محتوى المقالة
في الصيف ، يتعرض الجلد لضغط إضافي ، ولهذا السبب تحتاج إلى تعلم كيفية العناية به بشكل صحيح. يؤدي التعرق المفرط إلى التهيج والالتهاب ، ويؤدي الغبار إلى إعاقة المسام ، مما يجعل من الصعب تنقيته. في إيقاع متسارع ، تبدأ الغدد الدهنية في العمل ، ومع ذلك ، فإن الجلد قادر على التقشر بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي لا تعرف الرحمة. تصبح البشرة حساسة حتى لأكثر الإجراءات حميدة ، والتصبغ المكروئ يصيب الفتيات بالفزع. كيف تعتنين ببشرتك في الصيف؟ دعونا نحاول معرفة ذلك معًا.
التطهير السليم
لتنظيف الجلد من التلوث ، استخدم حمامات البخار. لإعدادها ، يكفي صب الماء المغلي على الأعشاب الطبية ، وتعليق رأسك على المقلاة والانتظار لمدة 10 دقائق.
كمصنع طبي ، اختر يارو ، بابونج ، أوكالبتوس ، لحاء البتولا ، حكيم أو بلسم الليمون. في الإرادة فمن الممكن أن تنخفض 5-10 مل في مرق. ثمار الحمضيات الأثير.
لا تتسرع في تطبيق كريم ، والسماح لبشرتك التنفس لمدة نصف ساعة تقريبا. إذا كنت قلقًا بشأن الشعور بالضيق ، فقم برش وجهك بالماء الحراري.
فيما يتعلق بتكرار الغسيل ، قم بإجراء العملية 3 مرات في اليوم. استخدام الرغوة أو الهلام ، على أي حال ، لا تستخدم الصابون.
بقدر ما ترغب في شطف وجهك بالماء المثلج ، افعل ذلك فقط بعد الاستيقاظ في الصباح. طوال بقية اليوم ، يغسل في درجة حرارة الغرفة.
الاختيار الصحيح للعناية بالكريمات
قبل ربع ساعة من الخروج تحت أشعة الشمس ، ضعي كريمًا بحماية من الأشعة فوق البنفسجية. قم بشراء أموال تحمل علامة "عامل تصفية SPF 20" وما فوق. إيلاء الاهتمام للأموال التي يوجد عليها "شاشة الشمس" نقش ، فهي أيضا الحماية من أشعة الشمس.
أما بالنسبة إلى كريم النهار اليومي ، فيجب ألا يكون دهنًا ، أو شراء الهلاميات المائية أو الأمصال أو المرطبات فقط. ضعيها على أطراف الأصابع وابدئي بالتمدد على البشرة بشكل مكثف لمدة 5 دقائق. لذلك يمكنك التخلص من التجاعيد وزيادة تدفق الدم.دائما إزالة كريم الزائدة مع منشفة ورقية ، وإلا فإنها تسد المسام وتؤدي إلى التهاب.
رفض تماما المنتجات التي تحتوي على أحماض الفواكه. أنها تسهم في زيادة حساسية الجلد للأشعة فوق البنفسجية ولا تحمل أي فائدة.
إيلاء الاهتمام الواجب لاختيار كريم الليل. نعم ، نعم ، في الصيف يجب استخدامه على أساس إلزامي! اقرأ عمود "التركيب" ، وابحث عن مضادات الأكسدة الطبيعية ، والمرطبات الطبيعية والفيتامينات للمجموعات A ، B ، C ، D ، E. يطلق علماء التجميل على هذه التركيبة مثالية لأنها لا ترطب البشرة فحسب ، بل تغذيها أيضًا. يتم تطبيق كريم الليل 2 ساعة قبل النوم ، تتم إزالة الفائض بعد ساعة من التعرض.
حماية الغبار والأوساخ
في الصيف ، يكون الجلد أكثر عرضة للإلتهاب عدة مرات بسبب تكوين البكتيريا بسبب الغبار المستمر. كحاجز واقي ، استخدم بودرة مرطبة متفتتة مع أيونات الفضة أو أداة تسمى "حجاب". وهو يعمل مثل مسحوق وله نفس التناسق ، والفرق الوحيد هو تكوين ماتي شفافة تماما. يتم تطبيق مسحوق الحجاب على حد سواء بشكل مستقل على الجلد "العارية" من الوجه ، ويستخدم جنبا إلى جنب مع ماكياج.في الحالة الثانية ، يتم تطبيقها على جميع مستحضرات التجميل.
