كيف تصنع الحلم الذي تريده

النوم حالة مذهلة لجسم الإنسان. يبدو أن الجسم كله يستريح في هذه اللحظة ، لكن في الواقع ، تحدث أكثر العمليات تعقيدا في عملية "الفرز" في الدماغ ، ونتيجة لذلك تنشأ الأحلام. كل شخص يرغب في السيطرة على عقله الباطن - يأمر فقط تلك الأحلام التي تجلب المشاعر الإيجابية ، وتساعد في معرفة المواقف الصعبة وحل المشكلات. اتضح أن هناك تقنية خاصة تهدف إلى التأكد من أن كل شخص في الحلم لا يرى سوى ما يريد.

كيف تنشأ الأحلام

النوم هو الجزء المتبقي من الحالة العاطفية التي يبقى فيها الشخص طوال اليوم. الأحلام تنشأ في حالة اللاوعي - الشخص لا يبذل أي جهد لتحقيق ذلك. في المقابل ، النوم هو نتيجة لأعمال العقل الباطن.في فترة ما بعد الظهر ، عندما يكون الدماغ منخرطًا بشكل كامل في العمل الوعائي والإرادي ، يقع العقل الباطن على عاتقه ، ولا تظهر عليه أي علامات على الوجود. لكن في الليل يأتي إلى المقدمة ، ونتيجة لهذا النشاط هو النوم.

العديد من الأحلام تساعد على التعامل مع المشاكل - في الليل ، أثناء الراحة ، يأتي اللاوعي فجأة بطريقة رائعة للخروج من وضع صعب. يقول البعض إنه غالباً أثناء الاسترخاء العام للجسم فإن دراسة الذات ، والإجراءات والتصرفات تحدث - وهذا له تأثير إيجابي على الحالة العقلية والعاطفية. في الحلم ، يمكنك رؤية عيوبك من الخارج ، تتبع سلسلة الأحداث التي تزعجك. من الجدير بالذكر أن الأفراد المبدعين في الحلم يحلمون بالصور والمشاهد من اللوحات أو حتى الجدول الدوري للمواد الكيميائية. من الضروري أن نفترض أن كل هذه الأمثلة كانت نتائج العمل على العقل الباطن الخاص بهم.

كيفية برمجة نفسك إلى الأحلام الصحيحة

من أجل برمجة نفسك لأحلام معينة ، تحتاج إلى التركيز قدر الإمكان على الصورة الشاملة والتفاصيل التي تريد رؤيتها.من أجل فعالية هذه التقنية لا تفرط في المعدة بعشاء دسم ، لا تشرب الكثير من الماء في الليل ولا تشترك في أي عمل بدني أو عقلي. هذا يمكن أن يفسد تماما النتيجة المرجوة بأكملها - العقل العقل الباطن سوف يعمل على أساس الأحداث العاطفية السابقة ، وحتى إذا كنت تركز بشكل كبير على ذلك ، فلن تكون قادرة على تلاشي تعب الجسم في الخلفية.

1. كبداية ، خذيها بسهولة. اجلس في وضع مريح واسترخِ وتفكر في المشاعر الإيجابية. قبل ذلك ، يمكنك أن تأخذ حماماً دافئاً ، وأن تفعل نوع الإبرة المفضل لديك - كل ما يريحك ويمنحك شعوراً بالتوازن والتحكم في النفس.
2. بوضوح تقديم النتيجة المرجوة. لا تشارك في وصف المؤامرة: فقط انغمس في الذكريات أو مجرد الحدث الذي وقع. يعمل العقل الباطن وفق منطقه الداخلي. يشعر وكأنه قوى خارجية تلهمك لتحرير عقلك من المعلومات غير الضرورية. مثل هذا التركيب سيساعد على تحضير الدماغ بعناية أكبر للنوم.
3. عدة مرات التركيز على المؤامرة المطلوبة. إذا كنت تريد أن ترى رحلة في حلم ، فاحسِ بمد البحر ، أو النسيم الدافئ ، إذا كان أحد أفراد أسرتك يشعر بالعناق ، أو الكلمات الجميلة ، إذا كنت تعذب من قبل نوع من المشاكل - لا تفكر في الحلول الممكنة.ركز عقلك فقط على موقف صعب.
4. اكتب رغبتك على قطعة من الورق - سيكون ذلك سبباً وجيهاً لتذكر "برنامج النوم". لا تعقيد عملك من خلال التفكير في التفاصيل غير الضرورية: على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في مشاهدة الترفيه في الهواء الطلق ، فاكتب كلمات الهواء النظيف والشمس والماء والطيور والمنزل الخشبي واستيعاب كل طاقتها عاطفياً.
5. لكي لا ننسى الحلم بعد الاستيقاظ ، ضع دفتر ملاحظات وقلمًا على الخزانة. أثبت العلماء خلال اختبارات وتجارب مختلفة أن كل شخص لديه أحلام يومية. وعلاوة على ذلك ، فإن عدد "المشاهد الافتراضية" التي تنشأ في العقل الباطن يمكن أن يصل إلى 5 ، ولكن عادة ما يتم تذكر آخر فقط. لم تتم دراسة عملية تذكر الأحلام بعد من قبل العلماء ، لذلك يحتاج هذا العامل أيضا إلى إيلاء اهتمام خاص. حاول ، مباشرة بعد الاستيقاظ ، أن تدون مؤامرة حلم. خلاف ذلك ، بحلول الصباح كنت قد نسيت بالفعل التفاصيل ولن تكون قادرة على معرفة نتيجة عمل العقل الباطن على مشروعك.
6. حاول ألا تغفو مباشرة بعد وضع رأسك على الوسادة. حالة النعاس هي مثل الشق بين النوم والواقع.في هذه الحالة ، يجب أن تفكر مرة أخرى في اللطيف ، تخيل بعناية الصورة المطلوبة. تدريجيا سوف تذهب إلى عالم الأحلام ، حيث سترى بالتأكيد واحدة "المبرمجة" الخاصة بك.

إذا كنت ، مع كل الاجتهاد ، اقترب من تكوين الصورة المطلوبة للنوم ، استرخيت تمامًا وهدئت ، عندها ستتمكن بالتأكيد من رؤية الحلم المطلوب. في حين أن العقل الباطن يعمل على القصة التي تقترحها ، فإن الدماغ سوف يلتقط مواقف لم تفكر فيها حتى في الواقع. سيأتي حل أي مشاكل من المكان الذي لم تنتظره. في حلم أنك ستتمكن من الحصول على الدعم من الخارج ، ومن المؤكد أن تكون فعالة.

فيديو: كيفية الحصول على حلم واضح