محتوى المقالة
توضع الطبيعة بحيث تهتم كل امرأة بطفلها ليس فقط منذ الولادة ، ولكن أيضًا من لحظة الحمل. حالما تكتشف المرأة أنها ستصبح أماً قريباً ، تغير عادات حياتها. من الحمل المبكر ، من الضروري التحول إلى نظام غذائي صحي ، أو محاولة التحرك أكثر ، أو رفض تناول بعض الأدوية. بشكل عام ، يتم حظر العلاج الذاتي الآن بشكل صارم. يجب أن تمر أي تعيينات لطبيب على درجة عالية من التخصص من خلال مرشح طبيب أمراض النساء. يجب على المرأة أن تشاهد بعناية ما تشربه وتأكله ، حتى مع أي هواء تتنفسه. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات الأكثر ضررًا ضارة وحتى خطيرة إذا كنت لا تعرف تأثيرها الكامل. في هذه المقالة سوف نتحدث عن حمض الاسكوربيك - أي نوع من فيتامين ، وكيف يؤثر على جسم امرأة حامل ، والنظر في خصائصه المفيدة والضارة.
فوائد حامض الاسكوربيك أثناء الحمل
حمض الأسكوربيك ، أو فيتامين C ، هو مركب عضوي ضروري للنمو والتطور الصحي لأي كائن حي. عدم وجود هذا الفيتامين يؤدي إلى عواقب خطيرة ، وأهمها هو مرض تسينغ. تم تشخيص المرض لأول مرة للبحارة الذين ذهبوا إلى البحر لفترة طويلة ولم يتمكنوا من تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تحتوي على فيتامين C. ويتجلى هذا المرض عن طريق توليف غير كاف من الكولاجين ، وتشوش سلامة النسيج الضام. الأعراض الرئيسية للمرض هي الخمول ، وضعف العضلات ، نزيف اللثة ، فقدان الأسنان ، آلام الروماتويد. فيتامين ج ضروري للغاية بالنسبة للجسم ، وخاصة في الفترات الحادة - الحمل والرضاعة والأطفال والشيخوخة ، وإعادة التأهيل بعد العملية الجراحية ، إلخ. ولكن كيف يؤثر حامض الاسكوربيك على الجسم أثناء الحمل؟
- الحصانة. تعاني المرأة في الحمل غالباً ، ويؤثر انخفاض كارثي في المناعة. يساعد فيتامين ج في استعادة دفاعات الجسم ، ويمنع تطور الأنفلونزا ونزلات البرد أثناء الحمل.
- للجنين. حمض الأسكوربيك مفيد بشكل لا يصدق لتشكيل أعضاء الجنين ، فإنه يشارك في العمليات البيوكيميائية.
- الوقاية من تسمم الحمل. تسمم الحمل هو تشخيص خطير وخطير للغاية ، والذي يتجلى من خلال الوذمة الشديدة ، والبروتين في البول وزيادة في ضغط الدم. حمض الأسكوربيك ، إلى جانب فيتامين (ه) يمكن أن يمنع هذا السيناريو غير سارة من الحمل.
- حمض الفوليك هذا فيتامين مهم جدا ، ضروري للجميع ، دون استثناء ، النساء الحوامل ، لا سيما في المراحل المبكرة ، عندما يتم تشكيل أعضاء الطفل. يساعد حامض الأسكوربيك مع الحديد على امتصاص حمض الفوليك بشكل أفضل. هذا هو الوقاية ممتازة من تشوهات الأنبوب العصبي الجنيني.
- من التدخين. في بعض الأحيان تستمر المرأة في التدخين أو تضطر إلى أن تعاني من التدخين السلبي عندما يكون النيكوتين في الهواء المحيط. فيتامين ج يحمي الطفل من الآثار الضارة.
- للولادة. فيتامين (ج) مفيد جدا في أواخر الحمل ، لأنه يشارك في تركيب الكولاجين. وهذا يعني أن حامض الأسكوربيك يجعل النسيج أكثر مرونة وشدًا. وعلاوة على ذلك ، فإن كمية كافية من فيتامين ج يساعد الأنسجة على الشفاء بشكل أسرع ، والتي ستكون ذات أهمية كبيرة في حالة تمزق قناة الولادة.
- تخثر الدم. يوصى بحمض الأسكوربيك للشرب في فترة ما قبل الولادة ، لأن فيتامين C يزيد من تخثر الدم. هذا هو الوقاية ممتازة من النزيف ، وخاصة الرحم.
