كيفية جعل الطفل يأكل: نصائح مفيدة

في كثير من الأحيان ، يواجه الوالدان وضعًا يرفض فيه الطفل أن يأكل بشكل جزئي أو كلي. خاصة هذه المشكلة تقلق الجدات. يقلق البالغون من أن الأطفال لا يأكلون أي شيء آخر غير الحلوى (الزنجبيل والكعك والعصير ، إلخ). وفي الواقع ، فإن جذور المشكلة لا تكمن في صحة الطفل في معظم الأحيان ، ولكن في الأسلوب والتربية الخاطئة. إذا كنت تريد أن يتناول طفلك حساءًا بسرور ، اطلب المكملات الغذائية وضع بعض كرات اللحم مع البطاطا المهروسة ، فعليك أن تبني بشكل صحيح تعليمًا غذائيًا ، والذي سنتحدث عنه اليوم.

كيف توقظ شهية الطفل

فيما يلي بعض القواعد التي ستساعد على إطعام طفلك بشكل صحيح ولذيذ ومتنوع.

1. لا قوة! أولا ، لا إكراه. لا يمكنك إجبار الطفل على تناول الطعام ، على أي حال. من الولادة ، والجسم هو جائع ،حالما ينفد الدم من المغذيات المأخوذة مع الوجبة السابقة. أي أن الجسم نفسه يقول عن متى ومتى يحتاج. في أي حال ، لا تجبر الطفل على تناول الطعام ، ولا ترقص أمامه بملعقة من العصيدة ، ولا تطعمه على وجه الخصوص. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل نفسية خطيرة ستدخل مرحلة البلوغ مع الطفل. الغذاء متعة وطريقة للشبع ، ولكن بأي حال من الأحوال عقاب.
2. واسطة. ضبط وضع اليوم والطاقة. بعد أن ينتقل الطفل من الرضاعة الطبيعية إلى المائدة المشتركة ، يجب إطعامه في نفس الوقت تقريبًا.
3. لا يتناول وجبات خفيفة! استبعاد الحلويات والكعك والحلويات الأخرى ، خاصة بين الوجبات. لا ينبغي أن تفاجأ أن الطفل يرفض من الحساء ، إذا كان يأكل رجوعا من البار قبل ساعة.
4. النشاط البدني. لكي يكون لدى الطفل شهية - يجب عليه أن ينفق الطاقة التي دخلت الجسم من وجبة سابقة. لهذا ، يجب عليه التحرك. من الناحية المثالية ، في الهواء النقي. امشي مع طفلك لمدة ساعتين على الأقل ، خاصة قبل العشاء. بعد هذا السير ، سيكون الطفل سعيدًا بتناول كل الأطباق من حساء الأم.في الوقت نفسه السماح للطفل لتشغيل ، والقفز ، وتسلق. لا تأخذ الكعك والحلويات في نزهة على الأقدام ، فقم بتحضير الحساء مسبقاً ، بحيث يصبح بإمكانك إطعام الطفل الجائع بسرعة بعد القدوم.
5. رفض المشروبات السكرية. كما يمكن اعتبار الطعام والشراب والعصائر الغذائية ، لأنها تحتوي على الكثير من السكر. بين الوجبات ، من الأفضل رفض المشروبات السكرية - الماء النقي فقط. وتقدم كومبوت كحلوى بعد الحساء والطبق الثاني.
6. رياض الأطفال. من الغريب أن روضة أطفال تساهم في التغذية الطبيعية. الكثير من الآباء يعترفون بأن أطفالهم المتقولين والمتدليين يبدأون في تناول الطعام عادة في رياض الأطفال فقط. هناك عدة أسباب لهذا. أولا ، هناك نظام صارم - جميع الوجبات في وقت محدد. ثانيا ، في الفترات الفاصلة لا توجد ملفات تعريف الارتباط والحلويات - ببساطة ليس لديهم أي مكان يمكنهم القيام به. ثالثًا ، يلعب المجتمع دورًا - إذا كان كل شخص حوله يأكل بالشهية ، سيبدأ الطفل أيضًا في التكرار بعد أقرانه. لذلك ، إذا كان طفلك لا يأكل بشكل جيد ، فيجب أن تحاول إعطائه للحديقة ، إذا كان العمر يسمح بالطبع.

