محتوى المقالة
يلاحظ الشخص اليقظ دائما ظهور البرد. كقاعدة ، في بداية المرض يبدأ في دغدغة في الحلق ، والدوخة تظهر ، والحكة في الأنف والحكة ، وأريد أن العطس. من المهم جداً تحديد المرض في مرحلة مبكرة من التطور ، حيث أنه من الأسهل بكثير علاجه بهذه الطريقة. إذا فاتتك هذه النقطة المهمة ، فيمكن أن تنقص حياتك لمدة 7-10 أيام ، حتى يمر البرد بدورة كاملة.
يجب أن تكون بعناية خاصة للأطفال ، لأنهم لا يستطيعون إخبارنا عن أعراضهم المزعجة. وكقاعدة عامة ، يصبح الأطفال في بداية المرض متقلبين ، ويجعلهم التمزق دمعًا وسريع الانفعال. بالإضافة إلى ذلك ، يضع أنف الطفل ، هناك إفرازات شفافة من الأنف.
كيف لا يمرض بعد انخفاض درجة الحرارة
الجميع يعرف الوضع عندما يكون الشخص تحت المطر أو مبرد في محطة للحافلات في انتظار الحافلة.أو يرتدون ليس للطقس. في مثل هذه الحالات ، من الضروري اتخاذ تدابير عاجلة للمساعدة في تجنب المرض بعد انخفاض درجة حرارة الجسم.
- عند القدوم إلى المنزل ، تحتاج إلى الاحماء. ويمكن القيام بذلك بسرعة مع حمام ساخن. أولاً ، اغمر نفسك بالماء الدافئ ، ثم أضف ساخنة ، حيث تعتاد على الجلد. إبقاء الماء حارا وساخنا - بقدر الإمكان.
- بدلا من الحمام الساخن ، يمكنك جعل حمام الخردل للقدمين. من الأفضل استخدام حوض ذو جوانب عالية أو دلو للإحماء ليس فقط في القدمين ، ولكن أيضًا في ربلة الساق. تصب في وعاء من الماء الساخن ، اسكب القليل من مسحوق الخردل وخفض الساقين. من وقت لآخر صب الماء الساخن. يمكن وضع حمام القدم الخردلي على حد سواء للبالغين والأطفال.
- بعد الحمام تحتاج إلى شرب أي دواء مضاد للالتهابات للوقاية.
- إذا لم يكن هناك شيء للبرد ، يمكنك تناول باراسيتامول بسيط. بالإضافة إلى تأثير خافض للحرارة ، له تأثير مضاد للالتهاب.
- بعد الاستحمام الساخن من الأفضل الذهاب للنوم تحت بطانية دافئة. ارتداء الجوارب الصوف الدافئة مباشرة على أقدام عارية. لا شيء ، أن الجوارب ستكون شائكة قليلاً - الصوف يزعج النقاط النشطة على القدمين.هذا التدليك يعزز الدورة الدموية ، مما يحفز الخلايا المناعية للقتال.
- من الضروري أن تشرب شيئًا ساخنًا قبل النوم قبل النوم تحت البطانية. يمكن تقديم الشاي للأطفال مع التوت - هذا التوت له تأثير معرق قوي. يمكن للبالغين شرب كوب من الفودكا مع الفلفل - وهذا الدواء سوف يجعلك تعرق كثيرا. إذا كان لديك التهاب في الحلق والسعال ، يمكنك شرب كوب من الحليب الساخن مع العسل.
بعد تحقيق هذه القواعد البسيطة ، حتى المرض الذي بدأ على خلفية انخفاض حرارة الجسم ، سوف ينحسر ، وليس لديه وقت لتطويره.
كيفية الوقاية من البرد بعد الاتصال بشخص مريض
يحدث أن تتواصل مع شخص مريض - في الأسرة أو في العمل. وغالبًا ما يمكنك الحصول على فيروس في وسائل النقل العام أو في الطوابير أو في الملعب. ماذا تفعل لكي لا تمرض بعد أن يعطس شخص مريض عليك؟ نعم ، قد يعمل جهاز المناعة ، ولن تمرض. ولكن إذا كان الفيروس قويًا بما فيه الكفاية ، فقد لا تساعد دفاعات الجسم. ماذا تفعل؟ هل من الممكن الانتظار لبداية المرض؟ لا! بعد الاتصال مع شخص مريض تحتاج إلى اتخاذ عاجلةالتدابير.
أولا ، تحتاج إلى مسح الأنف. الغالبية العظمى من الفيروسات تدخل الجسم من خلال الغشاء المخاطي للأنف. إذا كان الفيروس قد أصاب المخاطية ، لكن لم يكن لديه وقت للامتصاص ، فالغسيل سيوفر عليك العدوى. شطف الأنف ليس من الصعب - يمكن القيام به مع غلاية. جعل المياه المالحة الدافئة وصب في غلاية. ضعي الأنف للخياش وتحول رأسك ببطء إلى الجانب حتى تبدأ النفاثة في التدفق من فتحات الأنف الحرة. وبالتالي تدفق كل من الخياشيم. إذا لم تلائمك طريقة الغسيل هذه ، يمكنك ببساطة حمل فتحة الأنف ، والثانية تمتص الماء. بعد أن تبقي طفلاً صغيراً في مكان عام (عيادة ، ضيوف ، مقاهي) تحتاج إلى غسل الأنف معه. للقيام بذلك ، اسقط قطرة من الماء المالح في كل فتحة. هذا سوف يساعد ليس فقط على غسل الغشاء المخاطي ، ولكن أيضا ترطيبه.
