هل يمكن للنساء الحوامل تناول السوشي واللفائف؟

الحمل هو دائما فترة مثيرة في حياة أي امرأة. في هذا الوقت ، يجب على كل امرأة حامل أن تكون حذرة للغاية وحذرة في إعداد نظامها الغذائي ، مع التفكير المستمر في صحة طفلها الذي لم يولد بعد. بعد كل شيء ، فإن العديد من المنتجات قد لا تكون مفيدة للأطفال فحسب ، بل قد تضر بهم. لذلك ، لكي يولد الطفل بصحة جيدة ، يجب على أي امرأة أن تقترب من اختيار الطعام مع قدر كبير من الاهتمام.

في الآونة الأخيرة ، ينتمي ممثلو الطعام الذواقة من المطبخ الياباني مثل السوشي واللفائف إلى فئة الأطباق الغريبة. الآن توقفت عن أن تكون عجيبة وكثير حتى طبخ لهم في المطبخ الخاص بهم. اكتسب هؤلاء الممثلين تذوق شعبية واسعة بين سكان بلدنا.إذا ذهبت إلى بار سوشي ، يمكنك أن ترى أنه لا يوجد أبداً بدون زوار ، فهناك دائماً عملاء فيه ، وهذا دليل مباشر على شعبية السوشي واللفائف.

لكن الآن ليست امرأة بسيطة في ظروف طبيعية ، ولكنها امرأة في موقف مثير للاهتمام. هل يمكن أن تأكل مثل هذه الأطباق وهل ستؤذي طفلها الذي لم يولد بعد؟

المطبخ الياباني وفوائده

إذا كان الطعام الذي يستخدم السوشي واللفائف في اليابان تقليديًا منذ فترة طويلة ، فلا يمكن قول ذلك عن بلدنا. ولكن في نفس الوقت ، هذه الأطباق تحظى بشعبية كبيرة بيننا. في البداية ، مشبوهة للغاية من هذه المواد الغذائية. لم يتمكنوا لفترة طويلة من فهم كيفية استخدام المكونات التي يبدو أنها غير متوافقة إطلاقاً مع بعضها البعض. لكن بعض الأشياء تحولت بشكل مختلف في الواقع. تبين أن مجموعة المنتجات التي تتكون منها الأطباق ليست متناغمة فحسب ، بل لذيذة أيضًا.

امرأة من محبي الطعام من السوشي واللفائف ، خلال فترة الحمل ، من الصعب إنكار نفسي متعة الاستمتاع بهذه الأطباق.المنتجات التي هي في تكوين هذه الأطباق ، بطبيعة الحال ، هي بعض الفائدة لجسمنا ، لأنها مصدر للفيتامينات والمعادن ، وبدونها لا يمكن للجسم من امرأة حامل ببساطة لا تفعل. هذا ضروري ليس فقط لنفسها ، ولكن أيضا لطفلها الذي لم يولد بعد:

1. السمك هو المنتج الغذائي الأكثر قيمة ليس فقط في الوقت الذي تكون فيه المرأة حامل ، ولكن أيضا في الظروف العادية. في تكوينها هو كمية كبيرة من المواد الثمينة التي تكون مفيدة لنمو وتطور الجنين. ومع ذلك ، لا ينطبق هذا على جميع أنواع الأسماك ، دون استثناء.
2. الأرز هو منتج لا غنى عنه وهو ممثل دائم للحمية اليومية لأي شخص. أنه يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. حبوب الأرز مفيدة أيضا أثناء الحمل. في هذه المناسبة ، لا أحد يشك في ذلك.
3. يتم تقديم مجموعة من المكونات اللذيذة على الطاولة لسبب ما ، ويتم لفها في ورقة خاصة تسمى نوري. أساس لتصنيعها هي الطحالب الحمراء. ليس سراً أن المأكولات البحرية غنية جداً باليود. بدون هذا العنصر الهام ، لا يمكن أن تعمل الغدة الدرقية بشكل طبيعي.سيؤثر وجود عنصر الطحالب بشكل إيجابي على حالة المرأة وطفلها الذي لم يولد بعد.
4. المطبخ الياباني له ميزة مهمة أخرى. كلها غذائية في الطبيعة. خلال فترة الحمل ، بالنسبة لأي امرأة ، يكتسب هذا الظرف أهمية خاصة.

