كيف لعلاج رائحة الفم الكريهة في المنزل

تعطي رائحة كريهة من الفم الكثير من المشاكل لكل من صاحبها والناس من حوله. إن الشخص الذي يشم رائحة كريهة من فمه لا يخشى التحدث إلى الغرباء فحسب ، بل حتى أن يكون بالقرب منهم. هذا يقلل بشكل كبير من جودة حياته ، ويتداخل مع العلاقات التجارية والشخصية. ما الذي يمكن أن يسبب رائحة كريهة وكيفية التعامل معها؟

هل هناك أي رائحة

هذا موضوع غريب ، من المحرج أن يقول الآخرون صراحةً إن رائحته سيئة. في بعض الأحيان ، يعتاد الشخص نفسه على عطوره الخاصة لدرجة أنه لا يشعر بها. كيف نفهم إذا كانت الرائحة منك؟

1. ضع يديك على شكل قناع مع راحة يديك لنفسك ، وزفرها مع فمك واستنشق بعمق مع أنفك. إذا كان هناك رائحة ، فسوف تشعر بذلك.
2. خذ خيط تنظيف الأسنان ونظف بضع ثغرات الأسنان. مع هذا التطهير جميع النكهات "اذهب إلى الخارج".
3. ضع وسادة قطنية مبللة على اللسان والخدود ، وسيتم تشبعها بالرائحة الموجودة في الفم.
4. اتبع رد فعل المحاور ، إذا ابتعد عنك أثناء المحادثة ، فأن تجويف الفم ينبعث منه رائحة سيئة.
5. اسأل أحباءك مباشرة إذا كان لديك رائحة الفم الكريهة ، بالتأكيد لن يخفيوا الحقيقة.

في هذه الحالة ، إذا شعرت برائحة الفم ، فقد لا يشعر الآخرون بذلك. لماذا؟ كل الناس لديهم مواقف مختلفة تجاه مظهرهم ، أو شخص يقلل من صفته ، كما أن شخصًا ما على النقيض من ذلك. هناك ثلاثة أنواع من رائحة التنفس:

1. رائحة الفم - رائحة كريهة حقيقية. إن المحاورين هم الذين يشعرون بذلك ، حتى لو كان الشخص نفسه لا يشعر بذلك. هذا هو الحال عندما الفم حقا رائحة.
2. رائحة الفم الكريهة الزائفة أو رائحة كريهة. هناك رائحة كريهة ، لكنها ضعيفة ، والمصدر نفسه فقط يشعر بها ، ولا يشعر الآخرون بذلك. في هذه الحالة ، الشخص ببساطة يبالغ في المشكلة.
3. رهاب الهايت أو رهاب الفم الناعم. يبدو فقط لشخص أنه رائحتها من فمه بشكل مرعب ، ولكن في الواقع لا توجد رائحة. يحدث لأولئك الذين يشعرون بالقلق إزاء مظهر وآراء الآخرين عن أنفسهم.

النوع الأول هو في الواقع علم الأمراض ، والأسباب التي تحتاج إلى توضيح والتي من الضروري للقتال. النوع الثالث قد يكون دليلا على العصاب أو المرض من الحالات الاستحواذية ، مثل هذه المشاكل تحل حصرا من قبل الأطباء النفسانيين. والثاني هو أنه يمكنك أن تترك دون مراقبة على الإطلاق ، إذا كان من الأسهل أن تتصل بالوضع.

أسباب رائحة الفم الكريهة

على عكس الاعتقاد الشائع ، لا تشير الرائحة من الفم دائمًا إلى علم أمراض الأسنان. ومع ذلك ، الآن هناك فكرة خاطئة أخرى أن رائحة الفم الكريهة هي دائما بسبب أمراض الجهاز الهضمي. إذن ما الذي يجعل الرائحة؟