ثانيا ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء. تناول الدواء للوقاية هو متعة مشكوك فيها ، لكن الماء لا يسبب أي ضرر. مع مرض ARVI ، فإن السوائل فعالة للغاية ، لأن الفيروس يتم غسله من الجسم فقط عن طريق شرب الكثير من الماء. وليس كوب من الشاي الساخن مع الليمون ، ولكن 2-3 لتر من أي سائل دافئ.إذا كان هناك طفل في منطقة الخطر ، فقدم له العصائر والكومبوت المفضلة لديك - فقط عن أي شيء ، إذا كان فقط يشرب لترًا على الأقل. هذا سيساعد على قمع المرض على الكرمة.
ثالثًا ، تحتاج إلى ضمان جودة الهواء في الغرفة. يحب الفيروس الهواء الجاف والدافئ - في مثل هذه الظروف يتكاثر بنشاط ، وهو أمر محفوف بإصابة أفراد العائلة الآخرين. ولكن في الهواء البارد والرطب ، يموت الفيروس. يجب أن يتم بث الغرفة بعناية وعلى قدر الإمكان. مرتين في اليوم تقوم بتنظيف الرطب ، وتركيب جهاز ترطيب ، وتخفيف عمل مشعات. كل هذه الإجراءات ستساعد على قمع المرض الذي لم يكن لديه وقت للبدء به.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تشعر ببداية المرض ، فأنت بحاجة إلى الراحة لمدة يوم على الأقل في المنزل ، حتى لو كنت تشعر جيدًا في الوقت الحالي. من الأفضل البقاء بضعة أيام في المنزل أكثر من المرض والسقوط من الحياة لمدة أسبوع.
العلاجات الشعبية لمنع نزلات البرد
هناك العديد من الوصفات للطب المنزلي التي يمكن أن تساعدك على قمع ARVI في مرحلة مبكرة من التطور.
- ثمر الورد. إذا كنت مريضًا ، فإن جهاز المناعة يعاني حاليًا من نقص في الفيتامينات. لملئه ، تحتاج إلى شرب الوركين مرق.يوجد الكثير من فيتامين C أيضا في التوت والليمون. شرب الشاي مع هذه المكونات لتعزيز صحتك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تبقى دائما في الأفق أقراص حمض الاسكوربيك. إنها تعكر ، وكثير من الأطفال يسعدهم أن يملأوا الحبوب مثل الحلوى.
- الزنجبيل. لديها العديد من العناصر الغذائية ، في تكوينها الزنجبيل يشبه جذر طول العمر من الجينسنغ. إضافة الزنجبيل إلى الشاي والصلصات والضمادات للسلطات. ينشط التوابل الزنجبيل نشاط المناعة في الجسم.
- الدهون الحيوانية. إذا بدأ الطفل بالإيذاء ، يمكنك فركه بأي دهون حيوانية - الغرير ، الضأن ، أوزة. تبقى الدهون دافئة لفترة طويلة وتسخن بشكل جيد. مسحة الصدر والحلق والظهر وأجنحة الأنف لمنع تطور أمراض الجهاز التنفسي.
- استنشاق. إذا كان الأنف محشوًا ، فيمكنك استنشاقه. للقيام بذلك ، قم بغلي البطاطا أو طهي ديكوتيون الأعشاب. يمكنك إضافة زيت أساسي من الأوكالبتوس أو النعناع إلى السائل - فهو يزيل التورم تمامًا ويفتح التنفس الأنفي.
- السلطة. إذا كان الجسم في المرحلة الأولى من المرض ، يجب أن يعفى من هضم الطعام. بمعنى ، يجب أن يكون الطعام خفيفًا حتى يلقي الجسم كل قوته ضد الفيروس. مرق الدجاج ، معجون الخضار - هذا ما يحتاجه المريض.
- الثوم والبصل. إذا شعرت ببدء سيلان الأنف ، يمكنك وضع قطع الثوم في أنفك لمدة 10 دقائق. مكان الصحون مع البصل المفروم في جميع أنحاء الغرفة لقمع الفيروس.
- شطف. إذا بدأت التهاب الحلق ، تحتاج إلى شطفه في أقرب وقت ممكن. الاستجابة المبكرة ستعمل على تثبيط تطور البكتيريا والميكروبات ، ومنع تطور التهاب اللوزتين ، والتهاب البلعوم والتهاب اللوزتين. الغرغرة يمكن أن تكون ديكوتيون من البابونج وآذريون ، حل furatsilina و hlorofillipta ومياه البحر (الملح والصودا واليود).
هذه نصائح بسيطة ولكنها فعالة ومُختبرة على مدار الوقت ولن تسمح للمرض بالاستقرار في جسمك.
لكي لا تمرض ، خلال الموسم البارد تحتاج إلى تقوية الجسم بالفيتامينات. إذا كان لديك طفل صغير ، تجنب الأماكن المزدحمة ، قبل زيارة العيادة ، قم بتطبيق مرهم الثوروليني للوقاية من الغشاء المخاطي للأنف. هذا ينطبق أيضا على النساء الحوامل - كما ضعف مناعتهم. إذا اضطرت إلى الاتصال بشخص مريض ، فقم بارتداء قناع. في موسم البرد ، في محاولة لباس وفقا للطقس ، لا تتعجل لخلع ملابسه في فصل الربيع. يمكن أن يتسبب الطقس الربيعي المتغير في هطول أمطار غير متوقعة وثلوج - لا تضعوا السترات الدافئة في وقت مبكر.الحصول على طلقات الأنفلونزا قبل موسم الخريف. سوف يوفرون عليك من هذا المرض الرهيب والخطير ، وسوف يساعدك ARVI بسيط على نقل أسهل بكثير. تجنب المسودات ، رطب الغرفة ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي. تعزيز نظام المناعة التغذية السليمة ، والنشاط البدني ، وتصلب. ثم لا البرد لا تخف!
فيديو: كيفية علاج البرد
لإرسال