كيفية إزالة مخلفات في المنزل

متلازمة المخلفات هي نتيجة تسمم الجسم عن طريق تبخر الكحول الإيثيلي. تتشكل المواد السامة أثناء تحلل أي مشروبات كحولية ، حتى البيرة والنبيذ. تتلف المركبات الخطرة الجهاز الهضمي والكبد والجهاز العصبي. الشخص لديه عطش قوي ، صداع وغثيان ، يقفز الضغط. لاستعادة الجسم ، تحتاج لتنظيف الدم والأعضاء الداخلية للسموم وتبدأ عملية الأيض.

الماء والمحلول الملحي

تحدث أعراض بقايا الطعام بسبب انخفاض في تركيز البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم. يتم غسل المعادن من الجسم إلى جانب مركبات سامة ، لذا ننصح فوراً بعد الاستيقاظ بشرب كوب من الخيار أو مخلل الطماطم ، وحتى ملفوف أفضل. أنها سوف تزيد من مستوى الملح في الجسم وتساعد في الصداع.

إذا كان الغثيان مستمرًا ، فهذا يعني أن في المعدة توجد جزيئات من الطعام غير المهضوم الممزوج بالكحول. المنتجات إطلاق السموم التي تهيج جدران الجهاز الهضمي. الطريقة المثلى للخروج من التقيؤ. يشرب الشخص 1.5-2 كوب من الماء المملح ، ثم يضغط على أصابعه المتوسطة و السبابة على جذر اللسان. إذا خرج ، إلى جانب الطعام نصف المهضوم ، يخرج المخاط المصفر مع الطعم المر من المعدة ، يتم تنظيف العضو تمامًا ولن تحتاج إلى التسبب في القيء.

المواد الماصة مساعدة مع الغثيان. على سبيل المثال ، Enterosgel. ولكن الخيار الأكثر بأسعار معقولة هو الكربون المنشط أو نظائرها مثل Polysorb. يتم أخذ الأجهزة اللوحية وفقًا للتعليمات مرتين يوميًا: بعد الاستيقاظ مباشرةً وبعد 5-6 ساعات.

ينصح المرضى الذين يضاف حُملهم إلى أعراض صداع الشراب بشرب كوب من الماء مع 15 غ من صودا الخبز بعد المواد الماصة. يتم تحريك الدواء ليحل في السائل. شرب علاج الرشفات. يمكن خلط الصودا مع 1 ملعقة صغيرة. الطبخ أو الملح المعالج باليود.

صداع يخفف بسرعة على النقيض من الاستحمام. يظهر الإجراء للأشخاص الذين ليس لديهم مشاكل في القلب ، وإلا ، بسبب اختلاف حاد في درجة الحرارة ، قد يكون المريض يعاني من ارتفاع في ضغط الدم وسيظهر عدم انتظام دقات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.هي بطلان أحواض ساخنة مع صداع الكحول. أنها تمدد الأوعية الدموية وزيادة الدورة الدموية ، ولهذا السبب تمتص السموم بسرعة أكبر في الأعضاء الداخلية. ليس من الضروري في اليوم الأول بعد قضاء وقت ممتع في زيارة الساونا أو الحمام. نعم ، في درجات الحرارة المرتفعة ، تزداد حالات التعرق عند البشر ، وتفرز المواد الخطرة مع الإفرازات الطبيعية. لكن الحمام هو اختبار لنظام القلب والأوعية الدموية. قد يتلقى المريض ضربة شمس أو أزمة ارتفاع ضغط الدم.

الطريقة الأسلم للتعامل مع أعراض متلازمة المخلفات هي الوقوف لمدة 15-20 دقيقة تحت تيار من الماء في درجة حرارة الغرفة. من الأفضل عدم استخدام الشامبو والهلام ، لأن الروائح المشبعة يمكن أن تزيد من الغثيان.

عندما ينخفض ​​الغثيان ، وتعود النبضات إلى وضعها الطبيعي ، تحتاج إلى الخروج للخارج. المشي في الهواء النقي يوقظ الجسد وينشط. يمكنك الجلوس على مقعد في الحديقة أو بالقرب من المنزل ، ولكن من الأفضل تجنب أشعة الشمس المباشرة. الأشعة فوق البنفسجية يضعف الصحة ويؤدي إلى تفاقم أعراض صداع الكحول.

العصائر و decoctions العشبية

2-3 ساعات بعد الاستيقاظ ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 1 لتر من السائل.المياه المعدنية غير الغازية المناسبة ، وكذلك العصائر النباتية والفاكهة. عطش جيد لإخماد وتسهيل عمل طماطم الكبد. يمكنك أن تأكل 1-2 الفواكه الطازجة أو مخلل. تحتوي الخضراوات الحمراء على فيتامين ج ، الذي يقوي الأوعية الدموية ، وينشط إزالة المواد السامة.

