محتوى المقالة
واجهت كل أم مرة واحدة على الأقل في حياتها حقيقة أنها لا تستطيع أن تضع الطفل في النوم. الأطفال حساسون جدا عاطفيا ، لذلك هم متحمسون بسهولة. قد لا ينام الطفل إذا كان هناك شيء ما يضايقه أو ما يؤلمه. لا يستطيع الطفل النوم إذا كان مرهقًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون سبب استحالة الذهاب إلى السرير مزاج جيد. ربما واجهت العديد من الأمهات بمثل هذه المشكلة مثل الأدرينالين في الفتات. كان الطفل يلعب ، يضحك ويضحك ، يجري حول المنزل بمرح ، ما هو نوع الحلم الذي نتحدث عنه؟ ولكن ، بعد كل شيء ، كانت أمي متعبة طوال اليوم ، ولم يتم إلغاء عمل أبي منذ الصباح الباكر. ماذا تفعل إذا كان الطفل لا يهدأ؟ كيف تهدئ الطفل وتضعه في النوم؟ في هذه الحالة ، جمعنا لك النصائح والحيل المثبتة فقط.
إزالة العوامل المزعجة
في بعض الأحيان لا يستطيع الطفل النوم ، ببساطة لأن شيئًا ما يضايقه.فيما يلي العوامل الأكثر شيوعًا التي تتداخل مع النوم الطبيعي للطفل.
- المغص. قد يعاني جميع الأطفال حتى 3-4 أشهر من المغص ، وهذا طبيعي. وترتبط مع عيوب في الجهاز الهضمي. غالبا ما يمكن أن تحدث في نفس الوقت من اليوم ، عادة قبل النوم. للتخلص من الغازات المزعجة في الأمعاء ، يمكنك إرفاق حفاضات دافئة بطن الطفل ، وإجراء تدليك خفيف في اتجاه عقارب الساعة ، ثني ساقي الطفل إلى البطن لتسهيل عملية تصريف الغاز. إذا لم يكن الطفل قد خرج لفترة طويلة ، فيمكنه أيضًا إزعاجه ، فأنت بحاجة إلى تحفيز العملية. من مغص يساعد تماما الشبت المياه. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الصيدلية على كمية كبيرة من الأدوية التي يمكن إعطائها للطفل من الولادة.
- الأسنان. في أقل من نصف عام تختفي أطول مغص ، ويبدأ عصر جديد من القلق - الأسنان. يمكن أن تزحف الأسنان الأولى حتى في غضون 3 إلى 4 أشهر ، ولكنها تظهر عادةً بنصف سنة. للتخلص من العامل المزعج ، تحتاج إلى تليين لثة الطفل مع مواد التخدير الخاصة والتبريد والمراهم. السماح للطفل نخر على اللعب المطاط ، وتدليك اللثة مع الفوهات سيليكون الخاصة ، في الحالات الخطيرة ، يمكنك إعطاء الطفل مخدر.
- درجة الحرارة. ARVI هو سبب شائع آخر قد لا ينام فيه الطفل. تأكد من إعطاء خافض الحرارة قبل النوم ، إذا كان هناك درجة حرارة. إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق ، استخدم بخاخات مخدرة خاصة. في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال من حقيقة أن الأنف محشوة ، وهذا أيضا يتعارض مع النوم الطبيعي. في هذه الحالة ، يجب عليك استخدام قطرات مضيق للأوعية.
- منطقة النمو النشط. إذا كان طفلك يبلغ من العمر من 3 إلى 4 سنوات ، ويشكو من ألم في ساقيه (القدمين والساقين أو الركبتين) ، فمن المحتمل أن تكون منطقة النمو النشط. عندما تنمو العظام بسرعة كبيرة ولا تنضج العضلات ، يحدث هذا الألم ، وعادة ما يصبح أكثر نشاطًا في الليل. هذا لا يعامل ، تحتاج فقط إلى الانتظار. في هذه الحالة ، يمكنك جعل التدليك الخفيف ، والضغط الدافئ ، في الحالات القصوى - تأخذ ايبوبروفين.
هذه هي الأسباب الرئيسية التي قد تزعج الطفل في الليل. ولكن إذا كانت المسألة ليست فيها ، وما زال الطفل يرفض النوم ، فأنت بحاجة إلى التفكير ، هل هو متعب؟
هل الطفل يريد النوم؟
تتساءل بعض الأمهات عن سبب عدم رغبة الطفل في النوم كل يوم في الوقت الذي حددت فيه. أو ربما فقط الطفل غير متعب حتى الآن؟ إذا مر الكثير من الوقت منذ صحوته الأخيرة ، فهو بالطبع لن يرغب في النوم.ربما يكون الوقت قد حان لخفض عدد أحلام اليوم؟
بسرعة وبسهولة تغفو يحتاج الطفل إلى التعب. لهذا المساء هو مطلوب المشي. سوف الهواء النقي والألعاب النشطة تفعل خدعة. بعد المشي ، اجعل الطفل تدليكًا خفيفًا - جميع الأمهات يعرفن أن الأطفال بعد التدليك ينامون بشكل سليم ولفترة طويلة. بعد التدليك ، يلزم استخدام العلاجات المائية. دع الطفل يسبح مع اللفة حول عنقه في حمام كبير. إذا جعلت الماء باردًا قليلاً ، سيتحرك الطفل بنشاط ، وسيفقد بقايا طاقته. بعد الاستحمام ، ضع الطفل في ملابس نظيفة وأطعمه بما فيه الكفاية - النوم على معدة ممتلئة أفضل بكثير. بعد هذه التلاعبات بدون قوة ، حتى الطفل الأكثر نشاطا سوف يقع في السرير ، صدقني!
