كيفية تخفيف ضغط العين في المنزل

الجلوكوما هو زيادة قوية في ضغط العين. هذه الظاهرة يمكن أن تؤدي إلى العمى. ومع ذلك ، يجب أن لا تنزعجي - فالطب الحديث قادر تمامًا على التعامل مع هذا المرض والحفاظ على رؤية الشخص. أدناه سنتحدث عن كيفية اقتراح الأطباء علاج الجلوكوما ، وكيفية الحد من مظاهره مع الطرق التقليدية.

أسباب زيادة ضغط العين

هناك دائما بعض السوائل داخل مقلة العين. يؤدي ضعف الإنتاج ، وكذلك تدهور الشفط إلى حقيقة أن الرطوبة تبدأ في الضغط على العين من الداخل. لماذا يمكن إزعاج تبادل السوائل؟

السبب الأول هو تناول أدوية قوية. على سبيل المثال ، مضادات الاكتئاب أو الأدوية الهرمونية.

السبب الثاني هو إصابات مقلة العين. قد لا تظهر ضربة قوية للعين على الفور ، ولكنها تأتي بعد سنوات. كقاعدة عامة ، يمكن لأي ضرر يسبب الضرر للأوعية الصغيرة داخل مقلة العين. حتى النزيف صغير هو خطر كبير. من الأفضل أن تحاول تجنب الإصابة. إذا لم يكن من الممكن تجنبها ، فمن الضروري زيارة طبيب العيون بشكل دوري.

السبب الثالث هو طريقة الحياة الخاطئة. كقاعدة عامة ، يؤدي الحماس المفرط للكحول والسجائر والأطعمة المالحة إلى تورم العين. هذه الحالة من نسيج مقلة العين تسبب تدهور تدفق السائل ، مما يؤدي إلى زيادة في ضغط العين. ما هي أعراض الجلوكوما؟

أعراض المرض

1. احمرار متكرر وشديد في سطح العين ، لا يرتبط بارتداء العدسات أو زيادة الحمل البصري.
2. ألم في الرأس ومقل العيون. كقاعدة عامة ، عندما تضغط على العيون بشكل خفيف ، يشعر الشخص بالألم.
3. الغثيان ، كما هو الحال مع ارتفاع ضغط الدم.
4. عدم وضوح الرؤية ، ظهور الذباب أمام العيون أو البقع.

لتحديد الجلوكوما من تلقاء نفسها ستكون إشكالية.لذلك ، إذا بدأت تشعر على الأقل بعلامة واحدة مدرجة أعلاه ، استشر الطبيب على الفور!

العلاج من تعاطي المخدرات الجلوكوما

بالإضافة إلى قطرات ، يجب تناول أقراص خاصة. لديهم نفس التأثير مثل قطرات ، لكنهم يتصرفون بشكل أكثر كفاءة. عند علاج الجلوكوما ، لا ينبغي إهمال أي شيء! فقط تأثير معقد سيساعد على وقف انخفاض الرؤية وتطبيع ضغط العين.

العلاج بالليزر يستخدم أيضا للعلاج. يمكن أن يساعد كلاهما في إنشاء قنوات جديدة لتدفق السوائل وتحسين الدورة الدموية. يجب أن يقرر الطبيب العلاج الضروري. في الحالات الشديدة ، قد يقرر الطبيب إمكانية التدخل الجراحي.

