محتوى المقالة
يصبح الجلد مترهلًا في الحالات التي تكون فيها عملية فقدان الوزن سريعة جدًا ولا يصاحبها مجهود بدني منتظم. تفقد البشرة مرونتها وليس لديها الوقت للتكيف مع التغيرات الهائلة. يتفاقم الوضع بسبب الجفاف وتوازن الملح ، ونقص الإيلاستين وألياف الكولاجين ، والرعاية التجميلية غير الصحيحة. للتخلص بسرعة من عواقب فقدان الوزن ، تحتاج إلى تطبيق نهج متكامل. هذا سوف يساعدك على وصفات مجربة.
الخطوة رقم 1. حمام
بعد طبخ ديكوتيون ، ليس من الضروري ترشيحها ، ولكن قد تتشابك النباتات في الشعر إذا كنت تخطط لغسل شعرك. صب حمام ساخن وصب التسريب. وقت الإجراء يتراوح من 25 دقيقة إلى ساعة واحدة.
صريمة الجدي وآذريون
في 5 لترات من الماء المغلي ، والشراب 300 غرام. زهر العسل ، 100 غرام. آذريون ، 120 غرام. حشيشة السعال ، ويصر مرق 1 ساعة.
النعناع والمريمية
املأ بالماء الساخن 50 جرام. النعناع ، 100 غرام. حكيم ، 250 غرام. روزماري و 75 غرام. البتولا البتولا. نقع في حمام مائي لمدة 20 دقيقة ، ثم غطيه بغطاء وانتظر نصف ساعة أخرى.
الأوريجانو والأريقة الأرقطيون
خذ 45 غرام. نبات القراص ، 100 غرام. اوريجانو ، 75 غرام. الأرقطيون و 110 غرام. مخاريط الثوجا. ملء النباتات مع 5 لترات من الماء المغلي ، انتظر 1 ساعة.
هايبريكوم و يارو
ملء مع 4.5 لتر من الماء المغلي 100 غرام. هايبريكوم ، 50 جم. البابونج ، 120 غرام. يارو ، 30 غرام. كتان الكوكو. اتركها تتشرب لمدة نصف ساعة.
الصفصاف و Geranium
اجعل 150 gr. الصفصاف ، 80 غرام. ماغنوليا ، 120 غرام الغرنوقي و 55 غراما. جذر calamus في 5 لترات من الماء المغلي. الإصرار حوالي 1 ساعة.
الخطوة رقم 2. تقشير
يجب تنفيذ التقشير مرة واحدة على الأقل خلال يومين. يتم تنفيذ الإجراء على الجلد قبل البخار. يغسل التركيبة حصرا مع دش النقيض ، لا شيء آخر.
الأرز واللبن
خذ 100 غرام. الأرز ، 100 غرام. أسس القهوة و 100 غرام. اللبن الزبادي الطبيعي. اشرب الأرز أو طحنه في مطحنة قهوة ، وادمجيها مع القهوة وإضافة الزبادي. تدليك منطقة المشكلة لمدة 20 دقيقة.
ملح
مزيج 110 غرام. ملح البحر مع 100 غرام طحن متوسطة الشوفان ، إضافة 70 مل. زيت الذرة. علاج الجلد لمدة ربع ساعة.
الكركم والعسل
خذ 45 غرام. الكركم ، 100 غرام. العسل المسكر ، 20 غرام. قرفة الأرض و 40 مل. عصير جوز الهند. مزج المكونات ، وتغطية الجلد والتدليك جيدا. هل تقشير لمدة نصف ساعة.
قشور الحمضيات
فرن مجفف مجففة من 1 البرتقال ، 1 الليمون و 1 الجريب فروت. قم بالطحن بطريقة مريحة باستخدام مطحنة القهوة أو مطحنة اللحم أو الخلاط أو المطرقة. مزيج التكوين الناتج مع 60 مل. الكفير والتنقيط 3 مل. إبرة الراعي. نفذ الإجراء لمدة 20 دقيقة.
طحلب
خذ 100 غرام. الأعشاب البحرية وطحنهم للغبار. امزج مع 100 غرام. ملح البحر ، 30 مل. زيت السمسم ، 3 مل. إستروجوجوبا و 4 مل. الأثير يارو. يجب أن يكون الخليط لزجًا وسميكًا ، وإلا قم بتخفيفه بماء دافئ. علاج المناطق مشكلة مع حركات تدليك. مدة التقشير 25 دقيقة.
استرات وزيوت
120 غرام صب 30 مل من القهوة. الحليب كامل الدسم. إضافة 1 مل. روزماري الأثير ، 2 مل. الجينسنغ الأثير ، 2 مل. اثير شجرة الشاي. صب في 35 مل. زيت السمسم و 15 مل. زيت الأرقطيون. اثارة والتسخين في الميكروويف. يوضع على الجلد بحركات تدليك. مدة الإجراء تختلف من 10 إلى 25 دقيقة.
