محتوى المقالة
كل شخص لاحظ انخفاضا في الرؤية يقع في حالة من الهلع الطفيف. وبسبب هذا الوضع ، تتزايد سلسلة من المشاكل الجديدة: ما هي النظارات التي يجب شراؤها ، هل ستفسد الصورة ، وكيف تعوّد نفسها على ارتداءها ، وما إذا كانت أمراض العيون الجديدة ستبدأ بالتطور. بالطبع ، سوف يساعد طبيب العيون في الإجابة على معظم هذه الأسئلة. سوف يصف لك وصفة طبية للنظارات ويعطيك قائمة كاملة من الأدوية التي تحتاجها للشراء في الصيدلية. ولكن في الواقع ، يمكن لكل شخص أن يستعيد رؤيته بشكل مستقل ، دون اللجوء إلى أدوية باهظة التكاليف وإجراءات معقدة ، بطبيعة الحال ، إذا كان المرض لا يعمل فقط ، بل يبدأ بالظهور. على المرء أن يحاول فقط ، وستكون النتيجة إيجابية بالتأكيد!
يمكن تقسيم جميع أمراض العيون إلى مرحلتين: التدهور المعتاد للرؤية (المرحلة الأولية) والأمراض المعقدة ، التي تشمل إعتام عدسة العين ، الجلوكوما ، التهاب كيس الدمع ، نزف الدم ، الاستجماتيزم ، وما إلى ذلك.طبيب العيون سيساعد على القضاء على مظاهر الأمراض الخطيرة ، دون نصيحته يجب عليك عدم إجراء أي علاج مستقل. بالإضافة إلى ذلك ، في حالات الأمراض المعقدة ، لا يمكن أن يكون العلاج الذاتي غير حاسم فقط ، ولكنه خطير أيضًا. ينصح بشدة أنه قبل استخدام الطب التقليدي من الضروري زيارة الطبيب المعالج من أجل عدم تفاقم الوضع.
لماذا تتدهور الرؤية
من أجل تحقيق نتائج سريعة من استخدام وصفات الطب التقليدي ، من الضروري معرفة العوامل التي تؤثر على تدهور الرؤية. إذا كنت تملك هذه المعلومات ، يمكنك التخلص من هذا المرض أو تخفيفه بفعالية أكبر.
- التركيز المستمر على الأشياء القريبة. قراءة الكتب ، ومشاهدة التلفزيون ، والعمل على الكمبيوتر لفترة طويلة لا يسبب توتر العضلات. من هذا تتدهور نغمة عضلات العين وتبدأ الرؤية بالتدريج.
- الشيخوخة الطبيعية للشبكية. للأسف ، مع مرور الوقت ، تفقد شبكية العين خواصها وبسبب هذا ، تبدأ الرؤية في التدهور.إذا كنت تريد تأجيل هذه العملية ، تناول المزيد من الخضار والفواكه التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات.
- الإضاءة المضيئة أو غير الكافية تجعل العينين في حالة توتر دائم.
- القراءة في النقل. انها تؤثر بشكل كبير على الأداء الطبيعي للعيون. يؤثر الاهتزاز الذي يحدث أثناء الرحلة على التركيز. نوصي بشدة بعدم قراءة الكتب والصحف في مترو الأنفاق أو الحافلة أو القطار.
وصفات من الطب التقليدي لتحسين الرؤية
تم استخدام العلاجات الشعبية لفترة طويلة قبل ظهور الدواء نفسه ، وبالتالي فإن استخدامها سيؤدي بالتأكيد إلى نتيجة إيجابية.
- غسل العين مع الألوة. أعصر العصير من أوراق الصبار ، وخفف من الماء المغلي في درجة حرارة الغرفة بنسبة 1:10. شطف عينيك بهذه الطريقة مرة واحدة في اليوم (ويفضل أن تكون في المساء) لمدة أسبوع واحد.
- آذريون. علاج فعال للغاية يمكن استخدامه كعلاج إضافي لإعتام عدسة العين. 3 ملاعق صغيرة من زهور آذريون سحق صب نصف لتر من الماء المغلي على الأرض. دعها تقف ، توتر. شرب 100 غرام 4 مرات في اليوم.
- تسريب بذور الشبت. سوف تتطلب ملعقة واحدة من بذور الشبت 200 مل من الماء المغلي. دعونا نقف لمدة 30 دقيقة. تأخذ يوميا لمدة 2 أسابيع. الراحة لمدة أسبوع ، ثم المتابعة مرة أخرى.