السؤال "كيف تجعل الطفل يأكل" خطأ جوهري.لا يمكنك إجباره ، تحتاج إلى إثارة اهتمام الطفل بالطعام ، من المهم أنه شعر بالجوع. ثم سوف الأطباق المطبوخة تبدو ألطف بكثير. ولكن ماذا لو فضل الطفل تناول الطعام بشكل انتقائي؟

كيفية إطعام الطفل متنوعة

في الواقع ، مشكلة النظام الغذائي المتوازن خطيرة للغاية. كثير من الأطفال لا يحبون أكل اللحوم ، ويرفض أحدهم الخضار ، والبعض الآخر لا يعترف بالفواكه. ومع ذلك ، فإن الأطباء يجادلون بوجوب تغيير النظام الغذائي للطفل. كل يوم يجب أن يأكل شيئا اللحوم ، شيء الألبان ، نوع من الفواكه والخضروات ، والحبوب واجبة. هذا سيوفر للطفل الكمية المناسبة من الفيتامينات. ماذا تفعل إذا رفض الطفل اللحوم أو لا يحب الخضار على الإطلاق؟

1. كثير من الأطفال لا يأكلون البصل بأي شكل من الأشكال. ومع ذلك ، إذا تم تقطيعها وغليها لمدة ساعتين على الأقل في مرق ، فإنها ستذوب بشكل كامل تقريباً ، حتى أن الطفل لن يلاحظها.
2. في رياض الأطفال ، تقطع البطاطا صغيرة بما يكفي بحيث يمكن وضع قطعة واحدة في فم الأطفال. لكن في هذه الحالة ، يعترف مقدمو الرعاية بأن ليس كل شخص يأكل الحساء. ولكن إذا سحقتم البطاطس في الحساء ، يأكل الأطفال الطبق بمتعة أكبر.
3. من النادر أن يلتقي الطفل الذي يحب اللحم.أولا ، اللحم في هيكله صعب جدا. لكي يأكل الطفل بسرور ، تحتاج إلى طهي كرات اللحم وكرات اللحم مع اللحم. وعلاوة على ذلك ، فمن الضروري التمرير من خلال مفرمة اللحم 2-3 مرات لجعل الطبق لينة جدا. يُضاف القليل من الدهون والبصل في اللحم المفروم مع العصير ، ويُطهى الفطائر المطهوة على البخار ويُقدم ساخناً على الفور بعد الطهي. الطفل بالتأكيد لن يرفض مثل هذه الحساسية.
4. من أجل أن يأكل الطفل الفواكه والخضروات بسرور ، يمكن للمرء أن يقطع شكل النجوم والرجال والحيوانات وشخصيات أخرى. بشكل عام ، يعد تقديم الأطباق الإبداعية أمرًا مهمًا بالنسبة للطفل ، وعادة ما يثير الاهتمام الشهية.
5. تعترف بعض الأمهات بأن الأطفال لا يرغبون في تناول الفواكه والخضراوات بشكل عام ، ولكن بسرور يأكلونها في أجزاء. أي أنك تحتاج إلى قطع الكمثرى ، والخوخ ، والتفاح ، والموز ، وغيرها من الفواكه في قطع صغيرة ، ووضعها في وعاء وإعطائها للطفل. في بعض الأحيان يسبب فرحة جنون الاستخدام الذاتي للقابس. حاول أن تعطي الطفل شوكة ذات أطراف حادة ، حتى لا يضر الطفل نفسه.
6. إذا رفض الطفل تناول الطعام ، حاول إعطائه في شكل مختلف. وهذا يعني أن الأطفال في عمر عام واحد يرفضون تناول الطعام لمجرد أنهم لا يريدون أكل البطاطا المهروسة المعتادة من تحت الخلاط. أكثر من ذلك بكثير أنهم يحبون الأطباق مع قطع صلبة صغيرة.وهذا ما يسمى الملحق التربوي ، عندما يتم إدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي للطفل من صفيحة الأم.
7. طهي للطفل لذيذ! في بعض الأحيان يزعج الوالدان التغذية المناسبة للطفل ، على الرغم من أنهم أنفسهم لا يلتزمون بالقواعد المعمول بها. إذا كان الطفل في نصف عام سعيدًا بتناول البروكلي ، فلا يفاجأ أنه سيتخلى عن الكتلة الخضراء في غضون ثلاث سنوات. عند إعداد البطاطا المهروسة ، أضيفي الزبدة ، قليلًا من الحليب والملح - أي ، حتى يكون الطفل لذيذًا حقًا.
8. بالمناسبة ، من السهل إطعام لحوم الأطفال إذا كانت ساق الدجاج. العديد من الأطفال ، لسبب ما ، يحبونهم كثيرا.
9. حتى ثلاث أو خمس سنوات ، لا تدخل النقانق الصناعية والرقائق والكاتشب وغيرها من المنتجات الغذائية المشكوك فيها في النظام الغذائي للطفل. نفهم أن حساء الأم نادرا ما يفوز في معركة ضد النقانق ، لذلك فمن الأفضل للحماية ضد هذا الغذاء مقدما. في وقت لاحق يكتشف الطفل ما هو عليه ، كان ذلك أفضل.
10. إذا رفض الطفل الخضار تمامًا ، يمكنك خداعه وجعله عصيرًا. وهذا هو ، خلط عصير الجزر والتفاح ، وخدمة الطفل مع القش ، أو مجرد صب في تعبئة عصير شراؤها. في كثير من الأحيان ، الأطفال ، وليس رؤية عملية الطهي ، سعداء لشرب العصائر الطازجة.لكن تذكر ، بالنسبة للطفل أقل من ثلاث سنوات ، يجب تخفيف عصير بالماء.
11. يمكنك استخدام هذه التقنية. اشترِ طفلك لوحة جميلة ، وفي أسفلها يتم رسم شخصيات خرافية أو شخصيات كرتونية. أخبر الطفل أنه يفضل أن يأكل الحساء لتحية صديقه المحبوب.
12. لا تقم بطهي العصيدة بشكل مفرط - كثير من الأطفال لا يحبونها. أضف السكر باعتدال ، تأكد من تزيين المذاق مع قليل من الملح. في سميد ، يمكنك إضافة الفانيلا أو القرفة. تجنب تشكيل كتل - يمكنك تشكيل النفور من السميد للحياة. ولكن الأطفال سوف يأكلون عصيدة لذيذة مطبوخة بسرور كبير.

