محتوى المقالة
الثدي الكبير والجميل والثابت عامل جذب جنسي للرجال. ويفسر هذا ببساطة - في الطبيعة ، يختار أي رجل غريزيًا شريكًا يمكنه أن يتحمل وينجب ويطعم رضيعًا. هذا هو السبب في الفتيات ذات الوركين واسعة وكبيرة الثدي تعتبر أكثر جاذبية ومغرية للجنس الآخر. ولكن ماذا عن أصحاب الحجم الصغير؟ كن راضيا بصغره؟ حسنا ، لا! اليوم سنتحدث عن الثدي الصغير وننظر في كل الطرق الممكنة لتصحيح هذا الوضع.
يتكون الثدي الأنثوي من الأنسجة العضلية والثدي والدهون. يمكن أن يتحقق تكبير الثدي من خلال التأثير على هذه المكونات الثلاثة.نسيج العضلات هو الأسهل في النمو. ستدعم العضلات الغدد من الداخل وتعطي شعورًا بالامتل وحجمًا أكبر. من الممكن زيادة العضلات الصدرية بمساعدة التمارين الخاصة ، والتي سنتحدث عنها لاحقًا. تعطي الطبقة الدهنية زيادة كبيرة في حجم الثدي. للحصول على الحجم المطلوب ، تحتاج إلى التعافي قليلاً ، لأن الثدي سيبدأ في ملئه بأجزاء أخرى من الجسم. حتى لا تبدو ممتلئ الجسم ، تحتاج إلى تعزيز التدريبات في أجزاء أخرى من الجسم. حتى تتمكن من تجفيف الحمار والساقين والبطن ، وفي منطقة التمثال ستظل جمالًا باهتًا. يمكنك ملء وتوسيع الغدة الثديية نفسها فقط بمساعدة التغيرات الهرمونية في الجسم ، وسوف نناقش هذا أيضا بمزيد من التفصيل. لذلك دعونا نبدأ مع أبسط.
كيفية تكبير الثديين مع التغذية
من المؤكد أنك لاحظت أن الفتيات البدينات لديهن مشاكل أقل بكثير مع ثديهن ، لأن جزءًا من الطبقة الدهنية يستقر في الصدر ، مما يخلق الحجم المرغوب. لزيادة التمثال النصفي ، عليك أن تتحسن قليلاً. زيادة السعرات الحرارية الخاصة بك ، وزيادة الحصص ، وتناول الأطعمة المغذية.ومع ذلك ، يجب أن لا تنقض على كل شيء مقلية ومليحة ، إذا كنت لا تريد أن تظهر الدهون على الجانبين والفخذين في شكل السيلوليت. يجب أن نعطي الأفضلية للأطعمة الصحية والطبيعية. مزيد من الخضروات والفواكه - تسمح لنفسك الموز والعنب والبطيخ ، والتي هي دائما ممنوعة عند فقدان الوزن. تناول اللحوم والحبوب وشرب الحليب والكفير.
من المهم جداً أخذ كمية كافية من الدهون النباتية - هذه الزيوت المختلفة ، المكسرات ، الأسماك الزيتية ، الصويا ، الزيتون. في القرى الروسية ، تناولت الفتيات الصغيرات الملفوف المسلوق في أي شكل - طازج ، حامض ، مسلوق. هناك أساس علمي لهذا - في الملفوف هناك الكثير من المواد التي تسبب نشاط الهرمونات الأنثوية ، ونتيجة لذلك ، فإن زيادة الأنسجة اللمفاوية للثدي.لمرونة وجمال الثدي تحتاج إلى تناول الفاكهة الحمراء والبرتقالية والتوت والخضروات. من المفيد جدا تناول الخضار بكميات كبيرة.
يمكنك زيادة حجم الثدي بمساعدة البيرة أو تناول خميرة البيرة. خبز wholemeal والنخالة مفيد جدا. كما أن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الألبان يجعلها مرنة ومرتبة. وقد لاحظت المرأة الروسية دائما أنه خلال فترة الصيام يبدو الثدي فارغة وترهل. كل شيء عن منتجات الألبان والدهون الحيوانية. أكل الدهون 2-3 مرات في الأسبوع للحفاظ على جمال وأبهة من ثدييك.
تمرين لبناء العضلات الصدرية
التمرين يعطي تأثيرًا حقيقيًا - تنمو العضلات تحت الثدي وتدفعه للأمام. بطبيعة الحال ، لزيادة الثدي بثلاثة أحجام لن تنجح ، ولكن من المرجح أن يشد قليلا وتغيير حمالة الصدر بمقدار النصف. فيما يلي بعض التمارين الفعالة والمفيدة للصدر.
- واحدة من أفضل التمارين للصدر هي pushups. إذا لم تعمل تمارين الضغط بعد ، فجرّب تمرينات الضغط من أريكة أو كرسي. خيار آخر لممارسة خفيفة الوزن - pushups من ركبتيه.ينخفض الحمل ويظل التأثير نفسه.