- فقر الدم. يساهم فيتامين ج في علاج فقر الدم لأنه يشارك في امتصاص الحديد.
- السفن. حمض الأسكوربيك يؤثر بشكل كامل على صحة الأوعية الدموية ، ويقوي جدرانها ، ويجعلها أكثر مرونة ومتنقلة. هذا يسمح لك بالتخلص من اللويحات ، وخفض الكوليسترول. كمية كافية من فيتامين C في الجسم هي الوقاية الممتازة من الدوالي.
- التسمم. فيتامين C ، يدخل الجسم ، قادر على ربط الجذور الحرة والمعادن الثقيلة ، ويحول دون نمو البكتيريا المسببة للأمراض. في كثير من الأحيان يتم وصف فيتامين في معالجة معقدة من التسمم الغذائي.
- علامات التمدد. بما أن حمض الأسكوربيك متضمن في تركيب ألياف الكولاجين ، فهذا يعني أنه يجعل الجلد أكثر مطاطة. هذا مهم بشكل خاص للبشرة على البطن والصدر والفخذين. يمكن تناول فيتامين ج حماية المرأة من ظهور علامات التمدد.
فيتامين ج له تأثير إيجابي على صحة المفاصل. أثناء الحمل ، تجعل الهرمونات أنسجة العظام أكثر هشاشة ، ويزيد الوزن في وقت قصير ، كل هذا يؤدي إلى الألم في الركبتين والكاحلين.يمكن لاستقبال حامض الاسكوربيك كفاءة منع تطور أعراض مماثلة.
هل يمكن لحمض الاسكوربيك ان يكون مضرا اثناء الحمل؟
أي منتج وأي منتج طبي يمكن أن يؤذي الجسم إذا تم أخذه بدون تفكير ، بدون وصفة طبية من الطبيب. خاصة إذا كان مثل هذا الاستقبال منتظم ، ويتم تجاوز الجرعة بشكل كبير.
- أولا وقبل كل شيء ، يرتبط خطر تناول حمض الاسكوربيك لفترة طويلة وغير المنضبط مع ارتفاع تخثر الدم. إذا لم تتبع هذه العملية ، فقد يسبب حمض الأسكوربيك زيادة سماكة الدم وتشكيل جلطات الدم.
- كمية كبيرة من حامض الاسكوربيك يمكن أن تآكل جدران المعدة ، ويتجلى ذلك من خلال الغثيان والحرقة والألم الشديد في البطن.
- جرعة زائدة من فيتامين (ج) يمكن أن يؤدي إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي في جسم الأم ، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الطفل لديه حساسية.
- فائض حمض الأسكوربيك يمكن أن يسبب حصوات الكلى.
- هو بطلان للغاية استقلاب فيتامين في مرض السكري.
- يمكن أن تسبب كمية كبيرة من حامض الاسكوربيك ردود فعل مثل الأرق ، والصداع ، والهبات الساخنة ، وارتفاع في درجة الحرارة.
- في بعض الأحيان ، حتى كمية قليلة من فيتامين (ج) يؤدي إلى أعراض غير سارة في شكل التهيج والطفح الجلدي وعسر الهضم. وهذا يشير إلى عدم التسامح الفردي تجاه الجوهر.
ويعتقد أن امرأة شابة وصحية دون أمراض مزمنة لا تحتاج إلى كمية إضافية من حمض الأسكوربيك ، وخاصة على أساس منتظم. خاصة إذا كانت التغذية كافية ومتوازنة. في فترة الحمل ، يمكنك دعم الجسم بمساعدة فيتامين سي ، الذي تكون بعض الأطعمة غنية به. معظم الفيتامين موجود في الورد البري ، الفلفل الأحمر ، البحر النبق ، الكشمش الأسود ، براعم بروكسل ، الكيوي ، الرماد الجبلي ، البرتقال ، الفراولة ، إلخ. للحصول على الفوائد من الفواكه فقط ، يجب أن تحاول تناول الخضراوات والفواكه الموسمية التي تنمو في منطقتك الأصلية.
تم اكتشاف حمض الأسكوربيك في أوائل القرن 20 ، تم وضع الكثير من الأمل على فيتامين. في الواقع ، يساهم تناول معتدل لفيتامين C في الحفاظ على الجسم ، ويحمي من نزلات البرد.لكن هذا ليس الدواء الشافي ، ويجب استخدام الأسكوربات بحكمة. تذكر أن أفضل دواء هو نظام غذائي متنوع ومتوازن!
الفيديو: ماذا سيحدث إذا كنت تأكل الكثير من حامض الاسكوربيك
لإرسال