عند الغثيان والحموضة المنخفضة ، يوصى بمزيج من عصير الطماطم في المنزل أو المتجر. صب 1-2 كوب من الطماطم في وعاء من الخلاط ، إضافة 1 بروتين الدجاج أو بيضة كاملة ، شغل مع غصن من الكرفس ورشة من الملح. تغلب على الطعام حتى تصبح ناعمة ، وشرب في جرعة واحدة.

عندما متلازمة الكحول مفيد عصير البرتقال. أفضل طازج ، ولكنه مناسب وشراؤه. يحتوي الشراب على حامض الاسكوربيك والبوتاسيوم. المواد تسريع عملية التمثيل الغذائي وتطهير الكبد من المركبات الضارة. يتم استبدال عصير الخضار والفواكه مع كومبوت من الفواكه المجففة:

• المشمش المجفف.
• الخوخ.
• الزبيب.
• التفاح.
• التين المجفف.

يصب تخمير من المنتجات المطحونة في الترمس ويتبخر بالماء المغلي. القدرة مغلقة لمدة 2-3 ساعات. كوموت المحلاة مع العسل ، إضافة شريحة من الليمون أو البرتقال. مشروب التسريب مع قطع من الفواكه المجففة.

إذا كنت تحتاج ، بعد العيد العاصف ، للذهاب إلى العمل ، في الصباح إعداد كوكتيل منعش ينظف السموم من الكبد ويقلل من أعراض متلازمة المخلفات. في 1 لتر من الماء ، يُغلى جذر الزنجبيل بطول 2 إلى 3 سم ، ويتم إضافة 500 مل من عصير البرتقال و 200 إلى 250 مل من عصير الليمون إلى شاي التوابل. المشروب الحامض يعيد ملء 2 ملعقة كبيرة. ل. عسل طبيعي. يشربون 150 مل ، ويتم صب الدواء المتبقي في زجاجة أو زجاجة بلاستيكية ويأخذ معهم للعمل. يتم تناول كوكتيل منعش كل 2-3 ساعات.

الأعشاب ليست أسوأ من العصائر والمخللات تطبيع ضربات القلب ، وتحسين الأداء واعتقال أعراض مخلفات. مصنوعة decoctions الطبية من 0.5 ليتر من الماء ، والتي يمكنك إضافتها:

• 1 ملعقة كبيرة. ل. خليط من يارو ، زعتر وخشب أرومي.
• 120 غرام من Hypericum المسحوق ؛
• 20 غراما من الفاكهة اليانسون.
• 1 ملعقة صغيرة مخروط القفص
• 4 الزهور المخملية تيار.

يتم صب الخليط أو النبات المختار مع سائل بارد. حرارة تصل إلى 75-80 درجة في حمام البخار. أصر في الأواني ، ملفوفة مع وشاح أو منشفة. قبل الاستخدام ، قم بتصفية ، تحلي مع العسل الطبيعي وشرب في رشفات صغيرة طوال اليوم. يمكن تحضير ديكوتيون للمخلفات مسبقًا وقبل الاستخدام في درجة حرارة الغرفة.

الشوفان ومشروبات الألبان

ضرب بخار الإيثيل الكبد أولاً. لتسهيل عمل هذه الهيئة والبدء في عملية الأيض ، تحتاج إلى شرب ديكوتيون من حبوب الشوفان. يتم تعبئة كأس من البليت ، يتم غسله تحت الصنبور ، ب 1.5 لتر من الماء. ضعه على الموقد لمدة 50-60 دقيقة. وهي تشعل النار الوسطى وتحركها بشكل دوري حتى لا تحترق الحبوب. اتضح وجود هلام سميك ، والذي يتم فصله عن الكعكة ويخلط مع 1H. ل. الملح. شرب بعد الاستيقاظ وفي 3-4 ساعات الأولى.

الكحول يعاني من المعدة. بدء الهضم وإزالة الغثيان يساعد الحليب الدافئ. يذوب قليل من الفلفل الأحمر أو الحار في الشراب. في وقت واحد تأخذ 200-250 مل من الأموال. هذا العلاج غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والحموضة العالية.

عمل المعدة والأمعاء تطبيع كوب من الكفير أو ryazhenka. تستهلك مشروبات اللبن الزبادي الجهاز الهضمي مع البكتيريا المفيدة وعمليات التمثيل الغذائي الزناد. يحتاج المنتج فقط إلى تسخينه إلى درجة حرارة الغرفة. من المستحسن عدم خلط الكفير مع المخلل أو مخلل الملفوف ، حتى لا تثير الإسهال.

أسهل طريقة للعلاج هو الشاي الأخضر مع شريحة من الليمون.لا يضاف السكر إلى الشراب ، ولكن العسل ، أو يشرب دون التحلية. أوراق الشاي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحييد المركبات السامة وتمنع الغثيان.

إفطار صحيح

الناس الذين يعانون من مخلفات لا يريدون حتى أن ينظروا إلى الطعام ، لكن الأطباء يوصون بعدم تناول وجبة الإفطار. أسهل وجبة خفيفة هي الموز. الفاكهة غنية بالبوتاسيوم ، والتي لها تأثير إيجابي على عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. كما يحتوي على مواد نشوية تغلف جدران المعدة وتغضبها.

