كيفية اختيار حلقة مفرغة للمنزل

وقد ثبت فعالية تشغيل مرارا وتكرارا. التدريبات العادية تطور القدرة على التحمل ، وتطبيع نشاط عضلة القلب ، وتساعد على التخلص من الوزن الزائد. يمكنك التحدث إلى ما لا نهاية عن الجوانب الإيجابية ، لذلك كثير من الناس يرغبون في شراء حلقة مفرغة للمنزل. من المهم أن نأخذ في الاعتبار جميع الفروق الدقيقة فيما يتعلق بالتسعير ، الوظائف المتاحة ، فئة الوزن ، الحجم ، إلخ. دعنا نحلل الجوانب الرئيسية بالترتيب حتى لا نخطئ في الاختيار.

فوائد الجري

• القدرة على التحمل تتطور.
• يتم رفع المزاج و "المعنويات".
• تحسين الصحة العامة ؛
• عمل الرئة والقلب طبيعي ؛
• ضغط الدم يستقر.
• خفض وزن الجسم.

ميزات إيجابية من حلقة مفرغة

1. إذا نظرنا إلى حلقة مفرغة بسياسة تسعير أعلى من المتوسط ​​، فيمكنك اختيار جهاز جيد باستخدام أداة ضبط الإمالة للتشغيل. هذا الخيار هو تقليد لتشغيل الأراضي الوعرة. أولا تذهب إلى أسفل ، ثم تذهب صعودا.
2. حتى أكثر النماذج اقتصادية تخضع للتحليل وسهلة الطي. لهذا السبب ، يمكن شراء المسار للأشخاص الذين يستأجرون مكانًا للعيش. يمكنك بسهولة نقل المحاكي إذا لزم الأمر.
3. تم تصميم الوحدة للتشغيل المستمر. يحتوي كل مسار على حد أقصى كيلومتر واحد ، والذي يصعب تجاوزه حتى مع العديد من سنوات الاستخدام. إذا أضفنا إلى هذا الجانب العناية المناسبة ، سيستمر الجهاز لفترة طويلة.
4. جهاز الجري يساعد الشخص على الحفاظ على جسمه في حالة جيدة ، وقضاء الحد الأدنى من الوقت والجهد. لا تحتاج إلى اتباع برنامج تدريبي صارم ، لأن كل شيء سهل للغاية.
5. وجود جهاز الجري في المنزل ، يمكنك توفير المال من خلال عدم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. يكفي شراء زوج من الدمبل أو حبل القفز بالإضافة إلى جهاز محاكاة للحفاظ على لياقتك.
6. المدربين الحديثة لتشغيل العديد من الخيارات الإلكترونية. سوف تراقب بسهولة ضغط الدم ، معدل ضربات القلب ، المسافة المقطوعة ، الطاقة المنفقة ، إلخ.
7. تتضمن العديد من المسارات برنامجًا جاهزًا للفصول الدراسية ، وهي ميزة لا يمكن إنكارها. يكفي أن تختار واحدة من الوظائف المقترحة ، فإن الجهاز نفسه سيضيف / ينقص السرعة ، ويأخذ راحة.
8. من الصعب عدم تسليط الضوء على توافر الفصول الدراسية. وجود محاكي للتشغيل ، يمكنك التدرب في أي وقت من اليوم. تسمح لك هذه الخطوة بضبط الوضع اليومي دون حساب الوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والعودة.

مطحنة ميكانيكية (مغناطيسية)

شريط من جهاز محاكاة يأتي في الحركة بسبب الجهود التي يبذلها الشخص. عند بدء التشغيل أو الانتقال بسرعة ، يتدفق المسار من موضع ثابت إلى وضع عائم. عند إيقاف اللوحة أيضا توقف الغزل.

مزايا

1. المدرج الميكانيكي لا يستهلك الكهرباء ، لذلك لن تصارع فواتير الضوء. في هذه الحالة ، أنت مولد للكهرباء.
2. الميزة الرئيسية لعدم وجود محرك في جهاز محاكاة هو مجموعة واسعة من الأماكن للتثبيت. إذا كنت تعيش في منزل خاص ، يمكنك صنع لوحة فنية في الفناء أو على الشرفة. لا تحتاج إلى التفكير في كيفية تمديد الأسلاك لتوصيل المسار.
3. تتميز أجهزة المحاكاة الميكانيكية بفئة وزن منخفضة ، كما أنها سهلة الفتح والتكشف. في حالة نقل جهاز محاكاة ليست صعبة.
4. يعتبر أحد الجوانب الهامة النطاق السعري. على عكس النظير الكهربائي ، فإن المدربين المغناطيسيين يكلفون ما بين 1.5 إلى 3 مرات أقل. في هذه الحالة ، يمكنك اختيار السرعة بناء على قدرات الجسم.