1. أمراض جهاز الأسنان. مثل أمراض الأسنان مثل التسوس ، التهاب اللثة ، التهاب الفم ، التهاب اللثة ، التهاب اللثة هي بؤر العدوى المزمنة في تجويف الفم. انهم يدعمون الالتهاب ، مما يؤدي إلى تشكيل الافرازات كريهة الرائحة.
2. التهاب اللوزتين. هذا هو التهاب الأنسجة اللمفاوية من اللوزتين. اللوزتين Palatine تعاني أكثر من غيرها. يمكن التعرف على الحلق الحاد بسهولة بسبب الألم عند البلع ، ولكن يمكن أن تحدث الرائحة أيضًا بسبب عملية مزمنة.خلال هذا الالتهاب لا يوجد ألم ، ولكن تبقى بؤر قيحية في اللوزتين ، والتي تنتج رائحة كريهة.
3. عدم الامتثال للنظافة الشخصية. يجب تنظيف الأسنان مرتين في اليوم: في الصباح وفي المساء. بعد كل وجبة ، ينبغي أن تستخدم غسول الفم. أيضا ، يوصي أطباء الأسنان كل ستة أشهر للخضوع لتنظيف الأسنان المهنية في العيادة. مراقبة جميع هذه القواعد أمر صعب ، ولكن يمكنك البقاء على الأقل تنظيف أسنانك بالفرشاة.
4. العادات السيئة. التدخين لا يؤدي فقط إلى اصفرار مينا الأسنان ، ولكن أيضا يسبب رائحة الفم الكريهة. يحدث هذا لأن ، أولا ، لا يتم تحويل رائحة التبغ في الفم للأفضل ، وثانيا ، التدخين يفسد الأسنان ويسبب التهاب في الفم.
5. تناول عدد من الأطعمة. قد تظهر رائحة الفم إذا كنت تأكل البصل الطازج أو الثوم. هذه حقيقة معروفة جيداً ، لكن الكثيرين لا يدركون أن هذه الرائحة ثابتة وقد تبقى لعدة أيام. إن علكة المنكهة وشطف الفم وحتى تنظيف أسنانك غير قادر على التعامل مع هذه النكهة المحددة.
6. أمراض الغدد الصماء.تؤثر التغيرات في التوازن الهرموني على تكوين اللعاب. لا ينبغي أن يكون اللعاب رطبًا فقط من الغشاء المخاطي للفم وكتلة الطعام ، ولكنه أيضًا يحافظ على توازن مستمر في قاعدة الحمض والكهارل. إذا أصبحت لزجة أو غيرت تركيبتها ، تبدأ البكتيريا في التكاثر في الفم ، مما يسبب رائحة كريهة. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكتسب اللعاب نفسه رائحة كريهة.
7. أمراض الجهاز الهضمي. أمراض مثل: قرحة المعدة ، قرحة المعدة والإثنى عشر ، الارتجاع المعدي المريئي ، الارتجاع الإثناعشري ، انخفاض الحركية المعدية المعوية ، الالتهابات المعوية - يمكن أن يكون سببا لرائحة الفم الكريهة. ومع ذلك ، فإنها عادة ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى. ألم في البطن ، والإسهال ، والإمساك ، والغثيان ، والتقيؤ ، وعدم التسامح مع عدد من المنتجات ، والحرقة ، والتجشؤ الحامض أو الفاسد - كل هذه المظاهر من أمراض مختلفة من الجهاز الهضمي وسبب لزيارة طبيب الجهاز الهضمي.
8. أمراض الكبد والمرارة والقنوات الصفراوية. يمكن أن تكون أعراض هذه الأمراض ألم في المراق الأيمن ، شعور المرارة في الفم ، مشاكل مع البراز ، صفرة الجلد ورائحة كريهة من الفم.عندما تظهر ، فمن الضروري استشارة الطبيب.
9. تقويم الاسنان والاسنان الاصطناعية. يصعب تنظيف التيجان والألواح والقوس ، لأن لديهم بنية معقدة إلى حد ما. ومع ذلك ، فإنها غالباً ما تكون مسدودة بقطعة من الطعام ، مما يساهم في انتشار البكتيريا وظهور الرائحة. سيتم حل المشكلة من خلال مراعاة قواعد ارتداء هذه الهياكل وتنظيفها المهنية من قبل طبيب الأسنان.
10. أمراض الأنف والجيوب الأنفية. في بعض الأحيان لا ترتبط الرائحة من الفم بتناول الطعام أو الأسنان أو الأعضاء الداخلية. قد يعاني الشخص المصاب بالتهاب الجيوب الأنفية المزمن أو التهاب الجيوب الجبهي أو التهاب اللفافة أو التهاب المفاصل أو التهاب الأنف من رائحة كريهة. يحدث ذلك بسبب حقيقة أن محتويات قيحية من تجويف الأنف والجيوب الأنفية ، تتدفق أسفل البلعوم ، يقع في تجويف الفم. من الضروري علاج هذه الحالات المرضية مع طبيب الأنف والأذن والحنجرة.

طرق لمكافحة رائحة الفم الكريهة

كيف تبدأ المعركة برائحة الفم الكريهة؟ تحتاج أولاً إلى تحديد ما إذا كانت المشكلة كبيرة في رأيك. إذا كانت الرائحة موجودة بالفعل وتسمع من قبل الآخرين ، فابحث عن سبب ظهورها.للقيام بذلك ، وتحليل بعناية النظام الغذائي الخاص بك والعادات والأحاسيس الذاتية. على سبيل المثال ، منع نزلات البرد بالثوم هو سبب أكيد لرائحة كريهة. الألم في البطن والمذاق المر في الفم هي أعراض تلف الأعضاء الداخلية.

