محتوى المقالة
الموضة الحديثة للهيئات النحيفة والمنعمة تجعل النساء والرجال في العالم كله يناضلون من أجل المثل الأعلى للجمال. وعلاوة على ذلك ، فقد أصبح فقدان الوزن أكثر صعوبة ، بسبب نمط الحياة المستقر ، والعمل المستقر ، وتوافر السيارات بأسعار معقولة ، والمصاعد ، والوجبات السريعة ، والوجبات الخفيفة الجافة. التقدم التكنولوجي يوفر لنا جميع أنواع الأدوات والخدمات لجعل الحياة أسهل ، ولكن في الوقت نفسه يؤدي إلى مجموعة البرية من كتلة الدهون. في الصباح ، ليس لدينا إفطار كامل ، لأنك تحتاج إلى الركض إلى العمل. لا يمكننا تناول الطعام الصحي ، لأنه في مجال الوصول فقط الوجبات السريعة رخيصة ولذيذ. ليس لدينا وقت للعناية بأنفسنا وصحتنا. كل هذا يؤدي إلى طيات الدهون الزائدة ، والتي أجبرت شخص ما على القول "لا". ثم نبدأ بالبحث عن طرق فعالة لإنقاص الوزن.الأساس هو نفسه دائما - تستهلك أقل سعرات حرارية وحرق أكثر من ذلك. ولكن مع هذا هناك العديد من الأسرار والحيل التي تسرع عملية فقدان الوزن. واحد منهم هو استهلاك شاي karkade. سنحاول في هذه المقالة معرفة ما هو شاي كركاد ، وكيف يؤثر على عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وكيفية شربه بشكل صحيح من أجل الحصول على النتيجة بسرعة وأمان.
خصائص مفيدة من karkade شاي التخسيس
شاي الكركديه هو مشروب مصنوع من بتلات الوردة السودانية والكركديه. شاي الزهور له طعم حلو ولاذع ورائحة غنية. يتم تقييم الشراب ليس فقط لمذاقه غير المألوف والمدهش ، ولكن أيضا لتلك المواد المفيدة والقيمة التي يحتويها الشاي. يحتوي Karkade على مركبات الفلافونويد والفيتامينات والسكريات ، والقلويات ، والعديد من العناصر النزرة ، والبكتين ، ومضادات الأكسدة ، والأحماض العضوية. يحتوي الكركديه على خصائص طبية ، لكننا سنحاول اليوم معرفة سبب استهلاك الشراب في عملية فقدان الوزن.
- بادئ ذي بدء ، لدى karkade تأثير مدر للبول ضعيف. وهذا يعني أن الشاي سوف يساعدك على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم ، والتعامل مع التورم ، وإزالة الأكياس تحت العينين.الماء - وهذا هو الشيء الأول الذي يحدث مع فقدان الوزن ، وأحيانا السوائل الزائدة - وهذا هو 2-3 سنتيمترات إضافية في الخصر والوركين. إذا كنت بحاجة إلى إنقاص وزنك قليلاً ولبس فستان ، فإن شاي الكركديه سيساعدك على القيام بذلك في غضون أيام قليلة.
- الكركديه يحسن الجهاز الهضمي ، يطهر الجسم من السموم والشوائب ، ويساعد على التخلص من الامساك. وهذا أيضا مهم جدا ، لأنه كتل البراز والأمعاء الملوثة التي غالبا ما تصبح سبب التسمم وكسب الكتلة الزائدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمنع الكركديه ظهور الانتفاخ وانتفاخ البطن ، مما يقلل بصريا حجم بطن المرأة.
- الشاي الكركديه لديه طعم عميق ، ديكوتيون من بتلات الزهور يثبط تماما الشعور بالجوع. هذا فعال بشكل خاص عند اتباع نظام غذائي ، عندما ينبغي أن تؤخذ كل وجبة من الطعام بدقة في وقت معين. إذا كنت تعذب من الجوع ، فقط اشرب بعض الشاي الاحمر - يمكنك ان تخفف من الشعور بعدم الراحة لمدة ساعة على الأقل.
- المدخول المنتظم من الشاي الأزهار يتيح لك ضبط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتسريع عملية الأيض. هذا سيساعدك بسرعة حرق الدهون الزائدة في الجسم ، والعودة إلى الشكل.
- الشاي آمن في فترة ما بعد الولادة ، أثناء الرضاعة الطبيعية. وهذا يعني أن المومياوات الشابة ستتمكن من فقدان الوزن المكتسب بسرعة أثناء الحمل ، وستتمكن من الوصول إلى شكلها المعتاد.
