محتوى المقالة
إن الإيقاع المرير للحياة في المدن الحديثة يجبر الإنسان حرفيا على تناول الطعام بطريقة غير سليمة ، ويدمر روتينه اليومي المعتاد ويعطل عمليا بيورهيثمس داخليا. كل هذا له تأثير سلبي للغاية على الجسم: في ذلك ، بالإضافة إلى التعب الواضح ، وربما ، اللامبالاة ، تتراكم السموم ، وتفاقم الحالة العامة للشخص. والسبب في ذلك ليس فقط الوتيرة المجنونة التي اعتاد عليها المجتمع ، ولكن أيضا العوامل البيئية المختلفة ، مثل التلوث الشديد للمدن والتربة الملوثة والمنتجات المعالجة بمواد كيميائية مختلفة.
يحتاج جسمنا إلى التطهير المستمر لمختلف "الركام" المتراكم مع مرور الوقت. لا سيما أن الجهاز الهضمي يحتاج إلى تنظيف ، والذي يأخذ تقريبا كل البيئة السلبية.طريقة جيدة لتطهير الجسم من السموم هي بذور الكتان.
ما هو استخدام بذور الكتان؟
بذور الكتان لديها كمية كبيرة من الخصائص المفيدة ، لذلك يتم استخدامها بنجاح في الطب والطهي. استخدامها المنتظم:
- يقلل من نسبة الكوليسترول والسكر في الدم.
- يعيد الأداء الطبيعي للكبد والدماغ.
- يعزز الحصانة
- له تأثير إيجابي على أجهزة الرؤية والبشرة.
بذور الكتان غنية في:
- الفيتامينات A ، B ، E ، P ، وهي ضرورية لجميع طبقات الجلد وتطبيع التمثيل الغذائي للدهون في الجسم.
- الفيتامينات أوميغا 3 وأوميغا 6 ، اللازمة لأداء وظائف القلب والدماغ والجهاز العصبي بشكل طبيعي.
- السليلوز ، استعادة الأداء الطبيعي للأمعاء والتخلص منها من كتل البراز.
- فيتويستروغنز ، وبعبارة أخرى ، هرمونات الشباب.
- السكريات ، والتي بسبب خصائصها جراثيم تساعد في مكافحة القرحة والتهاب المعدة.
بالإضافة إلى ذلك ، غمد linamarin يحتوي على linamarin ، مما يحسن أداء الجهاز الهضمي.
عملية تنقية
بذور الكتان ، والدخول في الجهاز الهضمي ، تنتفخ ، تمتص كل "القمامة" المتراكمة في الأغشية المخاطية في كل العصور. علاوة على ذلك ، تتحرك البقرة على طول الأمعاء الصغيرة ، وتجمع السموم من جدرانها ، كما تشفي الشقوق والقرحات ذات الحجم الصغير.
ليون لديه خصائص تطهير ممتازة ، ويعيد تسريع عملية إفراز البراز. أيضا إلى الخصائص الهامة لبذور الكتان هو قدرتها على تدمير بعض أنواع الديدان والفطريات والفيروسات.
شروط الاستخدام
هناك عدة طرق لتناول بذور الكتان لغرض تطهير الجسم. اختر ما يناسبك ولا يؤثر سلبًا على رفاهيتك.
- أسهل طريقة هي أن تأكل البذور في شكلها النقي. يمكنك استخدامها بشكل منفصل في مقدار ملعقة صغيرة 1.5-2 أو إضافة نفس الكمية إلى طعامك الرئيسي. يمكن استخدام بذور الكتان للتوابل للأطباق الرئيسية ، والسلطات ، والعصيدة أو كزينة للخبز.
- الطريقة الأكثر فعالية هي استخدام البذور الأرضية. باستخدام مطحنة القهوة أو هاون ، وكتلة الجنيه في الدقيق ، وكل يوم في الصباح على معدة فارغة ، وتناول 2 ملعقة طعام ، وغسلها مع الكثير من الماء. لذلك تنتفخ البذور في الأمعاء أسرع وتطهير الجسم سيكون أكثر كثافة.
- أيضا لتنظيف القناة الهضمية مناسبة ضخ بذور الكتان. 2 ملعقة طعام من البذور صب لتر من الماء المغلي وترك بين عشية وضحاها. يوصى بتناول هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات يوميًا ، 100 مل قبل 30 دقيقة من تناول الطعام. وينبغي أن تؤكل البذور من التسريب ، وليس تصريفها. تم تصميم الدورة لمدة ثلاثة أسابيع ، وبعد ذلك يجب أن تتوقف لمدة شهر. بعد الفاصل ، إذا لزم الأمر ، يمكنك تكرار ذلك من جديد.
الكتان والكفير
بشكل منفصل ، من الضروري ذكر كوكتيل الكفير وبذور الكتان ، التي لها تأثير تطهير ممتاز ، وتطبيع عملية الهضم ويساعد على فقدان تلك الوزن الزائد.
لإعداد مثل هذا الخليط ، والبذور الأرض والكفير ضرورية ، ومحتوى الدهون منها هو 1-1.5 ٪. يتم استخدام هذا الكوكتيل بدلاً من وجبة الإفطار المعتادة الخاصة بك لمدة 30 يومًا وفقًا للجدول التالي:
- الأسبوع الأول - كوب من الكفير / ملعقة كبيرة من البذور المسحوقة ؛
- الأسبوع الثاني - كوب من الكفير / 2 ملاعق كبيرة من بذور الأرض.
- الفترة المتبقية هي كوب من الكفير / 3 ملاعق كبيرة من بذور الأرض.
النظام الغذائي التالي يناسب هذا الكوكتيل:
- بينما تشرب الكفير مع الكتان ، والقضاء تماما من نظام غذائي الحلو والطحين والمشروبات الكحولية.
- تناول الطعام إلى 5-6 مرات في اليوم ، كل منها سوف يأكل جزءًا صغيرًا من الطعام.
- في نظامك الغذائي يجب أن تسود الخضار والفواكه والأسماك ومنتجات الألبان.
- خلال اليوم يجب شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء.
يمكنك رؤية النتيجة بعد أسبوع ، لكن لا تسقط الدورة ، أكملها حتى النهاية!
إذا كان نظامك الصحي قد تدهور فجأة في حالة صحية كهذه ، ظهر الغثيان والإسهال والضعف ، فمن الأفضل التوقف عن شرب مثل هذا الكوكتيل واستشارة الطبيب للحصول على مشورة الخبراء.
موانع
بغض النظر عن مدى كفاءة وسائل التطهير هي الكتان ، فإن كل دواء يحتوي على محظورات خاصة به. يجب أن لا تبدأ بتنظيف الجسم ببذور الكتان إذا كان لديك:
- التهاب المرارة وأمراض الأمعاء المماثلة ؛
- التهاب القولون.
- تليف الكبد.
- التهاب القرنية القرنية.
- التهاب البنكرياس.
- التهاب الكبد.
- حصوة أو تحص بولي.
- فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
استخدم النصائح المقدمة بكفاءة وبكل دقة ممكنة.لا تهمل صحتك: جسم نحيف لا يستحق عمل الجسم المحبط. تذكر أن كل شيء يجب أن يكون باعتدال!
فيديو: تنظيف الأمعاء في المنزل مع بذور الكتان
لإرسال