- آخر ممارسة الثدي الشعبية التي يمكن القيام به في أي مكان. أشجار سومكتي أمامك وتبدأ في الضغط عليها بجهد. ظاهريا ، لن يحدث شيء ، لا حركة. لكن داخليا ستشعر كل عضلة صدرية - من قوة الضغط والمقاومة.
- يمكن جعل تكبير الثدي بشكل مرئي بمساعدة الموقف. إذا كنت تمشي ، ترهل ، تقوم بسرقة حجم ثدي واحد بنفسك - توقف التمثال النصري معبرا وينقص بصريا. للحفاظ على الوضع الصحيح ، تحتاج إلى أن تأخذ واحدة من الدمبل في كل يد ، والوقوف على التوالي ، في محاولة للحد من انتشار وشفرات الكتف.
- خذ جهاز الترجيح بيدين أمامك. حركه ببطء لأعلى ولأسفل ، يمينًا ويسارًا. يجب أن تشعر بالوزن ، بحيث تحترق العضلات من التوتر وترتعش.
- قف مباشرة أمام الحائط ، قم بتشبث راحتي اليك ، في محاولة لتحريكها ، كما كانت. انتظر لمدة 15 ثانية في حالة أقصى جهد كهربائي ، خذ استراحة.
يجب أن يتم كل تمرين 5-10 مرات في عدة طرق. وبما أن العضلات الصدرية تتكيف مع الأحمال ، فيجب تعديلها وتقويتها بحيث تكون ألياف العضلات في حالة نمو مستمر وتزداد.
كيفية تكبير الثديين مع التدليك والدش المقابل
الآثار الفسيولوجية لها أيضا تأثير كبير على الصدر. نحن بحاجة إلى العمل في اتجاهين رئيسيين - التدليك والنضح. تدليك يسمح لك لتحسين الدورة الدموية في الأنسجة وتعزيز الدورة الدموية في مناطق محددة من الجسم. يتم تحقيق نمو الثدي من خلال تعزيز المغذيات والأكسجين. يجب أن يتم التدليك بعناية. الوقوف بشكل مستقيم للإجراء ، واتخاذ أي زيت مستحضرات التجميل. هناك ما يكفي من فيتامين (ه) في الزيوت التي من شأنها أن تجعل جلدك أكثر مرونة ومرونة. تطبيق الزيت على الجلد وبدء التدليك بحركات دائرية - أولا في واحد ، ثم في الاتجاه الآخر ، وتجنب منطقة الحلمة. الحركة التالية هي "سحب" الصدر بالحركات الطولية من منطقة الإبط إلى الحلمتين. من الأكثر ملاءمة للقيام بذلك بأصابعك من الجزء الخلفي من يدك. نختتم التمرين مع التصفيق الخفيف والتنصت بأصابعك على الغدة الثديية. في جميع الحركات ، وتجنب التعرض للحلمة - الجلد هناك دقيق جدا. يجب أن يكون التدليك لطيفاً وناعماً ، ولا يوجد أي إجراء هستيري أو مؤلم.بعد أسبوع من التدليك اليومي ، يصبح الجلد أكثر مرونة ، وسيتم سكب الصدر قليلاً.
طريقة أخرى لتكبير الثدي هي إخضاعها لروح متناقضة. هذا مفيد جدا لكلا الحجم الكبير والصغير. هذه الإجراءات ستساعد في جعل الثدي بارز ومزين ، ومنع ممتاز للتهدل. كل يوم ، في الصباح وفي المساء ، قم بتدليك صدرك بالماء الساخن أو المعتدل. إنه فعّال للغاية لجعل دوش تشاركو - الماء على صدرك مع نفاثة مياه رقيقة وقوية من الدش. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية ، وتحفيز الألياف العضلية وأنسجة الثدي.
نحن نزيد من الغدد الثديية بسبب الهرمونات
لذلك ذهبنا إلى الأكثر إثارة للاهتمام. إذا كنت لا ترغب في ضخ العضلات الصدرية ونمو الدهون ، يمكنك فقط زيادة الثدي بمساعدة الهرمونات. الأكثر أمانا والأكثر متعة هو ممارسة الجنس بانتظام. ثبت أن هزات الجماع العادية تدعم المبلغ الأمثل من الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم. هذا يساهم في تكبير الثدي والحفاظ على شكله.