ليس سرا أنه خلال فترة الحمل المرأة عادة ما تكون عرضة للحصول على الوزن الزائد. يتكون العرض القياسي من 8 لفات. معهم ، سيحصل الجسم على 500 سعرة حرارية. ولكن من استخدامه هناك شعور جيد إلى حد ما من الشبع. لذلك ، فإن نسبة هذه الأرقام مقبولة تماما.

قيود محتملة

هل كل شيء بسيط كما يبدو على السطح؟ لماذا في بعض الأحيان يكون التابو مجاورًا لاستخدام لفات المرأة الحامل؟ أسباب هذا هي كما يلي.

السبب الرئيسي هو أن القوائم اليابانية تحتوي على منتجات الأسماك النيئة. قد يكون هذا محفوفًا بالخطر التالي:

1. الأسماك التي هي جزء من الطبق لا تخضع للمعالجة الحرارية ، وهذا يمكن أن يسبب عددا من الأمراض المعدية.
2. قد يسبب استهلاك الأسماك النيئة الإصابة الديدانية (على سبيل المثال ، داء الخنازير).
3. هذه الأطباق لها فترة صلاحية محدودة للغاية. في حالة عدم الامتثال لشروط التخزين أو انتهاك شروط التنفيذ ، يمكن أن تسبب التسمم الغذائي. إن خطر العدوى مرتفع للغاية ، لأن إنتاجها في بعض الأحيان ينتهك متطلبات الخطة الصحية والنظافة. هذا ، للأسف ، لا يزال يحدث. لذلك ، يعتقد الأطباء بالإجماع أنه يجب على النساء الحوامل عدم تناول اللفائف والسوشي. لا ننسى أن هناك عدد من المكونات تعلق على الطبق ، والتي لن تكون مفيدة أيضا لامرأة أثناء الحمل.

يتم تقديم الزنجبيل إلى السوشي واللفائف. يمكن أن يسبب الحساسية. يزداد احتمال حدوثها ، خاصة خلال الفترة التي تنتظر فيها امرأة طفل مستقبلي.

يتم تقديم الطبق مع الوسابي ، وهو التوابل الحارة. لا ينصح بأي طعام حار خلال فترة الحمل بالنسبة للنساء ، حيث يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.

لا يتم تقديم أي وجبة من السوشي أو اللفائف دون صلصة الصويا.إذا كان طبيعيًا تمامًا وتم إعداده وفقًا للتكنولوجيا الكلاسيكية ، فستفيد منه المرأة. ومع ذلك ، هناك شكوك كبيرة في أن المقهى أو المطعم سيقدمان مثل هذه الصلصة. على الأرجح ، يتم تصنيعها باستخدام تقنية متسارعة ، وستكون فوائد هذا المنتج صفرًا.

أي نوع من السوشي واللفائف يسمح للمرأة الحامل؟

يمكن للمرأة استخدام تلك القوائم المصنوعة من منتجات نباتية أو تعرضت للمعالجة الحرارية. ولكن حتى في هذه الحالة ، فإن التشاور من الطبيب قبل استخدامها لن يضر أبدًا. في الوقت الحالي ، يُسمح بتغليف أي شيء في المصعد. لذلك ، يجب إيقاف الاختيار على المكونات التي لا تضر بطفل المستقبل.

الأفضل هو استخدام تلك الأطباق المطبوخة بأيديهم. سوف تقرر أم المستقبل نفسها أنه من الضروري إدخال تركيبة الطبق ، وجعله وفقا لجميع القواعد بما يتفق مع متطلبات النظام الصحي ومكافحة الوباء. سيكون أكثر أمنا ، سواء بالنسبة لها والطفل في المستقبل.

إذا لم يكن لديك الوقت والرغبة في جعلها نفسك ، يمكنك الاستمتاع بهذا الطبق في مطعم ياباني. عند زيارته ، يجب أن يكون الاختيار على القوائم الساخنة أو الخضار. من المستحسن أنها لا تحتوي على التوابل وصلصة التوابل. يمكنك أكلها دون خوف من أن تفسد الشكل.

بطبيعة الحال ، لا تقارن لفات الخضار مع هذا الطبق الياباني. لكن الحق في اختيار امرأة. يجب عليها أن تختار بين الإغراء والأمان. بعد كل شيء ، يمكن وضع صحة الطفل الذي لم يولد بعد على المقاييس. بالنسبة لأم مسؤولة في المستقبل ، بطبيعة الحال ، فإن الميزة ستكون في اتجاه الصحة.

فيديو: هل من الممكن تناول السوشي واللفائف أثناء الحمل