الجوز
خذ 45 غرام. دقيق الأرز ، ومزجها مع 50 غرام. لا يخمر القهوة الطبيعية. سحق 65 غرام. حبات الجوز و 30 غرام. الفواكه نفسها. الجمع بين جميع المكونات في كتلة واحدة ، صب في 55 مل. كريم ثقيل. فرك لمدة 15 دقيقة.
قصب السكر
لإعداد التقشير ، ستحتاج إلى شراء الفيتامينات E و A مسبقًا في أمبولات في الصيدلية. إضافتها إلى 100 غرام. قصب السكر ، ثم صب 30 غراما. العسل السائل و 25 مل. زبدة الكاكاو. تدليك منطقة المشكلة لنحو نصف ساعة.
الفلفل والطين
خذ 10 غرام. فلفل أسود مطحون ، 10 غرام فلفل أحمر مطحون ، 5 غرام. الفلفل الحار ، 20 غرام. ملح الطعام. أضف 50 مل. عصير الليمون و 100 غرام. الطين الأسود. ملء الخليط بالماء الدافئ إلى الاتساق سميكة ، فرك المناطق مشكلة لمدة 5-7 دقائق.
القرفة وجوز الهند
قشر ثمار جوز الهند من قذيفة ، فرك نصف الجوز. أضف 25 gr. ملح البحر الكبير ، 1 كيس من القرفة ، 30 مل. جل الاستحمام و 55 غرام. السكر الأبيض. تعامل مع الجلد الفضفاض لمدة 25 دقيقة.
طين
خذ 30 غرام. الطين الأزرق ، 25 غرام. أبيض و 25 غرام. الوردي. أضف 45 gr. قشر الليمون المجفف المسحوق و 50 مل. الزيوت النباتية. علاج المناطق بدقة لمدة نصف ساعة.
الخطوة رقم 3.يلف
بما أن شد الجلد في المنزل ينطوي على نهج متكامل ، فمن المهم معرفة أن اللفائف تتم بشكل صارم بعد التقشير. النظر في التكنولوجيا وإلقاء الضوء على النقاط الهامة.
- احضر الخليط دائماً إلى كتلة ناعمة. حرك مع شوكة أو سكين أو ملعقة ، اعتمادًا على المكونات الواردة.
- بعد إعداد المنتج ، قم بتطبيقه على مناطق المشكلة ذات الطبقة السميكة ، انتظر 10 دقائق ثم استدر مع فيلم الطعام. لا حاجة لتشديد الجسم بقوة حتى لا يعيق تدفق الدم.
- يسمح للحد من وقت الإجراء إذا كان هناك حرقان لا يطاق أو زيادة في درجة الحرارة.
- يتم تنظيف الأموال الزائدة بمنديل ورقي ، ثم يتم شطف الجسم بدُش متباين. دائما تطبيق كريم الاحترار أو تشديد بعد العملية.
- تردد تطبيق لفات - 2 مرات في اليوم. تعتمد المدة على منطقة المشكلة ، ولكن لا تقل عن 1.5 شهر من الاستخدام المنتظم.
- يمكن زيادة الوزن الكلي للمنتج ، على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى تغطية مساحات كبيرة من الجسم. يسمح استبدال المكونات بنسب.
القهوة و بابافيرين
طهي 150 مل.القهوة السوداء ، بارد وصب 50 غراما. الجيلاتين. انتظر 20 دقيقة ، إضافة papaverine الصيدلة في كمية 2 أمبولات و 45 غراما. العسل. تغطية الجلد ، تتحول إلى فيلم ، انتظر 1.5 ساعة.
الزيوت الطبيعية والفلفل الحار
خلط كميات متساوية من البحر النبق ، والخضروات ، الكافور وزيت الذرة. أضف إليها 25 مل. الجليسرين ، 15 غرام. الفلفل و 35 غرام. الطين الأزرق. يوضع على البشرة ، ويمسك لمدة 45 دقيقة.
كلاي و بابونج
يخلط الطين الأسود والأزرق والأبيض والوردي والأخضر في خليط واحد. كل مكون يأخذ على 35-40 غرام. إعداد ديكوتيون من البابونج (الشراب 40 غراما. النباتات في 100 مل. الماء المغلي). صفي وصب الطين التسريب. أضيفي ملعقة من العسل. تطبيق الخليط على الجلد ، والتفاف الفيلم ، وارتداء الملابس الدافئة. وقت التعرض هو ما لا يقل عن 2 ساعة.
الليمون والخردل
قياس خارج 10 مل. الجينسنغ الأثير ، 10 مل. بلسم الليمون ، 7 مل. الأثير الإوزه. امزج مع 100 غرام. الخردل السائل. سحق بطريقة مريحة 1 الليمون مع تلذذ. حرك المكونات ، وضعها في طبقة سميكة على المناطق التي تعاني من مشاكل ، اتركها لمدة 40 دقيقة.
