محتوى المقالة
بين مواطنينا لا يمكن أن تسمى الكرفس شعبية مفرطة. ومع ذلك ، فقد اكتسب النبات أهمية كبيرة من بين أتباع التغذية السليمة بسبب خصائصه القيمة. لا يعرف الكثير من الناس أن السيقان أو الجذور النضرة تسمى منتجات ذات محتوى حراري سلبي. والحقيقة هي أن استهلاك المواد الخام ، ينفق الجسم الكثير من الطاقة ، وفي المقابل لا يتلقى الكثير. بسبب هذه الخصائص ، وجد الكرفس التطبيق في مكافحة الوزن الزائد.
قيمة المنتج
- بسيطة للوهلة الأولى ، النبات ذو قيمة عالية بطبيعته. مع المدخول المتكرر ، يتم ملء نقص في قائمة المواد المعدنية بالفيتامينات. بادئ ذي بدء ، وينعكس هذا في العمليات الأيضية. يتم تسريعها ، لذلك يصبح عمل الأعضاء الداخلية مستقرًا ومتناغمًا.
- بالنسبة لفئات الأشخاص الذين يتغذون بانتظام ومهتمين بمبادئ الأكل الصحي ، من المهم للغاية الحفاظ على البيئة النفسية والعاطفية على المستوى الصحيح. وهذا يساعد فيتامينات المجموعة ب ، ومن بين أكثرها فائدة الثيامين بأحماض الفوليك والبانتوثينيك ، وكذلك الريبوفلافين مع البيريدوكسين.
- لا يمكن استبعاد تأثيرات حمض الأسكوربيك ، والتي تتركز أيضا في النبات. يتم الجمع بين هذا الفيتامين مع عمل حمض النيكوتين ويعمل كمضاد للأكسدة. تتوفر أيضا في الكرفس هو توكوفيرول ، يشار إليها باسم فيتامين الشباب. جميع هذه المواد تقوي القلب ، وتحسين أداء نظام الأوعية الدموية.
- فيتامين (أ) هو المسؤول عن تحسين حالة الجلد والشعر. يتم استخراج الحديد الأكثر قيمة من المواد المعدنية ، والذي يمنع فقر الدم ، ويزيد الهيموجلوبين ويحسن تكوين الدم ككل. ينظم الصوديوم التوازن القلوي ، ويزيل السوائل الزائدة من الأنسجة.
- مطلوبة مواد الكالسيوم والبروتين الموجودة في تكوين لتعزيز النظام العضلي الهيكلي. أنها تحسن بنية الأنسجة العظمية ، وجعل الغضروف مرن ، والقضاء على آلام المفاصل.يسرع البروتين حرق الدهون ويؤدي إلى زيادة الوزن بسرعة.
- بشكل عام ، يعمل النبات المقدم كوسيلة لتنقية معقدة. على أساسها ، يتم إعداد جميع أنواع المشروبات ، والتي في خصائصها ليست أقل من الصيدلية أو ماصة المصممة خصيصا للتطهير. بسبب إزالة السموم ، تم تحسين أداء الجهاز الهضمي.
استخدام النبات
- المعلومات الواردة أعلاه فيما يتعلق بقيمة المنتج متواضعة للغاية. يستخدم هذا النبات في كل مكان تقريبا. على أساسها ، جعل جميع أنواع decoctions والصبغات التي تتحكم في عمل الجهاز العصبي المركزي. يسمح لك المنتج بالتخلص من المشاكل المتعلقة بالنوم وجلب البيئة النفسية والعاطفية.
- يتم استخدام سيقان عطرية طازجة طازجة في مجال علم التغذية ، كوسيلة فعالة وآمنة نسبيا للتخلص من الكيلوغرامات البغيضة. ولكن من الضروري أخذها بعين الاعتبار جميع التفاصيل الدقيقة ، لأنه قد يكون هناك وفرة من المواد القيمة.
- الخضار المعروضة هي مادة خام لنقل المياه التي تستخدم لعلاج الأضرار من طبيعة مختلفة.لا يتعلق الأمر فقط بالتآكلات البسيطة ، ولكن أيضًا الجروح الكبيرة غير الشافية أو حتى الآفات القيحية المفتوحة. يستخدم أطباء الجلد بنجاح التسريب للأكزيما والصدفية.
- بطبيعة الحال ، من المستحيل عدم التأثير على الطلب في عالم الطهي. لفترة طويلة ، كان سكان الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا قادرين على إضافة الجذور في شكل مبشور أو قطع من نبات الجذعية للسلطات والوجبات الخفيفة والأطباق الرئيسية. سوف تفوح الرائحة الحارة حتى أكثر الذواقة روعة.