- البقدونس والبطاطا. تغسل أوراق البقدونس ، فرم ناعما. التفاف الكتلة في القماش القطني عن طريق صنع كيس وتعلقها على عينيك. نفس التأثير يعطي البطاطس الخام ، المبشور. تطبيق على العينين ضروري بعد وجع العين.
- العنب البري. التوت مفيد بشكل غير عادي لصحة العين. ويمكن استخدامه في أي شكل - كما المربى ، عصير أو كومبوت. يحتوي التوت الأزرق على مادة خاصة ضرورية للدورة الدموية في الشبكية. إذا شعرت فقط أن الرؤية بدأت في الفشل ، خذ على الفور اتباع نظام غذائي عنبية. هذا سيساعد على استعادة ديوبتر فقدت.
- مرهم للجفون. من الضروري إعداد كمية متساوية من الهندباء المجففة والعسل الطبيعي بشكل حصري. اخلطي المكونات وامسحيها في الجفون كل مساء.
- تسريب ييبرايت. إعداد ديكوتيون من عشب ييبرايت. مجموعة مفرومة ناعما (ملعقتان) تسكب الماء المغلي (كوب واحد). دعها تقف في مكان مظلم لمدة 3 ساعات.شطف العينين مع ضخ المعدة في الصباح والمساء.
- قناع فيتامين. إعداد كميات متساوية من الخيار مقشر ومبشور ، والتفاح المبشور ، حميض الحصان (البخار سابقا). قم بخلط كل شيء جيدًا ، ثم قم بلفه على القماش القطني ثم ضعيه على العين لمدة 30 دقيقة. من المستحسن القيام بذلك في الظلام ، وليس بما في ذلك الضوء.
- سلطة الجزر ممتاز. قمم الجزر غنية جدا بالفيتامينات غير الموجودة في الخضروات الجذرية نفسها. إذا كنت تأكل الخضار لا يبدو لك لذيذ ، يمكنك إعداد سلطة ، والتي تتكون من حميض والجزر القبعة والخيار. الموسم مع قطرة من زيت الزيتون. ولذيذ وصحي!
- عصير الجزر مع العسل. على الأقل مرة واحدة في الأسبوع ، يجب إعطاء جميع الطلاب والطلاب وأولئك الذين قضوا وقتا طويلا في الكمبيوتر عصير الجزر الطازج مع العسل. الطريقة المثلى لإشباع الجسم بمواد مفيدة.
- أوراق التوت والفواكه. تخمير المكونات المحضرة (نصف زجاج) مع الماء المغلي (1 الزجاج) ، وعقد لمدة 20 دقيقة. سلالة ، وشرب.
- الحمضيات. أنها تجلب العديد من الفوائد ، لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات. إذا كنت ترغب في استعادة حدة البصر السابقة ، تناول ما لا يقل عن 2 ماندرين أو برتقالة واحدة في اليوم.انتبه! هذه الوصفة مناسبة فقط لأولئك الذين ليس لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي!
- عصير خضار. سوف تحتاج إلى عصر عصير من الخضروات مثل البقدونس والكرفس والهندباء والجزر. للقيام بذلك ، يمكنك التمرير عبر مفرمة اللحم ، وضع الشاش وصب العصير الذي يظهر. شرب نصف كوب 3 مرات في اليوم.
- الحبوب المنبهة للقمح. منذ العصور القديمة ، حبات القمح المنزرعة غنية في عدد كبير من الفيتامينات المفيدة ، العناصر النزرة والمواد الأخرى. إذا كنت ترغب في استخدام هذا المنتج للطعام ، تحتاج إلى البدء في إنبات البذور. للقيام بذلك ، اغسل البذور ، وضعها على صحن مسطح ، مع تغطية كمية صغيرة من الماء الدافئ ، وتغطي مع منديل. بعد 1-2 يوم ، ستبدأ براعم العطاء بالظهور. انتقل من خلال مفرمة اللحم واخلط مع العسل وتناول الطعام بدلاً من تناول وجبة الإفطار.
النظام الغذائي لاستعادة الرؤية
واحدة من النقاط الهامة من وسائل تحسين الذات هو النظام الغذائي. لا توجد قيود صارمة هنا. الغذاء الصحي بشكل استثنائي هو الميزة الرئيسية. من أجل أن يتعامل الجسم نفسه مع انخفاض في الرؤية ، فمن الضروري تزويده بكافة المواد الضرورية للتشغيل الطبيعي للعيون.