القرفة واللوز
طحن في خلاط 80 غرام. اللوز ، إضافة 35 غراما. القرفة. صب في 12 مل. البندق الأثير ، 8 مل. يارو الأثير و 30 مل. زيت الكافور.انتشر بشكل متكرر التركيبة على الجلد ، وانتظر ربع ساعة ، ثم تتحول إلى فيلم. انتظر على الأقل 1.5 ساعة.
النباتات الطبية
المشروب في 170 مل. الماء المغلي 55 غرام. القراص المجفف و 45 غرام. أزهار الورد. الإصرار لمدة 15 دقيقة ، ثم الضغط ، تحتاج فقط الأعشاب. صب 3 مل. استر الجريب فروت و 25 مل. خل التفاح. توزيع بالتساوي على مساحة المشكلة ونشمر الفيلم. اترك لمدة 45 دقيقة.
عشب بحري
الحصول على الصيدلية fucus وعشب البحر. خذ 50 غرام. كل نوع ، املأ بالماء وانتظر ربع ساعة. أضف 75 gr. عسل ، 7 مل. ثوجا إيثر أو صنوبر ، 35 مل. عصير الليمون. انتشار الخليط فوق منطقة المشكلة ليست طبقة كثيفة جدا ، عقد لمدة 1 ساعة.
الخطوة رقم 4. تدليك
التعرض للجلد لحركات مكثفة يعزز تدفق الدم ، وبالتالي تحسين مرونة الأنسجة. إلى جانب حقيقة أن البشرة تصبح مرنة ، يعمل التدليك على تسريع العمليات الأيضية وحرق الدهون. التكرار الموصى به للإجراء هو 1 مرة في اليوم ، والمدة هي 2 أشهر.
تدليك الفراغ
الحصول على علب سيليكون الصيدلية التي ستكون حلفاءك المؤمنين على مدى الشهرين المقبلين.يتم إجراء هذا الإجراء بشكل أفضل أثناء الاستحمام أو الدش ، عندما يكون الجلد على البخار جيداً. علاج المناطق المشكلة أولا مع فرك ، وإزالة المناطق المنقسمة ، ثم تليين مع هلام الاستحمام.
نعلق الجرة على الجسم والضغط قليلا قبل تشكيل الفراغ. ابدأ في القيادة لأعلى ولأسفل ، وليس البقاء في نقطة واحدة لأكثر من ثانيتين. لا تضغط على الجرة بقوة ، وإلا لن يكون من الممكن تجنب الكدمات والكدمات.
تنفيذ الإجراء لأول مرة 5 دقائق ، والثانية - 7 ، والثالث - 10. في نهاية التلاعب ، يجب أن تصبح البشرة ناعمة وحمراء. إذا كنت تقومين بتدليك مفرغ على الفخذين أو الأرداف ، يتم تقليل السيلوليت بشكل كبير بعد أسبوعين.
تدليك كلاسيكي
الآن انتقل إلى التدليك. قم بمسح المنطقة المراد علاجها باستخدام كريم الجسم أو الزيت الخاص ، فرك بشرتك بيدك ، صعودًا ونزولًا. رشفة وقرصتها إلى احمرار قوي.لا تطرف حتى لا تسبب تصرفاتك أي كدمات. تنفيذ الإجراءات لمدة 50-60 دقيقة.
تدليك العسل
تأخذ حمام ساخن مع ملح البحر ، والانتظار لمدة نصف ساعة حتى يتم الجلد على البخار بالكامل وتفتح المسام. بعد ذلك ، قم بإجراء عملية التنظيف ، ثم انتقل إلى التدليك. ضع في الثلاجة 75 غرام. عسل حتى يتكاثف جيدا. تجفيف المناطق مشكلة مع منشفة صلبة.
توزيع العسل بالتساوي على الجلد والبدء في صفعة مكثفة. سوف تلتصق اليد ، وتؤخر الجلد ، وتنفق الإجراء لمدة 20-30 دقيقة. يجب أن تكون الحركة سريعة وقوية ، لزيادة التأثير ، قرصة وتجعد الطيات بين الأصابع.
لتشديد الجلد المترهل ليست إجراءات تجميلية كافية ، تحتاج إلى دمجها مع ممارسة الرياضة. التسجيل في الصالة الرياضية أو اللياقة البدنية ، حضور الدروس 3-4 مرات في الأسبوع. ركّز على المناطق التي تعاني من مشاكل ، وشرب 3 لترات على الأقل من السوائل في اليوم ، واستقر على العصائر الطازجة المخففة بالماء بنسبة 1: 1. موازنة النظام الغذائي ، لا وجبة دسمة.
فيديو: كيفية تشديد الجلد والتخلص من السيلوليت
لإرسال