آيس كريم أثناء الحمل - الفوائد والضرر

كل امرأة تحلم بالحمل ترى نفسها في صورة مستقبلية. وبينما تجلس على مقعد في الحديقة ، فإنها لا تقلق بشأن العمل والوقت ، وتعجب بأعجابها اللطيف وتأكل الآيس كريم المفضل لديها بكل سرور. في الواقع ، من الصعب العثور على رجل ، وحتى أكثر من ذلك امرأة لا تحب الآيس كريم. فاكهة ، شوكولا ، مصاصة ، آيس كريم ، مع المكسرات ، الكعك والكرات المقرمشة - اليوم مجموعة من هذا المنتج مذهل ببساطة. ولكن هل الآيس كريم آمن أثناء الحمل؟ كم يمكنك أن تأكل الحلوى اللذيذة ، حتى لا تؤذي نفسك والرضيع في الرحم؟ هذه المادة سوف نتحدث عن الخصائص المفيدة والضارة من الآيس كريم.

خصائص مفيدة من الآيس كريم أثناء الحمل

آيس كريم هو عبارة عن كتلة حليب حلوة تقدم باردة. وفقا للمعايير ، يتكون الآيس كريم من الحليب - مكثف ، طبيعي ، جاف.بالإضافة إلى ذلك ، يتم إضافة الزبدة والسكر والنكهة والمضافات العطرية ، ومكثفات والمستحلبات إلى الحليب ، والتي تحافظ على نضارة واتساق المنتج. صنع الآيس كريم هو عملية طويلة ومتعددة الخطوات. في حاوية واحدة ، في ترتيب معين ، قم بخلط المكونات ، وخفقت بشكل جيد ، وأرسلها إلى التجميد ، والجلد بشكل دوري وخلط الكتلة لجعل المنتج متجدد الهواء والضوء.

1. الآيس كريم هو منتج مثالي لنزيف الأنف بشكل متكرر. بمجرد دخول الشهيّة الباردة التجويف الفموي ، فإن أوعية البلعوم الأنفي ضيقة ، يتوقف الدم. إذا كان لديك دم من أنفك ، فكل ما عليك هو تناول الآيس كريم.
2. الآيس كريم هو منتج عالي السعرات الحرارية التي يمكن أن تحل محل وجبة كاملة. إذا لم تستطع المرأة تناول الطعام عادة من التسمم ، فإن الآيس كريم ستنقذ الطفل من الإرهاق وتشبع الجسم ببضع مئات من السعرات الحرارية. هذا مهم بشكل خاص للأمهات اللواتي لا يكتسبن وزناً جيداً.
3. في آيس كريم عالي الجودة ، مصنوع على أساس منتجات الألبان ، يوجد الكالسيوم ، وهو ضروري لجسم الأم والطفل. هذا هيكل عظمي قوي للطفل والأسنان السليمة وشعر الأم والأظافر.
4. الميزة الرئيسية للآيس كريم هي في مزاج جيد ، والتي توفر المرأة نفسها. بعد أن تنتج الحلوى في الجسم السيروتونين - يرتفع المزاج ويتلاشى القلق والقلق تدريجيا في الخلفية.
5. بعض النساء يعترفن بأنهن يستخدمن الآيس كريم لمحاربة الغثيان أثناء التسمم. يمكن فقط بضعة ملعقة من حلاوة لذيذة تحسين رفاهتك ليوم كامل.
6. ويعتقد أن الآيس كريم يسهل البقاء على قيد الحياة من الإجهاد. تشعر المرأة الحامل بالكثير من القلق - فهي قلقة بشأن صحة الطفل في المستقبل ، وقد تشعر بالانزعاج بسبب قضايا الإسكان ، والمسائل المالية ، والمهنية.

لا ننسى أن الحديث عن فوائد المنتج ، فإننا نعني الآيس كريم عالي الجودة ، والمصنوع من المنتجات الطبيعية وفقا لمعايير الدولة.

ضرر الآيس كريم أثناء الحمل

كلنا نعرف من الطفولة أن تناول كميات كبيرة من الآيس كريم مستحيل ، ما هو خطر هذا المنتج؟