لتحقيق نفس التأثير يمكن أن يكون عند تناول حبوب منع الحمل.تعمل على مبدأ التقليد الحمل. خلال فترة الحمل ، لا تنضج البويضة ، لأنه يتم إطلاق هرمون معين في الجسم ، مما يمنعه. هذا هو السبب في أننا لا يمكن أن تحمل مرة أخرى ، بالفعل في الرحم. موانع الحمل الفموية تدعم تقليد الحمل - دخول بعض الهرمونات في الجسم لا يسمح للبيضة بالنضج ، يعتقد الجسم أن هناك بالفعل حمل. هذا الهرمون يساهم في أعراض أخرى للحمل ، بما في ذلك تكبير الثدي. عيب هذه الطريقة هو أنه من أجل الحفاظ على الحجم الأمثل ، يجب أن يؤخذ موافق باستمرار. إنه آمن تماما ، لأن العديد من النساء يأخذن وسائل منع الحمل. ولكن هل تحتاج إلى مثل هذه التضحية من أجل تكبير الثدي؟
طريقة أخرى لزيادة الثدي هي الحمل. في فترة الحمل ، تصبح الأم الحامل أنثوية للغاية ، ويتم صب ثديها وتستعد لإطعام الطفل. هذا هو الوقت المناسب لاظهار حجم كبير من تمثال نصفي.
العلاجات الشعبية في الكفاح من أجل الثدي الكبير
سعت النساء في جميع الأوقات للنظر أكثر جاذبية للرجال. لذلك ، قمنا بتجميع لك فقط وصفات تكبير الثدي الأكثر فاعلية التي تستخدمها النساء في جميع أنحاء العالم.
- تعزيز اندفاع الدم إلى الأنسجة ، ومنحهم تغذية إضافية وتنفيذ تأثير مزعج بمساعدة اليود. قم بصنع شراب اليود على صدرك كل يوم بحيث يصبح التمثال النصفي أكثر ملاءمة ولبًا بعد أسبوع.
- بعد الاستحمام تحتاج إلى مسح الصدر بعصير الليمون - فهو يزعج المستقبلات العصبية ويساهم في اندفاع الدم.
- يمكنك جعل ثدييك الخصبة بمساعدة من البيرة. امسحهم الغدد الثديية مرتين في اليوم وبعد بضعة أسابيع ستلاحظ النتيجة. ومع ذلك ، للحصول على تأثير حقيقي ، تحتاج إلى استخدام البيرة الحية.
- ضخ مخاريط هوب فعالة جدا. أنه يحتوي على هرمون الاستروجين النباتي ، والتي هي نظائرها من الهرمونات الجنسية الأنثوية المعتادة. يلزم صب ثلاث ملاعق من مخاريط القفص المكسرة بكوب من الماء المغلي ، وطهيها على نار خفيفة ، ثم تغطية وتغليف. عندما تطفو البقع (بعد بضع ساعات) ، يجب تفريغ المرق وشرب 150 مل في الساعة قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
- تأخذ التفاح والملفوف بنسب متساوية ، وطحنهم إلى حالة من عصيدة ، يجب عليك الحصول على حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من اللب. تضاف ملعقة كبيرة من العسل وتخلط التركيبة. ضعه على الصدر بحركات ناعمة. تُغطى بغشاء متشبك لمدة نصف ساعة ، ثم تشطف. يمكن تحسين التأثير المنجز من خلال تطبيق قناع لتكبير الصدر بعد الساونا أو الحمام - أي على الأقمشة الساخنة.
- يمكن تحقيق تأثير الرفع ورفع الثدي بمساعدة الطين الأزرق والبطاطس. يجب أن يخلط عجينة البطاطا النيئة مع الطين الأزرق للحصول على عصيدة متجانسة. إذا كانت الكتلة سميكة ، قم بتخفيفها باستخدام الحليب الدافئ. يوضع الخليط على الصدر ويترك لمدة ساعة ونصف. بعد هذا الإجراء ، سوف تصبح البشرة ناعمة ومرنة وناعمة ، وسوف تشدد الثدي بشكل ملحوظ.
هذه النصائح البسيطة ليست ميسورة التكلفة وفعالة فحسب ، بل أيضًا آمنة حقًا. لا يجب عليك الذهاب تحت السكين وتعريض نفسك للجراحة التجميلية لتبدو مثالية.
إذا لم تسمح كل هذه الطرق بزيادة حجم الثدي إلى الحجم المطلوب ، فأنت بحاجة إلى النظر إلى شخصيتك بشكل مختلف قليلاً. محاولة لتكبير صدرك.للقيام بذلك ، لا ترتدي الملابس ذات الطباعة الكبيرة والمشرقة - ستخفي الصورة منحنياتك الطبيعية. من الأفضل إعطاء الأفضلية للأشياء الأحادية والضوء ، فمن الأفضل رفض السود. ارتداء صدريات مع تأثير الضغط ، تجعل الصدر أكثر امتلاء وجاذبية. شاهد وضعك بحيث لا "يأكل" حجمك. اختيار البلوزات مع الرقبة مفتوحة. تجنب الملابس الضيقة. وأخيرا ، حب نفسك بأي شكل من الأشكال. ثم يبدأ الرجال في النظر إليك بشكل مختلف ، بغض النظر عن حجم تمثال نصفي لديك!
فيديو: كيفية تكبير الثديين دون اللدائن
لإرسال