القصور

1. يحظر على الانخراط في المسارات المغناطيسية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القدم. خلاف ذلك ، بسبب المقاومة القوية ، يمكن أن تتطور الدوالي وأمراض أخرى من هذا النوع.
2. نظرًا لسياسة السعر المنخفض ، لا يختلف جهاز المحاكي عن طريق "الأجراس والصفارات" ، فكل شيء متواضع في ذلك. تعرض الشاشة السرعة الحالية ، الطاقة المنفقة ، مدة الدرس ، عدد الكيلومترات المقطوعة.

من المهم!
تشير حلقة الجري المغناطيسي إلى المحاكيات الميكانيكية.والفرق الرئيسي هو نعومة الشبكة المتحركة. في عملية تدريب جهاز محاكاة يأتي في غاية السلاسة ، لا الهزات والهزات.

المطحنة الكهربائية

كما يوحي الاسم ، يتم تشغيل اللوحة بواسطة محرك مدمج. كما يقوم بتعديل المنحدر ، محاكلاً الصعود. زاوية الميل تختلف من 10 إلى 23 درجة.

مزايا

1. يتم تعيين السرعة مع الأزرار "+/-" ، والتي تبسط العمل بشكل كبير مع المحاكي. اعتمادا على الخصائص الفردية ، سيكون كل شخص قادرا على ضبط الإيقاع لأنفسهم. بعض الناس سيكونون لائمين للخطوة ، والبعض الآخر يفضلون تشغيلًا متكاملاً (متناوبًا) ، والبعض الآخر لا يحب التوقف على الإطلاق أثناء الدروس.
2. المسارات الكهربائية الحديثة تشمل العديد من برامج التدريب. ليس لديك لتشغيل بنفس السرعة ونتطلع إلى هذه النقطة. بعد تعيين الوظيفة المناسبة ، سيقوم جهاز المحاكي بتنويع الطبقات وإدخال عناصر معقدة (للرياضيين المتقدمين).
3. يتم توفير التشغيل السلس بواسطة وحدات التحكم في السرعة. الميزة الرئيسية هي القدرة على التحكم بالنبض ،ضغط الدم ، وكمية الطاقة المنفقة وغيرها من المؤشرات.
4. قد تحتوي شفرة المحاكاة على طلاء الاستهلاك. فهو لا يسمح فقط بالمشي ، بل أيضًا بالركض على طول الطريق. أيضا ميزة لطيفة هي اختيار المسار على أساس وزن مالك المستقبل.

القصور

1. النطاق السعري للمحاكاة الكهربائية واسع جدا. ومع ذلك ، حتى أرخص نموذج سيكلف أكثر من نظرائهم الميكانيكية.
2. يجب تثبيت المسار بالقرب من المخرج ، حيث يتم تشغيله من مصدر التيار الكهربائي. قد يشمل ذلك أيضًا زيادة في فواتير الخدمات ، نظرًا لأن الوحدة تستهلك الطاقة.

اختيار المطحنة: الخيارات

كما ذكرنا من قبل ، فإن مجموعة كبيرة من المحاكيات تضلل المستخدمين. لكي لا تضيع في المتجر ، قم بدراسة المعلمات التي تحتاج إلى سؤال الخبير الاستشاري.

قماش

1. تعتمد أبعاد سطح العمل بشكل مباشر على فئة الطول والوزن. المؤشرات الأكثر سردًا ، يجب أن تكون الأوسع لوحة فنية للتشغيل. من المهم أن تضع في اعتبارك أنك لا يجب أن تأخذ المسار "الهامش".أنت تنفق المال فقط دون الحصول على وظائف إضافية مهمة في المقابل.
2. كلما اتسعت اللوحة ، زاد شكل المحاكاة (قد يكون من الصعب نقلها). إذا تحدثنا عن الأحجام القياسية ، يتغير طول حزام الجري عادةً بين 110-150 سم ، وفي نفس الوقت ، يكون العرض حوالي 40-60 سم.
3. عند اختيار الانتباه إلى النظام الأساسي الذي يتم إرفاق المسار. لا ينبغي أن يكون ارتفاعها أقل من 2 سم ، فإن الرقم أعلى من هذا يمنع التشقق.
4. تحتوي بعض المقاطع على قماش مزدوج الجوانب. إنه سهل الاستخدام للغاية ، لأنه عند محو المقطع الأول ، يمكن قلب المسار وتشغيله على طوله ، مثل واحد جديد. أيضا ، الشركات المصنعة تنتج الشريط طبقة مزدوجة ، لديه امتصاص صدمة عالية والمتانة.