إذا كنت تتعرق عندما تكون خارج المنزل ، فلا تتعجل إزالته بيدك. مثل هذه الأعمال تسبب تهيج. في هذه الحالة ، حمل في حقيبة يد أو مناديل حصيرة خاصة ، نقع الجلد معهم حسب الحاجة. بعد إزالة العرق ، واستخدام المياه الحرارية ، وهي متوفرة في زجاجات كبيرة وصغيرة.
استخدام مستحضر التطهير
في الصيف ، ليس من الضروري استخدام المنتجات المشتراة ، وإعداد المستحضرات اللينة والمقويات بنفسك. المشروب في 100 مل من الماء المغلي 30 غرام. النباتات الطبية ، يصر على الخليط لمدة 2 ساعة ، ثم يصفى.
ابحث عن المجموعات الممكنة التالية:
- الزيزفون وإكليل الجبل بكميات متساوية ؛
- 15 غرام حكيم ، 10 غرام. البلوط النباح و 5 غرام. نبات القراص.
- 10 غرام النعناع و 20 غرام. قشر الليمون المجفف
- البابونج ، الجينسنغ وإبرة الراعي بنسبة 1: 1: 1 ؛
- 30 قطعة شاي أخضر أو أسود ؛
- 15 غرام الخزامى و 15 غرام. أوراق اليارو.
صب ديكوتيون في زجاجة داكنة وتخزينها في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 3 أيام. بعد هذه الفترة ، قم بتسريب جديد.
التغذية ونظام الشرب
تأخذ عادة من تناول 700 غرام. الخضار والفواكه الطازجة طوال اليوم. فهي غنية بالفيتامينات وأيضا ترطيب البشرة بشكل مثالي. تقليل كمية الطعام البروتين ، فإنه يمتص الرطوبة ، لا تلبس الشاي الأخضر ، فإنه يغسل الكالسيوم من العظام.
شرب ما لا يقل عن 3 لترات من السوائل يوميا ، ويفضل استخدام مرة واحدة من 300 مل. الماء كل 1.5 ساعة. أما بالنسبة للمشروبات ، اعطي الأفضلية للكومبوت الخالي من السكر والعصائر الطازجة مع الكرفس. لا تشرب المشروبات الفواكه المعلبة والماء الفوار.
في الصيف ، لا يمكنك المشاركة في الأطباق الحارة والمملحة والدهنية ، أو طهي الطعام لشخصين أو في العصير الخاص بهم. تناول الفاصل كل 3 ساعات. تراجع على الهلام والحبوب والأسماك.
رشفة على مجمع فيتامين ، وهي مصممة لمدة شهرين. حتى تتمكن من التعامل مع نقص فيتامين وفي بعض الأحيان تحسين حالة الجلد. يمكنك أيضا أن تأخذ دورة زيت السمك.
فرك مع الثلج التجميلي
لترطيب البشرة ، يكفي مسحها بمكعبات الثلج بعد الاستيقاظ في الصباح وقبل الذهاب للنوم. لإعداده ستحتاج إلى كل الأعشاب والماء الساخن.جعل 45 غرام. النباتات في 150 مل. الماء المغلي ، بارد ، صب في قوالب وإرسالها في الثلاجة.
كمكونات ديكوتيون ، اختر أزهار البابونج أو الزيزفون ، الحكيم ، البتولا ، الرماد ، الأوكالبتوس ، النعناع ، نبات القراص ، يارو. الجمع بين الأعشاب مع بعضها البعض أو استخدامها بشكل مستقل. أضف إليهم إثيرات مختلفة في كمية 10 قطرات لكل 100 غرام.
توصيات عملية للعناية بالبشرة
- دائما ارتداء النظارات الداكنة. تفضل ملحقات البولي مضادة للانعكاس. قبل أن تشتري ، تأكد من تجربة النظارات وانتظر بعض الوقت. لا ينبغي لهم تشويه مظهر أو تعريض العينين للإرهاق.
- مرة كل يومين ، اصنع قناعًا من الفواكه والخضروات الموسمية. فهي ليست صعبة التحضير: خذ 60 غراما. الفاكهة وطحنها في الخلاط vsypte 20 غراما. الجيلاتين ، انتظر التورم الكامل.