يتم تقليل تركيز السموم بسبب الأطباق السائلة. لن تحب المعدة الحساء الدهني أو البرشت ، لكن المرق الفاتح سيكون مفيدًا. الطبق العلاجي مصنوع من لحم بقري تندرلوين أو صدر دجاج. يتم غلي اللحوم مع الجزر والبصل ، يمكنك إضافة القرنبيط ، القليل من البطاطا والفلفل الحلو.

ديكوتيون الأرز لديه خصائص مهدئة. لجزء واحد من الحبوب تأخذ 3-4 أجزاء من الماء. يتم غلي العصيدة على نار خفيفة لمدة 25-30 دقيقة. يتم فصل السائل من الأرز ، والعسل أو قليل من الملح يضاف إلى الشراب. ديكوتيون مفيد للغثيان وعسر الهضم التي نشأت بسبب تعاطي الكحول.

يساعد البيض المسلوق أو المقلي على استعادة الطاقة. يتم الجمع بين المنتج مع عصيدة دقيق الشوفان أو الحنطة السوداء وسلطة الخضار الخفيفة ، والتي تمتلئ بالزيت النباتي. سوء الاستخدام والأطعمة المقلية لا يستحق كل هذا العناء. المعدة ، ضعفت بسبب الكحول ، لا تتسامح مع لحم الخنزير المقدد ، ورقائق ، والمنتجات شبه النهائية وشحم الخنزير. السندويشات مع النقانق والزبدة والمايونيز تزيد من الغثيان وتسبب القيء.

أموال إضافية

الصدف تنظيف قشور الليمون. فرك قشر جديدة ويسكي وأنف. على الجبين ، يمكنك وضع أوراق الملفوف أو قطع من البطاطس الخام. يساعد وتمارين التنفس. يتم تنفيذه بعد الاستحمام. شخص يملأ رئتيه بالهواء ويحبس أنفاسه لمدة 6 ثوانٍ بالضبط. ثم يزفر ببطء.

مباشرة عند الاستيقاظ ، فمن المستحسن لتدوير العينين. اليسار واليمين ، 30 ثانية على كل جانب. تمارين بسيطة تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ وتزيد من تركيز الأكسجين ، لذلك يخف الألم تدريجيا.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من معدة صحية التعامل مع أعراض صداع الكحول مع كوكتيل البيض.وهو يتألف من خلّ في المائدة ، مخفّف بالماء وقليل من الفلفل الحار. تصب المنتجات في بيض مملح ومملح. المخدرات في حالة سكر في عدة جرعات كبيرة.

لإزالة الغثيان والصداع والرائحة الكريهة ، تحتاج إلى مضغ بذور الهيل أو الزعتر. تضاف التوابل إلى الحساء والسلطات والحبوب. مع مخلفات قوية ، ينصح بتناول حبوب "Alco-Prima" أو "Bison" أو "Alkozeltser" أو "Zenalka" أو حمض succinic.

ما هو ممنوع

1. لن تزيل زجاجة بيرة أو كوب من الفودكا المخلفات. سوف يتراكم الكحول في الجسم ، ويمكن للشخص أن يذهب إلى حفلة طويلة. حتى المحضرة من الأمونيا السائلة تؤدي إلى تدهور الرفاهية.
2. الدخان فقط بعد وجبة فطور دسمة ، ومن الأفضل الامتناع عن التدخين. النيكوتين يبطئ عمليات التمثيل الغذائي ويزيد من الحمل على الكبد ، بحيث يتم القضاء على السموم أكثر ببطء.
3. لا تشرب القهوة أو الشاي الأسود. المشروبات القوية سيئة للنظام العصبي والقلب. أنها تسبب عدم انتظام دقات القلب وارتفاع ضغط الدم وزيادة الصداع.
4. لا تأكل الطعام البارد أو المشروبات. أنها تسبب تشنجات في المعدة ، يمكن أن تثير القيء.يتم تسخين أي الغذاء والمرقات وحتى الماء إلى 35-37 درجة.
5. لا تفرط في الجسم. بعد نزهة قصيرة ، من الأفضل النوم أو الاستلقاء على الأريكة في صمت. التلفزيون والموسيقى الصاخبة لن يؤدي إلا إلى تكثيف الصداع وتفاقم المزاج.

يتم التخلص من عواقب عيد العاصفة مع decoctions العشبية وعصير الفواكه والفطور المناسب. مع مخلفات مساعدة المواد الماصة والمستحضرات الخاصة ، غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم وحامض الأسكوربيك والصوديوم. في الحالات المتقدمة ، يمكنك الذهاب إلى المستشفى ووضع قطارة تنظيف ، والتي سرعان ما تزيل الأعراض غير السارة وتعيد الشخص إلى الحياة الطبيعية.

فيديو: كيفية علاج مخلفات