الكاجو - خصائص وموانع مفيدة

الكاجو تحظى بشعبية كبيرة بين المشجعين من النظم الغذائية المتنوعة ومعتنقي نمط حياة صحي. خلاف ذلك ، تسمى المكسرات الهندية أو "Akazhu". وهبوا مع خصائص مفيدة وموانع معينة.

تكوين وخصائص الكاجو

قائمة المواد الكيميائية متوازنة تمامًا. يتم تشكيل الأحماض العضوية والفيتامينات والألياف الغذائية ، phytosterols والنشا والبروتينات والرماد والمياه على النحو الأمثل.

مكان خاص للفيتامينات. ومن بين هؤلاء الثيامين ، وهو المسؤول عن نشاط الدماغ ووظيفة القلب. فيتامين B1 أيضا يحسن التمعج والميكروفلورا المعوية.

كما يعتبر فيتامين PP ذا قيمة كبيرة ، فهو يحسن إنتاج ألياف الكولاجين ، مما يجعل البشرة تبدو ناعمة ومتناغمة.هذه المادة تتحكم في استقلاب الكربوهيدرات ، ولا تسمح بترسيب السكريات على شكل دهون.

كجزء من الكاجو الكثير من ريبوفلافين ، وهو ما يسمى فيتامين B2. يعزز وظائف الحماية للجسم ، ويصحح ويحافظ على البيئة النفسية والعاطفية. توكوفيرول يعمل كمضاد للأكسدة الطبيعية. يقوم بتنظيف الأعضاء الداخلية لأملاح المعادن الثقيلة وغيرها من السموم.

في الجوز الهندي الكثير من المعادن. من بينها الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والصوديوم ، الخ مجموع 100 غرام. سيملئ الكاجو يوميًا حاجة الشخص البالغ إلى الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

يتراوح محتوى السعرات الحرارية من الجوز الخام بين 596-627 وحدة ، كل هذا يتوقف على درجة النضج. الكاجو المقلية ، من المستغرب ، لديها سعرات حرارية أقل - 571 وحدة.

فوائد الكاجو

1. الجوز له تأثير منشط ، لذلك يوصف لتلقي فئات من المواطنين الذين خضعوا مؤخرا لعملية خطيرة أو مرض لفترات طويلة. يساعد الكاجو على التعافي بشكل أسرع.
2. الخصائص المضادة للجراثيم والمضادة للالتهاب تسمح للجوز أن يستخدم من قبل أولئك الذين يعانون بشكل طبيعي من مناعة منخفضة وغالبا ما يعانون من ذلك. فقط 10 قطع تستهلك يوميا سوف تحمي الجسم من الانفلونزا ونزلات البرد الموسمية.
3. المنتج مسؤول عن التشغيل الصحيح للقلب ونظام الدم بأكمله بشكل عام. المكسرات الأوعية الدموية الحرة من لويحات الكوليسترول ، تسهم في تسريع إنتاج خلايا الدم الحمراء. من المهم للوقاية والعلاج من تصلب الشرايين.
4. الكاجو هي الأرض إلى الهريس ويخلط مع العسل. ثم يتم استخدام هذه التركيبة لعلاج التهاب البلعوم والربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والأنفلونزا. يزيل الجوز المخاط من الجهاز التنفسي ، ويساعد أيضًا في تقليل الرغبة الشديدة للنيكوتين (مفيد للمدخنين).
5. المنتج يحفز الخلايا العصبية في الدماغ ، في مقابل هذه الخلفية يحسن الذاكرة ، المهارات الحركية الدقيقة ، والتركيز ، وجميع الوظائف المعرفية الهامة. يجب أن يؤكل الكاجو من قبل الناس الذين يعملون عقليا لتجنب التعب.
6. من المكسرات إعداد مرق الشفاء ، والتي تستخدم لاحقا للشطف الفم. هذه الوسائل من العمل الاتجاهي علاج تسوس الأسنان ، التهاب الفم ، نزيف اللثة.
7. يحتوي المنتج على الكثير من الحديد ، وهو ضروري للوقاية من فقر الدم عند البالغين والأطفال. من المفيد أيضًا تناول الكاشيو السكري لتطبيع مستويات الجلوكوز في الدم.
8. يجب استهلاك الكاجو لتحسين بنية أنسجة العظام ومنع الكسور. أيضا ، الجوز يقوي الأسنان ، يقلل من احتمال أنها سوف تنهار.
9. المنتج هو المسؤول عن التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. الكاجو يمنع أيضا تطور السرطان. وهذا ممكن عن طريق منع الدم إلى الخلايا السرطانية ، وتدمير الورم.
10. يعمل الاستهلاك المنتظم على تطبيع إفراز العصير في المعدة وينظم الحموضة. هذا هو تقدير من قبل الناس الذين حددوا الأمراض المعدية المعوية (التهاب المعدة ، والقرحة ، وما إلى ذلك). لكن التشاور مع طبيب الجهاز الهضمي ضروري.