كيفية تقليل ضغط العين

1. من المهم النوم على وسادة عالية. في هذه الحالة ، تأكد من عدم رطوبة العنق.نوصي بالاهتمام بنماذج تقويم العظام الخاصة.
2. عند العمل مع جهاز كمبيوتر ، يجب أن يكون هناك إضاءة مناسبة. يجب أن يكون الضوء ساطعًا وأن يضيء الشاشة جيدًا. اجلس بالضبط. يجب أن تكون الشاشة بوضوح في مستوى العين.
3. من الأفضل تقليل زيارات السينما. السينما في هذا الشكل لها تأثير سلبي على العيون.
4. من الأفضل للمرأة ألا ترتدي أنماط الملابس ذات الياقة الضيقة أو الوشاح الضيق. أما بالنسبة للرجال ، فهن ممنوع منعاً باتاً من إحكام ربط العنق وربط الزر الأخير من القميص. يجب أن تكون منطقة الرقبة خالية دائمًا من كل أنواع الموانع.
5. لا تنحني على انخفاض. على سبيل المثال ، أثناء التنظيف أو الكي. يجب ضبط جميع العناصر بحيث لا يميل الرأس تقريبًا. هذا سوف يحمي العين من تراكم السوائل الزائدة.
6. لا تدع عينيك ترهق. عند العمل على الكمبيوتر ، خذ فترات راحة كل نصف ساعة. الجمباز البسيط لا يأخذ الكثير من الوقت. على سبيل المثال ، في غضون دقيقة ، غالبًا ما تومض عينيك. أو حركهم في اتجاهات مختلفة 10 مرات.
7. القضاء على النظام الغذائي للكحول والسجائر.أنها تسبب زيادة في كل من ضغط الدم الكلي وضغط العين.
8. في النظام الغذائي يجب أن تسود الخضار والفواكه الطازجة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان. من الأفضل أن تخبز أو البخار. استبعاد دهنية ، حلوة ، مالحة ، متبلة.
9. لعب الرياضة. لكن ليس القوة ، ولكن الهدوء. على سبيل المثال ، السباحة أو البيلاتس مثالية. إذا اخترت اليوغا ، استبعد تلك الوضعيات التي تحتاج فيها لإمالة رأسك.
10. قم بتدليك المنطقة حول العين بانتظام. ويشمل فرك الضوء والتمسيد.
11. تأكد من أخذ مركبات فيتامين للعيون مع اللوتين والمكملات المفيدة الأخرى.
12. من الضروري تقليل كمية الملح في النظام الغذائي.

ملاحظة مهمة أخرى. يجب أن تبقى هادئًا في جميع الأوقات. حاول ألا تنزعج من تفاهات. إذا كنت لا تستطيع التعامل مع التوتر بنفسك ، وأعشاب الشراب مثل بلسم الليمون أو motherwort. يمكن شراء المهدئات المثلية من الصيدلية. أنها لا تسبب النعاس ويسمح لهم باستخدام حتى أثناء القيادة.

الطرق الشعبية لتقليل ضغط العين

الطرق التقليدية تكمل تماما العلاج المحافظ من الجلوكوما. لكن لاحظ أنه من المستحيل استبدال العلاج بالعلاجات الشعبية. يجب عليك اتباع تعليمات طبيب العيون بوضوح.