- لا يعترف الطب التقليدي تمامًا بالمواد الخام التي نوقشت كوسيلة لمئات الأمراض. ومع ذلك ، ينصح المعالجون الشعبيون بتضمين الكرفس في قائمتهم الأساسية مع ميل إلى السرطان ، وانخفاض مستويات الهيموجلوبين ، ومشاكل في الأوعية الدموية ، والكولسترول المرتفع ، والسمنة ، ومشاكل الجلد.
ميزات حصاد المشروبات
- يتميز هذا المشروب بالقدرة على إخماد الجوع الحاد بسرعة ، ولكنه في الوقت نفسه منخفض السعرات الحرارية ولا يسخن خلال موسم البرد. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يسعون للقضاء على السنتيم المزعج عند الخصر ، فإن المواد الخام ستكون بالتأكيد زائدة.
- لا ينبغي للمرء أن يعتقد خطأ أن هذا المشروب يحرق الدهون حرفيًا.إنه يسرع فقط جميع العمليات الأيضية ، والتي ، بدورها ، تؤدي إلى تخفيض الوزن الفعال والآمن.
- وفقًا للاختلافات الموضحة أدناه ، يمكنك عمل شراب ، يكفي أن تجمع كل المكونات وتعمل بها بالخلاط. الاختلافات المنزلية جيدة لأنها طبيعية تمامًا. تضاف المحليات لذوقك ، يمكنك القيام بها من دونها. عادة ما يتم تناول العسل.
كيف تأخذها
- يُنصح الأشخاص الذين جربوا مثل هذا التركيب مرة واحدة على الأقل بتناوله باستمرار. كل شيء عن الطعم ، فهي لطيفة. ليس من الضروري شرب المواد الخام بشكل عشوائي ، فالنظامية مهمة في كل شيء. تستهلك عادة في الصباح بعد تناول وجبة خفيفة ، وكذلك في المساء. لا تأخذي عصيرًا خمس مرات في اليوم ، وإلا لن يؤذيك. لزيادة القوة ورفع المزاج ، سيكون هناك نظارتان في اليوم تكفيان.
- يعتقد البعض أن أخذ التركيبة على الفور بعد الاستيقاظ على معدة فارغة ، سوف تفقد الوزن في غضون أيام قليلة. لكن بهذه الطريقة أنت فقط تدمر معدتك. من الضروري استخدام شريحة جبن على الأقل لتناول وجبة الصباح ، ثم شرب كوكتيل.فمن الضروري للغاية للتعرف على عصير ، لأن هذه المواد الخام لديها تركيز عال.
- الآن ، حول الاستهلاك في المساء. إذا كان لديك مشاكل في النوم ، لوحظ التعب المفرط ، ويتدهور المزاج ، ثم يضاف التحلية في شكل العسل وبعض المكسرات إلى الشراب المعد (حسب ذوقك وتقديرك ، اختياري). بعض يضيف عصير الليمون الطازج.
- في وقت لاحق ، يجب عليك التخلي عن المشروبات التي تثير انتفاخ البطن ومشاكل أخرى من مثل هذه الخطة. إذا لاحظت الانتفاخ بعد تناول التفاح ، فلن تتم إضافة هذا المكوِّن إلى مشروب المساء. يعتقد البعض أنه يجب عليك شرب التركيبة قبل الذهاب إلى السرير. لا ، هذه فكرة خاطئة ؛ يجب ألا يلتزم المرء بها.
- هناك العديد من الاختلافات في الحميات ، والتي تعتمد على المشروبات. تم تصميم جميع الطرق لحقيقة أن الشخص يجب أن يرفض أي طعام ضار. نحن نتحدث عن الأطعمة المدخنة ، والمخللات ، والوجبات السريعة ، والأطعمة اللذيذة ، الخ. وفي الوقت نفسه ، يتم تناول الشراب اليومي أربع مرات ، قبل ساعة من الوجبة الرئيسية.
وصفات
عرض وصفات شعبية ،والتي سوف تساعدك على قول وداعا للوزن الزائد بسبب عمليات الأيض المحسنة. للقيام بذلك ، ليس من الضروري شراء الأدوية باهظة الثمن.