فوائد الكاجو للنساء

1. جميع المكسرات لها تأثير إيجابي على جسد الأنثى ، والكاجو - ليست استثناء. تساهم وفرة العناصر الغذائية في تشبع الجلد والشعر بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
2. الكاجو يعيد إفراز الكولاجين ، بسبب تشديد البشرة بشكل ملحوظ ، تختفي التجاعيد. يحصل الشعر أيضًا على كل ما تحتاجه ، ويتم تنشيط نموه ويختفي القشرة.
3. ليس من دون آثار الشفاء من المكسرات على جسم الفتاة الحامل. في حالة حساسة ، تعاني السيدة من الإمساك والحرقة. الكاجو يخفف مثل هذه المشاكل.
4. خلال فترة البلوغ ، تحتاج الفتيات إلى تناول المكسرات لتكوين بيئة هرمونية بشكل صحيح والقضاء على حب الشباب.
5. عند الرضاعة الطبيعية ، ينصح الأطباء الأمهات الجدد باستخدام الكاجو لتحسين الرضاعة ، وزيادة دهون الحليب ، والقضاء على مرارته.
6. إذا كنت تعاني غالبًا من تشنجات مؤلمة أثناء الحيض ، يجب إدخال الكاجو في النظام الغذائي لهذه الفترة. سوف الجوز يقلل من وفرة الإفرازات ، تجديد الهيموغلوبين ، والقضاء على الدوخة.
7. توكوفيرول مسؤولة عن خصوبة الإناث ، مما يحسن الجهاز التناسلي ويزيد من فرص وجود طفل سليم تماما.
8. لا تحتاج النساء الحوامل والمرضعات اللواتي يعانين من مرض السكري إلى العلاج بأدوية. يعمل الكاجو على تطبيع مستوى الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي إلى تحسين مسار المرض.

فوائد الكاجو للرجال

1. الجوز يزيد من الرغبة الجنسية لدى الذكور ، مما يزيد من جاذبية الشخص في أعين الجنس الآخر.
2. يجب إدخال المواد الخام في القائمة اليومية لأولئك الذين لديهم مشاكل مع القوى الفعالة.
3. فئات الأشخاص الذين يحضرون بانتظام صالة الألعاب الرياضية ، الكاجو أمر لا بد منه. الجوز يساعدك على استعادة بعد تمرين شاق.
4. المنتج يحسن نوعية الحيوانات المنوية ، ويعزز حركية الحيوانات المنوية.هذا يؤدي إلى نشاط تكاثر أفضل.