بشكل عام ، الشاي الكركديه له تأثير إيجابي على الجسم الأنثوي - أنه يستقر الدورة الشهرية ويجعل الحيض أقل إيلاما. الشاي يؤثر تماما على الضغط ، فعال في حالة انخفاض ضغط الدم ، وفي حالة ارتفاع ضغط الدم. يعمل الشاي بطريقة سحرية على الجهاز العصبي - البلسم ، يزيد من مقاومة الإجهاد ، ويجعل المرأة أكثر سلمية وجمعها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام التويجيات المتبقية بعد التخمير في إعداد فرك الجلد للوجه - التركيبة المثالية لتغذية البشرة وترطيبها وترطيبها.
حتى إذا كان فقدان الوزن غير حرج ، فإن الشاي له تأثير مفيد على جميع الأعضاء البشرية - فهو ينشط بشكل مثالي ، ويخفف من الطفيليات ، ويقلل من الكولسترول ، ويقوي جهاز المناعة ، ويحمي من خطر الإصابة بالأورام.
كيف شرب karkade الشاي لفقدان الوزن؟
بادئ ذي بدء ، يجب أن يخمر الشاي بشكل صحيح.استخدم المياه المفلترة أو المعبأة في زجاجات فقط لصنع مشروب. عند الغليان ، يجب عدم إحضار الماء إلى فقاعات نشطة - بمجرد ظهور فقاعات صغيرة على السطح ، قم بإزالة الغلاية على الفور من النار. هذه هي قواعد تخمير الشاي في الشرق ، مع بقاء هذا الماء المغلي "حيًا" ، تظل معظم المواد المفيدة في تكوينه. في غلاية يجب صب ملعقة كبيرة من أوراق الشاي ، صب الماء الساخن ، والغطاء والسماح لها الشراب. كلما زاد سحب الشراب ، يصبح لونه أكثر كثافة. فيما يلي بعض القواعد الواجب اتباعها.
- يخمر شاي الكركديه إما في الخزف أو في الأواني الزجاجية. في غلاية معدنية ، يتأكسد الشراب ، يفسد مذاقه.
- إذا كنت تشرب الشاي لفقدان الوزن ، لا ينبغي أن تضعف مع السكر أو الحليب. لجعل الشراب أكثر صحة وصحة ، يمكنك استخدام الزنجبيل أو الليمون. إذا كان طعم الكركديه يبدو منتعشا بالنسبة لك ، اشربه بكوب من العسل. ومع ذلك ، تذكر أن الكربوهيدرات النقي (العسل) لا يُسمح بها إلا في الصباح.
- من المفيد جداً خلط شاي karkade مع الشاي الأخضر ، حيث يتحول الشراب إلى قيمة مضاعفة وفعالة لفقدان الوزن.
- إذا كنت قد بدأت للتو في النضال مع الوزن الزائد ، في 3-5 أيام الأولى تحتاج إلى شرب 2-3 لترات من الشاي karkade يوميا ، وتقسيم الحجم الكلي إلى العديد من أجزاء صغيرة. مثل هذا التأثير الفعال سيساعد على التخلص من السوائل الزائدة وتنظيف الأمعاء. الجسم النقي يستجيب بشكل أفضل للنظام الغذائي والرياضة.
- ويمكن أيضا أن يكون الشاي الكركديه الباردة في حالة سكر إذا قمت بإضافة عصير التوت إليها. يمكنك تناول مشروب معك للتجريب ، وسوف يساعدك على الانتعاش بسرعة دون السعرات الحرارية الزائدة.
- بعد التطهير الأولي للجسم ، استبدل ببساطة شاي karkade بكل أنواع العصائر والقهوة والحليب ، إلخ. هذه القاعدة وحدها سوف تساعدك على خسارة 1.5-2 كغم إضافي في الشهر ، حتى إذا لم تقم بتغيير النظام الغذائي ونمط الحياة.
يعتبر شاي كاركايد من أكثر الطرق أمانًا لفقدان الوزن ، وهو ما يوافق عليه الأطباء. من بين موانع فقط أمراض الغشاء المخاطي في المعدة - القرحة والتهاب المعدة ، مع هذه التشخيصات ، يمكن تناول الشاي باستمرار فقط بعد الحصول على إذن من الطبيب. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حساسية يمكن أن تعطي رد فعل على استقبال الشاي الأزهار. لهذا السبب يجب على النساء أثناء الإرضاع تناول الشاي بحذر ، ومراقبة حالة الكرسي وجلد الطفل.
تذكر أن karkade ليس حبة سحرية من شأنها أن توفر لك من جميع المشاكل.هذه أداة إضافية ستساعدك في المجمع على إنقاص الوزن. لا ننسى أن أساس فقدان الوزن هو اتباع نظام غذائي مقسم ، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، ونمط حياة نشط ، والتدريبات العادية. الشاي الكركديه هو مثل الملح ، والتي بدونها يمكنك أن تأكل طبق ، ولكن لا طعم له. فقدان الوزن لذيذة وصحية ومفيدة ، وشرب الشاي karkade والتخلص من الوزن الزائد!
فيديو: ما مدى فائدة شاي الكركديه؟
لإرسال