1. ختم نصف كوب من نبات القراص وإضافة ملعقة صغيرة من أوراق سحقت من زنبق الوادي إليها. يخلط الخليط الناتج مع ملعقة كبيرة من الماء ويوضع على العين في شكل ضغط.
2. ملعقة صغيرة من اليانسون والكزبرة ، مع مزيج من كوب من الماء المغلي. يجب أن يكون مخلوط الناتج أثناء النهار ، وفي اليوم التالي لصنع تركيبة جديدة.
3. بضع أوراق من الصبار يغلي في القليل من الماء. تحتاج إلى القيام بذلك لبضع دقائق. ثم اضغط على أوراق لينة من العصير ومزجها مع ديكوتيون ، 2 مرات في اليوم ، يجب غرس هذا التسريب في العينين. في الوقت نفسه ، قد يكون الإحساس بالوخز خفيف ، ولكن هذه ليست مشكلة.
4. نبات مثل woodlice يساعد على مكافحة الجلوكوما تماما. ضغط عصير للخروج منه. لكل لتر من عصير - 100 غرام من الفودكا. مزيج المكونات والإصرار بضعة أيام. بعد ذلك ، شرب الصبغة ضروري لربع كوب بضع مرات في اليوم. طعم غير سارة للغاية ، بحيث يمكن وينبغي أن يؤخذ عامل مع الماء العادي.
5. تشمل في نظامك الغذائي كوبًا يوميًا من الكوكتيل التالي - عصير الجزر وعصير البنجر وعصير البقدونس وقطرة من الزيت النباتي. تأكد من تناول التوت الأزرق أو أخذ مستخلصه في كبسولات.
6. بدلا من القهوة ، جرب هندية.
7. أوراق روان أو الكشمش يخمر لتر من الماء المغلي. شرب الشاي على مدار اليوم. هذه المشروبات لها طعم لطيف.
8. علاج غير عادي هو عصير البصل. ولكن ليس في شكل نقي ، ولكن المخفف بالماء مع إضافة العسل.
9. طهي بيضة. قسّمها بعناية إلى نصفين وإزالة صفار البيض. ضع نصف البروتين على العيون حتى تشعر بالدفء. يجب إجراء هذا التسخين حتى تبرد البيضة تمامًا.
10. وصفة أخرى مفيدة باستخدام البيض. طهي البيض المسلوق وقطع إلى نصفين. في كل ملعقة صغيرة من العسل وضعت في الفرن ، وتسخين إلى 130 درجة. البيض لا تحتاج إلى أكثر من نصف ساعة. السائل الذي يتشكل نتيجة لذلك يتم تصريفه وتبريده وتقطيره في العين مرة واحدة في اليوم.
11. نخمر الشاي القوي. ينبغي أن يبرد لدرجة حرارة دافئة سارة. نضع فيه بازيلا من العسل المسكر ونحن نعيق بقوة.يجب إسقاط الخليط الناتج في العين مرة واحدة في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الليل.
12. ضغط العسل العادي يقلل بشكل مثالي من ضغط العين. اخلطي العسل الطبيعي السائل بالماء بنسبة 1 إلى 1. نقع قطعة من القطن ونضعها على العين. يبقيه حوالي 15 دقيقة. يجب أن يكون الماء دافئًا في البداية وباردًا في النهاية.

الجمباز للعيون

الجمباز الخاص سيسمح لمقربة العين بالاسترخاء. تصريف السائل يتحسن أيضا. لذلك ، نحن نقدم لك مجموعة معقدة من التمارين ليست صعبة.

1. في كثير من الأحيان ، غالبًا ما تومض عينيك لمدة دقيقة.
2. نحن نتفق بسرعة متوسطة لمدة دقيقة.
3. أغلق جفونك وابدأ في قيادة مقل العيون إلى اليمين واليسار والأعلى والأسفل وقطريًا.
4. الآن نكرر نفس الشيء مع الجفون المفتوحة.
5. العثور على أي كائن بالقرب منك. انظر له ، ثم ننظر بعيدا. على سبيل المثال ، في النافذة. كرر ذلك عدة مرات كل ساعة بعد العمل على الكمبيوتر أو القراءة.
6. أغلق عينيك وارسم دائرة ، مربّع ، مستطيل مع مقل العيون.
7. اسحب يديك إلى الأمام وابدأ في تحريك أصابعك ، وشاهدها بعناية. قم تدريجيا بتحريك راحة يدك قدر الإمكان إلى عينيك.كرر التمرين عدة مرات.
8. كل يوم تحتاج إلى عقد على النقيض من الاستحمام للعيون. يتم ذلك ببساطة. عند الغسيل ، قم بتوجيه تيار قوي من الماء مباشرة إلى مقل العيون. يجب أن تختلف درجة الحرارة من الحارة إلى الباردة. يتم الوضوء النهائي بالماء البارد. مثل هذا الدش يقوي ويدرب أوعية العيون.

نأمل أن يمر بك هذا المرض غير السار. ومع ذلك ، فمن الضروري أن نعرف عنه وأعراضه من أجل استشارة الطبيب في الوقت المناسب.

فيديو: كل ما تحتاج إلى معرفته عن الجلوكوما