1. أولاً وقبل كل شيء ، الآيس كريم هو البرد الذي يمكن أن يكون خطرا على الحلق غير مستعد. يجب أن يكون تناول الآيس كريم في أجزاء صغيرة ، تدريجياً ، قبل تسخين قطعة من الرقة على اللسان.في بعض الحالات ، يؤكل الآيس كريم على وجه التحديد لتلطيف الحلق المخاطي لتعويد الجسم على البرد - وهذا هو الوقاية ممتازة من التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم. ولكن ينبغي تدريس الحلق تدريجيا ، وتناول الآيس كريم في أجزاء صغيرة.
2. خلال إعداد منتجات الآيس كريم يتم تعقيمها لتوفير الكثير من الجراثيم والبكتيريا الممكنة. ولكن إلى جانب الكائنات الدقيقة الضارة ، يتم تدمير العناصر الدقيقة المفيدة والفيتامينات. من الكالسيوم ، الموجود في الحليب ، يبقى جزء صغير فقط.
3. من الأطعمة الباردة تنكمش الأوعية الدموية ، وتناول الآيس كريم غالبا ما يسبب الصداع.
4. في كثير من الأحيان ، يضيف المصنّعون عديمي الضمير الدهون الاصطناعية أو النباتية إلى المنتج بدلًا من الدهون الحيوانية الطبيعية. أرخص هو زيت النخيل ، مما يؤدي إلى زيادة في مستوى الكوليسترول في الجسم.
5. يجب أن تقرأ الأمهات المستقبليات اللواتي لديهن ميل للحساسية تكوين المنتج على الملصق بعناية فائقة. في الآيس كريم ، يتم العثور على المواد المضافة التي يمكن أن تسبب رد فعل - العسل والفراولة والشوكولاته والمكسرات ، الخ
6. الآيس كريم هو منتج عالي السعرات الحرارية للغاية ، مع استهلاك غير المنضبط ، يمكن أن يسبب زيادة الوزن. إذا أردت بعد الولادة أن تعيد شخصيتك بسرعة ، لا تتكئ على الحلويات اللذيذة.
7. كمية كبيرة من السكر الأبيض في تكوين الآيس كريم هو خطر الإصابة بمرض السكري ، وزيادة ضغط الدم.
8. تستخدم معظم الشركات المصنعة بدلاً من الفواكه الطبيعية وعصير التوت النكهات والنكهات الاصطناعية والمكثفات والمثبتات. لا توجد فائدة في المواد الحافظة الاصطناعية.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك موانع لاستخدام الآيس كريم للتخلي عنها تمامًا. من بينها ارتفاع ضغط الدم ، تسمم الحمل من النساء الحوامل ، مرض السكري ، زيادة الوزن ، وأمراض الكلى المختلفة. إذا لم يكن لديك مثل هذه التشخيصات ، فلا تتردد في تناول الآيس كريم. بعد كل شيء ، غالباً ما يتم إعادة بناء هرمونات المرأة الحامل ، وهناك تفضيلات طعم جديدة ، والتي يصعب رفضها. ولا تحتاج!

كيفية صنع آيس كريم محلية الصنع آمنة؟

لكي يستفيد المنتج فقط ، يجب اختياره بشكل صحيح. عند شراء الآيس كريم يجب الانتباه إلى تكوينه - أقل المخزنةالمنتج ، وأكثر طبيعية وأكثر أمانا. تأكد من أن التركيبة لم تكن الألوان الاصطناعية والمواد المضافة. وأفضل طريقة هي صنع الآيس كريم بنفسك - في المنزل. في هذه الحالة ، لن تشك في فوائد المنتج ، فقط تأكد من جودة المكونات.

1. لصنع آيس كريم محلي الصنع ، تحتاج إلى كوب من الحليب ، 350 مل من الكريمة الثقيلة ، 100 غرام من السكر ، 3 صفار البيض وقليل من الفانيليا. يمكنك إضافة المكونات الأخرى حسب الذوق - المكسرات والكاكاو والفاكهة.
2. يجب غلي الحليب وإزالته من الحرارة.
3. في وعاء منفصل ، اخلطي صفار البيض مع السكر والفانيليا ، واعصرهما بعناية.
4. في كتلة صفار الناتجة عن صب اللبن الساخن ، يقلب جيدا.
5. المرحلة التالية هي سحق الكريم حتى حالة الرغوة ، مزج الكتلة برفق.
6. بعد ذلك نضيف الفانيلين ومكونات النكهة الضرورية الأخرى إلى الهيكل المستلم.
7. نضع الآيس كريم على الأشكال ، نرسل في الفريزر.
8. بعد مرور ساعة ، يجب إزالة المثلجات واختلاطها لجعل المنتج أكثر تهوية.
9. ثم يتم إرجاع الآيس كريم إلى الفريزر حتى يتجمد.

آيس كريم لذيذة وصحية وغنية جاهزة!

الآيس كريم هو علاج المفضلة لجميع الأطفال والكثير من البالغين. بعض النساء في هذا المنصب حرفيا لا يمكن تخيل الحياة دون أنواع مختلفة من الآيس كريم. تذوق المنتج الحلو - أرجوك نفسك والطفل في الرحم!

فيديو: حول فوائد ومخاطر الآيس كريم