فوائد الكاجو أثناء الحمل

1. تناول الطعام المعتدل للمكسرات الاستوائية خلال فترة الحمل سيؤدي إلى تطبيع ضغط الدم. الأداء المستقر مهم بشكل خاص أثناء الحمل. الكاجو يجدد الهيموغلوبين بالكامل في الدم.
2. يشبع المكسرات بفيتامين د الضروري للجسم ، ويشارك الإنزيم في تكوين وتقوية الأنسجة العظمية في الأم والطفل في المستقبل. ينصح الكاجو لتناول الطعام لتعزيز الصحة العامة.
3. المواد الخام غنية بالزنك ، وهو أمر ضروري لصحة الفتاة الحامل. التركيبة النشطة من المكسرات تزيد من وظائف الحماية في الجسم. مع مناعة جيدة أنك لست خائفا من الأمراض المعدية.
4. يجب أن يؤخذ الكاجو كعامل وقائي لمرض البري بري. المكسرات خفيفة إلى حد ما ويمكن امتصاصها بسهولة من قبل الجسم. المواد الخام تقمع شعور حرقة المعدة ، والتي غالبا ما توجد في النساء في هذا الموقف.
5. ينصح المنتج من قبل خبراء التغذية. خلال فترة الحمل ، سيسمح الكاجو بتقييد وزنه في المعدل الطبيعي. المكسرات يمكن أن تضر الأم الحامل إذا كان لديها تعصب فردي.
6. خذ بعين الاعتبار ، إذا كان لديك التهاب المعدة أو التهاب البنكرياس في المرحلة الحادة ، ثم الكاجو المقلية ، يمكن أن تثير عواقب غير سارة. في كثير من الأحيان يكون هناك عبء وإزعاج ملموس.

تطبيق زبدة الكاجو

1. وقد وجدت زيت الجوز النباتي تطبيق واسع في الطب والتجميل. المواد الخام هي جزء من معظم الأدوية والمسكنات. النفط له تأثير مضاد للالتهابات وضوحا.
2. وكثيرا ما يوصف الأطباء المستحضرات الطبية مع مستخلص زيت الكاجو لعلاج أمراض الجهاز الهضمي ، وردود الفعل التحسسية والروماتيزم والأكزيما. أيضا ، وقد استخدمت الأدوية في علاج الصدفية ، والاضطرابات النفسية ، وضعف الأيض وفقر الدم.
3. أما بالنسبة إلى علم التجميل ، فإن استخدام النفط يحتوي على قائمة أكبر بكثير من الاتجاهات. يتم استخدام المواد الخام بنشاط لتحسين نوعية الجلد. يعود الاستخدام المنتظم إلى النغمة الأصلية للوجه ، ويشفى الشقوق ، ويزيل الذرة ، ويمنع تساقط الشعر الغزير.
4. يسمح لك استخدام الزيت كعلاج للتخلص من مشاكل فروة الرأس.أيضا ، فإن تكوين رعاية كبيرة لليدين. التطبيق المنتظم للجلد سيمنع الالتهاب ويقلل الاحمرار. أيضا ، المواد الخام يحسن لوحة الظفر ويزيل الهشاشة.
5. تجدر الإشارة إلى أن زيت الفول السوداني هو مناسبة لأي نوع من أنواع البشرة. أيضا ، يمكن الجمع بين المواد الخام مع تكوين اللوز والمشمش والخوخ. يجب الجمع بين الزيوت بنسب متساوية. في الطب الشعبي ، يتم علاج ارتفاع ضغط الدم ، وجع الاسنان ، والثآليل ، والالتهاب الشعبي والربو بمستخلص الكاجو.
6. إن الاستخدام المنتظم لزيت الجسم يضمن التغذية السليمة للجلد. المواد الخام لها مسكن ، مهدئ ، مطهر ، مضاد للالتهاب ، منشط ، التئام الجروح و آثار تجديد.

موانع الاستعمال الكاجو

1. لا تعطي المكسرات للأطفال دون سن 4 سنوات من العمر. الكاجو هو منتج شديد الحساسية.
2. الاستهلاك المفرط للمنتج ينطوي على مشاكل صحية. قد يكون ضعف وظيفة الكبد.
3. لا يوصي الخبراء بإدراج حصص الكاجو في الفترات الأخيرة من الحمل.
4. كما أن الإفراط في تناول المكسرات محفوف بالإسهال الشديد والغثيان والقيء والطفح الجلدي.

تكمن القيمة الأساسية لجوز الكاجو في زيادة احتياطي القوات وتطبيع عمل الجهاز الهضمي وتحسين تدفق الدم. ولكن ، حول كل التفاصيل التي يمكنك قراءتها أعلاه. الشيء الرئيسي ، قبل التعارف الأول تأكد من عدم وجود موانع.

فيديو: كيف يكون الكاجو مفيد؟