بعد ذلك ، تحتاج إلى الإصرار على البليت ثلث الساعة. بعد ذلك ، يجب تجفيف التسريب وصب عصير الليمون. إذا كنت تريد ، يمكنك استخدام مشروب مماثل غير المفلتر. لتذوق يمكنك وضع العسل.
3. خيار آخر هو جعل الشاي الأخضر. للقيام بذلك ، سوف تحتاج إلى تخمير (جاف) ، و 20 غراما من غوجي ، وجذر الزنجبيل الصغير وربع لتر من الماء. وينبغي أن يخمر هذا الشاي بطريقة قياسية ، ووضع ثمار التوت والزنجبيل في الشراب. يجب تصفية المشروب المحضر قبل الشرب.

تناول الفواكه لزيادة الحصانة

أولئك الذين يرغبون في تحسين مناعتهم يجب أن يأكلوا 30 من هذه الفاكهة في اليوم (مجففة) أو ربع كوب من المرق ثلاث مرات في اليوم.

عندما تكون هناك شكوك حول الجرعة ، فمن الأفضل أن تبدأ مع 6 ثمار والتحكم في كيفية تفاعل الجسم. في حالة عدم وجود آثار جانبية ، يمكنك زيادة الجرعة.

كخيار ، يمكنك إعداد التسريب الذي يقوي جهاز المناعة. لهذا تحتاج إلى استخدام الفودكا الصينية. وصفة بسيطة: إضافة القليل من الفواكه المجففة إلى الفودكا ، كل شيء يجب أن تهتز وتغلق مع غطاء وغرس لمدة أسبوع. تحتاج إلى استخدام 15 ملليلتر من الصبغة مرتين في اليوم.

استخدم في مرض السكري

1. يوصي المرضى الذين يعانون من مرض السكري بالوصفة التالية: يمكنك تناول مشروب من غوجي التوت - لذلك تحتاج إلى مزجها بماء جوز الهند وخلطها في الخلاط. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة مكعبات الثلج إلى الشراب النهائي.
2. يمكنك إعداد وكوكتيل - لهذا ينبغي أن تختلط التوت غوجي مع الفواكه المجففة واللوز وحليب الماعز. أيضا في الشراب يجب أن يضاف زيت القنب والعسل والكاكاو. يجب أن تكون المكونات مختلطة وإضافة القليل من الماء.
3. خيار آخر هو استخدامها كمكمل ، أي ، إضافة إلى الزبادي أو العصيدة.
4. أيضا ، يجب على مرضى السكر استشارة الطبيب قبل تناول هذه الفواكه من أجل العثور على الجرعة المثلى.أثناء تناول الفواكه ، يجب ألا ننسى النظام الغذائي لمرضى السكري ، والذي يتضمن قائمة الأطعمة المسموح بها والمحظورة.

علاج التهاب المفاصل

1. هناك العديد من الخيارات لكيفية استخدام هذه الفواكه لعلاج التهاب المفاصل. لذلك ، يمكنك تحضير التوت في مطحنة قهوة صغيرة ووضع القليل من نبتة سانت جون وبراش البتولا في المرق الناتج. تحتاج أيضا إلى وضع 5 ملاعق صغيرة من البابونج الصيدلانية و 4 ملاعق كبيرة من البرقوق.
2. جميع المكونات تحتاج إلى صب الماء المغلي والسماح لهم بالتخمر لمدة ساعة تقريبا ، ثم الضغط. الجرعة الموصى بها هي 4 ملاعق كبيرة من المرق مرتين في اليوم. مدة العلاج أسبوع.
3. خيار آخر هو لشرب 25 غراما من هذه الفواكه و 50 غراما من حميض الحصان. يجب السماح للمرق بالوقوف لمدة ربع ساعة ، ثم الضغط. من الضروري أن تستهلك 250 ملليلتر من المشروبات ثلاث مرات في اليوم (مدة الدورة - 3 أيام).
4. كما أن الوصفة التالية فعالة أيضًا: يجب صب التوت بالماء المغلي ويجب إضافة بعض الشبت والقفزات. جميع المكونات تحتاج إلى طهي لمدة 20 دقيقة ، ثم تبرد وتوتر. في المرق ، يمكنك إضافة عصير الخيار. من المستحسن استخدام 250 ملليلتر من هذه الوسائل ثلاث مرات في اليوم.

علاج ارتفاع ضغط الدم

1. مع مساعدة من فواكه goji ، يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم أيضا. وصفة الأكثر شيوعا هي: تحتاج إلى مزيج العسل والتوت مغلي. يجب استخدام الأداة ملعقة طعام ثلاث مرات في اليوم (قبل وجبات الطعام). مدة العلاج 14 يوم.
2. يمكنك أيضًا استخدام الأداة التالية: في الترمس المحضر تحتاج إلى وضع غوجي التوت ، قليل من التوابل و motherwort. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى إضافة الجذر فاليريان. يجب سكب جميع المكونات نصف لتر من الماء المغلي والسماح لها بالتخمير. شرب تحتاج إلى تصفية وإضافة العسل حسب الذوق. يجب أن تستهلك هذه التسريب 200 مل ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الطعام.
3. يمكنك استخدام الوصفة التالية: من الضروري أن نخلط بنفس نسب البرباريس ، فاكهة غوجي ، قليل من أدونيس و الهلوسة 1 ملعقة طعام. يحتاج الخام لصب الماء المغلي ويطهى لمدة ربع ساعة. بعد ذلك ، يجب السماح للشرب بالبث والتوتر. من الضروري استخدام ملعقة المائدة من هذه الوسائل مرتين في اليوم. مدة العلاج 3 أسابيع.
4. وأخيرًا ، يمكنك استخدام هذا الخيار: يجب أن يتم طحن الثمرة من خلال منخل صغير.بعد ذلك ، تحتاج إلى صب 400 غرام من رقائق (دقيق الشوفان) مع 4 لترات من السائل. تحتاج المكونات إلى الغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم توتر المرق. وينبغي أن يخلط الكتلة الناتجة مع العسل وديكوتين من الشوفان. الجرعة الموصى بها هي 250 جرام من الخليط مرتين في اليوم. مدة العلاج أسبوع.

وصفات الحلوى

يمكنك أيضًا تحضير الحلويات اللذيذة والصحية من هذه التوت ، على سبيل المثال ، هلام: لهذا سوف تحتاج إلى 150 جرام من فاكهة goji ، وبعض الجيلاتين والكركديه. لا تفعل عند طهي هذه الأطباق دون التحلية والفانيليا وعصير الليمون.

يجب أن يكون التوت ينقع الجيلاتين ونقع. بعد إذابة الجيلاتين ، تحتاج إلى توصيله بمكونات أخرى. يجب أن يتم تخزين الطبق النهائي في الثلاجة.

فيديو: كيف تأخذ غوجي التوت