كيف تهدئ الطفل قبل النوم
إذا كان الطفل مفرط الإثارة ، فمن الصعب تهدئته. إليك بعض الحيل لمساعدتك على تهدئة حتى أكثر الفتات اضطرابا.
- خفت الأضواء. الطبيعة فينا أن الجهاز العصبي يهدأ عند الغسق ، الشخص يريد أن ينام. لا تحتاج إلى إيقاف تشغيل الضوء تمامًا ، وإلا فسيكون الطفل خائفاً.
- يمكنك وضع لحن هادئ مريح.التراكيب الكلاسيكية مثالية ، صوت الأمواج البحرية ، غناء الطيور.
- حاول في المساء ألا تلعب الألعاب النشطة مع طفلك - لا تركض ، لا تمرح ، لا تقفز. من الأفضل أن تجمع الألغاز مع طفلك ، انظر إلى الصور ، العب مع الدمى.
- لا توجد أدوات قبل ثلاث ساعات على الأقل من موعد النوم. الرسوم الكاريكاتورية والألعاب على شاشات الأجهزة اللوحية والهواتف وأجهزة التلفزيون تثير الجهاز العصبي ، سيكون من الصعب أن تغفو بعد ذلك.
- بعض الروائح تهدئ الشخص. على سبيل المثال ، غصن من الخزامى. فقط ضعها على طاولة السرير قبل ساعة من موعد النوم ، وسيترك الطفل ألعابه النشطة.
- إذا كان عمر الطفل أقل من ثلاثة أشهر ، فربما ينبغي أن يكون قشرا؟ والحقيقة هي أن الأطفال الصغار يشعرون براحة أكبر في التكدس ، مثل الرحم. في الحفاضات ، لا يخيفون أنفسهم باليدين والقدمين ، والتي لم يتعلموا السيطرة عليها بعد.
- افصل الهاتف والتلفزيون وجرس الباب الذي يمكن أن يزعج فتاتك.
- مراقبة الوضع وتسلسل معين من الإجراءات. يجب أن يعلم الطفل أنه بعد الاستحمام وتناول الطعام تحتاج للنوم. الروتين اليومي هو شيء عظيم يمكنه التحكم في كائن حي صغير. الاستلقاء في نفس الوقت تقريبًا.
- تهوية الغرفة في المساء - يساهم الهواء البارد النظيف في النوم العميق والطويل. واحدة من أكثر المشاكل شيوعا في النوم هي الهواء الساخن أو كمية كبيرة من الملابس على الجنين.
- لا تحرم الطفل من طقوسه المعتادة - دوار الحركة ، مص الثدي قبل الذهاب إلى الفراش ، تهليل ، وقراءة كتاب. مثل هذه الأشياء غير مهمة ولكنها مألوفة تصبح في بعض الأحيان مفتاحا لطفل رضيع.
- من الضروري الحد من كمية الشوكولا قبل النوم ، لأن الكافيين يثير الجهاز العصبي. إذا كانت المرأة ترضع ، يجب عليها الالتزام بهذه القاعدة - في فترة ما بعد الظهر لا يمكنك شرب الشاي والقهوة القوية.
- إذا كان الطفل لا يريد النوم ، يمكنك إعطائه بعض الشاي العشبي المهدئ. ويشمل البابونج ، بلسم الليمون ، الزيزفون والنعناع. بضع رشفات من المرق الضعيف ستجعل طفلك أكثر طاعة.
لا تقلق إذا كان طفلك يذهب إلى الفراش هو معركة من أجلك. بمرور الوقت ، سوف يتخطى الطفل هذا العمر وسوف ينام أكثر سهولة.
في كثير من الأحيان ، تشعر الأم نفسها بشكل جيد بما يحدث مع طفلها ولماذا لا ينام. إذا تمت إزالة جميع المهيجات المحتملة ، وما زال الطفل شقيًا ولا يريد أن يغفو ، فقد يكون من المفيد إظهاره إلى طبيب أعصاب. على الأقل من أجل ضمان عدم وجود مشاكل من جانبه.
فيديو: كيفية تهدئة الطفل ووضعه في السرير
لإرسال