- الفتيات اللواتي ليس لديهن شغف تجاه النمش والتصبغات المحتملة الأخرى ، سيساعدن على الخيار. استخدامه بمثابة غسول أو قناع اشراق. في الحالة الأولى ، تحتاج إلى تخطي الخضار من خلال مفرمة اللحم ، إضافة القليل من البقدونس ، صب الماء المغلي ، سلالة وبارد.الخيار الثاني ينطوي على توزيع موحد للخليط على الجلد المكروهة. في كلتا الحالتين ، يجب أن يتم تنفيذ الإجراء يوميا.
- للتخلص من الاحمرار ، قم بإعداد قناع. أجاد 45 غرام. الملفوف الطازج ، إضافة 2 صفار و ملعقة من العسل. ضع التركيبة على الجلد ، ضعي الشاش على الوجه ، وانقع لمدة 1.5 ساعة على الأقل. أيضا إزالة الألم يساعد القشدة الحامضة والكفير أو مصل اللبن. غطي وجهك بمنتجات الحليب وانتظر حتى يجف تمامًا.
- لمنع الالتهاب والتهيج بسبب الغبار ، يمكنك استخدام الكلورهيكسيدين. تمييع 10 مل. المخدرات 25 مل. الماء ، صب 10 مل. عصير الليمون و 15 غرام. الخميرة الجافة. اصنع قناعًا ، اترك لمدة ربع ساعة. ليس من الضروري إضافة الخميرة ، مزج الكلورهيكسيدين ، الماء وعصير الليمون ، نقع قطعة من القطن في محلول ومسح الجلد.
- تعلم وصفة للكريم محلية الصنع ، والتي ينبغي استخدامها مرة واحدة في منتصف النهار. ربط 10 غرام. الفازلين ، 10 مل. زيت الخوخ و 5 مل. عصير جريب فروت. يحرك الخليط ، في الثلاجة لمدة 20 دقيقة. ضعيه مع حركات منقط ، ثم ابدأ في ترطيب الجلد حتى يمتص جزئيًا.بعد 7 دقائق ، قم بإزالة الفائض بمنديل.
ما لا تفعل
- يتخلص تماما من القشور وإجراءات التنظيف. الوجه يعاني من الأشعة فوق البنفسجية ، والتي لا تمتلك البشرة الوقت الكافي لاستردادها. لن تقوم فقط بإزالة القشور القرنية ، ولكن أيضًا تسبب ظهور بقع الصباغ والاحمرار والالتهاب. إذا كنت تريد حقاً علاج الجلد بجزيئات كاشطة ، قم بإجراء العملية مرة واحدة في 3 أسابيع ، وليس أكثر ، وفقط قبل النوم. خلال الليل ، سيكون لدى الجلد وقت للتعافي.
- لا ينصح الخبراء بشكل قاطع بإجراء جراحة لإزالة العلامات النجمية الوعائية والأوردة والشامات وغيرها من الأورام في فصل الصيف.
- لا تزور الصالون للقيام بالتنظيف الميكانيكي للوجه. أي التجميل السمعة سوف ثنيك. بعد هذا الإجراء ، تبقى المسام مفتوحة لفترة طويلة ، حيث يتم سد الغبار فيها ، وفي تركيبة مع إنتاج الدهون تحت الجلد ، تظهر المقابس. يتم تسخينها عن طريق الأشعة فوق البنفسجية ، ونتيجة لذلك يتم فقدان جميع الأوساخ في قنوات الجلد. هناك قرح والالتهابات التي تؤدي إلى عواقب وخيمة.
- لا تقم بفرض مكياج كامل ، والذي يتضمن استخدام قاعدة اللون والأساس والمسحوق وأحمر الخدود والمنتجات الأخرى "الثقيلة".في الطقس الحار ، يتم تطهير الجلد ، مما يؤدي إلى زيادة نفاذه. خطر كبير من التهاب.
اختيار كريم جيد مع فلتر للأشعة فوق البنفسجية ، والتخلي عن قشور الصلب والدعك. تنظيف حمام البخار أو المقويات بشكل صحيح. حماية وجهك من التعرض المباشر لأشعة الشمس ، والتوازن التغذية ، فرك مع مكعبات الثلج من مستحضرات التجميل.
فيديو: العناية بالبشرة في الصيف
لإرسال