محرك

1. قوة المحرك قد تكون ثابتة أو ذروة. يختفي الخيار الثاني على الفور ، لأن المحرك ينظم الطاقة التي تحدث في ذروة التدريب فقط.
2. إذا تحدثنا عن قوة ثابتة ، فإنها تنعكس في السرعة وتتحكم بها. بالنسبة إلى التدريبات المنزلية ، تحتاج فقط إلى شراء محاكي سعة 1-4 (HP).كلما زادت النقاط ، كلما طالت مدة المحاكي.

غطاء الاستهلاك

1. أثناء الجري على الطلاء الصلب ، يزداد الحمل على المفاصل بشكل كبير. معظم المشاركين في الكاحل والركبتين. حتى لا تسبب ضررًا لنفسك ، من الضروري اختيار لوحة قماشية ذات استهلاك معقد أو معتدل.
2. ومع ذلك ، فإن تكلفة المحاكاة الكهربائية من هذا النوع عالية. الناس مع الوزن الحالي فوق 80 كجم. دون الاستهلاك لا يكفي إذا كنت تخطط لتشغيل فقط وليس المشي.

الحمولة القصوى

1. يجب اختيار جهاز الجري مع مراعاة وزن مالك المستقبل أو جميع الأشخاص الذين يخططون للممارسة على جهاز المحاكاة. انتبه للإطار ، يجب أن يكون دائمًا.
2. إذا كان ذلك ممكنًا ، فاختر قماشًا على الوجهين (يفضل أن يكون مزدوج الطبقات) مع حد أقصى للوزن. بالطبع ، يجب أن تكون معقولاً. إذا كان وزنك 80 كجم ، فلن تحتاج إلى جهاز محاكاة مع حمولة من 170 كجم. وأكثر من ذلك.

مقياس النبض

1. تم تجهيز درابزين المحاكيات الكهربائية بجهاز استشعار لقياس النبضة. إذا عرقبت اليدين بشدة ، ستبدأ المؤشرات في التشويه. لذلك ، يجدر النظر في خيار قياس آخر. بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتفظ كل الناس بالسور أثناء الفصول الدراسية.
2. بعض أجهزة المحاكاة لها سوار خاص متصل بالرسغ. كقاعدة ، فهي مصنوعة من القماش في الداخل. المادة تمتص الرطوبة وتسمح لك بقياس معدل ضربات القلب بشكل أكثر دقة.
3. بشكل اختياري ، يمكنك شراء جهاز مراقبة معدل نبضات القلب بشكل منفصل ، دون دفع مبالغ إضافية للوظيفة المضمنة. هذا الخيار أكثر ملاءمة ، حيث يمكن أخذ القياسات في أي مكان.

النطاق السعري من المطاحن الكهربائية

تكلفة جهاز محاكاة كهربائي تتجاوز سعر واحد ميكانيكي. إذا لم يكن لديك أموال إضافية ، قم بشراء الخيار الثاني. في حالة وجود جهاز كهربائي ، قم بفحص المؤشرات اعتمادًا على التصنيف.

الخيار "الاقتصاد"
تم تصميم مسارات من هذا النوع للاستخدام المنزلي. يتراوح عرض اللوحة بين 36 و 42 سم ، وتبلغ سرعتها 2-14 كم / ساعة. يبدأ السعر في 20000 روبل ، وقوة المحرك هي 1 كيلو واط.

الخيار "اقتصاد زائد"
النطاق السعري أعلى من السابق ، لكن المحاكاة مجهزة بالفعل بالكمبيوتر على متنها. ويشمل برامج جاهزة ويسمح لك بإنشاء أنظمة التدريب الخاصة بك.يتم حساب زاوية الميل تلقائيًا أو ضبطها بواسطة الزر. السعر يختلف من 30.000 إلى 60.000 روبل. يبلغ متوسط ​​عرض الممر 45 سم ، وتكون قوة المحرك 1.5 كيلووات. سرعة الجري - من 1.5 إلى 16 كم / ساعة.

الخيار "اقتصاد هواة"
تم تصميم الجهاز للاستخدام في صالة ألعاب رياضية صغيرة وهو مناسب أيضًا للاستخدام المنزلي. سرعة اللوحة أعلى قليلاً ، وهي 1-18 كم / ساعة. إذا كنا نتحدث عن الحجم ، فإن الحد الأقصى للعرض هو 45 سم ، والحد الأدنى هو 40 سم ، المحرك أقوى ، حوالي 1.4-2 كيلو واط. سياسة الأسعار عالية ، وتكاليف محاكاة 80،000-120،000 روبل.