التركيبة الرئيسية للمنتجات التي يجب استهلاكها من قبل أولئك الذين يرغبون في استعادة الرؤية (من الفعال جداً اتباع هذا النظام الغذائي أثناء العلاج باستخدام المستحضرات الصيدلانية التي يحددها الطبيب):
- الجزر ، والقرنبيط ، والأسماك البحرية ، وجميع الخضروات والفواكه.
- حاول ألا تتناول الكثير من الأطعمة المالحة والمدخنة والحارة والدهنية.
للوهلة الأولى ، لا يوجد شيء صعب في الحفاظ على هذا النظام الغذائي. من الضروري بذل القليل من الجهد فقط ومعالجة صحتك بشكل أكثر مسئولية.
الجمباز للعيون
مكان خاص بين العديد من وسائل الطب التقليدي هو الجمباز العادي للعيون. إذا كان من الضروري تحضير السوائل و decoctions مسبقًا ، يتم الاحتفاظ بها عند درجة حرارة معينة ، فيمكن إجراء التمارين في أي مكان في أي وقت. سواء كنت تسافر على متن حافلة أو تسترخي في استراحة - خذ 10 دقائق من أجل صحتك. بعد عدة جلسات من هذا العلاج ، سوف تشعر بالتأكيد بتحسن. الشيء الرئيسي هو خلع النظارات أو العدسات اللاصقة - التمارين العلاجية يجب أن تتم في بيئة طبيعية للعيون.
يلاحظ أن العينين تعملان بشكل جيد بسبب التشغيل الطبيعي للعضلات البصرية.من أجل الحفاظ عليها بنبرة ثابتة ، يجب عليك إجراء التمارين التالية:
- طرفة. دون اجهاد عينيك ، وميض بسرعة وسهولة. هذا له تأثير مفيد على الدورة الدموية.
- بعيدا يعتمد التمرين التالي على تركيز مختلف للرؤية. تخيل أن هناك نقطة معينة على النافذة. انظر منها إلى المنظر خارج النافذة. ثم انظر إلى النافذة مرة أخرى. افعل هذا عدة مرات.
- عقد فتح. أغلق عينيك بإحكام لمدة 6-7 ثواني. ثم مفتوحة على مصراعيها. لذلك لا يقل عن 10 مرات. ينشط الدورة الدموية ويقوي عضلات العينين.
- الضغط على الجفن. مع ثلاثة أصابع من كلتا اليدين ، اضغط لأسفل على الجفون العليا. دون تطبيق القوة الخاصة ، احتفظ بها لمدة 2-3 ثوانٍ وأطلق أصابعك. هذا التدليك مفيد جدا لتداول السائل داخل العين.
- دش التباين - القيام يوميا في الصباح. جعلها عادة كل يوم للقيام على النقيض من الاستحمام للعيون. ابدأ بالماء الساخن الذي لا يحرق الكثير. شطف وجهك ، مع إيلاء اهتمام خاص لعينيك. ثم كرر نفس الشيء بالماء البارد. ينصح بإنهاء معالجة المياه بالماء البارد.
- تخيل شيء لطيف. هناك علاج طارئ لإعادة عينيك للعمل هو إغلاق عينيك وتقديم شيء ممتع. عيون الاسترخاء وتعود تدريجيا إلى وضعها الطبيعي.
- ارسم الصور. اختراع أي صورة بشكل مستقل ورسمها حول الحواف ، وليس التركيز على الأشياء الحقيقية. حمل خطوط افتراضية صعودا وهبوطا ، على الجانبين ، وجعل الحركات دائرية.
في الواقع ، رياضة الجمباز العادية للعيون أكثر فعالية بكثير مما قد يبدو للوهلة الأولى. لا تنس أن تفعل كل التمارين يوميا.
إذا تعبت عيناك من العمل طويل الأمد على الكمبيوتر ، فيمكنك أيضًا تطبيقها بنجاح أثناء إجراء التفريغ أثناء يوم عمل شاق.
في الختام ، أود أن أشير إلى أن الالتزام بأبسط القواعد سيساعدك على عدم القلق بشأن تدهور الرؤية حتى سن الشيخوخة. تحتاج إلى قضاء وقت أقل في الكمبيوتر (أو أخذ فترات راحة منتظمة) ، أو استخدام المزيد من المنتجات الطبيعية ، أو اتباع أسلوب حياة صحي ، أو التخلي عن العادات السيئة ، أو العمل ، أو القراءة ، أو الكتابة فقط باستخدام الإضاءة المناسبة. لا تعرض عينيك لأحمال إضافية! أنت نفسك فقط قادرون على الاحتفاظ بكالصحة!
فيديو: استعادة البصر مع كيغونغ
لإرسال