وأكثر من ذلك. إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل ، لا يجبره أو يقنعه. أنت لا تريد أن تأكل - لا ، أكل الحساء في وقت لاحق. ولكن كن حازما - لا تقدم أي بديل ، وإلا فإن الطفل سوف يتلاعب بك باستمرار من حيث الغذاء. التحدث إلى الأسر القديمة مقدما. في الصباح يجب أن تقول بصوت - العصيدة جاهزة ، من سيفعل؟ إذا كان جميع أفراد الأسرة البالغين ، بما في ذلك الأطفال الأكبر سنًا ، سيرضون بكل سرور إلى المطبخ ، فلن يستطيع الطفل ببساطة البقاء بعيدًا! ضع الطفل قليلا حتى يتمكن من السيطرة على الجزء والتمتع بطعم الطبق.

إذا كان الطفل يرفض أي طعام وهذا مصحوب بأعراض مثل ألم البطن والقيء والإسهال والضعف والحرقة ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. قد يكون هذا علامة على التسمم أو أمراض الجهاز الهضمي.

هل الطعام دائمًا مهم؟

بشكل منفصل ، أود أن أقول عن الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. في كثير من الأحيان ، تشتكي الأمهات من أن الأطفال لا يهتمون كثيراً بالمكملات الغذائية ، وأنهم يرضعون ثديهم باستمرار ، على الرغم من عدم وجود شيء فيه. في الواقع ، يعتقد العديد من النساء أنه لا يوجد لبن أو القليل من الحليب في ثديهن. وبالنسبة للوقت المتأخر من التغذية (بعد عام) فإن الحالة مميزة عندما لا يتم صب الثدي كثيراً ، ولكن لا يزال يتم إنتاج الحليب فيه. هذا يشير إلى أن الطفل ممتلئ. إذا كنت تريد نقل الفتات إلى الطاولة المشتركة ، فستحتاج إلى التفكير في الفطام الكامل أو الجزئي من حليب الثدي ، عندما تقدمين للطفل ثدياً فقط بعد الاستيقاظ وقبل الذهاب إلى السرير.

يتم وضع موقف الشخص إلى الغذاء والسلوك الغذائي في مرحلة الطفولة. إذا كنت لا ترغب في رؤية طفل سمين في المستقبل ، مع وجود عدد كبير من المجمعات والتقرحات على خلفية السمنة ، فأنت بحاجة إلى أن تغرس في طفلك سلوكًا صحيًا تجاه الطعام. أخبر المراهق أن جسمه ليس سلة مهملات ، حيث يمكنك رمي كل شيء من الصودا إلى المكسرات ورقائق البطاطس. لا تجعل الطفل يلتهم كل شيء على اللوحة - وهذا خطأ. عليك أن تأكل بقدر ما تريد ، لا أكثر. يتفاعل الجسم أسوأ بكثير من الإفراط في تناول الطعام من الجوع. نحن ما نأكل.وإذا كان الطفل يريد أن يأكل ، سيقول لك بالتأكيد عن ذلك ، لا تجبر الأطفال على تناول الطعام. من الجوع والإرهاق في العائلات الثرية ، لم يمت أي شخص على الإطلاق!

فيديو: ماذا أفعل إذا كان الطفل لا يريد أن يأكل