توصيات عند شراء حلقة مفرغة

1. تعرف على نظام التحكم (العتلات ، الأزرار ، إلخ). للوهلة الأولى ، لا ينبغي على الواجهة تضليلك. من المهم اختيار جهاز محاكاة يمكنك التعامل معه. خلاف ذلك ، قد يكون هناك دفعة زائدة عن الوظائف التي لن يتم استخدامها في المستقبل.
2. قبل شراء جهاز محاكاة للتشغيل ، قم بتقدير مساحة منزلك. حدد موقع التثبيت المسار المقترح ، واتخاذ القياسات. إذا كانت هناك صعوبات في مقدار المساحة الحرة ، فقم بشراء جهاز محاكاة مدمج مع إمكانية الطي.في الأيام غير المخصصة للتمرين ، يمكنك ترتيب الوحدة خلف خزانة أو تحت السرير.
3. قبل أن تشتري ، لا تختبر واحدة ، ولكن عدة أنواع من المطاحن. تقييم عمل المحرك ، من المحرك لا ينبغي أن يكون الأصوات الدخيلة والضوضاء المفرطة. افحص اللوحة من أجل الشقوق والعيوب ، تحقق من النعومة.
4. اطلب من استشاري توفير جواز سفر للمحاكي المحدد. دراسة جميع المعلومات اللازمة فيما يتعلق بالحد الأقصى للحمل ، وكمية القدرة الحصانية. ستساعد المعلومات التي يتم الحصول عليها على التنقل بشكل أفضل إذا كان وزن المضيف أكثر من 80 كجم.
5. تقدير عدد البرامج المضمنة للتدريب والاختلافات الرئيسية بين أنواع المسارات المحددة. تحتوي بعض المحاكيات على وظائف توجيهية تأخذ بعين الاعتبار عمر ووزن الشخص (حرق الدهون وتقوية العضلات وتطوير القدرة على التحمل وما إلى ذلك).
6. اسأل المستشار الخاص بك عن شروط خدمة الضمان. أنت مهتم مباشرة بالمصطلح نفسه (12 شهرًا على الأقل) ، ومدة الإصلاح في حالة حدوث عطل ، فضلاً عن الفروق الدقيقة في العائد والتبادل. تقدم الشركات المصنعة الرائدة الخدمة طوال العملية.
7. اختر لنفسك عدة خيارات على الإنترنت قبل الذهاب إلى المتجر. اجلس على المنتديات واقرأ التعليقات. لا نعتقد عمياء الاستشاريين المبيعات ، حيث تعتبر مهمتهم الرئيسية لتكون "vparivaniya" المنتج في مقابل الحصول على نسبة مئوية من الشراء.
8. قم بعمل قائمة بالطلبات مقدمًا. أشر في دفتر ملاحظاتك بالضبط إلى ما تتوقعه من المسار. حدد الحد الأقصى للسعر ، إمكانية الطي ، الوظائف المتاحة ، وجود أو عدم وجود الميل ، مراقبة معدل ضربات القلب ، غطاء امتصاص الصدمات والفروق الدقيقة الأخرى. فقط بعد وضع قائمة من المتطلبات ، اذهب للتسوق.
9. كما ذكرنا من قبل ، يتم اختيار حجم قماش الجري مع مراعاة وزن وطول الشخص المعني. إذا كنت تخطط لشراء جهاز محاكاة للعائلة بأكملها ، فاسترشد بالأسر التي تكون مؤشراتها هي الأعلى.
10. للإحساس بالفرق في عملية الاختبار ، قم أولاً بإجراء جلسة تدريب على الوحدة الأكثر تكلفة ، ثم انتقل لأسفل. أعط العجين 10 دقائق على الأقل ، لأنه في 30 ثانية لن تشعر بالفرق. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بتمديد التحديد لمدة 2-3 أيام لتحليل كل نوع من المقاطع الصوتية.

يتضمن اختيار حلقة مفرغة عددًا من الميزات التي يجب الالتزام بها دون أن تفشل. اختر الخيارات المناسبة على الإنترنت ، اقرأ المراجعات. ركز على مقدار المال الحر والطول والوزن لجميع المعنيين. اسأل البائع عن الضمان ، البرامج الثابتة ، وجود ميل الشفرة ، قوة المحرك ، السرعة القصوى. تم العثور على مستشعر قياس النبضة ، والمسافة المقطوعة ، والسعرات الحرارية المنفقة في كل جهاز محاكاة تقريبًا.

فيديو: كيفية اختيار حلقة مفرغة