إذا لم يكن هناك شيء يشير بوضوح إلى سبب يتبادر إلى الذهن ، استشر طبيب الأسنان. إذا ارتبطت الرائحة بتجويف الفم ، سيجد الطبيب مصدره ويخبرك بما يجب عليك فعله بعد ذلك. يمكن صياغة القواعد العامة للتخلص من رائحة كريهة على النحو التالي:

1. الصرف الصحي من تجويف الفم. هذا يعني التخلص من جميع مصادر الالتهاب المزمن. يتم تنفيذ الصرف الصحي من قبل طبيب الأسنان الذي يعالج الأسنان الغريبة ، ويزيل تلك التي لا يمكن حفظها ، ويفتح جيوب اللثة. يجب عليك الخضوع لفحوص وقائية عند طبيب الأسنان مرتين على الأقل في السنة لمنع حدوث تسوس الأسنان.
2. تطبيع السلطة. رائحة كريهة تسببها جزيئات الكربوهيدرات التي تبقى في الفم. أنها تخلق أرضية خصبة مواتية للبكتيريا. لتجنب هذا ، يجب عليك تناول كميات أقل من الكربوهيدرات الخفيفة ، مثل الشوكولاته والكعك وغيرها من الأطعمة الحلوة.
3. رفض الأطعمة ذات الرائحة الكريهة. هذا ، قبل كل شيء ، الثوم والبصل. تجدر الإشارة إلى أن الطعام السيئ قد ينتج عن الأطعمة البروتينية: اللحم وبيض الدجاج والأسماك.
4. علاج الأمراض المزمنة. إذا كانت الرائحة ناتجة عن عمليات مرضية تحدث في الأعضاء الداخلية ، فإن الطريقة الوحيدة للتخلص منها هي إيقاف هذه العمليات. يجب إعطاء العلاج للمتخصصين في المجال ، على سبيل المثال ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، ممارس عام ، أخصائي الأنف والأذن والحنجرة.
5. النظافة الشخصية. هذه هي الطريقة الأكثر أهمية للتخلص من الرائحة. من المهم معرفة قواعد العناية بالفم.

إذا كنت بحاجة للتخلص من الرائحة الكريهة على وجه السرعة ، فهناك العديد من الطرق السريعة المؤكدة. بادئ ذي بدء ، هذا هو العلكة. من الضروري اختيار تلك التي لا تحتوي على السكر ويفضل مع نكهة النعناع. في كثير من الأحيان لا يمكن استخدامها ، لأن مضغ العلكة المينا الأسنان. ومع ذلك ، في حالات الطوارئ ، هذه الطريقة يمكن أن ينقذ الموقف. كما يساعد البقدونس على إزالة الرائحة الكريهة بسرعة. فمن الضروري أن تأخذ غصن واحد من هذا النبات (الأوراق مع الجذعية) ومضغه جيدا.بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك شطف الفم بكوب من الحليب الدافئ أو مضغ حبة من القهوة.

العناية بالفم

للتخلص من الرائحة ومنع حدوثها ، من الضروري اتباع قواعد صحة الفم. هناك العديد من الفروق الهامة:

1. يجب تنظيف الأسنان في ترتيب معين: أولا ، العلوي ، ثم السفلي ، أولا السطح الأمامي ، ثم الظهر ، وفقط بعد المضغ.
2. من الأفضل اختيار معجون أسنان يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم أو مضاد للجراثيم.
3. بعد كل تنظيف للأسنان ، يجب أن يكون رأس الفرشاة مصابًا ومغليًا في كأس حتى لا تتكاثر الميكروبات على سطحه.
4. يجب أن تستمر عملية تفريش أسنانك لمدة 3 دقائق على الأقل ويجب أن تتم مرتين على الأقل في اليوم.
5. لتنظيف اللسان ، يمكنك استخدام السطح الخلفي لفرشاة الأسنان أو مكشطة خاصة.
6. بعد كل وجبة وحتى بعد كل وجبة خفيفة ، يجب شطف التجويف الفموي باستخدام إكسير خاص. من الأفضل اختيار النوع الذي لا يحتوي على الكحول ، ولكن له خصائص مضادة للبكتيريا.
7. كل يوم ، استخدم مؤشر ترابط لتنظيف مسافات بينية يصعب الوصول إليها.
8. كل ستة أشهر ، انتقل من خلال تنظيف الأسنان المهنية أو بدء الري المنزلي لتنفيذ ذلك بنفسك.

رائحة الفم هي مشكلة حقيقية لأولئك الذين يريدون أن يكونوا أعضاء كاملين في المجتمع. يمكنك التخلص منه إذا كنت تعتني بصحتك ، واختيار النظام الغذائي الصحيح واتبع قواعد العناية بالفم.

فيديو: كيف تتخلصين من رائحة الفم الكريهة