- تفاحة. لإعداد مشروب لذيذ وفعال حقًا ، يكفي أخذ قطعة صغيرة الحجم متوسطة الحجم ، تفاحان صغيران من الصنف الأخضر و 0.5 لتر. مياه مفلترة. حرر الفاكهة من اللب والقشرة. قطع الكرفس إلى قطع صغيرة. تخلص من جميع الأوراق التي قد تكون موجودة على الساق. إرسال جميع المكونات في خلاط وعاء ، تتحول إلى كتلة متجانسة. جرعة فيتامين جاهزة للأكل. التمتع بها.
- الموز. اعتمادا على تفضيلات الذوق الخاص بك ، يمكنك جعل مشروب لذيذ آخر. للقيام بذلك ، قشر اثنين من الموز الناضجة. لا تأخذ غير الناضجة. ختم لهم في الدوائر. ساق الكرفس نظيفة من كل الفائض. قطع الى اجزاء. أرسل الطعام إلى الخلاط وصب في الماء. تحويل محتويات الوعاء إلى خليط متجانس. يمكن تناول الشراب الجاهز.
- الخيار. في هذا الوقت ، لإعداد مشروب صحي سوف تحتاج إلى اتخاذ اثنين من ساق العصير للنبات.أيضا تجهيز مع اثنين من الطماطم (البندورة) والخيار وجريب فروت من متوسط الحجم. تحضير الطعام قبل الطهي. إزالة كل غير ضروري. انزع الجلد. قطع قطع الطعام لنقلها إلى الحاوية من الخلاط. تحويل محتويات الكأس إلى الهريس السلس. تمييع مع كمية صغيرة من المياه المعدنية غير الغازية. إذا لم تقم بإضافته ، ستحصل على موس سميك إلى حد ما. يمكنك تناوله بملعقة بسرور.
- السبانخ. لجعل طازجة غير عادية إلى حد ما ، يجب عليك تسليح نفسك مع سيقان نباتية عصارية ، 100 غرام. أوراق السبانخ الطازجة ، 30 مل. الجير والموز و 0.5 لتر. مياه مفلترة. تحضير الطعام بشكل صحيح وتقطيعها إلى شرائح. تغلب المكونات مع خلاط حتى تصبح ناعمة. إعادة ملء عصير الليمون والماء المصفى. حرك مرة أخرى. صب المشروب النهائي في زجاج نظيف مناسب. ميزة الكوكتيل هي أنه ينقي الجسم بالكامل من المركبات الضارة والبخل. أنت مكلف بالمعادن والفيتامينات الأساسية.
- الجزر. خذ 3 سيقان من النبات ، تفاح أخضر واحد وجزر. تحضير المكونات وختم.تمر من خلال خلاط للحصول على كتلة متجانسة. بعد الطبخ ، صب الخليط في كوب مناسب. يمكنك التمتع بها. أفضل من كل هذا الموس لتناول الطعام بملعقة.
- الكيوي. لتحضير مزيج لذيذ ، خذ 150 مل. المياه المعدنية دون الغاز ، 2 التفاح الأخضر ، جذر الكرفس و 2 الكيوي. تنظيف وغسل المكونات. قطع في قطع ويمر من خلال خلاط. صب في الماء وتخلط مرة أخرى. كوكتيل منعش جاهز للتذوق.
جرح
- وتجدر الإشارة بشكل منفصل إلى أن هذا النبات يمنع منعا باتا الاستهلاك بكميات كبيرة أثناء حمل الطفل. المشكلة هي أن المواد الخام يمكن أن تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة. الجسيمات النشطة للنبات تزيد من نبرة الرحم. من هنا توجد مشاكل خطيرة.
- بالإضافة إلى ذلك ، عندما يبدأ الكرفس في الهضم ، تتشكل الغازات في القناة الهضمية. أنها تؤثر سلبا على حالة الطفل. أيضا لا تتكئ على الكرفس أثناء الرضاعة الطبيعية. المشكلة هي أن المصنع يحتوي على كمية كافية من الزيوت الأساسية.
- بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى أن المواد الخام في أي كمية ممنوعة للأشخاص الذين يعانون من الصرع. التركيبة القيمة في هذه الحالة تؤثر سلبًا على نشاط الدماغ. أيضا ، لا تشمل النبات في النظام الغذائي لأولئك الناس الذين يعانون من أمراض الكلى. المشكلة هي أن إنزيمات المواد الخام تثير حركة الحجارة في القنوات.
إذا كان لديك زيادة حموضة المعدة ، يجب استخدام المنتج بحذر شديد. من الأفضل القيام بذلك بعد التشاور مع أخصائي. المصنع يساهم في زيادة إنتاج عصير المعدة.
فيديو: عصائر التخسيس الكرفس
لإرسال